เกิดอะไรขึ้นหลังการบำบัด

ประพันธ์โดย ปิ่นอึ้ง

บทวิจารณ์โดย นพ. ไมเคิล พอร์

เกิดอะไรขึ้นหลังจากการบำบัด?

 

สถานบำบัดสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณและคืนอนาคตที่คุณคิดว่าคุณสูญเสียไป อย่างไรก็ตาม การทำกายภาพบำบัด 28 วันหรือ 60 วันนั้นไม่ใช่จุดสิ้นสุดของการเดินทาง โปรแกรมกายภาพบำบัดสามารถกำหนดให้คุณอยู่บนเส้นทางแห่งความสุขุมตลอดชีวิต แต่สิ่งที่เกิดขึ้นหลังการทำกายภาพบำบัดคือคุณอาจไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร นอกจากนี้ คุณอาจกลัวการกำเริบและหวนกลับไปสู่โลกแห่งยาเสพติดและแอลกอฮอล์ นี่คือจุดที่การดูแลภายหลังกลายเป็นเรื่องสำคัญ

 

คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตเมื่อออกจากสถานบำบัด อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อสร้างสมดุลระหว่างงาน เพื่อนและครอบครัว และการใช้ชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะ บุคคลบางคนอาจสร้างชีวิตใหม่หรือประกอบอาชีพใหม่หลังจากออกจากสถานบำบัดแล้ว ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นบุคคลที่ไร้ความสามารถก่อนหน้านี้ประสบความสำเร็จในธุรกิจและกลายเป็นนักลงทุนที่มีความซับซ้อน โดยรับหน้าที่ความรับผิดชอบส่วนบุคคล ด้านอาชีพ และการเงินที่เพิ่มขึ้น

 

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อออกจากสถานบำบัดคือการรักษาความสงบเสงี่ยม แต่คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีสติต่อไปได้อย่างไรเมื่อกลับไปทำกิจวัตรก่อนหน้านี้

กลับบ้านเงียบ ๆ หลังจากทำกายภาพบำบัด

 

ในขณะที่คำว่า 'บ้านที่เงียบขรึม' หรือ 'การอยู่อย่างเงียบขรึม' มักทำให้นึกถึงภาพของความสัมพันธ์แบบบ้านๆ แม้ว่าความเป็นจริงอาจแตกต่างกันมาก สถานบำบัดหลายแห่งในขณะนี้มีตัวเลือก Secondary Rehab ในสภาพแวดล้อมกึ่งภายใต้การดูแล การอยู่อย่างมีสติสามารถเป็นสะพานเชื่อมที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตตามปกติหลังการบำบัดขั้นต้น เนื่องจากลูกค้าเรียนรู้ที่จะปรับตัวและปรับตัวให้เข้ากับความเครียดและการรับมือกับชีวิตปกติที่ปราศจากการเสพติด เช่นเดียวกับการดูแลเบื้องต้น มีหลายทางเลือกสำหรับการบำบัดขั้นทุติยภูมิตั้งแต่โปรแกรมพื้นฐานและที่พักไปจนถึงการใช้ชีวิตที่มีสติสัมปชัญญะอย่างหรูหรา

การสร้างความสัมพันธ์

 

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อออกจากสถานบำบัดคือการสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลที่ปราศจากยาเสพติดและแอลกอฮอล์ ความสัมพันธ์เหล่านี้สามารถกระตุ้นให้คุณมีสติและมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

 

ก่อนที่จะเข้าสถานบำบัดฟื้นฟูที่อยู่อาศัยควรมีการวางแผนสำหรับหลังการรักษา แผนจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับการมีสติ การเข้าสู่ช่วงหลังการบำบัดจะง่ายกว่ามากหากคุณรู้ว่าต้องการบรรลุเป้าหมายอะไรต่อไป

 

ความช่วยเหลือประเภทต่างๆ เมื่อออกจากการรักษา

 

ชีวิตเมื่อคุณออกจากสถานบำบัดอาจเป็นเรื่องยากหากไม่มีเครือข่ายสนับสนุนที่เหมาะสม จุดมุ่งหมายคือการก้าวหน้าต่อไปเมื่อคุณเสร็จสิ้นโปรแกรมการรักษา ดังนั้นการหาการสนับสนุนที่ช่วยให้มีความก้าวหน้าจึงเหมาะอย่างยิ่ง

 

คุณสามารถสร้างเครือข่ายการสนับสนุนโดยเข้าร่วมองค์กรหรือกลุ่มต่างๆ การมีคนอื่นที่พึ่งพาคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการมีสติ มีวิธีอื่น ๆ ในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและสะอาดต่อไปซึ่งรวมถึง:

 

  • การบำบัดส่วนบุคคล - การเข้าร่วมการบำบัดแบบตัวต่อตัวสามารถทำให้ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยปัญหาพื้นฐานที่ก่อให้เกิดการใช้สารเสพติดได้ตั้งแต่แรก นักบำบัดสามารถค้นพบอารมณ์ที่ยากต่อการรับมือซึ่งอาจถูกระงับไว้ได้ นักบำบัดอาจใช้วิธีการรักษาเช่นการทำสมาธิเพื่อให้ลูกค้าจดจ่ออยู่กับการมีสติ
  • ตรวจสุขภาพ - การตรวจสุขภาพจิตเป็นประจำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตช่วยให้คุณสามารถติดตามได้ หลังจากที่ร่างกายและจิตใจของคุณสัมผัสกับสารทำลายล้างแล้วคุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพทุกๆสองสามเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น
  • 12 ขั้นตอน - โปรแกรม 12 ขั้นตอนมีมานานหลายทศวรรษแล้วและส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุรา ขณะนี้โปรแกรม 12 ขั้นตอนมีความช่วยเหลือมากมายเกี่ยวกับยาเสพติดตั้งแต่การแตกไปจนถึงการติดเซ็กส์ แม้ว่าบางคนจะถูกปิดการใช้งานด้านศาสนาจากโครงการ 12 ขั้นตอน แต่ก็มีบางคนที่เป็นโลก
  • สมาร์ท - Self-Management and Recovery Training (SMART) เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกเหนือจากโมเดลโปรแกรม 12 ขั้นตอน มุ่งเน้นไปที่การแสดงให้ลูกค้าเห็นว่าพวกเขาสามารถควบคุมปัญหาการเสพติดได้ ฉลาด12.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes และ JF Kelly, พิธีสารสำหรับการทบทวนอย่างเป็นระบบของการวิจัยประเมินผลสำหรับผู้ใหญ่ที่เข้าร่วมใน 'การกู้คืน SMART' ร่วมกัน โปรแกรมสนับสนุน – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 29 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ ถูกสร้างขึ้นจากการวิจัยตามหลักฐานและถูกนำมาใช้เพื่อช่วยให้วัยรุ่นสมาชิกของชุมชน LGBTQ และผู้คนจากภูมิหลังที่หลากหลายทางเชื้อชาติอยู่บนโลกที่ตรงและแคบ

 

การบำบัดเป็นเพียงขั้นตอนแรกในการขอความช่วยเหลือ บุคคลต้องดำเนินต่อไปบนเส้นทางแห่งความสุขุมและการค้นหาเครือข่ายการสนับสนุนที่เหมาะสมหลังการบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการเดินทางต่อไป การฟื้นตัวไม่ได้จบลงหลังจากการทำกายภาพบำบัดและด้วยความช่วยเหลือที่ถูกต้องคุณสามารถใช้ชีวิตอย่างสะอาดและมีสติต่อไปได้ตลอดชีวิต

 

ก่อนหน้านี้: คุณจะถูกไล่ออกจากสถานบำบัดได้ไหม

ถัดไป: ช่วยเลือก Rehab

  • 1
    2.AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes และ JF Kelly, พิธีสารสำหรับการทบทวนอย่างเป็นระบบของการวิจัยประเมินผลสำหรับผู้ใหญ่ที่เข้าร่วมใน 'การกู้คืน SMART' ร่วมกัน โปรแกรมสนับสนุน – PMC, PubMed Central (PMC); ดึงข้อมูลเมื่อ 29 กันยายน 2022 จาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น