การกลั่นแกล้งเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวที่ไม่พึงประสงค์ในเด็กและวัยรุ่นในวัยเรียนซึ่งเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของอำนาจที่แท้จริงหรือโดยนัยระหว่างเด็กที่ถูกกลั่นแกล้งกับเด็กที่ถูกรังแก พฤติกรรมที่ไม่ต้องการนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ หรือมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดซ้ำอีกในอนาคต

การกลั่นแกล้งอาจส่งผลกระทบต่อเยาวชนทั้งทางร่างกายจิตใจและจิตใจ แต่ที่สำคัญที่สุดสามารถนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของการกินตั้งแต่อายุยังน้อย

ประเภทของการกลั่นแกล้ง

คนพาลมักใช้กำลังกายเข้าถึงข้อมูลที่น่าอับอายหรือความนิยมของตนเองที่โรงเรียนเพื่อทำร้ายผู้อื่น การกลั่นแกล้งแบ่งออกได้เป็น XNUMX ประเภท ได้แก่ ทางกายวาจาหรือทางสังคม

การกลั่นแกล้งทางกายภาพรวมถึงการทำร้ายร่างกายใครบางคนหรือทำลายทรัพย์สินของพวกเขา

การกลั่นแกล้งทางกายภาพ ได้แก่ :

• กดปุ่ม / เตะ / ถ่มน้ำลาย
• สะดุด / ดัน
• ทำลายข้าวของของใครบางคน
• ใช้ท่าทางหยาบคายดูถูก

การกลั่นแกล้งทางวาจาคือการพูดหรือเขียนสิ่งที่มีความหมายถึงบุคคลด้วยตนเองหรือทางออนไลน์ การกลั่นแกล้งเกิดขึ้นบ่อยครั้งบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น Instagram, Twitter, Snapchat หรือ TikTok

การกลั่นแกล้งทางวาจา ได้แก่ :

• การล้อเล่นที่ไม่เหมาะสม
• การเรียกชื่อ
• ด่าว่า
• ขู่

การกลั่นแกล้งทางสังคมเกี่ยวข้องกับการทำร้ายชื่อเสียงของใครบางคนหรือแยกพวกเขาออกจากกลุ่มโซเชียล

การกลั่นแกล้งทางสังคม ได้แก่ :

• ปล่อยให้ใครบางคนออกไป
• การบอกคนอื่นว่าอย่าเป็นเพื่อนกับใครสักคน
• แพร่กระจายข่าวลือเท็จเกี่ยวกับใครบางคน
• ทำให้คนอื่นอับอายต่อหน้าคนอื่นโดยมีจุดประสงค์

ความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการกิน

เด็กในวัยเรียนมากกว่า 70% รายงานว่าถูกรังแกในขณะที่อีก 30% ยอมรับว่ารังแกผู้อื่น ในขณะที่คนส่วนใหญ่อาจเชื่อว่าการกลั่นแกล้งจะเกิดขึ้นที่โรงเรียนเท่านั้น แต่เด็ก ๆ สามารถถูกกลั่นแกล้งจากเพื่อนร่วมงานโค้ชพี่น้องและแม้แต่พ่อแม่ที่บ้าน

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งอาจมีภาวะซึมเศร้าความนับถือตนเองต่ำวิตกกังวลและมีอาการของ PTSD หรือความคิดฆ่าตัวตาย เด็กที่ถูกรังแกอาจรู้สึกอับอายรู้สึกผิดกลัวหรือเศร้าซึ่งเป็นอาการเดียวกันกับผู้ที่ต่อสู้กับความผิดปกติของการกิน

ในขณะที่พันธุกรรมสภาพแวดล้อมทางสังคมของเด็กและปัจจัยทางจิตวิทยาล้วนมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร แต่วัยรุ่นบางคนอาจมีความเสี่ยงสูงในการเกิดอาการเบื่ออาหารบูลิเมียหรือการดื่มสุราหากพวกเขาตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง

ปัจจัยเสี่ยงทางชีวภาพ

ความบกพร่องทางชีวภาพสำหรับความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการกิน ได้แก่ :

• มีสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาเรื่องการกิน เด็กที่มีพ่อแม่หรือพี่น้องที่เป็นโรคการกินผิดปกติ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคทางการกินเพิ่มขึ้น
• มีสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการป่วยทางจิต ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และการเสพติดสามารถเกิดขึ้นได้ในครอบครัว เงื่อนไขเหล่านี้เพิ่มโอกาสที่บุคคลจะพัฒนาความผิดปกติของการกิน
• ประวัติการอดอาหาร. การมีประวัติการอดอาหารหรือใช้วิธีควบคุมน้ำหนักอาจนำไปสู่การกินอย่างเมามาย
• ตั้งใจขาดสารอาหาร. เด็กที่พยายามจำกัดอาหารโดยการเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่บริโภค
• โรคเบาหวานประเภท 1¹เมโยคลินิก. “เบาหวานชนิดที่ 1 – อาการและสาเหตุ” คลินิก Mayo, 7 กรกฎาคม 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-1-diabetes/symptoms-causes/syc-20353011. 25% ของผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขึ้นอยู่กับอินซูลินจะมีอาการผิดปกติในการกิน
• เกิดก่อนกำหนด มีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย หรือเป็นแฝด
• มีการวินิจฉัยส่วนบุคคลของ ADHD, Bipolar หรือ BPD

ปัจจัยเสี่ยงทางสังคมของความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการรับประทานอาหาร

ความบกพร่องทางสังคมสำหรับความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการกิน ได้แก่ :

• มาจากวัฒนธรรมที่การผอมมีคุณค่าทางสังคม การตีตราเรื่องน้ำหนัก - ความคิดที่ว่าทินเนอร์ดีกว่า - คือการเลือกปฏิบัติหรือการตายตัวตามน้ำหนักของบุคคล
• เติบโตมาพร้อมกับสมาชิกในครอบครัวที่คอยดูน้ำหนักตัวเองอยู่ตลอดเวลาหรือลองทานอาหารล่าสุด
• มีพ่อแม่ที่ จำกัด อาหารเช่นทานคาร์โบไฮเดรตไขมันหรือน้ำตาลเพื่อให้ลูกไม่อ้วน
• การ จำกัด อาหารหรือกินมังสวิรัติตั้งแต่ยังเป็นเด็กเพราะคิดว่ามันจะช่วยลดน้ำหนักได้
• เห็นเด็กคนอื่น ๆ ยกย่องว่าน้ำหนักลดลงและอยากจะเลียนแบบพวกเขา

ปัจจัยเสี่ยงทางจิตวิทยาของความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการรับประทานอาหาร

ความบกพร่องทางจิตใจสำหรับความผิดปกติของการกิน ได้แก่ :

• เป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูงมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์และความรู้สึกหรือมีพฤติกรรมที่ไม่ยืดหยุ่น
• ความสมบูรณ์แบบหรือมีความคาดหวังในตัวเองสูงเกินจริง
• ความไม่พอใจของร่างกาย
• ความมั่นใจในตนเองต่ำภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ

ในขณะที่ปัจจัยต่าง ๆ มากมายอาจนำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของการรับประทานอาหาร แต่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยช่องโหว่ที่สมบูรณ์แบบ การถูกแกล้งหรือรังแกโดยเฉพาะเรื่องน้ำหนักของคุณเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับความผิดปกติในการรับประทานอาหารหลายอย่าง 60% ของผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารรายงานว่าพวกเขาถูกรังแก

การกลั่นแกล้งสามารถเพิ่มความวิตกกังวลและความซึมเศร้ากระตุ้นให้ถอนตัวและทำให้เกิดความรู้สึกผิดอับอายและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ผู้ที่รู้สึกเช่นนี้อาจใช้ความผิดปกติในการรับประทานอาหารเพื่อช่วยในการรับมือกับความรู้สึกที่รุนแรง

สัญญาณของการมีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงความผิดปกติของการกินพวกเขาจะนึกถึงวัยรุ่นที่มีอารมณ์ขุ่นมัวหรือวัยหนุ่มสาวที่มีอารมณ์แปรปรวน ความผิดปกติของการกินอาจส่งผลต่อเด็กที่อายุต่ำกว่าสิบสองปีได้เช่นกัน สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่หรือใครก็ตามที่ทำงานร่วมกับเด็กในการรับรู้สัญญาณเตือนเนื่องจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารอาจทำให้ร่างกายของเด็กเสียหายและป้องกันไม่ให้พวกเขาเติบโตและเติบโตอย่างที่ควรจะเป็น

การตรวจหาและป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความผิดปกติของการกิน สัญญาณหลายอย่างอาจเป็นเรื่องละเอียดอ่อน เด็กไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับน้ำหนักหรือภาพลักษณ์ของตนเองมากเกินไปเพื่อให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคการกิน

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรระวังการกลั่นแกล้งและความผิดปกติของการกิน:

• พฤติกรรมการกินเพิ่มขึ้นหรือลดลง
• การสูญเสียน้ำหนัก
• การเจริญเติบโตแคระแกรน
• ผมบาง
• ความล่าช้าในวัยแรกรุ่น
• การซ่อนหรือกักตุนอาหาร
• อารมณ์เเปรปรวน

การขอความช่วยเหลือสำหรับความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการรับประทานอาหาร

หากคุณทำทุกอย่างเท่าที่จะคิดได้เพื่อช่วยแก้ไขสถานการณ์การกลั่นแกล้งและดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรได้ผลหรือคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังตกอยู่ในอันตรายในทันทีมีวิธีที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้

• หากเกิดเหตุอาชญากรรมหรือมีคนตกอยู่ในอันตรายโปรดโทรไปที่หมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักรู้สึกสิ้นหวังหรืออยากฆ่าตัวตายมีแหล่งข้อมูลที่เป็นความลับฟรีให้คุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน
• หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักเริ่มทำตัวเปลี่ยนไปดูเหมือนเศร้าวิตกกังวลฟุ้งซ่านหรือดูเหมือนจะไม่ดูแลตัวเองอีกต่อไปให้ติดต่อที่ปรึกษาในพื้นที่หรือหน่วยบริการสุขภาพจิต
• หากคุณรู้จักเด็กที่ถูกรังแกในโรงเรียนโปรดติดต่อครูที่ปรึกษาและครูใหญ่
• หากโรงเรียนไม่สามารถหยุดการกลั่นแกล้งได้ให้ติดต่อหัวหน้าอุทยานหรือหน่วยงานการศึกษาของรัฐ

หากคุณมีลูกที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารให้ติดต่อกุมารแพทย์นักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอรับการสนับสนุนที่จำเป็นในการช่วยเหลือบุตรหลานของคุณ การสอนลูกของคุณให้มีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาไปตลอดชีวิต

ก่อนหน้า: การเปลี่ยนแอลกอฮอล์ด้วยน้ำตาลในการฟื้นฟู

ต่อไป: การบำบัดเป็นทางเลือกสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกินหรือไม่?