การบำบัดเป็นทางเลือกสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกินหรือไม่?

ประพันธ์โดย ฮิวจ์โซเมส

บทวิจารณ์โดย ไมเคิลพอ

การบำบัดฟื้นฟูความผิดปกติของการกิน

 

ความผิดปกติของการกินไม่ใช่เรื่องแปลกและไม่จำกัดเฉพาะเพศหรือกลุ่มอายุหนึ่งๆ ใครๆ ก็อ่อนไหวต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับอาหาร ร่างกาย และการออกกำลังกาย บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้มากขึ้นเนื่องจากภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ แต่ทุกคนมีสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองและหวังว่าพวกเขาจะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ ในบางกรณี อาจทวีความรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นโรคร้ายแรงที่เกี่ยวกับอาหาร

 

เมื่อมีคนพัฒนาความผิดปกติของการกินแล้ว อาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกหนีจากความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม ความผิดปกติของการกินเกี่ยวข้องกับจิตใจของเราและวิธีที่เราคิดและนึกภาพตัวเอง สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตประเภทนี้ ไม่เพียงแต่จะต้องทำการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเท่านั้น แต่การเปลี่ยนแปลงทางจิตและนิสัยยังต้องเปลี่ยนแปลงอีกด้วย

 

ไม่เป็นไรที่จะปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างที่ดี การตอบสนองทางร่างกายที่ร่างกายของเราต้องแข็งแรงและการรับประทานอาหารที่ดีนั้นเป็นผลดี ทำให้เรารู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อความปรารถนานั้นหยุดเป็นสิ่งที่คุณใช้ในชีวิตเพื่อให้คุณรู้สึกดี และคุณกลับหมกมุ่นอยู่กับตัวเลขบนตาชั่ง ปริมาณอาหารที่คุณกิน และนิ้วรอบๆ ตัวคุณ

 

อาการทั่วไปของความผิดปกติของการกิน ได้แก่:

 

  • ชิงช้าอารมณ์
  • เช็คกระจกบ่อยๆ
  • การอดอาหารครอบงำ
  • ถอนตัวจากกิจกรรมที่เคยสนุกและเพื่อน ๆ
  • ตัดกลุ่มอาหารออกให้หมด
  • ข้ามมื้ออาหาร/ส่วนเล็กมาก
  • พิธีกรรมอาหาร
  • ไม่ชอบกินต่อหน้าคนอื่น
  • ความคิดและพฤติกรรมครอบงำที่ทำให้ชีวิตของคุณหมุนรอบน้ำหนัก อาหาร และการอดอาหาร
  • ความผันผวนของน้ำหนัก
  • ปัญหาทางเดินอาหาร
  • ประจำเดือนขาด/ประจำเดือนมาไม่ปกติ
  • เวียนหัว/เป็นลม
  • รู้สึกหนาว
  • ปัญหาการนอนหลับ
  • นิ้วแคลลัส (ทำให้อาเจียน)
  • เล็บเปราะ ผมร่วง ผิวแห้ง
  • ฟันผุ ฟันเปลี่ยนสี
  • กล้ามเนื้ออ่อนแรง
  • ผิวเหลือง
  • การติดเชื้อ/ภูมิคุ้มกันบกพร่อง

 

ผลกระทบจากความผิดปกติของการกินไม่ว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง (Anorexia, Bulimia, ออร์ ธ อร์เซีย, Binge Eating) ล้วนเป็นเรื่องร้ายแรงและอาจส่งผลยาวนานต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของคุณ ความผิดปกติของการกินแต่ละอย่างอาจแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ผลกระทบที่มีต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณนั้นร้ายแรง หากคุณสงสัยว่าคุณหรือคนที่คุณรักได้พัฒนา ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับอาหารและน้ำหนักของพวกเขามีการรักษาแบบมืออาชีพ ไม่ว่าคุณจะเลือกการบำบัดแบบผู้ป่วยในหรือการรักษาแบบผู้ป่วยนอก และยิ่งค้นหาเร็วเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

 

การรักษาสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกรูปแบบและทุกขนาด แต่โดยทั่วไปจะรวมถึงรูปแบบต่างๆ สามประเภท: การบำบัดทางจิต โภชนาการ/การดูแลสุขภาพและยา. คุณอาจต้องการทั้งสามหมวดหมู่หรือคุณอาจต้องการเพียงสองหมวดหมู่เท่านั้น อย่างน้อยกรณีส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับความช่วยเหลือด้านจิตใจและการศึกษาด้านโภชนาการและการดูแลสุขภาพ ไม่ใช่ทุกกรณีจะต้องใช้ยา ขึ้นอยู่กับคุณและสถานการณ์ของคุณเท่านั้น

ตัวเลือกการรักษาฟื้นฟูความผิดปกติของการกิน

 

ความช่วยเหลือทางจิตสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกิน

 

ความผิดปกติของการกินไม่เพียงส่งผลต่อร่างกายของคุณเท่านั้น ส่งผลต่อจิตใจเช่นกัน คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับรูปแบบความคิดและนิสัยของคุณเกี่ยวกับอาหารและน้ำหนัก มันสามารถช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและกำจัดสิ่งที่ไม่ดีออกไป มันสามารถปรับเปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเองหรือวิจารณ์ตัวเองในกระจกว่ารู้สึกอ้วน มันสามารถให้กลไกการเผชิญปัญหาที่ดีแก่คุณเพื่อจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น

 

มีวิธีการบำบัดที่แตกต่างกันสองสามวิธีที่คุณสามารถใช้ได้ และคุณสามารถใช้ทั้งสามวิธีร่วมกันได้หากคุณเลือก การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมเป็นวิธีการที่ใช้สำหรับความเจ็บป่วยทางจิตหลายอย่าง มันจะระบุพฤติกรรมและความรู้สึกที่น่าจะขยายออกไปหรือทำให้เกิดความผิดปกติในการกินของคุณ การเรียนรู้เกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณวิเคราะห์พฤติกรรมของตัวเองเมื่อคุณออกไปนอกโลกและจัดการกับสิ่งที่กำลังกระตุ้น

 

การบำบัดด้วยครอบครัวเกี่ยวข้องกับครอบครัวของคุณหากนั่นคือสิ่งที่คุณคิดว่าจะเป็นประโยชน์ พวกเขามักจะเป็นระบบสนับสนุนและการมีเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของคุณจะเป็นประโยชน์สำหรับความรับผิดชอบ Group CBT คล้ายกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ระบุไว้ข้างต้น แต่จะเกี่ยวข้องกับผู้อื่นที่อยู่ในเรือลำเดียวกันกับคุณ การพูดคุยถึงความรู้สึกและพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกันกับผู้ที่ต่อสู้ดิ้นรนอย่างคุณนั้นเป็นเรื่องที่ยากเย็นแสนเข็ญ

 

โภชนาการ/การดูแลสุขภาพสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกิน

 

นักกำหนดอาหารและบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ คือคนที่คุณต้องการเพื่อช่วยสร้างแผนและรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาทางการแพทย์ใดๆ ที่เกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการกิน คนเหล่านี้คือคนที่จะช่วยสร้างแผนการดูแลสำหรับคุณในขณะที่คุณดำเนินการต่อไป

 

ยาสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกิน

 

ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการยาสำหรับความผิดปกติของการกินและยาไม่สามารถรักษาความผิดปกติของการกินได้ ยาในสถานการณ์นี้ใช้ร่วมกับการรักษา ยาเหล่านี้มักเป็นยาแก้ซึมเศร้าและสามารถช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และอาการอื่นๆ ที่ทำให้ความผิดปกติของการกินของคุณแย่ลงได้

 

การรักษาในโรงพยาบาล/สถานบำบัดฟื้นฟู

 

ในบางกรณี หลายคนจะต้องเข้ารับการรักษาในที่พักอาศัยหรือใช้เวลาเป็นผู้ป่วยในในโรงพยาบาลเพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์ การรักษาที่อยู่อาศัยทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับการดูแลความผิดปกติของการกินในระยะยาว และคุณอาจจะอาศัยอยู่ร่วมกับผู้อื่นที่มีอาการป่วยคล้ายคลึงกัน การรักษาในโรงพยาบาลมักเกี่ยวข้องหากภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกินของคุณร้ายแรงและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเข้มข้น

 

โปรแกรมวันสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกิน

 

มีโรงพยาบาลและโปรแกรมสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการกินที่ ทำงานราวกับว่าคุณเป็นผู้ป่วยนอก. นี่คือที่ที่คุณเข้ามาทุกวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรับคำแนะนำที่แน่นแฟ้นหรือการบำบัดแบบกลุ่ม โปรแกรมวันนี้อาจรวมถึงการดูแลทางการแพทย์และการบำบัดครอบครัวด้วย คุณใช้เวลาทั้งวันในสถานพยาบาลและรับทั้งความผันแปรของการบำบัดและการศึกษาด้านโภชนาการในที่เดียว บ่อยครั้งกับคนอื่นๆ ที่กำลังเข้าสู่กระบวนการฟื้นฟูเช่นกัน

 

การดูแลสุขภาพระยะยาวสำหรับการรักษาความผิดปกติของการกิน

 

ในบางกรณีที่รุนแรง ผู้ที่หายจากโรคการกินผิดปกติจะต้องได้รับการรักษาในระยะยาว การรักษาระยะยาวนี้เป็นทั้งผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยใน แต่จำเป็น เนื่องจากปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดจากความผิดปกติของการกินไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยความผิดปกติของการกิน เป็นปัญหาด้านสุขภาพที่บุคคลนั้นน่าจะอยู่ด้วยไปตลอดชีวิต

 

ไม่ว่าคุณจะต้องการการรักษาแบบใด คุณกำลังดำเนินการตามขั้นตอนที่สำคัญ ขั้นตอนแรกมักจะยากที่สุดเสมอ แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการฟื้นตัว และคุณคุ้มค่ากับเวลาและความพยายามที่จะใช้เพื่อฟื้นตัวจากความผิดปกติของการกินของคุณ

 

ก่อนหน้า: ความผิดปกติของการกลั่นแกล้งและการกิน

ต่อไป: ทำความเข้าใจกับ Bigorexia

เว็บไซต์ | + โพสต์

Alexander Bentley เป็น CEO ของ Worlds Best Rehab Magazine™ เช่นเดียวกับผู้สร้างและผู้บุกเบิกที่อยู่เบื้องหลัง Remedy Wellbeing Hotels & Retreats และ Tripnotherapy™ ที่โอบรับเวชภัณฑ์ชีวภาพประสาทหลอน 'NextGen' เพื่อรักษาอาการเหนื่อยหน่าย การเสพติด ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความไม่สบายใจทางจิตใจ

ภายใต้การนำของเขาในฐานะซีอีโอ Remedy Wellbeing Hotels™ ได้รับรางวัล Overall Winner: International Wellness Hotel of the Year 2022 โดย International Rehabs เนื่องจากการทำงานอันน่าทึ่งของเขา การพักในโรงแรมสุดหรูแต่ละแห่งจึงเป็นศูนย์สุขภาพพิเศษมูลค่า 1 ล้านดอลลาร์แห่งแรกของโลกที่ให้การหลบหนีสำหรับบุคคลและครอบครัวที่ต้องใช้ดุลยพินิจอย่างแท้จริง เช่น คนดัง นักกีฬา ผู้บริหาร ราชวงศ์ ผู้ประกอบการ และบุคคลที่อยู่ภายใต้การพิจารณาของสื่ออย่างเข้มงวด .

เรามุ่งมั่นที่จะให้ข้อมูลที่เป็นปัจจุบันและถูกต้องที่สุดบนเว็บ เพื่อให้ผู้อ่านของเราสามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของพวกเขา ของเรา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เชี่ยวชาญในการรักษาผู้ติดยาเสพติดและการดูแลสุขภาพพฤติกรรม เรา ปฏิบัติตามแนวทางอย่างเคร่งครัดเมื่อตรวจสอบข้อมูลข้อเท็จจริง และใช้แหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือเมื่ออ้างอิงสถิติและข้อมูลทางการแพทย์เท่านั้น มองหาป้าย การบำบัดที่ดีที่สุดในโลก ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด ในบทความของเราเพื่อรับข้อมูลที่ทันสมัยและแม่นยำที่สุด หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องหรือล้าสมัย โปรดแจ้งให้เราทราบผ่านทาง ติดต่อหน้า

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: เราใช้เนื้อหาที่อิงตามข้อเท็จจริงและเผยแพร่เนื้อหาที่มีการค้นคว้า อ้างอิง แก้ไข และตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ข้อมูลที่เราเผยแพร่ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา ไม่ควรใช้แทนคำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อบริการฉุกเฉินทันที

Worlds Best Rehab เป็นแหล่งข้อมูลอิสระจากบุคคลที่สาม ไม่รับรองผู้ให้บริการการรักษาใด ๆ และไม่รับประกันคุณภาพของบริการการรักษาของผู้ให้บริการที่โดดเด่น