НА вс АА

Ако се борите са злоупотребом алкохола или супстанци, први корак је често најтежи. Шта обично подразумева први корак? Признати да мислите да вам је потребна помоћ и предузети кораке који су вам потребни да бисте напредовали и пронашли ту помоћ.

Када се борите са било којом врстом злоупотребе алкохола или супстанци, групна терапија је изузетно моћно средство. Заједница коју градите са људима истомишљеника који пролазе кроз нешто слично и желе то да поправе може бити велики катализатор вашег излечења и способности да промените своје навике.

Већина људи често проналази срамоту у својој зависности. Могућност да се анонимно окупљате са људима док разговарате о томе како желите да се побољшате и излечите од својих проблема може бити велики мотив за напредовање. Многи људи не желе да дају до знања другима да имају проблем, али ипак имају жељу да постану бољи.

Са једним од програма од 12 корака – не морате. Своје личне податке можете чувати приватним, а истовремено се окупљате са другима у сличном чамцу као и ви.

Шта је АА? Шта је НА?

Већина људи је чула за АА. Анонимни алкохоличари. То је програм од 12 корака који има за циљ да помогне онима који имају проблема са алкохолом да окончају свој сукоб са њим. То је скуп који има за циљ да помогне онима са сличним проблемима користећи међусобно искуство и подршку да то ураде.

Нешто мање познат, али ништа мање ефикасан је НА. Анонимни наркомани. Ово је група која је настала због популарности и успеха АА, али за људе који имају проблема са супстанцама ван алкохола. Оба ова програма функционишу и слични су на много начина, али су такође фундаментално различити у неколико. Хајде да раздвојимо обе групе.

Анонимни наркоти против анонимних алкохоличара

Анонимни алкохоличари основани су 1935. године из потребе за подршком онима који се боре са алкохолом. За то време прелазак на лечење зависности од алкохола био је време проведено у санаторијуму. АА је желео да оснажи особе са проблемима са алкохолом да помогну у излечењу себе и оних са којима долазе у контакт.

Ако сте раније чули за Анонимне алкохоличаре, вероватно сте чули и за њега који се назива програмом од 12 корака. Ови кораци и укључени процес имају за циљ да помогну алкохоличару да води време које је посветио лечењу и промени својих навика.

Ових дванаест корака такође имају за циљ да помогну појединцу не само да постане свестан свог проблема, већ и начина на који је вероватно утицао и обликовао животе оних који живе у блиском контакту са њима. Они који похађају АА уче како да користе ове кораке и методе не само у области зависности од алкохола већ у сваком аспекту свог живота.

Ова питања често утичу на више од једне области нашег живота. Што дуже неко похађа, то више ове вештине и кораци постају друга природа. Затим се могу користити и за помоћ онима у групи на њиховом путу.

Због ових група за подршку је доказано да АА функционише. Сви имају донекле сличан проблем. Они даље могу помоћи онима који су новији кроз кораке, што заузврат постаје и део њиховог лечења.

12 корака за АА

1. Признали смо да смо немоћни у погледу алкохола - да су наши животи постали неуправљиви.
2. Поверио сам да нас моћ већа од нас може вратити у разум.
3. Одлучили смо да своју вољу и свој живот претворимо у бригу о Богу као што смо Га разумели.
4. Направио је траг и неустрашиви морални инвентар нас самих.
5. Признати Богу, себи и другом човеку тачна је природа наших грешака.
6. Били смо потпуно спремни да Бог уклони све те недостатке карактера.
7. Понизно га замолите да уклони наше недостатке.
8. Саставио је списак свих људи којима смо повређени и који смо вољни да их измијенимо свима.
9. Извршили су директне амандмане на такве људе кад год је то било могуће, осим када би се тиме повриједило њих или друге.
10. Наставили смо да преузимамо лични инвентар и када смо погрешили, одмах смо то признали.
11. Тражени молитвом и медитацијом да побољшају наш свесни контакт са Богом, како смо га разумели, молећи се само за знање Његове воље за нас и моћ да то спроведемо.
12. Пошто смо имали духовно буђење као резултат ових корака, покушали смо да пренесемо ову поруку алкохоличарима и да применимо ове принципе у свим нашим пословима

Они се понављају током окупљања како се група креће кроз процес.

Нарцотицс Анонимоус

Слично АА, Анонимни наркомани користе групе за подршку као средишњи део свог програма од 12 корака. Баш као и АА, они имају 12 корака са којима они који пролазе кроз програм напредују сваки пут када присуствују. 12 корака су изузетно слични онима који су горе наведени у АА против НА, али се фокусирају на проблем зависности уместо алкохола. Они који имају проблема са алкохолом такође могу да присуствују НА.

Зависи само од тога коју врсту средишњег дела желите за свој процес. Баш као и АА, НА се фокусира на то да се помири са својим проблемима и схвати трауму коју су сами себи изазвали и која је вероватно проузрокована онима око себе. Они у групи помажу другом да напредује и користе искуства једни других да им помогну да расту.

НА или АА Шта је право за мене?

Главна разлика је у томе што је АА намењен алкохоличарима, а НА је намењен онима који се баве злоупотребом супстанци било које врсте, укључујући зависност од алкохола.

Друга главна разлика је у томе на шта свака група ставља одговорност и способност лечења. Први корак је где лежи ова кључна разлика. АА признаје да се осећа немоћно због алкохола, а НА признаје да се осећа немоћно због своје зависности. АА се често усредсређује на коришћење помоћи више силе како би превазишли своју немоћ над алкохолом. НА се фокусира на индивидуално лечење како би помогао у превазилажењу зависности.

Ако се борите са нечим другим осим алкохола, НА је вероватно боља опција за вас. Ако се борите са алкохолом, оба програма би вам могла добро пристати. Зависи само на шта желите да се фокусирате. Будући да се АА фокусира на коришћење помоћи више силе, многи људи који су религиозни или мисле да им је потребна помоћ нечега изван себе изабраће пут АА. Они који се желе фокусирати на интерно превазилажење својих проблема са зависношћу могли би боље проћи са НА.

Оба програма су ефикасна и имају деценије доказаних резултата. Иако је одабир правог програма за вас драгоцен, највреднији избор који тренутно правите је напредовање и предузимање тог првог корака.

НА вс АА вс Нон 12 Степ

Кретање око програма од 12 корака деценијама тихо буја међу стручњацима за болести зависности. Али то је постало хитно усвајањем Закона о приступачној нези, који захтева да сви осигуравачи и државни програми Медицаид плаћају лечење од зависности од алкохола и супстанци, проширујући покривеност на 32 милиона Американаца који га раније нису имали и пружајући виши ниво покрића за додатних 30 милиона.

Други третман је сада доступан многим, многим појединцима, а групе за подршку у 12 корака АА и НА сада су допуњене групама за психо-социјалну подршку, интензивним амбулантним центрима и терапијом.

Групе 12 корака имају своје темеље у апстиненцији. Међутим, постоји покрет редукције штете са Субоконеом који заиста спашава животе широм света.

Ова два супротстављена приступа често обесхрабрују појединце из АА, НА, Смањење штете или било шта друго... и важно је да гледате даље од стигме, срама, ставова и учините све што ради за вас или вашу вољену особу. Обично је најбоље остати жив. То је добро место за почетак. Без обзира на осећања према НА вс АА вс ЦА и другима.

Претходна: Да ли сам алергичан на алкохол?

следећи: Разумевање Делириум Тременс