Разумевање каменог зида

Можда сте искусили или сте тренутно у вези у којој се ваш партнер бори да комуницира. Постоје неки људи који једноставно не комуницирају са својим партнерима нити изражавају своје емоције. Иако за неке ово може бити природно, то могу бити и тактике које други користе за контролу свог партнера. То се назива камено зидање и укључује стално одбијање једне особе у вези да комуницира с другом.

Стоневаллинг је уобичајена тактика коју људи користе током сукоба или тешких ситуација. Особа може користити тактику да избегне непријатну ситуацију, разговор или разговор са неким другим. То је због индивидуалног страха да се упусти у емоционални разговор, дискусију или тучу¹1. ЈЕ Беенеи, МН Халлкуист, ЛН Сцотт, ВР Рингвалд, СД Степп, СА Лазарус, АА Маттиа и ПА Пилконис, Емоционални банковни рачун и четири коњаника апокалипсе у романтичним односима људи са граничним поремећајем личности: дијадично посматрање Студија – ПМЦ, ПубМед Централ (ПМЦ).; Преузето 9. октобра 2022. са хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ7363036/.

Дефиниција каменог зида

Стоневаллинг је понашање које се користи „за одлагање или ометање одбијањем одговора на питања или избјегавањем“. То је штетна тактика која може нарушити односе. Бити у вези са неким ко познаје зидове може бити веома тешко. Вероватно ћете се осећати веома фрустрирано јер је тешко комуницирати са особом која користи тактику.

Појединци користе каменозид како би избегли расправу о својим осећањима. Људи зазиру излазећи из разговора без објашњења, одбијајући пружити невербалну комуникацију или одбијајући говорити о проблему у средишту проблема. Можда ћете се осећати узнемирено када је ваш партнер под зидовима. Осим тога, можете осетити бес, фрустрацију и незадовољство према свом партнеру.

Зидање каменом може бити стално са особом која се данима, недељама или чак месецима повлачи из разговора. Када је особа зидана камером и напушта разговор, то не чине да би се смирила. Уместо тога, појединац користи период да се суздржи од говора о актуелној теми. Такође се може користити за љутњу или фрустрацију. Стоневаллинг не значи да ћете касније разговарати са својим партнером о том питању. То значи да особа која се бави зидањем не жели да прича о том питању.

Злостављање камена против злоупотребе везе

Страх рађа камено зидање. Особа га може користити за смањење напетости током великог времена или емоционалне ситуације. Такође се може користити за самостално решавање проблема. Истраживања су открила да је већа вероватноћа да ће мушкарци бити побијени од жена. Ово се често ради како би се избегао сукоб и остао неутралан.

Иако не звучи као да је зидање опасна или штетна тактика, може бити. Партнер може користити Стоневаллинг за контролу или манипулацију. Можда сте искусили партнера који је намерно користио зидање одбијајући да говори. Ово је начин да наставите ситуацију кроз неко време и спречите вас да тражите друге начине за решавање проблема. Стоневаллинг се такође може користити за спречавање особе да прекине везу.

Можда ћете осетити читав низ емоција ако ваш партнер користи тактику зидања. Ваше самопоштовање може имати велики ударац и можда ћете осетити осећај безнађа. Осим тога, можда ћете осећати да нема контроле над ситуацијом или односом. Стоневаллинг се користи за стицање моћи у вези. Опасан аспект каменог зида је то што га партнер може искористити да стекне моћ над својим партнером. То је тактика у којој можда нисте ни свесни да моћ преузима ваш партнер.

Стоневаллинг Сигнс

Камени зид није увек очигледан и знаци укључују:

• Озбиљну дискусију започињете критиковањем свог дечка/девојке/супружника
• Партнер вас игнорише када почнете да причате
• Ваш партнер је заузет нечим када желите да озбиљно разговарате

Стоневаллерс раде следеће:

• Ако ваш партнер постави питање или да коментар, одједном постајете дефанзивни.
• Избегавате свађе са партнером у сваком тренутку
• Бити „у праву“ у сваком тренутку за вас је најважније

Одговорите на то да сте камени зидови

Најлакши начин да одговорите каменоломном партнеру је да им дате предност сумње. Можда је ваш партнер преоптерећен и није у стању да разговара о одређеној теми. Требало би да покушате да не ступите у контакт са својим партнером. Уверите се да ваш партнер зна да сте спремни да говорите када буде спреман за комуникацију.

Иако можете бити фрустрирани понашањем вашег партнера, проблем би могао бити нешто што сте урадили. Уверите се да је ваше понашање под контролом и да нисте створили проблем. Стоневаллинг би могао бити одбрамбени механизам вашег партнера због нечега што сте урадили.

Ако сте покушали да и даље подржавате свог партнера и останете позитивни, али зидање није престало, требало би да направите корак уназад. Водите рачуна о својим емоцијама и обавите бригу о себи. Ако наставите да пружате подршку и истовремено сте под утицајем партнера, проблеми би се могли повећати.

Стоневаллинг Вс. Гаслигхтинг

Гаслигхтинг је немедицински термин који је скован 1930-их. Гаслигхтинг обично укључује особу која тврди да се нешто што је речено није догодило. Ситуација постаје вербална битка у којој једна особа криви другу и обрнуто. Речено вам је да лажете или замишљате ствари када вас партнер гаси.

Разлика између зидања каменом и гасног осветљења је у томе што се први односи на то да не комуницирају. Гаслигхтинг се јавља када пар комуницира, али је комуникација негативна и постаје игра кривице.

Емоционални ефекти Стоневаллинг -а

Препознавање каменог зида може бити тешко. Може бити тешко схватити да вас партнер каменује, иако су неки знаци очигледнији од других. Ако сте ви једини камен, схватање да сте криви велики је корак у правом смеру. Можете добити помоћ за побољшање тренутне или будуће везе.

Појединцима је доступна терапија за побољшање негативних искустава и односа. Стоневаллинг штети односима и понашању који узрокују негативне афекте, потребна је помоћ стручњака. Стручњаци за професионалну терапију и ментално здравље могу вама или партнеру пружити помоћ потребну за окончање зидања.

Претходна: Гаслигхтинг у вези

следећи: Да ли сте заглављени у токсичном браку?