Ali so motnje hranjenja možganske motnje?

Po podatkih Ameriškega združenja za prehrano število ljudi, ki trpijo zaradi motenj hranjenja, po vsem svetu narašča, povečala pa se je tudi resnost primerov. Pravzaprav samo v ZDA približno 24 milijonov ljudi trpi za temi motnjami, kar prispeva k približno 10,200 smrtim na leto.

Zanimivo je, da celo populacije, za katere ni veljalo, da so nagnjene k motnjam hranjenja, kot so moški in državljani nezahodnih držav, zdaj opažajo porast primerov. Zato je zdaj pomembneje kot kdaj koli prej razumeti te motnje.

Kaj so motnje hranjenja?

Po mnenju Ameriškega psihiatričnega združenja (APA) so motnje hranjenja vedenjska stanja, ki nenehno motijo ​​vaše prehranjevalno vedenje in povzročajo mučne misli in čustva. Nekateri simptomi teh motenj so prenajedanje, omejevalno prehranjevanje, kompulzivna vadba, zloraba odvajal in čiščenje z bruhanjem.

Čeprav obstajajo dokazi, ki kažejo, da so dejavniki tveganja za te motnje lahko dedni, to ni vedno tako. Poleg tega se te motnje običajno ne pojavijo same – prihajajo z drugimi psihiatričnimi motnjami, kot sta anksioznost in obsesivno-kompulzivna motnja. Pogoste motnje hranjenja vključujejo:

• Anoreksija nervoza – ta motnja hranjenja večinoma prizadene ženske in se običajno pojavi v puberteti ali mladosti. Zanj je značilno vznemirljivo prepričanje, da imate prekomerno telesno težo, in obsedenost z izgubo teže, tudi če ste premajhni.

• Bulimija nervoza - to je še ena motnja, ki je pogostejša pri ženskah in se nagiba k razvoju pri najstnikih in mladih odraslih. Ljudje s to motnjo prenajedanje jedo velike količine hrane, dokler se boleče ne napolnijo, nato pa se očistijo z bruhanjem

• Ortoreksija je nezdrava osredotočenost na zdravo prehrano. Uživanje hranljive hrane je dobro, vendar če imate ortoreksijo, ste obsedeni z njo do stopnje, ki lahko škoduje vašemu zdravju.

• Motnja prenajedanja – čeprav se lahko začne pozneje v življenju, se ta motnja običajno začne v adolescenci ali zgodnji odraslosti. Zanj je značilno uživanje nenavadno velikih količin hrane v kratkih časovnih okvirih, včasih na skrivaj. Medtem ko se ljudje s to motnjo počutijo sram in gnus, se ne očistijo

• Pica- čeprav ta motnja prizadene otroke, mladostnike in odrasle, je pogostejša pri nosečnicah, otrocih in tistih z motnjami v duševnem razvoju. Zanj je značilno uživanje stvari, ki se ne štejejo za hrano. Sem spadajo kreda, zemlja, lasje in papir

Ali motnje hranjenja vplivajo na vaše možgane?

Ker motnje hranjenja običajno povzročijo podhranjenost, lahko negativno vplivajo na vaše možgane. Dejansko je študija iz leta 2007, objavljena v McGill Journal of Medicine, pokazala, da lahko huda izguba teže, povezana z anoreksijo, poslabša sivo in belo možgansko snov; stanje, povezano z drugimi duševnimi težavami.

Tudi študija Univerze Yale iz leta 2010 povezuje dolgotrajno anoreksijo z zmanjšanim volumnom možganov¹Morris, Jane in Sara Twaddle. "Anoreksija nervoza - PMC." PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1857759. Dostopan 12. oktober 2022.. Navsezadnje lahko motnje hranjenja povzročijo spremembe v možganih, ki negativno vplivajo na vaše razpoloženje, proces odločanja, sposobnost jasnega razmišljanja in sposobnost obvladovanja vsakodnevnih stresorjev. Ključne možganske spremembe, ki jih lahko pričakujete pri ljudeh z možganskimi motnjami, vključujejo:

• Motnje vedenja nevrotransmiterjev

• Poslabšanje čustvenih centrov v možganih

• Poškodbe možganske strukture zaradi podhranjenosti

• Motnje v izvršilnem in kognitivnem delovanju

• Pomanjkanje kisika v možganih zaradi zmanjšanega srčnega utripa

• Oslabitev možganskega sistema nagrajevanja

• Povečana tesnoba, strah pred neuspehom, perfekcionizem in togo razmišljanje

Ali je mogoče obrniti negativne učinke motenj hranjenja na možgane?

Dokler si opomorete in vzdržujete polno prehrano, se lahko negativni učinki motenj hranjenja na možgane obrnejo. Bolj ko okrevate, bolj rastejo vaši možgani in povečuje se njihova siva snov. Študije celo kažejo, da je slikanje z magnetno resonanco pri ljudeh, ki so preboleli anoreksijo, normalni, medtem ko so pri ljudeh, ki še vedno imajo motnjo, nenormalni.

Vendar pa okrevanje možganov zahteva čas in potrpežljivost. Tudi šest mesecev po tem, ko si povrnete polno težo, se vaši možgani ne bodo popolnoma opomogli. Toda z dobro prehrano in malo potrpljenja si boste sčasoma povrnili polno zdravje.

Ali imajo učenci A-razreda motnje hranjenja?

Tudi če ste učenec A razreda, imate lahko še vedno motnjo hranjenja. Pravzaprav študije celo kažejo, da obstaja močna povezava med akademsko popolnostjo in motnjami hranjenja pri najstnikih. To je zato, ker oba aktivirata podobne sisteme nagrajevanja v vaših možganih. Kot tak lahko močno trpite zaradi motenj hranjenja, vendar kljub temu dobro opravljate študij.

Zdravljenje motenj hranjenja

Za zdravljenje motenj hranjenja običajno sodelujejo medicinske sestre, dietetiki, psihiatri, psihoterapevti in strokovnjaki za duševno zdravje. To zagotavlja, da sta vaše zdravljenje in okrevanje celostna. Preden vas bodo ti strokovnjaki obravnavali, boste potrebovali strokovno oceno – samodiagnoze ali slutnje ne bodo sprejete.

Ko pa vam diagnosticirajo motnjo hranjenja, bodite pripravljeni na dolgo in naporno pot okrevanja. Nekatere metode zdravljenja, ki se uporabljajo za te motnje, vključujejo:

• Ambulantno zdravljenje motenj hranjenja
• Nega v bolnišnici
• Bivalni programi
• Sekundarna oskrba v prehodni hiši
• 1:1 skrb
• Skupinska terapija

Navsezadnje so vam dodeljeni zdravstveni delavci tisti, ki vam bodo svetovali o ustreznem načrtu zdravljenja za vašo edinstveno situacijo.

Prejšnja: Razumevanje zdravljenja ortoreksije

Naprej: Znaki motnje hranjenja pri najstnikih