Cali Sober

Odprtost Demi Lovato o njihovih bojih z odvisnostjo in duševnim zdravjem je bila zaščitni znak njune kariere. Otroška zvezda, ki je zaslovela z vrsto vlog na kanalu Disney, sta se borila z odvisnostjo, preden sta se pri 18 letih odpravila na rehabilitacijo v Kaliforniji. Tudi potem, ko sta dosegla slavo in svoji družini na njun 18. rojstni dan kupila veliko hišo, se je Lovato odločila, da bo še naprej živela v treznilnica.

Lovatova odvisnost je ponovno prišla na naslovnice, ko je leta 2018 in mesec dni po izidu Trezen, ki je razkrila, da so jih po šestih letih treznosti ponovili, po prevelikem odmerjanju so nemudoma odpeljali v bolnišnico. Razprava o okrevanju v intervjujih in dokumentarnih serijah Ples s hudičem, je Lovato leta 2021 razkrila, da sta 'kalifornijsko trezna'. Čeprav se je vzdržala drugih drog, se je Lovato odločila, da bo okrevanje vodila z zmerno uporabo konoplje in alkohola. Spet je bila glavna novica o Lovatovem uživanju drog.

Kalifornijska trezna definicija

Čeprav je Lovato morda najpogostejša oseba, ki promovira koncept "trezen v Kaliforniji" ali "trezen Cali", je veliko takšnih, ki ta izraz uporabljajo za opis svojega pristopa do drog. Na žalost ni jasne definicije, kar pomeni, da lahko skoraj vsakdo opiše svoj pristop do drog kot Cali trezen.

Medtem ko je Lovato to označil kot svoj način pristopa k okrevanju, bi ga drugi lahko uporabili za opis življenjskega sloga, ki vključuje rekreativno uživanje drog, v nekaterih primerih pa se nanaša na zelo blago uživanje, kot je občasno pitje ali redka uporaba drog v družbenih situacijah.

Vendar se izraz pogosteje uporablja za opis pristopa do drog, ki je zmeren, a tudi namenski. Nekdo, ki je Cali trezen, lahko redno uporablja majhne količine konoplje, ker meni, da obvladuje anksioznost, ali pa občasno uporablja psihedelike, ker spodbujajo ustvarjalnost ali rešujejo blage duševne težave.

Nekaterim je to morda posledica odvisnosti in se uporablja kot del njihovega okrevanja, pri čemer imajo nadzorovan pristop do drog, za katere menijo, da so blažje, medtem ko se vzdržujejo prejšnje odvisnosti. In to je bila Lovatova definicija: uporaba konoplje in alkohola kot del njihove strategije, da se izognejo ponovnemu uživanju opioidov.

Cali Sober Harm Reduction

Nekateri so primerjali pristop k zmanjševanju škode, klinično priznan, vendar ne splošno sprejet pristop k rehabilitaciji. Pri zmanjševanju škode je osnovna teorija, da čeprav je abstinenca morda idealna, ni vedno enostavna ali takoj mogoča.

Alkoholik, na primer, bo morda moral zmanjšati uživanje alkohola, da bi se izognil morebitnim smrtnim odtegnitvenim simptomom. Druga možnost je, da odvisnik od opioidov uporablja nadomestke, kot je metadon, za pomoč pri obvladovanju in nadzoru odvisnosti. Načelo je zamenjati zasvojenost z nečim, za kar je manj verjetno, da bo povzročilo škodo, tudi če je v nekaterih primerih še vedno zasvojenost.

Čeprav bi kalifornijski trezen lahko spadal pod široko okrilje zmanjševanja škode, je ključna razlika v tem, da je zmanjšanje škode običajno del uradnih načrtov zdravljenja. V intervjuju je Lovato predlagal, da so o pristopu razpravljali s tistimi, ki so vključeni v njihovo okrevanje, vendar ni razkrila odziva. Pri zmanjševanju škode in pri Cali treznem so mnenja strokovnjakov deljena.

Kalifornijski trezni proti treznemu

Abstinenčni model je že desetletja dominanten model zdravljenja odvisnosti. V veliki meri je to temeljilo na praktičnih izkušnjah odvisnikov in tistih, ki jih zdravijo. Pomanjkanje nadzora je pogost simptom zasvojenosti, nadzor pa se lahko zelo hitro izgubi.

Morda najbolj znan model abstinence je dvanajststopenjski program anonimnih alkoholikov. To je odražalo običajno izkušnjo alkoholikov, da 'samo ena' pijača ni dovolj, in ko so enkrat popili, niso mogli vedeti, kdaj naj prenehajo.

Trezen, ne trezen

Ta pristop k zdravljenju odvisnosti se je razširil na zdravljenje drugih odvisnosti, tudi tistih, ki ne vključujejo drog, kot so igre na srečo. Rezultat tega je tudi skupni rehabilitacijski model razstrupljanja, ki mu sledi abstinenca, binarni model, ki ne dovoljuje vrnitve k zmernosti. In ta binarni pristop ima veliko zagovornikov, Lovatovo Cali trezno razodetje je spodbudilo kritike nekdanjih odvisnikov, vključno s slavnimi kolegi, ki so vztrajali, da obstaja samo trezen ali ne trezen, ni kategorije "trezen, ampak ...".

Sedanje razumevanje zasvojenosti bi lahko dalo nekaj dokazov za njihov argument. Medtem ko različne zasvojenosti delujejo na različne načine, se zdi, da vse oblikujejo možganske nevronske poti, zlasti tiste, ki so povezane z užitkom in nagrado. V tem modelu odvisnost ni toliko odvisna od snovi ali dejavnosti, ampak od odziva, ki ga sproži v možganih.

Nevarnost je v tem, da je mogoče te poti zlahka prilagoditi odzivu na drugo zdravilo, Calijev trezen pristop pa naredi to bolj verjetno. Dejansko je nevarnost navzkrižne zasvojenosti med okrevanjem tako velika, da je odstranitev vsega, kar bi lahko povzročilo odvisnost, običajna praksa v centrih za rehabilitacijo in zdravljenje.

Ali California Sober deluje?

Medicinsko področje zasvojenosti se še naprej razvija in izboljšano razumevanje, kako deluje, pomeni tudi, da nekateri strokovnjaki začenjajo dvomiti v ortodoksnost abstinence. Eden preprostih argumentov proti abstinenci je, da obstajajo nekatere odvisnosti, pri katerih je abstinenca nemogoča ali skoraj nemogoča.

V to kategorijo bi lahko spadale odvisnosti od stvari, kot so hrana, nakupovanje ali seks. Čeprav se vsi ne strinjajo, da jih je mogoče opredeliti kot zasvojenosti, tisti, ki jih obravnavajo kot zasvojenost, uporabljajo rehabilitacijski model, ki se osredotoča na vrnitev k zmernosti in nadzoru.

Argument je preprost. Če je odvisnika od hrane mogoče zdraviti in nadaljevati z zdravo prehrano, ki ne povzroča odvisnosti, zakaj tega ne bi mogli drugi odvisniki? Strokovnjaki, ki podpirajo ta pristop, predlagajo, da bi morali na zasvojenost gledati kot na binarno, vklopno-izklopno situacijo, namesto da bi jo obravnavali kot spekter, z abstinenco na enem koncu in nenadzorovano odvisnostjo na drugem.

Vprašanje abstinence

Večina ljudi je skoraj abstinentnih, vendar bodo še vedno uživali nekatere droge, kot sta alkohol ali konoplja. V tej situaciji bi moralo okrevanje pravzaprav premakniti odvisnike v družbeno normalen obseg vedenja in ne preko njega v popolno abstinenco.

Medtem ko abstinenca ostaja običajen model za droge, ki so običajno nezakonite ali nadzorovane, obstaja majhno, a naraščajoče število tistih, ki predlagajo model zmernosti za zasvojenost z alkoholom. Del argumentov v prid temu je, da je alkohol družbeno sprejemljiv, vsakdanji in za mnoge sestavni del običajnega življenja.

Glede na to je lahko vztrajanje pri abstinenci bolj škodljivo zaradi pritiskov na ozdravljenega alkoholika, ki se bo zaradi tega pogosto umaknil iz družbenih dejavnosti. To so podprle tudi raziskave. Predlaga, da je nadzorovano pitje, če je upravljano in podprto, izvedljiva možnost.

California Sober & Cannabis

Raziskave o medicinski uporabi drugih zdravil prav tako dajejo težo argumentom, da bi lahko bil kalifornijski trezen pristop koristen. Študije o psihedelikih na primer kažejo, da so lahko zelo koristni pri zdravljenju nekaterih duševnih stanj, pri čemer en sam odmerek zagotavlja dolgoročno in morda celo trajno okrevanje za nekatere bolnike, ki trpijo zaradi stanj od depresije do posttravmatske stresne motnje.

Medicinska uporaba zdravil, pridobljenih s konopljo, postaja vse pogostejša, s poskusi za različna fizična in duševna zdravstvena stanja.¹1.H. Helm, cilji zdravljenja nadzorovanega pitja neabstinentnega proti abstinenčnemu pri motnji uživanja alkohola: sistematični pregled, metaanaliza in metaregresija – PubMed, PubMed.; Pridobljeno 8. oktobra 2022 s https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/.

Čeprav ta raziskava poteka v kliničnih pogojih, se lahko mnogi, ki izvajajo kalifornijski trezen pristop, dejansko samozdravijo. V teh primerih, zavestno ali ne, bi pristop Cali trezen morda obravnaval simptome, ki bi sicer sprožili bolj problematično uporabo drog.

Je Cali Sober dolgoročna rešitev?

Veliko je ljudi, ki zagovarjajo kalifornijski trezen pristop, vendar je bila Demi Lovato najbolj prepoznavna. Ampak nič več. Šest mesecev po tem, ko je razkrila njihov trezen pristop Cali, je Lovato na Instagramu izjavila, da sta ga opustila. "Ne podpiram več svojih 'Cali treznih' načinov," je objavila Lovato. "Trezen je edini način, kako biti."

Lovatova izkušnja je prinesla veliko pozitivnih učinkov. To, da so tako javno objavljeni o njihovi zasvojenosti in duševnem zdravju, še naprej povečuje ozaveščenost. Toda epizoda je izpostavila tudi nekaj pomembnih točk. Čeprav Lovato nikoli ni razpravljal o tem, ali njihova ekipa za zdravljenje podpira njihovo odločitev, je bila še vedno zagotovljena medicinska podpora. Lovato je na primer jemala zdravilo Vivitrol, ki pomaga ublažiti učinek alkohola.

In morda je bila kalifornijska trezna nujna faza Lovatovega okrevanja. Mnogi terapevti za odvisnost se zavedajo, da je abstinenca lahko neverjetno neprivlačna za popolnega odvisnika, ki si preprosto ne more predstavljati in noče razmišljati o popolnoma treznem življenju. Možnosti lahko celo odložijo iskanje pomoči. V nekaterih primerih, menijo, ima lahko Cali sober nekaj koristi, vendar bodo mnogi dodali, da verjetno ne bo uspešna dolgoročna strategija.

Če sploh obstaja soglasje, je to, da je zdravljenje odvisnosti osebno. Vsak odvisnik bo imel drugačen nabor fizičnih in duševnih zdravstvenih težav in potreb. In najboljši način za reševanje odvisnosti je podpora strokovnjaka za zdravljenje odvisnosti.

Kalifornijski trezen pristop bi lahko bil koristna strategija za uporabo med rehabilitacijo in okrevanjem, lahko pa bi bil celo uspešna dolgoročna pot. Toda ne glede na pristop, ki ga ubere odvisnik, je veliko bolj verjetno, da bo uspel, če je, tako kot Lovato, na poti strokovna podpora.

California Sober Pogosta vprašanja

Kaj pomeni kalifornijski trezen?

Izraz "Cali Sober" uporabljajo ljudje, ki se vzdržijo določenih substanc, kot je alkohol, vendar se predajajo drugim, manj škodljivim substancam. California Sober je oblika zmanjševanja škode in se o njej pogosto razpravlja Kalifornijske rehabilitacije.

Je Kalifornija trezna stvar?

Za mnoge ljudi je cilj doseganja treznosti ključni del njihove osebne poti do večjega zdravja in dobrega počutja. Za pomoč ljudem pri doseganju in ohranjanju treznosti je na voljo nešteto virov, vključno s podpornimi skupinami, terapevtskimi sejami in programi zdravljenja odvisnosti.

Je Cali Trezen pravzaprav Trezen?

Na to vprašanje ni enoznačnega odgovora za vse, saj se definicija »trezen« razlikuje od osebe do osebe. Vendar pa na splošno biti trezen pomeni živeti življenjski slog brez zlorabe alkohola in drog.

Prejšnja: Zakaj se ponavljam?

Naprej: Kako evforični odpoklic vpliva na okrevanje od odvisnosti