Opredelitev alkoholika

Sprijazniti se z dejstvom, da ste vi ali ljubljena oseba izgubili nadzor nad odnosom z alkoholom, je lahko ogromno. Za mnoge se lahko začne nedolžno, potem pa se nekega dne zbudite in morda spoznate, da imate vi ali nekdo, ki ga imate radi, vročo definicijo alkoholika. In ko ste prišli do tega zaključka ali predpostavke - kako naprej? Če ste vi - si je težko priznati te stvari. Če je to nekdo, ki ga imate radi in vam je mar, se boste verjetno zdeli ljubeči in ne obsojajoči. Ta črta je lahko težavna za hojo.

Prvi del tega celotnega procesa je ugotavljanje, ali imate vi ali oseba v vašem življenju dejansko težavo ali ne¹1.TF Babor, Klasifikacija alkoholikov: tipološke teorije od 19. stoletja do danes, PubMed Central (PMC).; Pridobljeno 18. septembra 2022 s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6876530/. To je lahko težavno in občutljivo. Ne želite, da bi vas obsojali ali obtoževali, da so opredelitev alkoholika ali nekaj, kar ni res, zato morate narediti svoj del. Morate raziskati ali se pogovoriti z dovolj strokovnjaki, da jim lahko jasno predstavite, kaj ste opazovali.

Po mnenju Philippe Gold, glavne klinične direktorice Remedy Wellbeing, je klinična definicija alkoholika:

»Fizična odvisnost od alkohola do te mere, da bi prenehanje uživanja alkohola povzročilo odtegnitvene simptome. V ljudskem in terapevtskem jeziku se izraz lahko uporablja tudi za ukoreninjene navade pitja, ki povzročajo zdravstvene ali socialne težave. Zdravljenje zahteva najprej prenehanje fizične odvisnosti in nato spremembe življenjskega sloga, ki posamezniku pomagajo preprečiti ponovitev. V nekaterih primerih sta potrebna zdravila in hospitalizacija. Odvisnost od alkohola ima lahko veliko resnih učinkov na možgane, jetra in druge organe v telesu, nekateri lahko povzročijo smrt.«

 

Razumevanje znakov, da ste alkoholik

Alkoholik je nekdo, ki nima več sposobnosti nadzorovati uživanja alkohola. Pogosto kompulzivno ali brezglavo zlorabljajo alkohol, tudi če vedo, da so dosegli točko, ko bodo morda morali prenehati. Alkoholizem je kroničen in pogosta je ponovitev.

Alkoholizem je mogoče diagnosticirati, če se posameznik v istem letu sreča z dvema ali več od naslednjih navad:

• uživanje večjih količin alkohola ali daljše uživanje, kot je bilo sprva predvideno.
• se želi ustaviti, a tega ne zmore.
• poraba sredstev in časa za uživanje alkohola ali okrevanje od uživanja alkohola.
• hrepenenje po alkoholu
• nezmožnost hoditi v službo ali opravljati odgovornosti doma ali v šoli
• medosebne težave zaradi uživanja alkohola
• opustitev hobijev in dejavnosti, ki so jih prej uživali pri uživanju alkohola
• nevarno uživanje alkohola (vožnja itd.)
• povečati količino, ki jo pijete, da občutite učinke
• odtegnitvene simptome

To merilo pogosto uporablja strokovnjak za diagnozo alkoholizma²2.MD Aronson, Definicija alkoholizma | SpringerLink, Definicija alkoholizma | SpringerLink.; Pridobljeno 18. septembra 2022 s https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4612-4786-9_2.

Čeprav je to lahko koristna oblika, ki ji je treba slediti, se lahko zdi, da imajo vaši simptomi ali simptomi vaše ljubljene osebe tudi fizično definicijo alkoholika:

• odrevenelost/mravljinčenje v stopalih ali rokah
• nestabilen na nogah
• modrice ali nepojasnjene poškodbe
• stalno vznemirjen želodec
• pordelost na obrazu
• težave z jetri/rumen ton kože
• okužbe/kožne rane (alkohol oslabi imunski sistem)
• sprememba teže
• razbarvan videz, slaba koža, utrujene oči

Alkoholizem je navzven zelo nevarna bolezen, vendar ima lahko izjemno velik vpliv tudi na človekovo notranjost. Kronično pitje lahko vodi do številnih kroničnih bolezni in telesnih težav³3.GF Koob, Teoretični okviri in mehanski vidiki odvisnosti od alkohola: odvisnost od alkohola kot motnja pomanjkanja nagrajevanja – PMC, PubMed Central (PMC).; Pridobljeno 18. septembra 2022 s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3448980/.

Fizične težave, ki jih povzroča alkoholizem, vključujejo:

• težave s srcem, visok krvni tlak, kap
• bolezni jeter
• težave s trebušno slinavko
• rak glave/vratu, rak požiralnika, rak jeter, rak dojke, kolorektalni rak
• vaš oslabljen imunski sistem lahko pogosto privede do krčenja resnih bolezni, kot sta pljučnica in tuberkuloza.

Medtem ko ti elementi zgoraj naštetih meril olajšajo analizo samega sebe in ali imate težave z alkoholom ali ga nimate, je pri nekaterih drugih težko razlikovati te lastnosti.

Na kaj morate biti pozorni pri partnerju ali prijatelju, za katerega menite, da bi lahko imel težave z alkoholom:

• Utrujenost
• Skrivno vedenje
• Obrambni odnos. To se lahko zgodi zlasti, če so spoznali ali bi globoko v sebi vedeli, da imajo težave, vendar se je še niso pripravljeni lotiti.
• Pogoste nesreče/napake/pozabljivost. Alkohol lahko moti kognitivne funkcije. Ko je nekdo trenutno pod vplivom, so njegove kognitivne sposobnosti prizadete. Ko nekdo dolgo ali zelo dosledno zlorablja alkohol, so njegove kognitivne sposobnosti ogrožene, tudi če niso pod vplivom.
• Pogosto moteno
• Izogiba se ali pozablja na odgovornost
• Nihanje v razpoloženju
• Če opazite hude vedenjske ali telesne spremembe, ko si vzamejo odmor od alkohola, je verjetno tudi tam težava

Poznavanje znakov, ki kažejo, da je nekdo definicija alkoholika, je lahko prvi korak, vendar bo to tudi najlažji del situacije. Vaša ljubljena oseba morda ni pripravljena na pogovor. Lahko postanejo obrambni. Lahko zanikajo. To niso neobičajne reakcije. Pomembno je, da vedo, da prihajate iz kraja ljubezni in ne obsojanja.

Pomoč pri premagovanju alkoholizma

Če želite pomagati svojemu partnerju ali ljubljeni osebi, vendar želite to narediti pravilno in niste prepričani, kje začeti, se lahko na nekaj načinov pripravite in nadaljujete:

• Preučite znake in simptome odvisnosti od alkohola. Želite biti pripravljeni in sposobni potrditi, kar mislite, da se dogaja. Preberite čim več. Opazujte svojega partnerja. Zapišite njihovo vedenje.
• S strokovnjakom se pogovorite, kaj želite početi, kaj menijo, da bi morali storiti, in kako menijo, da bi morali pristopiti k situaciji.
• Izogibajte se pritisku nanje ali njihovem napadu. Bodi nežen.
• Uporabite stavke, ki se začnejo z "jaz" namesto "vi". Ti stavki zvenijo obtožujoče.
• Izogibajte se oznakam. (alkoholik, odvisnik)
• Postavite jim vprašanja o tem, kaj mislijo, da se dogaja.
• Pristopite na zasebno mesto, kjer se počutijo udobno
• Uporabite zaskrbljen, skrben ton. Izogibajte se kričanju ali obsojajočim glasom.

Vaša ljubljena oseba se tega morda še ne zaveda. Morda to počnejo in se bojijo sprememb. Ne glede na to je tako super, da ima vaš partner ali ljubljena oseba v življenju nekoga, ki mu je dovolj mar, da si vzame čas za to. Morda se tega sprva ne zavedajo, a sčasoma bodo.

Če mislite, da imate težave z alkoholom, bodite nežni do sebe in poiščite pomoč, za katero menite, da jo potrebujete. Če nekdo, ki ga imate radi, zlorablja alkohol, mu pomagajte, da bo prejel pomoč, ki jo potrebuje.

Naprej: Kako pomagati alkoholiku