Razumevanje Stonewallinga

Morda ste doživeli ali ste trenutno v razmerju, v katerem se vaš partner trudi komunicirati. Nekateri ljudje preprosto ne komunicirajo s partnerji ali izražajo svojih čustev. Čeprav je za nekatere to lahko naravno, so to lahko tudi taktike, ki jih drugi uporabljajo za nadzor svojega partnerja. To se imenuje zidanje in vključuje stalno zavračanje ene osebe v razmerju, da bi komunicirala z drugo.

Stonewalling je običajna taktika, ki jo ljudje uporabljajo med konflikti ali težkimi situacijami. Oseba se lahko s taktiko izogne ​​neprijetni situaciji, pogovoru ali pogovoru z nekom drugim. To je posledica tega, da se posameznik boji vključiti v čustveni pogovor, razpravo ali boj¹1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia in PA Pilkonis, Čustveni bančni račun in štirje jezdeci apokalipse v romantičnih odnosih ljudi z mejno osebnostno motnjo: diadično opazovanje Študija – PMC, PubMed Central (PMC).; Pridobljeno 9. oktobra 2022 s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

Stonewalling definicija

Stonewalling je vedenje, ki se uporablja »za odlašanje ali oviranje z zavrnitvijo odgovora na vprašanja ali z izogibanjem«. To je škodljiva taktika, ki lahko poškoduje odnose. Biti v razmerju z nekom, ki ima kamnite zidove, je lahko zelo težko. Verjetno se boste počutili zelo razočarane, saj je težko komunicirati s posameznikom, ki uporablja taktiko.

Posamezniki uporabljajo zidanje, da se izognejo razpravam o svojih občutkih. Ljudje se izogibajo pogovoru brez razlage, zavrnejo neverbalno komunikacijo ali nočejo govoriti o vprašanju, ki je v središču problema. Morda se boste počutili stisnjene, ko bo vaš partner pod zidom. Poleg tega lahko pri partnerju čutite jezo, razočaranje in nezadovoljstvo.

Stonewalling je lahko neprekinjen z osebo, ki se dan, tedne ali celo mesece umakne iz pogovora. Ko človek zida kamen in zapusti pogovor, tega ne počnejo, da bi se umirili. Namesto tega posameznik izkoristi obdobje, da ne govori o obravnavani temi. Lahko se uporablja tudi za jezo ali razočaranje. Stonewalling ne pomeni, da se boste pozneje o tem pogovorili s partnerjem. To pomeni, da oseba, ki se ukvarja s zidanjem, ne želi govoriti o tem.

Stonewalling proti zlorabi v razmerju

Strah rodi zidarstvo. Oseba ga lahko uporabi za zmanjšanje napetosti v velikem času ali čustveni situaciji. Lahko bi ga uporabili tudi za samooskrbo, da bi odpravili težavo. Raziskave so pokazale, da so moški bolj verjetno kamniti kot zid. To se pogosto počne, da bi se izognili konfliktom in ostali nevtralni.

Čeprav se ne sliši, da je zidanje nevarna ali škodljiva taktika, je lahko. Partner lahko uporablja Stonewalling za nadzor ali manipulacijo. Morda ste doživeli partnerja, ki je namerno uporabljal zidanje, ker ni hotel govoriti. To je način, da stanje nadaljujete v določenem časovnem obdobju in vam preprečite iskanje drugih načinov za reševanje težav. Stonewalling lahko uporabimo tudi, da osebi preprečimo prekinitev razmerja.

Če vaš partner uporablja taktiko zidanja, boste morda začutili vrsto čustev. Vaša samopodoba lahko doživi velik udarec in morda boste čutili brezup. Poleg tega se vam morda zdi, da nad situacijo ali odnosom ni nadzora. Stonewalling se uporablja za pridobivanje moči v odnosu. Nevaren vidik zidanja je, da ga lahko partner uporabi za pridobivanje moči nad svojim partnerjem. To je taktika, pri kateri se morda niti ne zavedate, da moč prevzame vaš partner.

Stonewalling Signs

Pregrada ni vedno očitna in znaki vključujejo:

• Resno razpravo začnete s kritiko svojega fanta/dekleta/zakonca
• Partner vas ignorira, ko začnete govoriti
• Vaš partner je zaposlen z nečim, ko se želite resno pogovoriti

Stonewallerji naredijo naslednje:

• Če vaš partner postavi vprašanje ali komentira, nenadoma postanete obrambni.
• Izogibate se ves čas prepiru s partnerjem
• Biti "pravilen" ves čas je za vas najpomembnejše

Odziv na zaprtje

Najlažji način, da se odzovete na stenskega partnerja, je, da mu daste v prid dvom. Morda je vaš partner preobremenjen in ne zmore razpravljati o določeni temi. Poskusite se izogniti stiku s partnerjem. Poskrbite, da vaš partner ve, da ste pripravljeni govoriti, ko je pripravljen na komunikacijo.

Čeprav ste morda razočarani nad vedenjem svojega partnerja, je lahko težava nekaj, kar ste storili. Prepričajte se, da je vaše vedenje pod nadzorom in da niste ustvarili težave. Stonewalling je lahko obrambni mehanizem vašega partnerja zaradi nečesa, kar ste storili.

Če ste skušali partnerju ostati v oporo in ostati pozitivni, vendar se zidanje ni ustavilo, bi morali narediti korak nazaj. Poskrbite za svoja čustva in opravite nekaj samooskrbe. Če boste še naprej podpirali in vas partner istočasno obdaja, se lahko težave povečajo.

Stonewalling vs. Gaslighting

Gaslighting je nemedicinski izraz, ki je bil skovan v tridesetih letih prejšnjega stoletja. Gaslighting običajno vključuje osebo, ki trdi, da se nekaj, kar je bilo rečeno, ni zgodilo. Situacija postane besedni boj, v katerem ena oseba krivi drugo in obratno. Povedali so vam, da lažete ali si izmišljate stvari, ko vas partner požge.

Razlika med obzidjem in plinsko razsvetljavo je v tem, da prvi ne komunicira. Osvetlitev plina se pojavi, ko par komunicira, vendar je komunikacija negativna in postane igra krivde.

Čustveni učinki Stonewallinga

Prepoznavanje zidovstva je lahko težko. Težko se je zavedati, da vas partner obdaja, čeprav so nekateri znaki bolj očitni kot drugi. Če ste edini zidar, je spoznanje, da ste krivi, velik korak v pravo smer. Lahko dobite pomoč za izboljšanje svojega trenutnega ali prihodnjega odnosa.

Posameznikom je na voljo terapija za izboljšanje negativnih izkušenj in odnosov. Stonewalling je škodljiv za odnose in vedenje, ki povzroča negativne posledice, potrebujejo pomoč strokovnjakov. Strokovni strokovnjaki za terapijo in duševno zdravje vam ali partnerju lahko pomagajo pri odpravljanju kamnitih zidov.

Prejšnja: Gaslighting v razmerju

Naprej: Ste obtičali v toksični poroki?