EMDR для лечения зависимости

Хотя терапия десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR) является относительно новой с точки зрения лечения зависимостей, она уже несколько лет используется для лечения людей, страдающих травмой и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Эксперты EMDR считают, что это уменьшает последствия посттравматического стрессового расстройства и позволяет людям жить более нормальной жизнью.

Воспоминания о травмирующих событиях не имеют того влияния, которое они имели раньше, и люди могут оставить эти образы и мысли в прошлом. В результате десенсибилизация и переработка движениями глаз все чаще используются лучшими реабилитационными центрами мира для помощи людям, страдающим от наркотической и алкогольной зависимости, расстройств пищевого поведения и депрессии.

Что такое десенсибилизация и переработка движениями глаз

EMDR все еще является довольно новой терапией лечения, разработанной в 1989 году психологом Франсин Шапиро.¹1.Э. Терапия, история EMDR – Институт EMDR – ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И РЕПРОЦЕССОРНАЯ ТЕРАПИЯ ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗА, Институт EMDR – ДЕСЕНСИБИЛИЗАЦИЯ И РЕПРОЦЕССОРНАЯ ТЕРАПИЯ ДВИЖЕНИЯ ГЛАЗА; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.emdr.com/history-of-emdr/.. Она обнаружила, что ее собственные негативные мысли и эмоции уменьшались, когда ее глаза двигались из стороны в сторону. Позже Шапиро применил этот метод к пациентам и обнаружил, что он вызывает положительные реакции. Сегодня насчитывается более 20,000 XNUMX практикующих EMDR.

EMDR относится к сфере психотерапевтического лечения. Первоначально он был разработан для облегчения проблем, связанных с травмирующими воспоминаниями. Лечение позволяет людям, которые переживают травматические воспоминания, найти решение для этих мыслей. Успешные терапевтические процедуры Десенсибилизации и Репроцессинга движением глаз достигаются, когда пациенты избавляются от стресса, а негативные убеждения угасают.

Пациенты должны заново пережить травматический опыт или вызвать переживания во время лечения EMDR. Эпизоды непродолжительны, пока терапевт направляет движения глаз человека. Эксперты считают, что десенсибилизация и переработка движениями глаз являются эффективным средством лечения травм и посттравматического стрессового расстройства, поскольку пересказ тревожных воспоминаний часто менее расстраивает, когда внимание человека перенаправляется. Это предотвращает сильную психологическую реакцию пациента на разоблачение воспоминаний.

Несмотря на то, что EMDR не имеет опасных побочных эффектов, все еще есть много медицинских работников, которые не видят в нем полезного инструмента для лечения травм и посттравматического стрессового расстройства.²2.Ф. Шапиро, Роль терапии десенсибилизации и переработки движениями глаз (EMDR) в медицине: устранение психологических и физических симптомов, возникающих в результате неблагоприятного жизненного опыта – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3951033/..

EMDR для травм и посттравматических стрессов

Считается, что люди, страдающие травмой и посттравматическим стрессовым расстройством, получают наибольшую пользу от десенсибилизации и переработки движениями глаз. Терапевтическое лечение позволяет этим больным вернуться к своим травмирующим воспоминаниям, как никогда раньше. Люди, которые не хотят или с трудом говорят о прошлых событиях, могут получить большую пользу, поскольку это может заставить их сосредоточиться на проблемах, о которых они не хотят говорить.

Было обнаружено, что EDMR лечит как острые, так и хронические случаи посттравматического стрессового расстройства. Благодаря текущим данным исследований по десенсибилизации и переработке движений глаз, Министерство по делам ветеранов и Министерство обороны США настоятельно рекомендуют использовать EMDR для лечения пациентов, использующих терапевтическое лечение.³3.П. Нг, Вирджиния.гов | По делам ветеранов, десенсибилизация и обработка движениями глаз (EMDR) при посттравматическом стрессовом расстройстве – посттравматическое стрессовое расстройство: Национальный центр посттравматического стрессового расстройства; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ptsd.va.gov/understand_tx/emdr.asp..

EMDR-терапия при тревоге

Хотя есть доказательства того, что EMDR работает для людей, страдающих как травмами, так и посттравматическим стрессом, недостаточно исследований, чтобы однозначно заявить, что он будет работать так же эффективно для людей, страдающих от тревожности.

Эксперты по десенсибилизации и переработке движений глаз не на 100% понимают, как это помогает людям, страдающим от беспокойства. Одна из ведущих теорий заключается в том, что EMDR синхронизирует два полушария мозга. Другая теория утверждает, что EMDR отвлекает от воспоминаний, вызывающих тревогу. Люди, которые прошли десенсибилизацию и переработку движениями глаз от беспокойства, утверждают, что это успокаивает их тело, позволяя им расслабиться. На данный момент необходимо провести дополнительные исследования, чтобы решить, как EMDR влияет на мозг.

Как работает EMDR?

До сих пор неизвестно, как именно работает EMDR, и поэтому медицинские эксперты разделились во мнениях относительно использования этой терапии для лечения пациентов. Во время сеансов лечения терапевт помогает пациенту вспомнить болезненное воспоминание. Внимание пациентов будет отвлечено, что уменьшит влияние эмоциональных воспоминаний, возвращающихся к ним.

EDMR-терапия обычно длится 12 сеансов, а лечение можно разбить на восемь этапов.

• Анамнез и планирование лечения - Терапевт просматривает историю болезни пациента и принимает решение о практическом процессе лечения. Люди расскажут о своей травме и определят возможные травматические воспоминания, которые нужно вылечить.
• Подготовка - Терапевт поможет пациентам освоить различные методы управления стрессом.
• Оценивание - Терапевт определит конкретные воспоминания, на которые следует обратить внимание во время лечения.
• Лечение (стадии с четвертого по седьмой) - Пациент начинает терапию EMDR для лечения целевых воспоминаний. Во время сеансов пациенты сосредотачиваются на негативных мыслях, воспоминаниях или образах. В то же время люди будут совершать определенные движения глазами. Стимуляция также может включать постукивание или другие движения. После двусторонней стимуляции пациент расслабляется и записывает пережитые мысли и чувства. Пациенты могут переключиться на одно и то же воспоминание или переключиться на другое. Люди должны меньше беспокоиться о мыслях, воспоминаниях и образах, поскольку эти предметы постепенно исчезают.
• Оценка - Пациенты оценивают лечебно-терапевтический процесс на завершающей стадии.

Опасности EMDR-терапии

EMDR позволяет пациентам проходить лечение без приема лекарств, вызывающих сильную зависимость. Зависимость от рецептурных лекарств - это проблема, которую пациенты и терапевты должны учитывать, и EMDR предлагает вариант лечения без лекарств.

Людям может потребоваться несколько сеансов EMDR для лечения травм и посттравматического стрессового расстройства. Это лечебная терапия, которая не работает сразу же, и пациенты должны идти в ногу с сеансами, чтобы получить максимальную пользу. Сеансы могут вызвать чрезвычайно эмоциональные воспоминания. Терапия усиливает внимание, и ранние занятия могут вызывать стресс.

Побочные эффекты EMDR

Люди будут чувствовать повышенную осведомленность после прохождения лечения. Повышенная осведомленность не уменьшается по окончании сеанса, и может пройти некоторое время после лечения, чтобы осознанность человека снизилась. Люди также могут испытывать головокружение и яркие сны, напоминающие о травме. EMDR может вызывать стресс у людей, хотя позже это чувство проходит. Терапевты могут предложить пациентам помощь в преодолении побочных эффектов лечения EMDR.

EMDR используется для эффективного лечения мужчин и женщин, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством и травмами. Хотя некоторые медицинские эксперты не согласны с его достоинствами, до сих пор он помог тысячам людей вылечиться от множества проблем. Десенсибилизация и переработка движениями глаз использовались для лечения других проблем, таких как тревога, наркомания и алкогольная зависимость, а также расстройства пищевого поведения.

Предыдущая: Терапия дикой природы для лечения зависимости

Следующая: Диалектическая поведенческая терапия для лечения зависимости