EMDR для посттравматического стрессового расстройства

Посттравматическое стрессовое расстройство когда-то было психическим заболеванием, о котором мало кто знал. За последние 20 лет посттравматическое стрессовое расстройство стало широко распространенным расстройством психического здоровья, которое обнаруживается у все большего числа людей по всему миру.¹Слотема, Кристина В. и др. «Возможность EMDR для лечения посттравматического стрессового расстройства у пациентов с расстройствами личности: пилотное исследование — PMC». Центральный пабмед (PMC), 23 мая 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6534227. Посттравматическое стрессовое расстройство - это расстройство психического здоровья, которое существует у людей, перенесших какую-либо травму, будь то физическая, эмоциональная или сексуальная. ПТСР попал в заголовки газет, когда американские солдаты вернулись с войны в Ираке в 2000-х годах.²Хайнс, Линдси А. и др. «Посттравматическое стрессовое расстройство после Ирака и Афганистана: распространенность среди военных подгрупп — ЧВК». Центральный пабмед (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4168809. По состоянию на 12 октября 2022 г. С тех пор посттравматическое стрессовое расстройство оказало серьезное влияние на жизнь людей, не входящих в армию.

Подсчитано, что до 70% взрослых, живущих в Соединенных Штатах, хотя бы раз в жизни переживают травмирующую ситуацию. Примерно у 20% этих людей разовьется посттравматическое стрессовое расстройство. Исследования показали, что около 5% американцев в любой момент испытывают посттравматическое стрессовое расстройство. ПТСР — серьезное психическое расстройство, которое может привести к полному упадку сил человека. Поэтому разрабатываются и используются новые методы лечения.

Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз

Одним из таких методов лечения, используемых в настоящее время при лечении посттравматического стрессового расстройства, является десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR). EMDR - это нетрадиционная психотерапия, популярность которой растет. Вместо того, чтобы пациенты рассказывали о своих проблемах во время терапии, EMDR использует ритмичные моменты глаз, чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессом. Быстрые движения глаз уменьшают силу воспоминаний, созданных во время травматических переживаний.

Сеансы лечения EMDR могут длиться до 90 минут. Терапевт будет двигать пальцами вперед и назад перед лицом пациента. Пациенту будет предложено следить глазами за движениями рук. Одновременно терапевт заставит пациента вспомнить тревожные события, вызвавшие воспоминания. Пациентам будет предложено поделиться своими эмоциями и ощущениями тела, которые они испытывают. По мере прохождения сеанса терапевт EMDR заставит пациента переключить свои мысли на более приятные воспоминания и события.

EMDR для терапевтов посттравматического стрессового расстройства

EMDR был разработан в 1989 году психологом Франсин Шапиро. С тех пор более 20,000 XNUMX терапевтов EMDR прошли обучение проведению сеансов. Шапиро разработала технику EMDR после того, как обнаружила, что ее собственные мрачные эмоции притупляются из-за быстрого перемещения ее глаз из стороны в сторону. Позже она обнаружила, что ее пациенты также получили такое же преимущество.

Одна из причин, по которой EMDR продвигается как отличное средство для лечения посттравматического стрессового расстройства, заключается в отсутствии связанных с ним негативных побочных эффектов. Несмотря на положительные результаты у людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, и отсутствие видимых побочных эффектов, некоторые члены медицинского сообщества осмеивают его эффективность.

Поскольку посттравматическое стрессовое расстройство является сложным психическим расстройством, количество сеансов EMDR, необходимых пациенту, варьируется в зависимости от пациента. Лечение может происходить быстро, помогая пациентам восстановить свою жизнь и жить более нормально без изнурительных симптомов посттравматического стресса.

Хотя некоторые члены медицинского сообщества все еще призывают к дополнительным исследованиям EMDR и его эффективности, те, кто испытал его и уменьшил симптомы посттравматического стрессового расстройства, точно знают, насколько полезными могут быть сеансы. Американская психиатрическая ассоциация является одним из сообществ, отметивших эффективность EMDR в лечении симптомов посттравматического стрессового расстройства. С дальнейшими исследованиями в области EMDR он может стать основным средством лечения людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.

Предыдущая: Что такое теория привязанности

Далее: Какие бывают типы привязанности