КПТ для лечения зависимости

КПТ для лечения зависимости

 

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — распространенный вариант лечения, используемый в реабилитационных центрах по всему миру. КПТ часто используется в сочетании с детоксикацией и другими формами терапии, чтобы помочь человеку избавиться от зависимости от наркотиков и алкоголя.

 

КПТ известна как «разговорная» терапия и ориентирована на психологические принципы бихевиоризма. Он рассматривает, как можно изменить поведение человека и то, как он думает и чувствует окружающее его общество.11. Р.К. МакХью, Б.А. Хирон и М.В. Отто, Когнитивно-поведенческая терапия расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/.. Благодаря лучшему пониманию познания и поведения человек может изменить свою жизнь, изменив образ своего мышления.

 

Доказано, что КПТ помогает остановить эпизоды рецидива у наркоманов и алкоголиков. Он также использовался для лечения людей, страдающих депрессией, тревогой и другими психическими расстройствами. Предотвращая автоматическое появление негативных мыслей, КПТ может помочь пациентам получить более здоровый взгляд на жизнь и осознать, что они обладают силой изменить свое будущее. Пациент, который подвергается КПТ, может лучше справиться с будущими ситуациями.

 

Понимание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

 

Разработан в 1960-х гг., КПТ объединяет понимание наших мыслей и убеждений для изменения реакций и поведения. КПТ использует практический подход к решению проблем и считается краткосрочной формой лечения. Терапия объединяет психотерапию и поведенческую терапию в одну очень реальную форму лечения. Психотерапия посвящена личному значению и образцам мышления, которые, возможно, были созданы в детстве. Поведенческая терапия22. Б. А. Гаудиано, Когнитивно-поведенческая терапия: достижения и проблемы — PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/., с другой стороны, фокусируется на отношениях, существующих между поведением, мыслями и личными проблемами.

 

Терапия позволяет пациенту изменить свое поведение и отношение с более глубоким пониманием убеждений, отношений, мыслей и образов. КПТ-терапия строится вокруг пациента, а не вокруг пациента. Личность и конкретные индивидуальные потребности - вот что способствует индивидуальной настройке КПТ для каждого пациента.

 

Когнитивно-поведенческая терапия для лечения зависимости

 

Пациенты могут спросить себя, почему когнитивно-поведенческая терапия используется во многих лучших реабилитационных центрах по всему миру. Простой ответ заключается в том, что зависимость — это пример модели поведения, которая идет вразрез с тем, чего хочет человек, испытывающий ее. Аддиктивному поведению может быть чрезвычайно трудно положить конец, в результате чего человек изо всех сил пытается избавиться от наркотиков, алкоголя или других вредных привычек.

 

Считается, что негативные чувства и мысли являются катализатором аддиктивного поведения. Некоторые виды поведения, которые создаются этими чувствами и мыслями, включают расстройства пищевого поведения, проблемы с азартными играми, употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем и зависимость от видеоигр. Это лишь некоторые из поведенческих расстройств, для лечения которых в реабилитационных центрах используется когнитивно-поведенческая терапия.

 

У людей могут быть ложные или нереалистичные негативные мысли. К сожалению, эти мысли подпитывают тревогу, депрессию и создают условия для зависимости. КПТ может помочь избавиться от этих негативных мыслей и чувств. Человек может начать смотреть на ситуацию, когда-то считавшуюся нереальной, более реалистично. По мере того, как создается больше позитивных мыслей, поведение человека также становится более здоровым, а позитивные эмоции развиваются более автоматически.

 

Как используется КПТ?

 

Зависимость — это лишь одно из расстройств, для лечения которых используется когнитивно-поведенческая терапия. Наркоманы, посещающие сеансы когнитивно-поведенческой терапии, могут связываться со своими мыслями, действиями и эмоциями. Затем повышается осведомленность, что позволяет им восстановиться. Наркомания — не единственное расстройство, при котором используется КПТ.

 

Реабилитационные центры используют КПТ для лечения сопутствующих заболеваний, таких как:

 

  • Тревога
  • Синдром дефицита внимания (ADD)
  • Биполярное расстройство
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Расстройства пищевого поведения
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

 

Как работает когнитивно-поведенческая терапия?

Терапевт КПТ отправит пациента в путешествие, которое продолжает пересматривать и переживать болезненные воспоминания, вызвавшие их проблемы с зависимостью. Повторно возвращаясь к этим болезненным воспоминаниям, наркоман может справиться со своим прошлым и потенциально отказаться от наркотиков и алкоголя, которые они используют для маскировки боли. Новому положительному поведению можно научиться с помощью сеансов КПТ, которые заменяют злоупотребление алкоголем и наркотиками.

 

Терапевты хотят, чтобы наркоманы сосредоточились на своих негативных «автоматических мыслях» во время лечения КПТ. Эти мысли часто возникают из-за страха и неуверенности в себе. Мысли могут быть болезненными, и для притупления боли используется злоупотребление алкоголем и наркотиками.

 

Негативные мысли, которые испытывают наркоманы, часто являются катализатором депрессии и беспокойства. Оба являются распространенными сопутствующими психическими расстройствами, которые идут рука об руку с зависимостью. Автоматические негативные мысли с большей вероятностью заставят человека злоупотреблять наркотиками и алкоголем.

 

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь людям преодолеть наркоманию и злоупотребление алкоголем путем:

 

  • Помощь в устранении ложных убеждений и неуверенности, ведущих к злоупотреблению психоактивными веществами
  • Предоставление средств самопомощи, чтобы улучшить их настроение
  • Обучение эффективным навыкам общения с другими
  • Научитесь определять триггеры и как ими управлять

 

Способность КПТ помочь выздоравливающим зависимым справиться с триггерами является большим преимуществом для тех, кто ищет помощи.

 

Пациенты, которые проходят когнитивно-поведенческую терапию, смогут управлять своими триггерами с помощью:

 

  • Распознавание и выявление обстоятельств, которые привели к употреблению наркотиков и алкоголя
  • Избегать ситуации, которая может спровоцировать триггер, и избегать ее.
  • Преодоление, обращение и облегчение эмоций и мыслей, которые вызывают злоупотребление психоактивными веществами

 

Общие методы когнитивно-поведенческой терапии для лечения зависимости

 

Терапевты используют эти специальные упражнения, чтобы помочь пациентам во время лечения зависимости:

 

  • Записи мыслей - пациенты составляют список причин за и против своих автоматических мыслей для сравнения и сопоставления.
  • Поведенческие эксперименты - пациенты сравнивают и противопоставляют негативные мысли и их влияние на поведение.
  • Экспозиция на основе изображений - пациенты вспоминают сильные негативные воспоминания и записывают образы, звуки, эмоции и импульсы, создаваемые памятью.
  • Приятный график занятий - пациенты составляют недельный список веселых и полезных занятий, которые легко выполнять. Занятия должны вызывать положительные эмоции.

 

Одна из причин, по которой КПТ оказалась настолько эффективной для людей, выздоравливающих после злоупотребления наркотиками и алкоголем, заключается в том, что методы терапии практикуются вне сессий. Упражнения и техники КПТ можно практиковать дома или усилить во время сеансов групповой терапии.

 

Предыдущая: Эфирные масла для лечения зависимости

Далее: Соматические переживания для лечения зависимости

  • 1
    1. Р.К. МакХью, Б.А. Хирон и М.В. Отто, Когнитивно-поведенческая терапия расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/.
  • 2
    2. Б. А. Гаудиано, Когнитивно-поведенческая терапия: достижения и проблемы — PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 28 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.