Что на самом деле означает чувствовать себя толстым?

Автор Мэтью Айдл

Под редакцией Александр Бентли

Рассмотрено Dr Рут Аренас Матта

Я чувствую себя толстым — что на самом деле означает «чувствовать себя толстым»?

Просмотрите популярное приложение для социальных сетей Instagram, и вы найдете множество «экспертов по снижению веса», которые объяснят вам, как похудеть и не набирать вес. В большинстве случаев они продают продукт, а предоставленная информация далека от того, что мог бы предложить квалифицированный медицинский работник.1Генеральный директор Worlds Best Rehab Magazine Александр Бентли. «Признаки компульсивных упражнений и дисморфического расстройства тела». Миры Лучший Реабилитация, 23 июня 2020 г., worldsbest.rehab/compulsive-exercise. Социальные сети и так называемые эксперты по снижению веса вызвали всплеск людей, которые «чувствуют себя толстыми» и верят, что им тоже нужно похудеть, даже если нет веса, который нужно сбросить.

Фраза «ощущение веса» часто используется как мужчинами, так и женщинами, чтобы выразить свое отношение к своему телу. Эту фразу часто используют женщины и девушки, и она выходит за рамки этнических границ и культур. Искаженное изображение тела - проблема, с которой сталкиваются многие люди в мире. С ростом популярности Instagram и других приложений для социальных сетей искажение тела становится все более серьезной проблемой.

Искажение образа тела может привести к расстройству пищевого поведения. Возможно, вы знаете кого-то, кто перешел от искаженного представления о своем теле к расстройству пищевого поведения. Но как им перейти от простого «ощущения веса» к борьбе с нездоровой пищей?

Форма тела и потеря веса при расстройствах пищевого поведения

«Чувство полноты» — распространенная проблема у людей, у которых диагностированы расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, нервная булимия, орторексия, компульсивное переедание или дисморфофобия. Утверждается, что эти люди «чувствуют себя толстыми» на более интенсивном уровне, чем другие. Одни и те же люди могут также испытывать более высокий уровень стресса в жизни в течение более длительного периода времени по сравнению с другими людьми.

Человек, страдающий расстройством пищевого поведения, может страдать от различных компенсаторных форм поведения.2Генеральный директор Worlds Best Rehab Magazine Александр Бентли. «Понимание и лечение расстройства пищевого поведения PICA». Миры Лучший Реабилитация, 1 января 2022 г., worldsbest.rehab/pica-eating-disorder. Компенсаторное поведение - это нездоровая деятельность, которой люди с расстройством пищевого поведения занимаются, чтобы восполнить съеденную пищу. Это упражнение направлено на устранение у них беспокойства, вины и стыда из-за еды. Компенсирующее поведение включает ограничение приема пищи и жидкости, чрезмерную физическую нагрузку, чистку, злоупотребление слабительными, членовредительство, навязчивое поведение и, возможно, самоубийство.

Почему вы «чувствуете себя толстым»?

«Чувство жира» - это переоценка формы и веса своего тела. Это резкая критика, которая создает очень строгий режим питания. Чувство жира и диета, возникающая после этого, - это цикл, который можно сравнить с другими расстройствами.

Его чрезвычайно трудно сломать, и люди, страдающие от «ощущения веса», могут легко укрепить убеждение, что у них избыточный вес. Жесткое убеждение, что человек страдает избыточным весом, постоянно подталкивает его к стремлению к переменам.

Одна диета приводит к другой диете. Это цикл диеты и одержимости лишним весом. Циклы могут длиться дольше с каждой новой диетой, что затрудняет остановку.

Есть некоторые специфические признаки и симптомы, которые испытывает человек с негативным образом тела. Признаки и симптомы могут включать:

 

  • постоянная навязчивая проверка собственного образа при взгляде в зеркало
  • думать обесценивающие мысли о своем теле
  • часто сравнивая свою форму и размер с другими людьми
  • завидовать форме и весу друга
  • сравнение своего тела с телом знаменитости или другого человека в СМИ

Жир - это не чувство

Осознать это может быть сложно, но жир - это не чувство. Важно отметить, что у человека, у которого искаженное изображение своего тела, есть более глубокая подоплека. Проблема гораздо шире, чем просто тело. Заглянув глубже в жизнь человека, вы можете обнаружить, что он испытывает стресс или что-то беспокоит его жизнь. Или, возможно, они ошеломлены или сердиты из-за произошедшего.

Эмоции и чувства, которые человек испытывает в другом месте, могут быть связаны с образом тела. Человек может быть совершенно здоровым и не нуждаться в похудании. Однако из-за проблем в жизни они считают, что с их телом что-то не так.3Влит, Джоланда С. ван и др. «Чувство «слишком толстого» вместо того, чтобы быть «слишком толстым», увеличивает нездоровые привычки в еде среди подростков — даже у мальчиков — PMC». Центральный пабмед (PMC), 16 февраля 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4759846.

«Чувство полноты» может отвлекать от реальных проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Вы можете не хотеть чувствовать или признавать истинные эмоции или проблемы. Поэтому в результате получается искаженное изображение вашего веса. Многие люди живут, отвлекаясь от своих «настоящих» проблем, «чувствуя себя толстыми» и сосредотачиваясь на образе своего тела.

Вы застряли в долгосрочной диете из-за того, что «чувствуете себя толстым». Сосредоточившись на образе своего тела, вы не сможете решить настоящие проблемы в своей жизни. Исправление фигуры или веса не сделает вас счастливее. Скорее, это временное облегчение, поскольку истинная проблема гораздо глубже.

Получение помощи при "ощущении веса"

Есть помощь, чтобы избавиться от ощущения жира и сосредоточиться на его причинах. Как было сказано в этой статье, ощущение жира не связано с едой, а является результатом чего-то гораздо более глубокого. Терапия - это способ раскрыть проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни. Качественные занятия позволят вам понять основные проблемы, вызвавшие чувство жира.

Специалист по расстройствам пищевого поведения поможет вам раскрыть существующие проблемы. Это первый шаг к исцелению и полному выздоровлению. Ваш терапевт может использовать несколько техник, чтобы сосредоточиться на эмоциях и чувствах, вызывающих искажение вашего образа тела. Вас могут попросить вести дневник, чтобы выделять время в течение дня, когда вы чувствуете себя толстым. Также можно использовать различные рабочие листы, позволяющие выразить свои чувства.

На сеансах терапии вы сможете делиться своими заметками. Распаковка ваших чувств дает вам возможность получить помощь и поговорить о проблемах, с которыми вы столкнулись. Обмен информацией позволяет вам общаться с другими людьми, возможно, с теми, кто прошел через подобный опыт. Ваш терапевт также может использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), доказательную форму терапии, которая используется для лечения расстройств пищевого поведения.

Если вы «чувствуете себя толстым», есть способы с этим покончить. Помощь квалифицированного терапевта - это первый способ решить проблему, связанную с ощущением жира. Проблема не только в еде или весе, и обнаружение корня проблемы имеет первостепенное значение для исцеления.

Ощущение жира - это не чувство | Кэролайн Ротштейн

Признаки расстройства пищевого поведения PICA

Признаки расстройства пищевого поведения пикацизма

Признаки расстройства пищевого поведения у подростков

Признаки расстройства пищевого поведения у подростков

Причины потери веса и здоровья, чтобы отказаться от сахара

13 преимуществ отказа от сахара для здоровья

Расстройства пищевого поведения расстройства мозга?

Расстройства пищевого поведения расстройства мозга

Реабилитационное лечение расстройств пищевого поведения

Является ли реабилитация вариантом лечения расстройства пищевого поведения?

Связь между издевательствами и расстройствами пищевого поведения

Издевательства и расстройства пищевого поведения

Увеличение случаев бигорексии

Понимание Бигорексии

Признаки компульсивных упражнений

Определите признаки компульсивных упражнений

Лучшие в мире реабилитационные центры для душевного здоровья

Миры Лучший Реабилитация

 

Предыдущая: Академическое совершенство и расстройства пищевого поведения

Далее: Замена алкоголя на сахар при выздоровлении

  • 1
    Генеральный директор Worlds Best Rehab Magazine Александр Бентли. «Признаки компульсивных упражнений и дисморфического расстройства тела». Миры Лучший Реабилитация, 23 июня 2020 г., worldsbest.rehab/compulsive-exercise.
  • 2
    Генеральный директор Worlds Best Rehab Magazine Александр Бентли. «Понимание и лечение расстройства пищевого поведения PICA». Миры Лучший Реабилитация, 1 января 2022 г., worldsbest.rehab/pica-eating-disorder.
  • 3
    Влит, Джоланда С. ван и др. «Чувство «слишком толстого» вместо того, чтобы быть «слишком толстым», увеличивает нездоровые привычки в еде среди подростков — даже у мальчиков — PMC». Центральный пабмед (PMC), 16 февраля 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4759846.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.