Эйфорический отзыв и восстановление от зависимости

Автор Пин Нг

Под редакцией Александр Бентли

Рассмотрено Майкл Пор

Определение эйфорического вспоминания

 

Будь то наркомания, алкогольная зависимость или другая проблема, эйфорическое воспоминание потенциально может быть одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, сталкивающиеся с такой зависимостью и преодолевающие ее. Это потому, что эйфорическое воспоминание - это способ заставить людей положительно думать о прошлых привычках, не вспоминая при этом ни одного негативного опыта, связанного с этим.

 

«Знаете, это забавно, когда смотришь на кого-то через розовые очки, все красные флажки выглядят просто как флаги».
Сова Ванда, Конь Боджек (Сезон 2, Эпизод 10)

 

Несмотря на то, что приведенная выше цитата взята из анимационного шоу Netflix, сообщение идеально подходит для описания эйфорических воспоминаний. Проблема с зависимостью заключается в том, что она заставляет человека оглядываться на злоупотребление алкоголем или наркотиками, сосредотачиваясь на том, что они считают положительным опытом от этого события, не принимая отрицательные физические и психические последствия.

 

Понимание эйфорического воспоминания

 

Воспоминание об эйфории, как правило, представляет собой игнорирование негативных последствий, связанных с химической или алкогольной зависимостью или другими зависимостями, и вместо этого сосредоточение исключительно на положительных результатах такой зависимости, таких как высокая или неописуемая эмоциональная вибрация связи с друзьями или знакомыми в данный момент времени.

 

Музыка и окружение, обычно сопровождаемые повышенной уверенностью, привлекательностью и умиротворением или отстраненным чувством выполненного долга, часто закрепляются глубоко в подсознании и могут быть особенно активны при выздоровлении.

 

Термин «Эйфорическое воспоминание» широко используется лицензированными медицинскими работниками по крайней мере с 1989 года. В том же году эксперт по наркомании и психическому здоровью Теренс Горски рассказал об этом явлении и о том, как его выявление может помочь избавиться от зависимости.11.Х. Баумхен, Понимание эйфорических воспоминаний – Путь к выздоровлению, Путь к выздоровлению.; Получено 8 октября 2022 г. с https://journeytorecovery.com/understanding-euphoric-recall/. Он отметил, что эйфорическое воспоминание может маскировать негативные последствия зависимости и затруднять ее преодоление. Горский сказал, что

 

«Когда мы находимся в состоянии эйфории, мы вспоминаем и преувеличиваем приятные воспоминания о прошлых эпизодах употребления химикатов. Затем мы блокируем или подавляем наши плохие воспоминания об употреблении наркотиков или отрицаем связанную с ними боль »Gorski (1989)

 

Медицинские работники исследовали эйфорическое воспоминание и в ходе рецензируемых исследований пришли к выводу, что это реальная проблема, но ее можно выявить и решить.

 

Исследование, опубликованное в Соединенных Штатах в Журнале развития колледжей Университета Джона Хопкинса о способах употребления алкоголя женщинами, обнаружило большое присутствие эйфорических воспоминаний, когда исследователи поговорили с 10 студентками об их поведении в отношении употребления алкоголя.22. М.А. Смит и Дж. Б. Бергер, Проект MUSE – Пути употребления алкоголя женщинами: студентки, употребление алкоголя с высоким риском и негативные последствия, Проект MUSE – Способы употребления алкоголя женщинами: студентки, употребление алкоголя с высоким риском и негативные последствия. ; Получено 8 октября 2022 г. с https://muse.jhu.edu/article/370840.. Исследование показало, что «отрицательные результаты были отделены от их опыта употребления алкоголя и сведены к минимуму, в то время как положительные были выделены и подчеркнуты. Действительно, специалисты по злоупотреблению психоактивными веществами и зависимостям определяют эйфорическое воспоминание как воспоминание и преувеличение приятных переживаний при одновременном блокировании неприятных и болезненных переживаний».

 

Описание - это один из нескольких способов повторить мысль о том, что эйфорическое воспоминание эффективно игнорирует негативные аспекты зависимости и сосредотачивается исключительно на хороших чувствах, порожденных ею.

 

Признаки эйфорического воспоминания

 

Эйфорические воспоминания — это желание воссоздать прошлый опыт, который человек помнит как положительную ситуацию, при полном игнорировании или преднамеренном игнорировании негативных аспектов этого опыта, какими бы плохими они ни были.

 

Специфические признаки и симптомы заболевания:

 

  • проявления негативного психического здоровья
  • одержимость
  • Депрессия
  • перепады настроения

 

Эйфорическое воспоминание о музыке может быть как эмоциональным, так и физическим по своему проявлению: пациенты сообщают о мурашках по коже, ознобе, дрожи и приятных ощущениях, пронизывающих их тело.

 

Как справиться с эйфорическим воспоминанием

 

Эйфорическое воспоминание - это факт жизни большинства выздоравливающих людей, независимо от зависимости от веществ или процессов. В своей основной функции мозг создает приятные чувства, чтобы обманом заставить тело выполнять старые действия, идентифицируемые с удовольствием и вознаграждением, какими бы разрушительными или разрушительными они ни были.

 

Стратегии преодоления эйфорических воспоминаний

Отрицательный отзыв

 

Гораздо легче запомнить положительные эмоции, чем отрицательные, но техника отрицательного припоминания делает именно это. Люди сосредотачиваются на реалиях употребления, а не на чувстве удовольствия. Люди часто используют ведение дневника или список положительных и отрицательных эмоций, чтобы отвлечь ум и воссоздать разрушительные элементы зависимости, пока не пройдет эпизод эйфорического воспоминания.

 

Заземление

 

Самая успешная, но трудная техника включает в себя заземление, чтобы перестать доставлять удовольствие воспоминания. Техники заземления часто используют пять чувств - звук, осязание, обоняние, вкус и зрение - для немедленной связи с настоящим моментом. Например, пение песни, втирание лосьона в руки или сосание кислого леденца - все это методы заземления, которые вызывают ощущения, которые трудно игнорировать или отвлекать от того, что происходит в вашей голове.

 

Управляемая Медитация

 

Мантры, аффирмации, направленная осознанность и медитация могут помочь переориентировать ум с негатива на позитив. Медитации могут быть расслабляющими или сочетаться с различными элементами йоги для достижения более длительного эффекта. Было доказано, что сеансы Satori Chair особенно эффективны в борьбе с хроническими воспоминаниями об эйфории.

 

Эйфорический отзыв против страстного желания

 

Часто приятное воспоминание приводит к влечению и иногда более распространено в ситуациях или беспокойстве, вызывающих индивидуальную тревогу или стресс, даже если эти эмоции не сразу признаются.

 

Следующие методы могут быть использованы для снижения интенсивности эйфорических воспоминаний и уменьшения тяги:

 

  • Регулируемое дыхание
  • Ароматерапия
  • Иглоукалывание
  • Травяные чаи
  • Поделиться с надежным другом
  • Физический переход в другую среду

 

Понимание положительных ожиданий и эйфорических воспоминаний

 

Положительное ожидание - еще один результат эйфорического воспоминания. Это измененное восприятие (или положительное ожидание) того, что употребление психоактивных веществ меняет жизнь людей к лучшему, хотя в действительности, если есть какие-либо так называемые положительные стороны, они недолговечны и ограничены по своей природе. Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, усиливает чувство позитивного ожидания, создавая неврологические изменения, которые ухудшают суждение, память и контроль над импульсами, создавая ситуацию Уловки-22, когда пользователь считает, что находится на правильном пути к здравомыслию и более полноценной и беспроблемной жизни.

 

Ангедония против эйфорического припоминания

 

Ангедония определяется как неспособность получать удовольствие от обычно приятных событий и особенно присутствует в раннем выздоровлении. Ангедония проявляется как генерализованное чувство подавленности, обычно сопровождающееся отсутствием мотивации заниматься обычными делами.33.М. Мигс, Психиатрия в Интернете, Американский журнал психиатрии; Получено 8 октября 2022 г. с https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723.. Поскольку расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и процессная зависимость захватывают центр удовольствия мозга, люди на всех стадиях выздоровления, которые когда-то получали удовольствие от употребления психоактивных веществ, снова жаждут «ощущений».

 

Ангедония - это временное заболевание, но хроническое по своей природе. Это означает, что эпизоды общего недомогания будут проявляться в определенные моменты на пути к выздоровлению, хотя то, как человек реагирует на эти чувства, зависит от силы его выздоровления и его готовности делать то, что требуется.

 

Предыдущая: Калифорнийская трезвость объяснила

Далее: Стратегии предотвращения рецидивов

  • 1
    1.Х. Баумхен, Понимание эйфорических воспоминаний – Путь к выздоровлению, Путь к выздоровлению.; Получено 8 октября 2022 г. с https://journeytorecovery.com/understanding-euphoric-recall/
  • 2
    2. М.А. Смит и Дж. Б. Бергер, Проект MUSE – Пути употребления алкоголя женщинами: студентки, употребление алкоголя с высоким риском и негативные последствия, Проект MUSE – Способы употребления алкоголя женщинами: студентки, употребление алкоголя с высоким риском и негативные последствия. ; Получено 8 октября 2022 г. с https://muse.jhu.edu/article/370840.
  • 3
    3.М. Мигс, Психиатрия в Интернете, Американский журнал психиатрии; Получено 8 октября 2022 г. с https://ajp.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.ajp.2014.14060723.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.