Понимание межпоколенческой травмы

Понимание межпоколенческой травмы

Межпоколенческую травму бывает трудно понять. Простая травма и ее связь с состоянием психического здоровья хорошо известны общественности. Страдания от таких симптомов, как тревога, депрессия и гнев, можно понять как реакцию на события, которые непосредственно затрагивают пострадавшего. Что касается межпоколенческой травмы, вы должны понимать, как травматическое событие, которое первоначально затронуло родителей, семью или сообщество человека, продолжает вызывать косвенные последствия от поколения к поколению.

Определение межпоколенческой травмы

Межпоколенческая травма, также известная как травма нескольких поколений, представляет собой тип травмы, которая может затрагивать поколение за поколением в течение многих лет после возникновения первоначальной травмы. Оно может передаваться от одного поколения к другому через незначительные изменения в поведении и различия в способах воспитания.

Первоначальная перенесенная травма может быть связана с человеком, семьей или их сообществом в целом. Это может быть «простая» травма, такая как насилие и жестокое обращение, или «сложная» травма, такая как системное угнетение и расизм.

Примером межпоколенческой травмы являются дети жертв Холокоста. Выжившие в Холокосте, несомненно, подверглись сильным травмам на индивидуальной и коллективной основе. Эти люди явно могут бороться с психическими расстройствами и длительными последствиями травмы. Неожиданно исследования, проведенные в конце 20-го века, показали, что их дети и дети их детей также в 4 раза чаще¹Иегуда, Рэйчел и Эми Лернер. «Передача эффектов травмы между поколениями: предполагаемая роль эпигенетических механизмов - PMC». Центральный пабмед (PMC), 7 сентября 2018 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6127768. чем население в целом обращаются за психиатрической помощью.

Как долго травма передается из поколения в поколение, зависит от типа перенесенной травмы и окружающей среды нынешнего поколения. Если системное угнетение или историческая травма сохраняются, даже если со временем они улучшаются, гораздо более вероятно, что последующие поколения все еще будут ощущать последствия первоначальной травмы.

Как работает межпоколенческая передача?

Точная причина, по которой травма может передаваться из поколения в поколение, до конца не изучена. Есть некоторые свидетельства того, что на генетику человека может повлиять родительская травма, а некоторые исследования показывают, что стресс у матери во время беременности и вскоре после нее может изменить экспрессию генов их ребенка.

Лучше понять, как травма может повлиять на то, как опекун воспитывает своих детей. Травма может вызвать длительные эмоциональные трудности у пострадавшего, что приведет к психическим расстройствам, таким как тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эмоциональные проблемы проблемы, которые не были решены с помощью терапии, могут стать причиной того, что родитель набросится на других или вызовет трудности в регулировании своих эмоций.

ПТСР у родителей может помешать им создать здоровую привязанность к своим детям, поскольку они склонны к эмоциональной отстраненности как механизму преодоления своих эмоциональных трудностей. Это особенно вероятно, если родитель не обращался за лечением своей травмы или не понимает, какое влияние эта травма оказала на него.

Травма также может привести к тому, что родитель будет использовать неподходящие средства самоуспокоения — нездоровое поведение, которое формируется для противодействия негативным чувствам и эмоциям. Наркомания — это пример нездорового поведения, которое по своей сути используется наркоманами для контроля лежащих в их основе эмоциональных трудностей. Родители, страдающие зависимостью могут ставить потребности своих детей ниже действий, необходимых для поддержания их зависимости, или могут пренебрегать эмоциональными и физическими потребностями ребенка из-за употребления вещества, изменяющего сознание.

Хотя это объясняет, как дети пострадавших от травмы могут быть подвержены негативным последствиям травмы, это не показывает нам, почему межпоколенческая травма иногда может наблюдаться в течение нескольких поколений после того, как произошла первоначальная травма. Чтобы понять это, нам нужно посмотреть, как передаются стили воспитания и родительское поведение.

Для некоторых пострадавших от травмы их травмой может быть пренебрежение, жестокое обращение или плохое воспитание со стороны собственных родителей. Имея предысторию травмы, посттравматического стрессового расстройства или трудностей с регулированием эмоций, легко увидеть, как трудно воспитывать детей, переживших травму.

Стили воспитания, которые привели к травме, могут передаваться из поколения в поколение — возможно, не в полной степени пренебрежения или травматического поведения, а в виде тонких изменений в том, как они относятся к своим собственным детям. Дети часто подражают своим родителям и могут передавать нездоровое поведение своим детям, даже не подозревая об этом.

 Симптомы межпоколенческой травмы

Симптомы межпоколенческой травмы разнообразны и могут зависеть от типа первоначальной травмы, любых текущих проблем, с которыми они сталкиваются как группа, и от того, насколько родители понимают их собственные эмоциональные трудности.

Общие симптомы межпоколенческой травмы включают:

• Трудно доверять другим
• Тревога и депрессия
• Панические атаки
• Раздражительность
• Трудно формировать эмоциональные связи и привязанность
• Вспышки гнева
• Трудно регулировать свои эмоции
• Уязвимость к зависимостям
• Низкая самооценка

Эти симптомы могут быть не такими выраженными, как у пострадавшего от первоначальной травмы или у его детей, и могут быть незаметными и незаметными.

Лечение межпоколенческой травмы

Межпоколенческая травма является довольно новой концепцией для общественности, хотя этот предмет изучается с 1960-х годов. Те, кто страдает от межпоколенческой травмы, часто не подозревают о тонких последствиях, которые рискуют передаться еще одному поколению. Существует также стигма при обращении за помощью, особенно в некоторых сообществах, которые продолжают страдать от угнетения и предрассудков.

Лечение межпоколенческой травмы может охватывать все поколения пострадавших и иногда предлагается несколько членов одной семьи. Терапия является основным методом лечения и используется как для основного опекуна, так и для больного ребенка. Опекуну сначала назначают сеансы индивидуальной терапии, чтобы выявить травму, обработать негативные убеждения в себе и помочь пострадавшему осознать, как его травма может повлиять на его жизнь. воспитывать своего ребенка.

Затем ребенку (иногда уже во взрослом возрасте) назначают сеансы с терапевтом, с опекуном или без него. Выявление того, как травма их опекуна могла повлиять на их собственное поведение, и изучение того, как избежать передачи ее следующему поколению, может помочь разорвать порочный круг и положить конец передаче травмы из поколения в поколение.

 Заключение

Межпоколенческая травма — это состояние, при котором травма отдельного человека или группы людей передается из поколения в поколение посредством изменения стилей воспитания, передачи нездорового поведения и продолжающихся предубеждений или угнетения. Это может привести к тому, что каждое поколение будет страдать от эмоциональных трудностей и проблем с психическим здоровьем. Лечение межпоколенческой травмы требует терапии, иногда как для пострадавшего опекуна, так и для его ребенка.

Предыдущая: Транстеоретическая модель — понимание зависимости

Следующая: Что такое привязка травмы?