Застрял в токсичном браке

Автор Хью Сомс

Под редакцией Александр Бентли

Рассмотрено Dr Рут Аренас

Признаки токсичного брака

 

В здоровом браке принято считать, что оба партнера эмоционально поддерживают, заслуживают доверия, лояльны и любящие. Однако отношения могут отличаться от обычных, и пара должна решать, как будут выглядеть их отношения. Однако по своей сути здоровые отношения основаны на взаимном уважении, восхищении и доверии; отношения, в которых обе стороны наслаждаются обществом друг друга и стремятся создать семью, если она у них есть.

 

В реальном мире брак намного сложнее, и поддержание успешных отношений требует огромных усилий, особенно на ранних стадиях отношений. Когда медовый месяц заканчивается, недостатки вашего партнера становятся очевидными.11.Х. Лю и Л. Уэйт, Плохой брак, Разбитое сердце? Возрастные и гендерные различия в связи между качеством брака и сердечно-сосудистыми рисками среди пожилых людей – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 9 октября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/.. И в то время как отношения имеют свои взлеты и падения, жить или, скорее, оставаться в токсичной среде никогда не приемлемо.

 

Первый шаг к разрешению нездоровых отношений - это понять, каковы признаки токсичного брака. Хотя растущая и угасающая близость и даже разногласия - это совершенно нормально, токсичные браки недопустимы, потому что они могут иметь разрушительные последствия для вашего здоровья и счастья. Если это не сработает, вам следует научиться выходить из этого, но жизнь с токсичным человеком никогда не должна быть вариантом.

 

Проще говоря, токсичные отношения - это отношения, в которых оба партнера не поддерживают друг друга. Вместо этого они всегда пытаются подорвать других и причинить вред себе и своим партнерам. Вместо поддержки возникает чувство соперничества, а отрицательный опыт намного перевешивает положительный, согласно Национальный центр исследований брака и семьи.

Что такое Токсичный человек?

 

  • Токсичные люди постоянно унижают своего партнера, например, высмеивая его перед другими.
  •  Aнегр. Любое разногласие приводит к крайне плохой реакции со стороны одного партнера, затрудняет общение и является признаком токсичного человека.
  • Некоторые токсичные люди осуществляют контроль, вызывая чувство вины у своего партнера.
  • Tтоксичные люди остро реагируют на ситуации и постоянно нуждаются в утешении
  • Нарциссы ищут постоянную драму и выдвигают дикие обвинения
  •  Oвердепенденс. Ожидается, что партнер токсичного человека будет принимать все решения, и если что-то пойдет не так, он берет на себя вину
  • Ненадежный партнер тоже токсичен
  • Чрезмерно ревнивый и собственнический человек может быть токсичным, потому что его поведение может сделать жизнь несчастной.
  • Эгоистичная личность истощает энергию своего партнера, потому что им всегда ничего не хватает

Токсичный брачный тест

 

Брачный конфликт был связан с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, диабетом, депрессией, тревогой и даже самоубийством. Если вы считаете, что ваш брак влияет на ваше психологическое благополучие, вам нужно знать, является ли ваш брак токсичным.

 

Если вы можете ответить утвердительно на любое или все следующие утверждения, возможно, вы состоите в токсичном браке.

 

  • Мои мысли и мнения не ценятся в моем браке
  • Мой партнер часто заваливает меня попытками выразить себя, и его потребности преобладают над моими
  • Я боюсь принимать решения, потому что это может разозлить или разочаровать моего партнера
  • Я боюсь принимать важные решения
  • Каждый раз, когда я пытаюсь изменить свою жизнь к лучшему (например, когда я начинаю тренироваться), мой партнер отговаривает меня и подчеркивает мои слабые стороны.
  • Я не могу полагаться на своего партнера
  • Я боюсь последствий своих действий и реакции партнера на них, даже если они не вредны
  • Когда я пытаюсь начать новое хобби или завести новых друзей, это вызывает подозрение и ревность.
  • Я чувствую себя изолированным в обществе и чувствую, что у меня нет личного пространства
  • Я боюсь, что меня неправильно поймут
  • Мой партнер преследует мой телефон, интернет-записи и социальные сети
  • Я чувствую себя неуверенно в браке и боюсь измены и отказа от партнера
  • Я не уверен, что могу делиться своими неуверенностями и желаниями с партнерами
  • В моем браке нет близости

 

Все вышеперечисленное является признаками токсичного брака, и если вы идентифицируете себя с одним или несколькими из них, вам следует обратиться за помощью.22.Н. Сольферино и М.Е. Тесситоре, Математика | Бесплатный полнотекстовый | человеческие сети и токсичные отношения | HTML, MDPI.; Получено 9 октября 2022 г. с https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm.. Брак — это сложные отношения, и если вы чувствуете, что живете с токсичным человеком, лучший способ исправиться — обратиться за профессиональной помощью.

На что похож токсичный брак?

 

Газлайтинг — это тактика, при которой человек манипулирует другим человеком в лошадях захвата власти. Эта тактическая манипуляция может заставить жертву усомниться в их реальности, а не в действиях или мотивах человека, который их газлайтингит.

 

Газлайтинг позволяет развеять сомнения в их действиях. Вы часто видите, как изменяющие супруги оценивают свои расходы на уход от своих дел. Освещение - это извращенная форма манипуляции, так как она заставляет задуматься о собственных убеждениях и их достоверности.

Контроль поведения

 

Брак может быть удачным, когда один из супругов не имеет возможности принимать повседневные решения, или в мире, когда у одного человека есть все полномочия. Многие супруги имеют определенные роли в своем доме, но только один из супругов «разрешен» принимать определенные решения или контролировать определенные области; это когда специалисты по обмену опытом стали встречаться. В то время как спор о контроле касается того, как простая одежда или какие-то другие действия могут быть замечены, может стать нездоровой динамикой.

 

Отсутствие границ

 

Говорят, в браке нет границ, супруги все разделили. Но жизнь сама меняет границы. К примеру, в школе учитель часто не может брать уроки. Если токсичный супруг постоянно занимается вопросами и уступками, это является нарушением изобилия. Если вы согласны с вашим заявлением, вы не будете возражать против серьезных отзывов с семьей или друзьями, но они всегда будут делать это; это нарушение грандиозности. Эти типы нарушений могут поначалу показаться незначительными, но не могут затронуть вашего супруга, за исключением какой-либо автономии, которой вы можете обладать.

 

Isolation

 

Культура Unitеd Stаtеs очень разнообразна. Мы любим посиделки с семьей и друзьями. Мы ценим рентабельность. Когда часто возникают неожиданные попытки изолировать другого человека от своей семьи или друзей, это оказывается огромным красным флагом. Конечно, у некоторых людей есть хорошие друзья, но часто изложение - это интересная попытка получить больше информации, чем поиски их лучших моментов. Обращается к токсичным продуктам, которые часто выглядят в один прекрасный день, и осознают, что у них больше нет тех же друзей и круга, которые у них были. Теперь они могут вступать в контакт только со своими друзьями по вызову или вообще без друзей. Такое рассмотрение ограничивает, где просьба может помочь или скрыть факт того, что просьба является большой или вообще большой.

Повторяющиеся токсичные паттерны

 

Кризис для токсического брака - это когда токсическое поведение никогда не заканчивается. Будь то домашнее насилие или нарушение границ, повторение нездорового поведения неизбежно приведет к тому, что брак испортится. Эти аспекты токсичного поведения не коррелируют. Шаблоны будут продолжать оставаться неизменными (и обычно с несколькими частями или проблемами), пока они не взглянут на свою историю и не предпримут шаги, чтобы исправить это. Иначе, я хотел бы повторить его сам.

 

Презрение

 

Самый большой признак того, что брак - это презрение. Когда люди говорят друг о друге, их отношения исчезают. И без этого ничего не имеет значения. Смысл определяется как «наказание, которое вызывает опасение или вызывает презрение». Признаки содержания включают в себя кричащие, недобрые слова, сарказм и пренебрежительное отношение. Презрение можно осознать, потому что его легко отразить.

Расстояние

 

Когда ваш партнер входит в дверь, вашим первым побуждением было обнять его? Если бы вы могли выбрать кого-нибудь из людей, чтобы отправиться в поход, был бы он вашим партнером? Вы в первую очередь хотите сообщить хорошие новости тем, кого хотите укрыть каждую ночь?

 

Со временем, как и раньше, одежда стала настолько удобной, что мы и другие считали само собой разумеющейся. Объятия, встречи и времяпрепровождение - это вещи, которые не всегда являются частью долгих путешествий. При этом говорится, что если есть разница между вами и вашим предложением, то это больше похоже на смятение, если вы никогда не проводите время вместе, во время чего-то еще, и если вы что-то делаете, такой брак.

 

Те, кто состоит в здоровом браке, стараются быть здоровыми со своей половинкой. Они искренне наслаждаются тем, что вместе проводят свободное время (в основном), и полагают, что в их жизни есть свои победы и поражения.

 

Нарциссизм в токсичном браке

 

Нарциссические отношения формируются, когда один или оба партнера борются с нарциссической личностью. Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) определяется клиникой Mayo Clinic как «расстройство психического здоровья, при котором у страдающих (среди многих других черт) преувеличенное чувство собственной важности и глубокая потребность в восхищении». Если ваш партнер действительно, по своей сути, заинтересован только в себе и застрял в самодовольстве, если он всегда нуждается во внимании и одобрении, то есть большая вероятность, что он или она может быть нарциссом.

 

Часто партнеры-нарциссы будут доходить до тревожного уровня, и если кто-то легко обижается, вспыльчив или чрезмерно реагирует на критику, он также может быть нарциссом. Нарциссические супруги могут казаться заботящимися о вас только тогда, когда вы удовлетворяете их потребности.

 

Жизнь в нарциссических отношениях может привести к большому эмоциональному стрессу и токсичности. Уйти от нарцисса может быть невероятно сложно. Это должно быть спланировано заранее, и все финансовые и эмоциональные подводные камни должны быть учтены и преодолены заранее.

 

Депрессия в токсическом браке

 

Несмотря на то, что нашим первым человеческим инстинктом является попытка помочь другому человеку, жизнь с человеком, страдающим депрессией, может быть очень трудной. Это требует огромного количества любви, поддержки и терпения, и неизбежно пострадают другие аспекты жизни, поскольку депрессия вашего супруга становится доминирующей силой в отношениях. Такие ситуации могут легко привести к токсичному браку или отношениям, и супруг или партнер, не страдающий депрессией, должен делать все возможное, чтобы заботиться и развивать свое психическое здоровье в этот период.

Можно ли исправить токсичный брак?

 

Исследования показали, что семейный конфликт влияет на физическое и психическое здоровье пары. Стресс токсичных отношений может привести к множеству симптомов, включая ослабленный иммунитет, депрессию, тревогу и даже самоубийство.

 

Парная терапия с квалифицированным психологом может помочь вам и вашему партнеру лучше понять токсичное поведение, которое наносит ущерб вашему браку. Ваш терапевт применит деликатный подход и поможет вашим партнерам понять, как их токсичное поведение влияет на вас.

Выход из токсичных отношений

 

Если вы не можете его отремонтировать, желательно выйти, но иногда отношения непоправимо портятся, несмотря на все ваши усилия.

 

Как выйти из токсичного брака: Прекратить токсичные отношения непросто, но оно того стоит, согласно новому исследованию Национального института психического здоровья.

 

Время секретов закончилось, цель состоит в том, чтобы стать независимым, в том числе зарабатывать на жизнь и учиться менять лампочки. Когда вы думаете о прекращении токсичного брака, спланируйте свой переход, где вы останетесь и что для этого потребуется. Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту, расскажите заслуживающим доверия людям о своих планах и обратитесь к ним за советом. Вы можете обратиться за любой помощью, которую хотите, но если вы чувствуете, что ваша безопасность находится под угрозой, обратитесь к властям.

 

Если вы решите уйти, сообщите партнеру как можно скорее, даже если это необходимо, потому что он может эмоционально шантажировать вас, чтобы вы остались. Токсичный брак - чрезвычайно сложная вещь, которая может причинить много боли и страданий как вам, так и вашим партнерам.

 

Предыдущая: Эмоциональные эффекты противостояния

Далее: Понимание синдрома короля-ребенка

  • 1
    1.Х. Лю и Л. Уэйт, Плохой брак, Разбитое сердце? Возрастные и гендерные различия в связи между качеством брака и сердечно-сосудистыми рисками среди пожилых людей – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 9 октября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/.
  • 2
    2.Н. Сольферино и М.Е. Тесситоре, Математика | Бесплатный полнотекстовый | человеческие сети и токсичные отношения | HTML, MDPI.; Получено 9 октября 2022 г. с https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.