Торговая зависимость

Автор Пин Нг

Под редакцией Александр Бентли

Рассмотрено Майкл Пор

Понимание зависимости от покупок

 

Пристрастие к покупкам часто используется в шутку, направлено на друга или любимого человека, который, возможно, потратил слишком много или, кажется, всегда покупает последнюю моду или гаджеты. Однако по мере того, как наука и понимание зависимости прогрессируют, все чаще признается, что такие виды поведения, как покупки, могут вызывать зависимость, а в некоторых случаях столь же разрушительны, как и наркотическая зависимость.

 

Понимание процессных или поведенческих зависимостей все еще находится в зачаточном состоянии. Некоторые из них, например, азартные игры, хорошо задокументированы и могут быть диагностированы в соответствии с согласованными критериями, перечисленными в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5), другие, такие как еда, секс и покупки, до сих пор являются предметом споров. Тем не менее, способность поведения создавать аддиктивные пути в мозге общепризнана, и покупка — одно из таких действий.

 

Что такое зависимость от покупок?

 

Без формального диагноза в DSM-5 нет определения покупательской зависимости. Однако многие черты зависимости от веществ и другого поведения можно увидеть у тех, кто может иметь пристрастие к покупкам.

 

Сама зависимость может проявляться по-разному. Анонимные шопоголики предполагают, что существует несколько типов зависимости, которые проявляются в различном покупательском поведении. Компульсивные покупатели будут покупать товары только в ответ на стресс, но у других будут определенные модели покупок.11.Х. Чжао и В. Тянь, Разработка и проверка шкалы зависимости от покупок в Интернете – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 21 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/..

 

Покупатели трофеев могут искать «идеальный» товар, другие могут покупать, чтобы создать или поддержать определенную самооценку. Охотники за скидками могут не устоять перед мыслью о том, что они сэкономили, независимо от того, нужен ли им предмет. В то время как коллекционеры почувствуют необходимость завершить свой набор, независимо от сложности, затрат или необходимости.

 

Как и многие другие аспекты современной жизни, эта зависимость может быть онлайн и офлайн. В то время как для некоторых зависимость удовлетворяется поездками, и эта поездка может стать частью зависимости вместе с покупкой, для других это может быть полностью онлайн.

 

Важно отметить, что, несмотря на то, что это часто называют зависимостью от покупок, случайная трата денег, иногда покупка чего-то по прихоти или даже нечастое использование покупки, чтобы отметить праздник или поднять плохое настроение, не является зависимостью.

 

Зависимость – это компульсивное поведение которые требуются наркоману из-за изменений в их нейронных сетях. В то время как любой может купить лакомство, чтобы поднять себе настроение, наркоману требуются регулярные покупки для нормальной работы, потому что его мозг стал полагаться на стимулы, связанные с покупками, для выработки нейротрансмиттеров, таких как эндорфины.

 

Симптомы зависимости от покупок

 

Как и в случае с определением зависимости от покупок, потому что нет согласованных диагностических критериев, нет и формального набора симптомов. Однако у наркомана могут проявляться многие симптомы, связанные с другими зависимостями.

 

Основные изменения коснутся поведения и настроения наркомана. Как и любой наркоман, они будут испытывать тягу, сильные желания и принуждения к тому, чтобы участвовать в своем аддиктивном поведении. Это может повлиять на их настроение, заставляя их чувствовать себя подавленными или раздражительными, когда они не могут делать покупки.

 

Они также могут обнаружить, что их покупки стимулируются их настроением. Часто аддиктивное поведение вызывается переживанием негативных эмоций. Таким образом, наркоманы могут делать покупки в ответ на стресс, тревогу или депрессию.

 

Как и другие зависимости, у наркоманов может развиться терпимость. Поскольку покупки были связаны с производством дофамина, им, возможно, придется покупать больше либо для более дорогих товаров, либо чаще, чтобы иметь тот же эффект.

 

Последствия шопинг-зависимости

 

Как и любое другое пристрастие, пристрастие к покупкам может иметь негативные последствия для жизни наркомана в целом. Они могут испытывать финансовые проблемы из-за того, что не могут оплачивать свои покупки. Они также могут испытывать натянутые отношения с друзьями и близкими, особенно если они не могут понять, что их беспокоит. Это особая проблема, потому что «пристрастие к покупкам» используется без особого энтузиазма, а покупки все чаще рассматриваются как нормальный вид досуга, при котором наркоман может полагать, что он развлекается должным образом.

 

Несмотря на это, наркоман может чувствовать некоторые негативные ассоциации и переживания, связанные с зависимостью. Многие будут чувствовать стыд или вину за свое поведение, особенно после этого. Это, наряду с негативными суждениями, которые они, возможно, испытали, может привести к тому, что они будут скрывать свои покупки, притворяться, что походы по магазинам - это что-то еще, скрывать свои покупки или выходить в Интернет, когда никого нет рядом. И это могло даже привести к попыткам ограничить или прекратить совершать покупки; Как и любое другое пристрастие, наркоманы, совершающие покупки, могли пережить несколько неудачных попыток контролировать свое поведение.

 

Помимо психологических и неврологических эффектов, у зависимости от покупок нет прямых физических эффектов. Однако возможно, что в крайних случаях наркоман может страдать от пренебрежения собой, если он отдает предпочтение своей зависимости над заботой о себе.

 

Контроль зависимости от расходов

 

Есть несколько вещей, которые могут сделать наркоман или его любимый человек, чтобы справиться со своей зависимостью. Как и в случае любой зависимости, ключевым моментом является ограничение доступа к вызывающему зависимость веществу или поведению.

 

Это может включать ограничение доступа к наличным деньгам и кредитам, например аннулирование кредитных карт или снижение лимитов кредита или овердрафта. Они могут даже позволить близкому человеку контролировать доступ к деньгам, предлагая только ограниченную сумму на определенный период, чтобы ограничить возможность совершать покупки, вызывающие привыкание.

 

Также можно использовать технологию для обеспечения соблюдения ограничений. Программное обеспечение можно использовать, например, для ограничения доступа к сайтам покупок. Это затрудняет выход в Интернет, и хотя их можно обойти, неудобства могут, по крайней мере, дать паузу для размышлений и дать наркоману возможность пересмотреть свое мнение, создав разрыв между побуждениями и поведением.

 

Если наркоман чувствовал себя способным, даже использование простого списка покупок может быть эффективным, но только в том случае, если он сможет придерживаться этого списка и сопротивляться искушению добавить в список или купить вещи, которых в нем не было.

 

Однако, возможно, самый важный шаг для наркомана - это понять свои чувства. Пристрастия часто развиваются как способ справиться с другими проблемами, такими как стресс или депрессия. Или стать реакцией на эти чувства после развития зависимости. Обращая внимание на чувства и поведение, наркоман может понять цепочку поведения и предпринять шаги, чтобы избежать аддиктивного поведения.

 

Однако, пожалуй, лучшее, что может сделать наркоман, - это обратиться за помощью. В отличие от многих зависимостей, поскольку покупки - это нормальное и повседневное поведение, и им нужно будет участвовать, может быть невероятно сложно контролировать зависимость и найти баланс в одиночку.

 

Лечение компульсивного расстройства расходов

 

Профессиональное лечение, как правило, лучший способ справиться с любой зависимостью. Это особенно характерно для поведенческих зависимостей, таких как покупки. Цель лечения не в том, чтобы полностью остановить поведение, а в том, чтобы позволить наркоману понять свое поведение, разработать стратегии, чтобы справиться с ним и управлять им, а затем развить здоровые отношения с покупками.

 

Профессиональное лечение также помогает, потому что позволяет вылечить любые сопутствующие заболевания. Зависимость часто связана с плохим психическим здоровьем, например депрессией, и из-за воздействия на нейротрансмиттеры на эти состояния может повлиять выздоровление от зависимости. Получив профессиональное лечение, легче справиться с этими сопутствующими заболеваниями, увеличивая шансы на выздоровление от обоих.

 

Хотя некоторые лекарства могут быть назначены для лечения сопутствующих состояний, лечение зависимости от покупок будет сосредоточено на терапии. Наиболее вероятной формой терапии будет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это активная терапия, в ходе которой пациент думает о том, что он чувствует и как ведет себя, выявляя триггеры своего поведения и его последствия. Исходя из этого, они могут разработать стратегии, чтобы разорвать порочный круг и вместо этого начать более эффективное поведение.

 

Зависимые от шоппинга могут также получить пользу от семейной терапии. Это может быть полезно, потому что помогает другим понять проблемы, а также любое благоприятное поведение, которое они могли проявить. Это также дает членам семьи возможность помочь и поддержать наркомана в его возвращении к жизни без зависимости, тем более что шоппинг, вероятно, будет составной частью этой жизни. Финансовое консультирование также может стать частью восстановления. Отчасти это связано с тем, что в результате зависимости могут возникнуть финансовые проблемы, но также и потому, что это помогает наркоманам подумать о последствиях и о том, как они могут лучше управлять своими деньгами, чтобы избежать рецидива.

 

Пристрастие к покупкам, как и многие другие технологические зависимости, сложно контролировать, потому что для большинства людей это обычное занятие без стигмы. Действительно, шоппинг часто открыто рекламируется как положительный момент в рекламе и средствах массовой информации. Но можно избавиться от зависимости от покупок, особенно с помощью правильной помощи, и вернуться к жизни со здоровыми отношениями с магазинами и покупками.

 

Предыдущая: Пристрастие к деньгам

Далее: Зависимость от крэка

  • 1
    1.Х. Чжао и В. Тянь, Разработка и проверка шкалы зависимости от покупок в Интернете – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 21 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432625/.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.