Понимание эмоциональной реабилитации

Мы часто ассоциируем термин «реабилитация» с людьми, которые борются с проблемами наркотиков и алкоголя. Эти реабилитационные центры привлекают большое внимание средств массовой информации из-за того, что их посещают многие известные люди. Одна реабилитация, которая не получает такого же признания в СМИ, — это эмоциональная реабилитация.

Эмоциональная реабилитация похожа на другие формы реабилитации, но она также во многом отличается. Он привлекает людей из всех слоев общества, и многие известные люди посещают эмоциональную реабилитацию, чтобы решить проблемы, которые изменили их жизнь.

Эмоции человека могут быть затронуты жизненными событиями. На эмоции может повлиять смерть близкого человека, проблемы со здоровьем или стресс на работе.

Как и наркомания, эмоции могут взять под контроль вашу жизнь, мешая вам жить так, как раньше. Эмоциональная реабилитация была разработана, чтобы помочь вам вернуть контроль над своей жизнью и справиться с проблемами психического здоровья.

Эмоциональный реабилитационный центр можно сравнить с физическим реабилитационным центром. Процесс похож, но вместо того, чтобы исправить свое физическое тело, вы решаете эмоциональные проблемы, которые вызвали горе, стресс, беспокойство, выгорание или любые другие эмоции, которые затрагивают так много людей в современном мире.

Что такое эмоциональная реабилитация?

Процесс эмоциональной реабилитации включает в себя ряд шагов, которые проведут вас через боль утраты. В конце концов, вы вернетесь в здоровое место и сможете снова жить без проблем, которые раньше затрагивали вас.

Хотя многие центры эмоциональной реабилитации сосредоточены на потерях и горе, эта форма реабилитации предназначена не только для этих эмоций. В дополнение к клиентам, страдающим от потери и горя, реабилитационный центр также лечит людей, страдающих от эмоционального выгорания и стресса. Часто выгорание и стресс вызваны работой и занятой карьерой.

Эмоциональная реабилитация — это инструмент, который поможет вам избежать будущих рецидивов проблем с психическим здоровьем.¹1.М. Дороу, М. Лёбнер, А. Пабст, Дж. Штейн и С.Г. Ридель-Хеллер, Frontiers | Предпочтения в отношении лечения депрессии, включая вмешательства через Интернет: результаты большой выборки пациентов первичной медико-санитарной помощи, Frontiers .; Получено 7 октября 2022 г. с https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00181/full.. После пандемии COVID-19 мир узнал гораздо больше о проблемах психического здоровья и триггерах, вызывающих срывы. Сейчас, больше, чем когда-либо, общество работает над устранением последствий психического здоровья.

Всего пять лет назад многие люди не обратились бы за помощью в случае стресса, беспокойства, эмоционального выгорания или даже горя. Однако в настоящее время люди получают профессиональную помощь и возвращаются к нормальной жизни.

Что происходит при эмоциональной реабилитации?

Вы будете работать над укреплением своих «эмоциональных мышц» в реабилитационном центре. Укрепляя эти ментальные мускулы, вы узнаете, как справляться со стрессом и сильными эмоциями. Со временем вы сможете лучше справляться с этими проблемами, что позволит вам решать жизненные проблемы.

Одним из аспектов, который необходимо улучшить, является уверенность. Эмоциональная реабилитация работает, чтобы восстановить утраченную уверенность и улучшить вашу решимость. Возможно, когда-то вас сотрясали небольшие проблемы, которые заставляли вас сомневаться в своих способностях, но после эмоциональной реабилитации вы сможете справиться с этими маленькими проблемами и столкнуться с еще большими.

Сколько времени занимает эмоциональная реабилитация?

Исправить свои эмоции и психическое здоровье не так-то просто. Много раз люди, получившие травмы, говорят, что самое сложное — это залечить не физические раны, а залечить душевные. Эмоциональная реабилитация может занять некоторое время, пока вы учитесь справляться с проблемами психического здоровья.

Многие люди, страдающие от горя, беспокойства, потери, выгорания и стресса, считают, что проблемы исчезнут сами по себе. Вы можете ожидать, что однажды проснетесь, и эти проблемы исчезнут. Реальность сильно отличается, и чаще всего проблемы постепенно усугубляются. Не обращаясь за помощью, вы рискуете страдать от проблем с психическим здоровьем до конца жизни.

Хотя временные рамки для восстановления ваших эмоций отличаются от человека к человеку, вы можете заметить немедленные изменения после первого сеанса с консультантом. Внезапно вы можете обнаружить, что думаете по-другому или делаете то, чего не делали годами. Это не означает, что реабилитация полностью сработала. Это означает, что вы на правильном пути и, продолжая работать, вы можете решить свои проблемы с психическим здоровьем.

Какие факторы влияют на время восстановления?

Есть несколько факторов, влияющих на время восстановления при посещении реабилитационного центра для лечения эмоциональных расстройств. К факторам относятся:

• Возраст. Пожилые люди, как правило, пережили больше лет эмоций, которые создали проблемы.
• Привычка. Привычки могут повлиять на время, необходимое для восстановления, из-за того, что люди застряли на своем пути. Если вы постоянно работали в стрессовых ситуациях, вам может быть трудно избавиться от этих привычек.
• Пол. Мужчины печально известны тем, что не рассказывают о своих эмоциональных проблемах. Мужчинам может потребоваться больше времени, чтобы исцелиться от своих эмоциональных проблем из-за отсутствия разговоров о них.
• Масштабы потери. Для одних людей потеря близкого человека может быть больше, чем для других.
• Самосознание — знание того, насколько сильно затронуты ваши эмоции, может изменить временные рамки процесса исцеления.
• Способность справляться. Если в прошлом вы изо всех сил пытались справиться с проблемами психического здоровья и эмоциями, вам может потребоваться больше времени на реабилитацию.
• Открытость к изменениям. Люди, которые открыты для изменений, могут восстановиться быстрее, чем те, кто не так открыт для изменений.

Кому подходит эмоциональная реабилитация?

Эмоциональная реабилитация идеально подходит для всех, кто страдает от проблем с психическим здоровьем, вызванных горем, потерей, тревогой, депрессией и выгоранием. Есть некоторые признаки того, что вы страдаете от проблем с психическим здоровьем, которые необходимо решить в реабилитационном центре.

Признаки того, что вам может потребоваться эмоциональная реабилитация, включают:

• Влияние на отношения
• Пытается справиться с требованиями работы
• Употребление алкоголя и наркотиков, чтобы справиться со стрессом и/или тревогой
• Действия повседневной жизни становятся подавляющими
• Суицидальные мысли

Преимущества посещения центра эмоциональной реабилитации

После посещения эмоционального реабилитационного центра у вас будут инструменты и навыки, чтобы справиться с проблемами, которые раньше вас беспокоили. Кроме того, вы сможете столкнуться с проблемами в будущем лоб в лоб. Как только ваша уверенность вернется и ваша решимость улучшится, вы сможете жить более полной жизнью. Эмоциональная реабилитация позволяет вам получить необходимую поддержку. Вы обретете здоровую уверенность и обретете положительную самооценку.

Недостатки эмоциональной реабилитации

Многие состояния, которые лечат в рамках эмоциональной реабилитации, также лечат в специализированных центрах зависимости, и многие люди, посещающие эмоциональную реабилитацию, как правило, имеют некоторые другие проблемы. Например, многие люди, страдающие невыявленной депрессией или тревогой, возможно, употребляли наркотики и алкоголь, чтобы облегчить симптомы своих страданий и со временем. У этих же людей часто развивается толерантность и зависимость от этих веществ.

Хотя вам может потребоваться отдельная эмоциональная реабилитация или отдельная реабилитация для лечения зависимости, большинство учреждений предлагают сочетание как лечения зависимости, так и лечения сопутствующих расстройств. Это называется двойной диагностикой.

Предыдущая: Вызов реабилитации

Далее: Финансируемые государством реабилитации