Зависимость от креста – скрытая опасность выздоровления от зависимости

Зависимость от креста – скрытая опасность выздоровления от зависимости

Миры Лучший Реабилитация

  1. Название: Зависимость от креста - Скрытое Опасность зависимости Восстановление
  2. Автор Пин Нг, доктор философии
  3. Под редакцией Стефан Бересфорд
  4. Рассмотрено Филиппа Голд
  5. Перекрёстная зависимость — скрытая опасность выздоровления от зависимости: В Worlds Best Rehab мы стремимся предоставлять самую свежую и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наши рецензенты специализируются на лечении от наркозависимости и поведенческом здоровье. Мы следуем строгим правилам при проверке информации и используем только достоверные источники при цитировании статистических данных и медицинской информации. Ищите проверенный значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях, чтобы получить самую свежую и точную информацию. Если вы считаете, что какой-либо наш контент является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через нашу контактную страницу,
  6. Юридическое предупреждение: Блог о лучшем в мире восстановлении реабилитации направлен на улучшение качества жизни людей, борющихся с зависимостью и проблемами психического здоровья. Мы используем контент, основанный на фактах, и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно обратитесь в службу экстренной помощи.
  7. Зависимость от креста – скрытая опасность выздоровления от зависимости © 2022 Издательство Worlds Best Rehab Publishing

Зависимость от креста – скрытая опасность выздоровления от зависимости

 

Обычная мантра, произносимая в группах товарищества (таких как Анонимные Алкоголики и Анонимные Наркоманы), гласит: «Сначала разберись с проблемой, которая тебя убьет».

 

Это правда — если вы алкоголик или наркоман, у вас больше шансов умереть, продолжая употреблять, чем если вы переключитесь на сигареты и кофе. Однако это не означает, что менять одну зависимость на другую — хорошая идея!

Что означает перекрестная зависимость?

 

Перекрестная зависимость или перекрестная зависимость — это термин, используемый для обозначения того, что зависимый человек заменяет свое любимое вещество другим вызывающим привыкание веществом, поведением или деятельностью.

 

Когда вы становитесь зависимым, химический состав вашего мозга меняется. Стимуляция, которую обеспечивает ваше вызывающее привыкание вещество, превращается в бесконечный поиск следующего выброса дофамина. По мере того, как зависимость продолжается, вам требуется больше стимуляции, новых впечатлений и постоянно растущее желание идти на больший риск, чтобы удовлетворить свою тягу.

 

Итак, когда вы отказываетесь от любимого вещества, у вас остается пустота, которую нужно заполнить. Вы больше не можете регулировать свои эмоции и удовлетворять свои желания, как всегда, но ваш мозг все еще ищет то, что может.

 

Перекрёстная зависимость невероятно распространена среди наркоманов, находящихся на выздоровлении. Кажется, что переключить свою опасную зависимость на что-то, что причиняет меньше вреда, было бы нормально. По крайней мере, это не убьет меня, верно?

 

опасность для наркоманов заключается в том, что с химическими изменениями, уже повлиявшими на их мозг, новая зависимость может довольно быстро стать непреодолимой. Это может легко привести к рецидиву их «изначальной зависимости» или иметь столь же серьезные последствия.

 

Зависимость — это продолжающееся компульсивное употребление вещества или продолжающееся нездоровое поведение, несмотря на вредные последствия. Есть много веществ, видов деятельности и моделей поведения, которые могут вызывать привыкание, и для выздоравливающего наркомана важно попытаться «заполнить свою пустоту» более здоровыми альтернативами.

Каковы наиболее распространенные перекрестные зависимости?

 

Вы будете удивлены разнообразием различных моделей поведения, которые могут вызвать привыкание. Конечно, большинство перекрестных зависимостей могут быть частью категории «вещи, которые мы знаем, что не должны делать, но все равно делаем», но есть много, казалось бы, здоровых моделей поведения, которые могут иметь негативные последствия, если делать их навязчиво.

 

Некоторые из наиболее распространенных перекрестных зависимостей включают в себя:

 

 Алкоголь и наркотики

 

Алкоголики и потребители психоактивных веществ часто пытаются «уменьшить» зависимость от своего любимого вещества, выбирая другие, которые кажутся менее вредными. Примеры этого включить алкоголиков кто обращается к наркотики, такие как каннабис или бензодиазепины, чтобы помочь держаться подальше от выпивки, или наркоманы, которые заменяют свои наркотики алкоголем.

 

В любом случае это плохая идея. Употребление веществ, изменяющих сознание, никогда не было хорошим способом принимать здравые решения, и, будучи наркоманом, вы будете заменять свою зависимость чем-то столь же плохим.

 

Сигареты и вейпы

 

Многие наркоманы курили сигареты или использовали никотиновые вейпы вместе со своим вызывающим привыкание веществом. Он не имеет такого же эффекта, как алкоголь или наркотики, но все же дает вам «удар», который доступен и прост в исполнении на публике.

 

Другие, возможно, никогда не притрагивались к сигарете, но жаждут чего-то, что вызывает у них кайф, или просто хотят чем-то заняться своими руками.

 

В то время как сигареты будут убивать вас медленно, а вейпы могут не убить вас вообще (насколько нам известно), ни один из них не полезен для вас, особенно для наркоманов. Никотин – это невероятно вызывает привыкание, и это не займет давно, чтобы эта привычка сформировала перекрестную зависимость.

 

Переедание и переедание

 

Еда долгое время была для людей способом «заполнить свою пустоту» — контролировать свои эмоции, перекусывая чем-то, что, как они знают, вредно для них. Вы можете быть одним из немногих счастливчиков, которые искренне предпочитают есть здоровую пищу, но многие из нас сразу перейдут к нездоровой пище.

 

Пища с высоким содержанием углеводов и жиров не только вкусна по дизайну, но и вызывает привыкание. При использовании при перекрестной зависимости переедание и еда это не связано с тем, насколько вы голодны — это зависит от того, какую тягу нужно подавить, от какой эмоции отвлечься.

 

Компьютеры и телефоны

 

Технологии созданы для того, чтобы вызывать привыкание. Возможно, не в традиционном смысле, но технические дизайнеры всегда пытаются найти новые способы заставить вас сохранить прокрутка, щелчок или касание. С появлением Интернета появилось бесконечное количество занятий, которые дают вам прилив дофамина. Букмекерские конторы, порнография, интернет-магазины – все они легко доступны и могут вызвать привыкание у тех, кто восприимчив.

 

Упражнение

 

Что!? Упражнение?? Но это здорово!

 

Конечно, упражнения полезны. Для многих выздоравливающих наркоманов это дает им возможность «заполнить пустоту» таким образом, который не причинит им никакого вреда. Однако для некоторых наркоманов ежедневный режим упражнений может легко превратиться в проведение большей части своего времени в тренажерном зале.

 

Это не значит, что это так же вредно для здоровья, как, скажем, наркотики или алкоголь. Конечно, это не так. Но если ты навязчиво тренироваться, несмотря на негативные последствия, такие как травмы или разрыв отношений, это могло стать перекрестной зависимостью.

Итак, как мне остановить себя от кросс-зависимости?

 

Никто никогда не говорил, что восстановление будет легким. Это будет лучшее, что вы когда-либо делали в своей жизни, но и самое сложное. Избежать перекрестной зависимости во время выздоровления может быть очень сложно, и может показаться, что перекрестная зависимость неизбежна, но есть способы снизить риск.

 

В этой статье мы много говорили о «заполнении пустоты». Вы не всегда были зависимы, и были причины, по которым вы начали и продолжали употреблять выбранное вами вещество. Обычно в этом нельзя напрямую винить зависимость, и обычно это основная потребность, которую вы пытались удовлетворить. Когда вы начинаете воздерживаться, вы оставляете зияющую дыру в своей жизни, и ваш мозг всегда будет стремиться ее заполнить.

 

Поэтому важно найти здоровые привычки и модели поведения, которые помогут заполнить этот пробел. Поведение, которое поможет вам регулировать все эмоции, которых вы избегали с помощью наркотиков и алкоголя, не приводя к перекрестной зависимости.

 

Такие мероприятия, как медитация и внимательность может быть невероятной помощью для перезагрузки мозга, когда появляется тяга, а упражнения могут дать вам дофамин и серотонин (если вы не используете их одержимо).

 

Возможно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить перекрестную зависимость, — это присоединиться к структурированной программе выздоровления или группе общения. Это может быть реабилитация, общественный реабилитационный центр или общественная группа, например Анонимные Алкоголики или Наркоманы. Делиться своим опытом и слушать советы тех, кто прошел через все то же, что и вы, может быть огромной помощью, а друзья-наркоманы могут дать лучший совет, как избежать ловушек перекрестной зависимости.

Заключение

 

Перекрестная зависимость - это когда зависимый в процессе выздоровления заменяет свое любимое вещество чем-то другим, что вызывает привыкание. Эту новую зависимость можно рассматривать как «меньшее зло», но она может быстро выйти из-под контроля и стать такой же серьезной проблемой. Лучший способ избежать перекрестной зависимости — это обратиться за поддержкой к экспертам в структурированных программах выздоровления и за советом к другим зависимым в таких группах, как АА и АН.

Председатель и генеральный директор at Благополучие | Cайт | + сообщения

Александр Бентли является председателем и главным исполнительным директором Remedy Wellbeing™, а также создателем и пионером Tripnotherapy™, использующей психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing™ получила награду Worlds Best Rehab Magazine в номинации «Абсолютный победитель: Worlds Best Rehab 2022». Благодаря его невероятной работе клиника является первым в мире эксклюзивным реабилитационным центром стоимостью более 1 миллиона долларов, предоставляющим убежище для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации.

В Worlds Best Rehab мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию о лечении и реабилитации от зависимости в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании.
Наши рецензенты являются сертифицированными экспертами в предметной области, специализирующимися на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следуем строгим правилам при проверке информации и используем только достоверные источники при цитировании статистических данных и медицинской информации. Ищите значок с медицинским заключением Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации.
Если вы считаете, что какой-либо наш контент является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через нашу контактную страницу,