Какие существуют типы привязанности?

Вы можете подумать, что стили привязанности имеют какое-то отношение только к романтическим отношениям, но вы ошибаетесь. Изначально стили привязанности изучались и исследовались между опекунами и детьми. Причина этого в том, что стили привязанности, которые мы развиваем в детстве с нашими опекунами, влияют на тип отношений и стили привязанности, которые мы развиваем во взрослых отношениях.

Стили привязанности часто описываются и характеризуются различными способами нашего поведения и взаимодействия в наших отношениях.¹Кэссиди, Джуд и др. «Вклад теории и исследований привязанности: основа для будущих исследований, перевода и политики — PMC». Центральный пабмед (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672. По состоянию на 12 октября 2022 г.. Эти стили привязанности разрабатываются и создаются в раннем детстве - в зависимости от того, как воспитатель и ребенок взаимодействуют в течение этого периода. По мере взросления наши стили привязанности могут отражать и описывать наши отношения, особенно романтические отношения с другими взрослыми.

Что такое теория привязанности?

Теория привязанности была разработана психологом и психоаналитиком Джоном Боулби. Он создал теорию в 1950-х и 1960-х годах и внес большой вклад в работу над отношениями между детьми и родителями.

Боулби считал, что первая связь, установленная ребенком и матерью, является самой прочной из всех отношений. Он считал, что поведение, которое младенцы демонстрируют, чтобы предотвратить разлуку с родителем, было механизмом, созданным эволюцией. Такое поведение, как плач, хватание, хватание и крик, были крайними проявлениями, развившимися у людей.²Флаэрти, Серена Черри и Лоис С. Сэдлер. «ОБЗОР ТЕОРИИ ПРИВЯЗАННОСТИ В КОНТЕКСТЕ ПОДРОСТКОВОГО ВОСПИТАНИЯ – PMC». Центральный пабмед (PMC), 1 мая 2010 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370.. Боулби предположил, что это экстремальное поведение было усилено и усилено благодаря естественному отбору.

Теория стилей привязанности возникла в результате исследований, проведенных в области теории привязанности между 1960-ми и 1970-ми годами. Основы теории привязанности и исследований начались с идеи и концепции любви и отношений Фрейда, но Джон Боулби - исследователь, который определил стили привязанности и то, как они отражаются на наших отношениях. Он описал привязанность как «прочную психологическую связь между людьми». Общие определения привязанности описывают ее как эмоциональные отношения, основанные на обмене комфортом, заботой и удовольствием. Эти привязанности прочно укрепляются в раннем детстве благодаря отношениям между нами и теми, кто о нас заботится.

Теория привязанности

Теория исследует связь между воспитателем и ребенком. Он исследует, как создается и развивается связь. Работая с детьми с умственными недостатками в Лондоне в 1930-х годах, Боулби осознал влияние отношений между родителем и ребенком на их развитие. Боулби обнаружил, что младенцы, разлученные с родителями, могут привести к дезадаптации в более позднем возрасте. Благодаря этому открытию он разработал теорию привязанности.

Исследование Боулби показало, что ребенок, разлученный с родителем, обычно проявляет признаки стресса. Вместе с коллегой Джеймсом Робертсоном Боулби обнаружил, что когда один из родителей отсутствует, ребенок продолжает испытывать дискомфорт. Это противоречило поведенческой теории, которая утверждала, что дети адаптируются к отсутствию родителей, если их кормить. Боулби и Робертсон обнаружили, что кормление или отсутствие пищи не влияет на их привязанность. Дети оставались огорченными независимо от того, отсутствовали ли их родители.

Теория привязанности утверждает, что привязанность не обязательно должна быть взаимной с обеих сторон. Один человек может быть привязан к другому, в то время как другой не привязан ни эмоционально, ни физически.

Эволюция типов привязанности

Теория привязанности утверждает, что у детей и родителей есть «ген привязанности». Этот ген заставляет людей защищать своих детей и заботиться о них. Боулби считал, что привязанность - это биологический агент, и все дети рождаются с «геном привязанности».

Он создал термин «монотропия», означающий, что есть одна центральная фигура привязанности, на которой ребенок может сосредоточиться. Боулби считал, что неудачная связь между ребенком и монотропией означает, что негативные последствия могут возникнуть в более позднем возрасте.

Различные типы вложений

Различные типы прикрепления: безопасное прикрепление

Надежная привязанность означает, что между родителем и ребенком возникли отношения любви и заботы. Дети чувствуют, что их родители заботятся и любят. У них развивается способность к крепким, здоровым отношениям.

Различные типы привязанности: тревожно-амбивалентная привязанность

Эти дети чувствуют себя нелюбимыми в детстве и становятся эмоционально зависимыми в зрелом возрасте.

Различные типы привязанности: избегающая привязанность

В детстве люди понимают, что их потребности в любви не будут удовлетворены. Когда эти люди становятся взрослыми, они избегают отношений и испытывают трудности с выражением своих чувств к другим. Людям также трудно понять других и свои эмоции.

Различные типы привязанности: неорганизованная привязанность

Дети из этой группы привязанности проявляют сильный гнев и гнев. Они могут действовать нестабильно, что затрудняет установление связей с другими. Став взрослыми, эти люди могут уклоняться от интимных отношений. У них также может отсутствовать способность контролировать эмоции.

Теория привязанности предлагает интересный взгляд на то, как развиваются дети. Узнав больше о теории привязанности и детях, специалисты по психическому здоровью могут более тщательно понять людей, взрослых.

Различные типы привязанности имеют характеристики привязанности, которые используются для определения и описания каждого стиля:

1. Бедствие разлуки - тревога и страх, возникающие при отсутствии фигуры привязанности.
2. Поддержание близости - желание быть рядом с людьми, к которым у нас возникла привязанность.
3. Safe Haven - фигурка привязанности - это место для комфорта и безопасности, когда человек сталкивается со страхом, тревогой или опасными ситуациями.
4. Надежная база - фигурка привязанности - это тот, к кому человек всегда может вернуться после того, как проведет время, исследуя мир самостоятельно.

Различные типы стилей прикрепления

Безопасный стиль прикрепления

Дети, у которых есть надежная привязанность к своим опекунам, обычно расстраиваются, когда их опекуны уходят, и счастливы, когда они возвращаются к ним. Когда они напуганы, эти дети ищут убежища и утешения у своего опекуна. Эти дети будут мириться с комфортом или безопасностью со стороны тех, кто находится за пределами их опекунов, но предпочитают, чтобы они исходили от самих опекунов.

Эти дети легко принимают любой контакт или взаимодействие с опекуном и обычно больше играют со своими опекунами, чем другие дети. Во многом это связано с тем, что у этих опекунов гораздо более быстрое время реакции, когда их ребенок выражает потребность. Дети, выросшие из надежной привязанности, оказались более чуткими, чем дети без надежной привязанности.

Безопасное прикрепление - не редкость, но не всегда. Обычно это вызвано временем реакции опекуна на выраженные потребности младенца.

В более позднем возрасте дети с надежными привязанностями вырастают взрослыми, у которых складываются более постоянные, долгосрочные отношения.

Амбивалентный стиль привязанности

Если ребенок подозрительно относится к незнакомцам, даже к безопасным, скорее всего, у него амбивалентный стиль привязанности. Они очень нервничают и тревожатся, когда смотритель оставляет их на какое-то время, и их не обязательно утешает возвращение опекуна. Они могут даже игнорировать возвращение родителей и отказываться от них. Некоторые также могут проявлять агрессию.

Амбивалентная привязанность встречается не так уж часто, и только у 7-15% младенцев развивается такой стиль привязанности в раннем детстве. Этот стиль привязанности часто ассоциируется с недоступной матерью или опекуном, и они часто переросли в детей старшего возраста или взрослых, которые привязаны и зависят от других.

Став взрослыми, они очень расстроены в конце отношений и часто чувствуют, что партнеры и те, с кем они состоят в отношениях, не отвечают на их чувства. Это приводит к отношениям, которые кажутся холодными и отстраненными.

Избегающий стиль привязанности

Этот стиль привязанности почти такой же, как и звучит - ребенок избегает родителей или опекунов. Это избегание часто усиливается после того, как опекун на какое-то время оставил ребенка рядом.

Они не часто ищут утешения или контакта и могут отвергать, а могут и не отвергать это внимание или утешение со стороны родителей. Часто нет очевидной разницы между тем, как такие дети взаимодействуют со своим постоянным опекуном и тем, как они взаимодействуют с незнакомцами.

С возрастом у них часто возникают трудности с близостью и крепкими отношениями. Они не эмоциональны в отношениях, даже длительных, и не проявляют признаков стресса или эмоций, когда отношения заканчиваются. Они придумывают оправдания, чтобы избежать интима или близких отношений. Им трудно делиться своими чувствами и мыслями с партнерами и теми, с кем они состоят в отношениях.

Неорганизованный стиль привязанности

Такой стиль привязанности также называется стилем привязанности неорганизованно-небезопасной. Эти люди демонстрируют полное отсутствие типичных моделей поведения и моделей привязанности. То, как они реагируют и реагируют на опекунов, неоднозначно. В разное время они могут казаться избегающими или амбивалентными. Они часто сбиты с толку, отчуждены и подозрительны, когда рядом находится смотритель.

Такой стиль привязанности встречается редко и часто является результатом того, что родитель или опекун уделяют ребенку смешанный уровень внимания и заботы. Иногда они могут быть причиной беспокойства своего ребенка, а иногда - причиной успокоения или утешения.

Стиль жизни привязанности

Хотя стили привязанности отражают и влияют на наши взрослые и романтические отношения, они не всегда идентичны стилю привязанности, который был у нас в детстве. Опыт, который у вас есть в отношениях, может повлиять на то, как вы будете формировать и поддерживать связи во взрослой жизни.

Остерегайтесь различных типов прикрепленных файлов

Некоторые, кого в детстве считали избегающими или амбивалентными, могут развиться и вырасти в кого-то, кто имеет надежную привязанность во взрослых и романтических отношениях. Некоторые из тех, кто был в безопасности в детстве, могут развить ненадежную привязанность во взрослом возрасте. Наш жизненный опыт формирует то, как мы взаимодействуем, и хотя стили привязанности в раннем детстве в некотором роде влияют на всю жизнь, они не всегда гарантируют, кем мы будем и как будем строить отношения, став взрослыми. Жизненный опыт, который у нас есть, и то, как мы на него реагируем, могут немного изменить наш стиль привязанности.

Предыдущая: EMDR для посттравматического стрессового расстройства

Далее: Семейная системная терапия