Депрессия после отказа от алкоголя

Понимание депрессии после отказа от алкоголя

Автор: Филиппа Голд  редактор: Александр Бентли  Отзыв: Мэтью Айдл
Реклама: если вы покупаете что-то через нашу рекламу или внешние ссылки, мы можем получить комиссию.

Понимание депрессии после отказа от алкоголя

 

Если вы решили покончить со своими бурными отношениями с алкоголем: поздравляем. Большинство людей говорят, что это было самое впечатляющее и важное решение, которое они когда-либо принимали за всю свою жизнь, несмотря на то, насколько это трудное решение. Прекратить употребление алкоголя или даже сократить его по прошествии значительного времени — непростая задача, и большинство тех, кто решил это сделать, обращаются за профессиональной помощью, поскольку дорога может быть тернистой.

 

Впасть в депрессию после отказа от алкоголя

 

Несмотря на трудный период времени, который может последовать за вашим решением бросить употреблять алкоголь, это стоит потраченного времени и усилий. После первых трудных месяцев многие люди скатываются к более легким дням без прежнего утешения в алкоголе.

 

Все люди разные, и многие пересекают финишную черту в разное время и с разными побочными эффектами. Многие люди сталкиваются с депрессией после того, как бросили пить. Это не редкость, и если вы так себя чувствуете, вы не одиноки. Когда-то алкоголь был способом наслаждаться жизнью или справляться с трудностями в жизни. Вам лучше без него, но это не лишает вас чувств, которые могут возникнуть после того, как вы полностью удалите его из своей жизни.

 

Почему люди впадают в депрессию после отказа от алкоголя?

 

Многие люди начали употреблять алкоголь, чтобы облегчить симптомы депрессии. Теперь, когда у них нет того, что они использовали, чтобы справляться со своей депрессией, все, что у них осталось, это их депрессия. Другие люди, возможно, испытали депрессию после того, как начали отношения с алкоголем. Депрессия может быть как причиной, по которой вы начали пить, так и одной из причин, по которой вам нужно было бросить. Не у всех так, но тем не менее тяжело всем.

 

В клинических терминах это называется двойным диагнозом, и расстройство, связанное с употреблением алкоголя, очень часто проявляется психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога.11.М. Мирзаи, С.М. Ясини Ардекани, М. Мирзаи и А. Дегани, Распространенность депрессии, тревоги и стресса среди взрослого населения: результаты исследования здоровья Йезда – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 18 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/.. Специалист по лечению будет работать над определением того, возникло ли расстройство, связанное с употреблением алкоголя, и вызвало депрессию, или же депрессия существовала до расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Важно лечить оба состояния для достижения устойчивого выздоровления.

 

Депрессивное расстройство после отказа от алкоголя

 

Депрессия или серьезное депрессивное расстройство - это состояние, от которого страдают многие люди, независимо от того, прекратили ли они недавно свои отношения с алкоголем. Это влияет на то, как вы чувствуете, думаете и ведете себя. Это излечимое, но нелегкое заболевание. Обычно это проявляется в отсутствии интереса к жизни или вещам, которые раньше приносили удовольствие, а также в чувстве печали и безнадежности.

 

Симптомы депрессии и депрессии после отказа от алкоголя

 

  • чувство грусти, безнадежности
  • потеря интереса к вещам, которыми вы когда-то интересовались
  • Трудность спальные
  • изменение аппетита
  • чувство бесполезности
  • мысли о смерти и самоубийстве

Почему я впадаю в депрессию после отказа от алкоголя?

 

Алкоголь называют депрессантом. Это означает, что он замедляет работу вашего мозга и нейронную активность. Результаты действия депрессантов могут проявляться при легком употреблении алкоголя или опьянении (невнятная речь, потеря подвижности, а при легком употреблении алкоголя – расслабление).

 

Это замедление и нарушение работы вашего мозга и нейронной активности усиливают действие нейротрансмиттера, называемого ГАМК. ГАМК как нейротрансмиттер является ингибитором. Это означает, что он замедляет возбуждение нервной активности и других важных нейротрансмиттеров.

 

Другие нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, обычно заставляют нас чувствовать себя хорошо, а ГАМК подавляет продуктивность и возбуждение этих нейротрансмиттеров хорошего самочувствия. Вы можете временно испытывать дофамин и серотонин из-за употребления алкоголя, но когда эти временные эффекты стираются и исчезают, эти нейротрансмиттеры исчезают.

 

Если вы злоупотребляли алкоголем в течение длительного периода времени, часть вашего мозга, которая вырабатывает дофамин, серотонин и другие нейротрансмиттеры хорошего самочувствия, не работает так, как должна.

 

Связь между алкоголем и депрессией

 

Когда наш мозг не может производить химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, обычно возникают такие состояния, как депрессия. А поскольку депрессия — это нечто, не связанное со злоупотреблением алкоголем, большинство экспертов считают разумным рассматривать алкоголизм и депрессию отдельно.22. Грюнберг В.А., Кордова К.А., Бидвелл Л.С. и Ито Т.А. Может ли марихуана улучшить ситуацию? Предполагаемое влияние марихуаны и темперамента на риск тревоги и депрессии – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 18 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/.. В этом случае их называют сопутствующими состояниями или сопутствующими расстройствами, и они часто подпитывают друг друга и могут значительно усугубить каждое состояние.

 

Большая часть лечения может пересекаться и влиять на другое состояние, но это два разных состояния и могут быть серьезными. Поэтому каждому нужно время и внимание, специально предназначенные для этого состояния.

 

Лечение алкоголизма зависит от вашей конкретной ситуации и может включать реабилитацию в стационаре, детоксикацию, амбулаторное реабилитационное лечение, последующее лечение или образовательные программы.

 

Лечение депрессии после отказа от алкоголя

 

Группы поддержки

 

Как и в случае со злоупотреблением алкоголем, существуют группы, созданные для людей, которые борются со всевозможными состояниями, включая депрессию. Эти группы поддержки могут помочь вам разработать и поддерживать инструменты, над которыми вы работаете во время терапии.

 

Холистическая терапия и релаксация или медитативные техники

 

Холистическая терапия часто используется в тандеме с традиционной терапией. Доказано, что такие практики, как йога и медитация, помогают сбалансировать ум. Терапевт может помочь вам решить, какие действия будут полезны и приятны для вас во время восстановления.

 

Когнитивно-поведенческая терапия

 

Это жизненно важное профессиональное время, если вы депрессия. Эти специалисты точно знают, что может вызвать это состояние и как можно использовать различные методы для облегчения состояния. Это часто должно быть вашей первой остановкой при обращении за помощью или лечением депрессии, а другие перечисленные методы следует использовать в тандеме в соответствии с рекомендацией вашего терапевта или консультанта.

 

Нажмите здесь, чтобы узнать, как связаться с консультантом.

 

Антидепрессанты

 

Если ваш консультант или терапевт считает, что вам нужна физическая помощь в связи с вашим состоянием, они могут назначить антидепрессанты, которые помогают смягчить эффекты ГАМК и других тормозных трансмиттеров.

 

Нелегко справиться с побочными эффектами депрессии

 

С депрессией после отказа от алкоголя справиться непросто, но это не редкость, и вы не одиноки. Сделать шаг к тому, чтобы убрать алкоголь из своей жизни, было важно, и вы будете благодарны ему всю оставшуюся жизнь.

 

Депрессия может быть побочным эффектом и непростым, но она поддается лечению. Профессионалы могут помочь вам облегчить симптомы и состояние так же, как вы это делали и продолжаете делать при отказе от алкоголя. И так же, как и в случае других потребностей в лечении, существуют группы поддержки, которые помогут вам пройти весь процесс вместе с вами.

 

Предыдущая: Связь между травкой и депрессией

Далее: Чувство одиночества и депрессии

  • 1
    1.М. Мирзаи, С.М. Ясини Ардекани, М. Мирзаи и А. Дегани, Распространенность депрессии, тревоги и стресса среди взрослого населения: результаты исследования здоровья Йезда – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 18 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6702282/.
  • 2
    2. Грюнберг В.А., Кордова К.А., Бидвелл Л.С. и Ито Т.А. Может ли марихуана улучшить ситуацию? Предполагаемое влияние марихуаны и темперамента на риск тревоги и депрессии – PMC, PubMed Central (PMC).; Получено 18 сентября 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4588070/.
Cайт | + сообщения

Александр Бентли — генеральный директор журнала Worlds Best Rehab Magazine™, а также создатель и пионер Remedy Wellbeing Hotels & Retreats и Tripnotherapy™, использующих психоделические биофармацевтические препараты NextGen для лечения выгорания, зависимости, депрессии, беспокойства и психологического беспокойства.

Под его руководством в качестве генерального директора Remedy Wellbeing Hotels ™ получила награду в номинации «Абсолютный победитель: Международный велнес-отель года 2022» от International Rehabs. Благодаря его невероятной работе, отдельные роскошные гостиничные ретриты являются первыми в мире эксклюзивными оздоровительными центрами стоимостью более 1 миллиона долларов, обеспечивающими отдых для отдельных лиц и семей, требующих абсолютной конфиденциальности, таких как знаменитости, спортсмены, руководители, члены королевской семьи, предприниматели и те, кто подвергается пристальному вниманию средств массовой информации. .

Мы стремимся предоставлять самую актуальную и точную информацию в Интернете, чтобы наши читатели могли принимать обоснованные решения о своем медицинском обслуживании. Наш предметные эксперты специализируется на лечении наркозависимости и поведенческой терапии. Мы следовать строгим правилам при проверке информации и использовать только заслуживающие доверия источники при цитировании статистики и медицинской информации. Ищите значок Миры Лучший Реабилитация в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. в наших статьях для получения самой актуальной и точной информации. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным или устаревшим, сообщите нам об этом через наш контактную страницу,

Отказ от ответственности: мы используем основанный на фактах контент и публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются профессионалами. Информация, которую мы публикуем, не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг. В случае неотложной медицинской помощи немедленно свяжитесь со службой экстренной помощи.

Worlds Best Rehab — это независимый сторонний ресурс. Он не поддерживает какого-либо конкретного поставщика медицинских услуг и не гарантирует качество лечебных услуг рекомендованных поставщиков.