Înțelegerea modului de viață sobru după dezintoxicare

O casă sobră poate ajuta oamenii să se adapteze la viața după tratamentul dependenței de alcool. Casele sobre vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru a continua sobrietatea și pentru a rezista impulsului de a bea alcool sau de a lua droguri.

Denumită uneori o casă de mijloc, o casă sobră oferă o punte pentru a naviga decalajul dintre îngrijirea în regim de tratament pentru alcoolism și locuința din nou acasă. După ce ați părăsit îngrijirea pentru dependența de alcool sau de droguri, s-ar putea să vă fie greu să faceți față din nou stresului vieții.

Poți alege să te ajute să te descurci încă o dată cu viața. Pentru unii oameni, unitățile de tratare a dependenței de viață pot provoca un șoc sistemului odată ce se întorc acasă.

Ce este o casă de viață sobră?

O casă sobră este o unitate fără alcool și droguri. Rezidenții sunt capabili să stabilească și/sau să mențină sobrietatea în timp ce locuiesc în casă. Oferă o punte pentru rezidenți după ce au părăsit îngrijirea pentru dependența de alcool din spital și au trăit din nou pe cont propriu¹1.DL Polcin, R. Korcha, J. Bond și G. Galloway, Ce am învățat din studiul nostru asupra caselor de viață sobre și unde mergem de aici? – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 8 octombrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057870/.

Unul dintre cele mai bune aspecte ale caselor sobre este sprijinul colegilor oferit de alți oaspeți. Veți avea, de asemenea, împuternicire de la egal la egal, responsabilități și șansa de a vă întări sobrietatea. Având aceste instrumente și experiențe, vă puteți pregăti încă o dată pentru viața de acasă.

Rezidenții vor oferi și vor primi sprijin de la alți oaspeți. În plus, personalul casei sobre va oferi și sprijin rezidenților.

Cum funcționează o casă sobră?

În cea mai mare parte, casele sobre sunt proprietate privată, iar spațiul este destinat persoanelor care se recuperează de dependența de alcool. O casă de mijloc este, de asemenea, disponibilă pentru persoanele care se recuperează după abuzul de droguri. Unele case de mijloc vor avea rezidenți care se recuperează de dependența de alcool, abuzul de droguri sau ambele.

Veți găsi adesea case sobre în cartiere liniștite și liniștite. Acest lucru vă oferă șansa de a vă relaxa și de a petrece timp într-o zonă liniștită care poate să nu aibă agitația care a cauzat probleme în primul rând. Stresul poate crea probleme care îi determină pe indivizi să apeleze la droguri și/sau alcool.

Casele sobre oferă, de asemenea, indivizilor șansa de a-și continua călătoriile de recuperare departe de stresul care a creat probleme în primul rând.

Veți putea să reproduceți viața acasă în timp ce stați la unitate. În loc să treci de la tratamentul cu alcool direct la o viață independentă, vei avea șansa de a sta într-o unitate de viață sobră pentru a continua să practici obiceiuri sănătoase. Casele sobre îți pot reduce șansele de recidivă.

De ce să stai într-o casă sobră?

Împreună cu sprijinul de la egal la egal și membrii personalului de susținere, veți putea accesa instrumente pentru a continua sobrietatea. Potrivit cercetărilor, locuința în comun într-o casă de mijloc poate ajuta la reducerea abuzului de droguri și alcool. În plus, ratele de încarcerare pot scădea, în timp ce ratele de ocupare a forței de muncă cresc.

Casele sobre și sprijinul de la egal la egal oferă indivizilor șansa de a-și îmbunătăți abilitățile de adaptare²2.DL Polcin și D. Henderson, A Clean and Sober Place to Live: Philosophy, Structure, and Purported Therapeutic Factors in Sober Living Houses – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 8 octombrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556949/. Abilitățile de comunicare se pot îmbunătăți și ele. Locuitorii pot avea mai multă încredere în ceilalți după ce stau într-o casă sobră.

O unitate de acasă sobră este un instrument care ajută la recuperarea unei persoane. În loc să mergeți direct de la o unitate de tratare a alcoolismului la domiciliu, aveți opțiunea de a rămâne într-o casă sobră pentru a perfecționa abilitățile de a rămâne treaz.

Dacă stați la o casă sobră, vă puteți îmbunătăți șansele de a:

• Recuperarea relațiilor cu prietenii și familia
• Găsirea și aplicarea pentru un loc de muncă
• Căutarea unei case definitive după recuperare
• Trăind sobru într-un mediu nestructurat

Tactici de coping sănătoase pot fi create într-o casă sobră. Puteți urma un plan de îngrijire ulterioară și o schemă de prevenire a recăderilor care vă oferă șansa de a identifica factorii declanșatori.

Sober Home vs. Reabilitare

Reabilitarea pacienților internați vă permite să obțineți îngrijirea necesară pentru a pune capăt dependenței. În dezintoxicare, veți avea experți capabili să vă ajute să vă curățați și să aflați despre motivele dependenței. Veți primi terapie intensivă 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână până la externare.

O dezintoxicare are reguli stricte pe care trebuie să le urmați pentru a rămâne în unitate. Programul vă va oferi un program de recuperare și îngrijire medicală dacă este necesar.

Casele și facilitățile sobre sunt diferite. Programele nu sunt la fel de stricte precum dezintoxicarea pentru pacienți internați. Este opțiunea perfectă pentru oricine are nevoie de ajutor suplimentar după dezintoxicare, dar înainte de a reveni la viața normală. Casele sobre vă permit să învățați din nou să trăiți independent. La o casă sobră, nu trebuie să fi finalizat un program de dezintoxicare pentru pacienți internați.

În unele cazuri, casele de mijloc adevărate și casele sobre diferă. Deși numele sunt adesea interschimbabile, multe case de mijloc necesită rezidenților să finalizeze un program de dezintoxicare pentru pacienți internați. Lecțiile învățate în dezintoxicarea pentru pacienți internați, care vă învață să faceți față factorilor de stres și declanșatorilor, vă pot îmbunătăți șansele de a rămâne curat într-o unitate de cazare sobră.

Ar trebui să vă gândiți să locuiți într-o casă sobră?

Dacă băutura și drogurile au pus stăpânire pe viața ta și vrei să renunți la utilizarea acestor substanțe, atunci a te alătura unei comunități de viață sobră poate fi decizia potrivită pentru tine. Cei mai mulți rezidenți dintr-o casă sobră au terminat mai întâi reabilitarea pacienților internați. Desigur, în unele cazuri, nu este necesar.

Rezidenții ar putea găsi util viața sobră după ce termină dezintoxicarea pentru pacienți internați. Dacă nu ați făcut față unei vieți independente, poate doriți să accesați o casă de viață sobră. Te-ar putea învăța să trăiești fără să te bazezi pe droguri și alcool pentru a face față.

Persoanele care trăiesc în unități de locuit sobre vor să rămână treji și să se recupereze de abuzul de substanțe care le-a torturat viața. Sprijinul și abilitățile oferite de casele de viață sobre pot fi imense în viața unui dependent de recuperare.

Scopul final al facilităților de viață sobre este ca o persoană să treacă de la dezintoxicare la o viață independentă. Deși sună ușor, cu adevărat nu este.

Vă puteți gândi să vă alăturați unui cămin sobru dacă îndepliniți următoarele aspecte:

• Te lupți cu sănătatea mintală, problemele medicale, dependența, abuzul de substanțe
• Îți lipsește o rețea de sprijin puternică acasă
• Ai fost deja la dezintoxicare
• Ați avut anterior un tratament rezistent la alcool și/sau droguri

O casă sobră poate fi instrumentul care să te țină pe drumul cel bun în călătoria ta spre sobrietate. Dacă aveți nevoie de o rețea de sprijin pentru a trece la o viață independentă, atunci o casă sobră ar putea fi perfectă pentru dvs.

Standard Sober Living vs Luxury Sober Living

Casele sobre de clasă standard tind să aibă facilități de bază și spații de locuit de bază. De obicei, va exista o bucătărie comună, iar băile pot fi comune sau nu. Viața sobră de clasă standard seamănă la un cămin sau o casă comună. Cu o viață sobră de clasă standard, rezidenții sunt încurajați să lucreze sau să vâneze un loc de muncă în timpul zilei și să participe activ la o cultură a recuperării în orice moment, fie prin participarea la activități terapeutice, supravegherea funcționării casei, participarea la 12 pași. întâlniri de program sau participarea la întâlniri de prevenire a recăderilor.

Unitățile de cazare sobră de lux prezintă un nivel complet diferit de facilități și facilități.. Multe centre de dezintoxicare de lux au un proces de îngrijire continuă constând din unele apeluri și sesiuni de urmărire, dar clienții au nevoie de mai mult. Locuințele de lux Sober compensează această lacună unică în îngrijirea continuă cu locuințe private, de lux, lunar.

Luxury Sober Living va include de obicei un mentor privat, terapie regulată de la consilieri experți, precum și un program complet de sănătate, fitness și nutriție. Oaspeții se pot aștepta la un timp plin de acțiune constând din tratamente holistice avansate, mese rafinate.

Cât costă casele sobre?

Casele standard sobre sunt disponibile de la 550 USD pe lună, în timp ce facilitățile Luxury Sober din aceleași zone pot costa mai mult de 8,000 USD pe lună. Cea mai scumpă Cazare Sobră de lux este cu Remediază bunăstarea care costă 105,000 de dolari pe lună cu oaspeții care trăiesc într-un paradis insular îngăduitor.

Casele sobre trebuie să fie autorizate?

Nu, unitățile Sober nu trebuie să fie autorizate, deoarece nu oferă îngrijire primară acută în sensul tradițional. A trăi într-o casă sobră este ca și cum ai alege să locuiești într-o comunitate sobră de indivizi cu gânduri asemănătoare.

Anterior: Mindfulness în recuperare

Următor →: Recuperarea fitness în dependență