Înțelegerea tratamentului ortorexiei

Ortorexia: Ce se întâmplă atunci când alimentația sănătoasă devine o tulburare a alimentației?

În fiecare an, milioane de oameni se angajează că vor mânca mai sănătos și vor face mișcare. Mulți indivizi își pot schimba viața și își pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea datorită modificării dietei. Alimentele sănătoase vă pot îmbunătăți corpul și mintea și vă pot oferi o perspectivă mai bună asupra vieții. Cu toate acestea, alimentația sănătoasă poate duce, de asemenea, la o tulburare cunoscută sub numele de ortorexie și poate avea efecte dăunătoare asupra bunăstării dumneavoastră.

 

La suprafață pare ciudat că consumul de alimente sănătoase poate duce la o tulburare alimentară complet nesănătoasă. La fel ca bulimia și anorexia, ortorexia este o problemă gravă pe care indivizii o pot găsi psihic și fizic debilitant. Ortorexia nu este ușor de identificat.11.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter și R. Stark, Orthorexia nervosa: A behavioral complex or a psychological condition? – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/ Poate fi bine ascuns de cei dragi, la fel ca alte tulburări de alimentație, iar tratamentul ortorexiei este la fel de complex și provocator.

 

Ce este Orthorexia?

 

Ceea ce face ortorexia diferită de alte tulburări de alimentație este că oferă persoanelor impresia că mănâncă alimente sănătoase. Cu toate acestea, acesta este esența problemei, deoarece obsesia consumului de alimente sănătoase duce la dezvoltarea tulburării.

 

Ortorexia apare atunci când indivizii se concentrează pe consumul de alimente sănătoase. Acest accent se pune pe nivelul comportamentului obsesiv, iar indivizii acordă o atenție deosebită consumului de alimente care se vor asigura că nu se îngrașă. Persoanele care suferă de ortorexie se obsedează de calitatea alimentelor pe care le consumă. În cea mai mare parte, ortorexia se concentrează asupra calității asupra cantității de alimente consumate. În timp ce persoanele care suferă de anorexie și bulimie sunt preocupate de pierderea în greutate, persoanele cu ortorexie nu sunt de obicei conduse în mod special de această constrângere.

 

Persoanele care suferă de ortorexie au o obsesie cu „puritatea” unui aliment și cu avantajele de a avea o dietă sănătoasă. Ortorexia este o tulburare alimentară mai nouă, care este încă cercetată de comunitatea medicală. Termenul „ortorexie” a fost inventat abia în 1997, arătând astfel cât de nou este ca o tulburare de alimentație. Orthorexia nu este recunoscută în mod specific ca o tulburare de alimentație de către Asociația Americană de Psihiatrie, deși se încadrează în general sub tulburarea de administrare a alimentelor evitante și restrictive (ARFID) în DSM 5.

 

Care sunt simptomele ortorexiei?

 

Persoanele care doresc să mănânce alimente mai sănătoase pot începe cu intenții bune. Cu toate acestea, în timp, aceste intenții se pot manifesta în obsesie. Atunci începe ortorexia. Cultura social media și dorința de a arăta ca alți oameni este una dintre cauzele ortorexiei. S-ar putea să încercați să mâncați alimente sănătoase pentru a semăna mai mult cu un factor de influență în rețelele sociale, pentru a deveni prea concentrat pe masa pe articole de înaltă calitate.

 

Potrivit cercetătorilor, canalele de socializare precum Instagram joacă un rol important în persoanele care dezvoltă ortorexie.22.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna și P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and trăsături de personalitate: o comparație interculturală a studenților italieni, polonezi și spanioli - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2 Vedetele și influențatorii scriu adesea despre dietele lor și despre numărul de calorii pe care le consumă pe Instagram în timp ce postează imagini cu ei înșiși sau alimente.

 

Acest lucru creează o furtună perfectă de „wellness” pe care Instagram o promovează și le comercializează. Influențierii folosesc Instagram pentru a promova planuri de masă care nu sunt neapărat bune pentru dvs. De cele mai multe ori, aceste planuri de masă sunt sponsorizate de companii care doresc să ajungă la mai mulți consumatori. Influenții Instagram îi determină pe adepți să creadă că mâncarea într-un mod specific le va permite să fie ca și să arate ca influențatorul.

 

Se crede că ortorexia este o tulburare obsesiv-compulsivă. Persoanele cu tulburări alimentare actuale sau trecute pot fi expuse riscului de a o dezvolta. Cercetările au descoperit că alți factori de risc arătați de indivizi sunt obsesii pentru a fi perfecți, nevoia de a-i controla pe alții și anxietate ridicată.

 

Care sunt semnele de avertizare ale ortorexiei nervoase?

 

Semnele de avertizare pentru ortorexie pot fi greu de găsit. S-ar putea să credeți că prietenul sau persoana iubită este concentrat doar pe consumul de alimente sănătoase. Cu toate acestea, ortorexia este experimentată de persoanele care doresc să aibă o dietă „perfectă”. Dieta este mai importantă decât pierderea în greutate, creând astfel o fixare a alimentelor consumate.

 

Unele dintre semnele că o persoană poate suferi de ortorexie includ evitarea alimentelor care conțin sau gătite cu:

 

  • Arome artificiale și / sau conservanți
  • Cultivat folosind pesticide
  • Mancaruri modificate genetic
  • Grăsimi, zahăr și / sau sare
  • Alimente non-vegetariene sau non-vegane
  • Ingrediente considerate nesănătoase sau aflate în prezent în atenția publicului

O persoană care suferă de ortorexie poate prezenta modificări de comportament, cum ar fi:

 

  • Observarea relației lor cu alegerile alimentare și probleme de sănătate, cum ar fi astmul, digestia, starea de spirit, anxietatea sau alergiile
  • Evitarea alimentelor din cauza alergiilor alimentare fără sfatul medicului
  • O creștere evidentă a administrării de suplimente, remedii pe bază de plante și / sau probiotice
  • Poate reduce numărul total de alimente pe care le consideră acceptabile
  • Obsesiv și preocupat de pregătirea alimentelor, inclusiv spălarea produselor alimentare și / sau curățarea ustensilelor

 

Care sunt efectele ortorexiei?

 

Datorită concentrării asupra alimentelor din societatea modernă și a sfaturilor medicale care susțin că anumite alimente, cum ar fi glutenul, pot cauza probleme de sănătate, poate fi dificil de spus când cineva suferă de ortorexie. S-ar putea să credeți că sunt doar sănătoși sau trec pe ultimul trend de sănătate. Simptomele tulburării alimentare sunt extrem de grave și sunt mai mult decât cineva care mănâncă alimente sănătoase.

 

Ortorexia poate determina indivizii să elimine activitățile și interesele pe care le făceau anterior. De asemenea, poate provoca fricțiuni în relații, deoarece cel care suferă este obsedat de dieta și puritatea alimentelor. Indivizii pot dezvolta un complex de superioritate crezând că prietenii și cei dragi nu au diete sănătoase. Pe măsură ce tensiunea pe relații crește, cel care suferă de ortorexie crede că este mai bine singur.

 

În cele din urmă, poate duce la vătămări fizice și mentale. Persoanele care suferă de ortorexie încep să se concentreze asupra consumului de alimente sănătoase pentru a fi mai sănătoși. Cu toate acestea, rezultatul final al aspectului lor fizic poate fi orice altceva decât sănătos. Concentrarea pe consumul de alimente pur sănătoase limitează numărul de calorii pe care le ia. O persoană poate pierde în greutate și seamănă cu o persoană care suferă de anorexie. Poate apărea și malnutriție.

 

Înțelegerea tratamentului ortorexiei

 

Din păcate, nu există un tratament oficial pentru ortorexie în acest moment. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt utilizați în mod obișnuit pentru a trata starea altor tulburări de alimentație și Psihoterapia intensă poate fi utilizată pentru a schimba modelele de gândire obsesive ale unui individ despre alimentație și mâncare. Sesiunile regulate cu un terapeut pot aborda condiții precum depresia, anxietatea și panica. Abordarea acestor probleme ar putea ajuta la tratarea stării de ortorexie a unei persoane. Reabilitarea rezidențială la o clinică specializată în tulburări alimentare poate fi, de asemenea, o opțiune.

 

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este utilă în special pentru tratamentul tulburării obsesiv-compulsive (TOC), o afecțiune care împărtășește multe trăsături și caracteristici cu ortorexia. TCC îi învață unei persoane diferite moduri de a gândi, de a se comporta și de a reacționa la situații care reduc activ sentimentele de frică fără a experimenta simultan acțiuni compulsive ale gândurilor obsesive.

 

S-a dovedit că terapia dialectică comportamentală (DBT) funcționează în mod excepțional în tratamentul tulburărilor de anxietate atât acută, cât și generalizată și este o abordare care a fost combinată eficient cu TCC în tratamentul ortorexiei. DBT este o combinație puternică de terapii comportamentale, cognitive și meditative.

 

Tratamentul ortorexiei cu medicamente

 

Atât CBT, cât și DBT sunt adesea folosite de terapeuți pentru tratarea ortorexiei, în combinație cu un tratament farmacologic supravegheat din punct de vedere medical care constă în medicamente anti-anxietate puternice și antidepresive.33.D. Span, Despre ortorexia nervoasă: o trecere în revistă a literaturii și a criteriilor de diagnostic propuse – ScienceDirect, Despre ortorexia nervoasă: o revizuire a literaturii și criteriile de diagnostic propuse – ScienceDirect.; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdmender5? Aceste medicamente încep adesea să funcționeze imediat pe creier prin modificarea căilor neurologice specifice și a receptorilor.

 

În general, aceste medicamente nu trebuie luate pentru perioade lungi de timp, deși oferă adesea o fereastră de oportunitate pentru CBT și DBT de a avea un impact pozitiv și de durată asupra vieții unei persoane. Mulți ortorexici consideră că rețelele de asistență continuă sunt de mare beneficiu, după ce a avut loc o perioadă inițială de vindecare.

 

Următor →: Sunt tulburări de alimentație Tulburări ale creierului

  • 1
    1.J. Strahler, A. Hermann, B. Walter și R. Stark, Orthorexia nervosa: A behavioral complex or a psychological condition? – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376377/
  • 2
    2.C. Gramaglia, E. Gambaro, C. Delicato, M. Marchetti, M. Sarchiapone, D. Ferrante, M. Roncero, C. Perpiñá, A. Brytek-Matera, E. Wojtyna și P. Zeppegno, Orthorexia nervosa, eating patterns and trăsături de personalitate: o comparație interculturală a studenților italieni, polonezi și spanioli - BMC Psychiatry, BioMed Central.; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-019-2208-2
  • 3
    3.D. Span, Despre ortorexia nervoasă: o trecere în revistă a literaturii și a criteriilor de diagnostic propuse – ScienceDirect, Despre ortorexia nervoasă: o revizuire a literaturii și criteriile de diagnostic propuse – ScienceDirect.; Preluat la 11 octombrie 2022, de la https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1471015315300362?_docanchor=&_fmt=high&_origin=gateway&_rdoc=1&dgcid=raven_sd_email&recomdmender5?
website | + postări

Alexander Bentley este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats și Tripnotherapy™, îmbrățișând biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regalități, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .

Ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală. Al nostru experți în materie specializat în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Noi urmați instrucțiuni stricte atunci când verificați informațiile și folosiți numai surse credibile atunci când citați statistici și informații medicale. Căutați insigna Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact

Declinare a răspunderii: folosim conținut bazat pe fapte și publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de profesioniști. Informațiile pe care le publicăm nu sunt menite să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Nu trebuie utilizat în locul sfatului medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat. În caz de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență.

Worlds Best Rehab este o resursă independentă, terță parte. Nu susține niciun furnizor de tratament anume și nu garantează calitatea serviciilor de tratament ale furnizorilor prezentați.