Familia unui individ afectează cine sunt și cine devin. O unitate familială influențează o serie de obiceiuri și modul în care un membru vede lumea. De asemenea, poate învăța un membru al familiei o varietate de obiceiuri și norme culturale. Așa cum familia poate avea un efect pozitiv asupra unui membru individual, ea îi poate afecta și negativ. Unitatea familială este un domeniu în care pot începe o serie de probleme de sănătate mintală. Persoanele pot avea o varietate de probleme nerezolvate create și existente în unitățile lor familiale.

Terapia sistemelor familiale este utilizată pentru a combate aceste probleme și pentru a ajuta oamenii să rezolve problemele care există. Terapia sistemelor familiale este o formă de psihoterapie care permite membrilor unei familii să lucreze împreună pentru a înțelege dinamica grupului. De asemenea, face lumină asupra acțiunilor fiecărui individ și asupra modului în care acestea afectează întreaga unitate familială.

Originea terapiei sistemelor familiale

Terapia sistemelor familiale a avut o serie de influențe în dezvoltarea sa. Unul dintre cei mai semnificativi indivizi din domeniul terapiei sistemului familial a fost dr. Murray Bowen. Bowen a fost un medic cu accent pe psihiatrie. Decizia sa de a lucra în domeniul psihiatriei a venit datorită faptului că a lucrat direct cu pacienții ca medic militar în timpul celui de-al doilea război mondial.

Cercetările lui Bowen s-au concentrat asupra familiei și a fi o unitate emoțională. El și-a lansat teoria sistemelor familiale la sfârșitul anilor 1960 și cercetările sale au investigat tiparele familiale ale persoanelor care sufereau de schizofrenie care au primit tratament împreună cu propria sa familie de origine.

El a descoperit că ceea ce experimentează un membru al familiei poate și face afectează pe toți din grup. Munca lui Bowen a constatat, de asemenea, că familia este interdependentă de fiecare individ din cadrul grupului și că fiecare membru are o legătură emoțională de mare anvergură, care afectează direct ceilalți membri imediați și îndepărtați ai aceleiași unități. Dacă o persoană simte o deconectare de la familia sa, atunci este probabil cauzată de traume. Familia poate avea impact asupra indivizilor în moduri importante, atât bune, cât și rele. Deteriorarea poate fi cauzată în cadrul unității familiale din cauza membrilor care solicită validarea de la alții. De exemplu, un fiu care caută dragostea tatălui său. Dacă nu se realizează validări și aprobări, pot fi create daune de lungă durată.

Cum funcționează terapia sistemelor familiale?

Sesiunile de terapie cu sisteme de familie permit familiilor să lucreze individual și ca unitate pentru a găsi soluții la problemele care afectează unul sau mai mulți membri. Sesiunile permit fiecărui membru să împărtășească și să-și exprime gândurile și sentimentele. Familia lucrează împreună pentru a rezolva problemele și a ameliora problemele și factorii de stres pe care îi experimentează.

O persoană își va explora rolul în cadrul unității familiale în timpul sesiunilor de terapie a sistemelor familiale. De asemenea, vor învăța cum să-i susțină pe ceilalți în speranța de a reconstrui o unitate sănătoasă.

Bowen a susținut că emoțiile, comportamentele și personalitatea fiecărui individ se bazează în întregime pe ordinea lor de naștere. Ordinea nașterii are ca rezultat rolul unei persoane în familia de origine. De asemenea, le-a influențat mecanismele și capacitățile de a face față problemelor emoționale de familie. O familie este mai mult decât fiecare individ. Este vorba despre modul în care fiecare membru îi afectează pe ceilalți și despre interacțiunile care apar.

Când se utilizează terapia sistemelor familiale?

Terapia sistemelor familiale a fost utilă pentru persoanele care suferă de probleme de sănătate mintală, inclusiv:

• depresiune
• Tulburare bipolara
• Anxietate
• Dependenta
• Tulburări de personalitate
• Tulburari de alimentatie

Problemele psihologice se manifestă adesea la începutul vieții și totuși nu sunt prezente până la adolescență sau la maturitate.

Terapia sistemelor familiale este concepută pentru a ajuta familiile care se confruntă cu conflicte. Persoanele și cuplurile care se confruntă cu probleme ca urmare a familiilor lor de origine pot beneficia și de terapie. În plus, familiile cu membri care suferă de dizabilități fizice sau mentale s-au dovedit a beneficia de terapia sistemelor familiale.

Terapia sistemelor familiale în contextul dependenței

Potrivit Shereen El Gazzar, cu sediul în Chicago, un terapeut important în căsătorie și familie, „terapia tradițională îl privește pe dependent ca„ pacientul identificat ”sau„ problema ”, iar tratamentul tinde să se concentreze exclusiv pe obținerea dependenței să fie sobră. Cu toate acestea, terapeuții de familie au o viziune diferită. Aceștia poartă o lentilă sistemică, ceea ce înseamnă că îl privesc pe dependent ca „un denunțător” care arată că ceva nu este în regulă în sistemul familial.

Cu alte cuvinte, există o rană emoțională nerostită în familie, iar dependentul este purtătorul de simptome care aduce problema la suprafață pentru a fi tratată. Aceasta nu înseamnă să atribuiți vina familiei. Adesea, sunt epuizați și fac tot posibilul - și totuși, se simt blocați într-un ciclu nesănătos.

Terapia sistemelor familiale consideră dependența ca o problemă „noi” în loc de o problemă „eu” și încearcă să restabilească sprijinul, încrederea și armonia dintre membrii familiei. ”

Familii afectate de dependență

Oamenii, în general, sunt creatori de sensuri. Le place să-și aducă sensul sau să aibă o poveste în jurul experienței lor sau prin ce trec. Când familiile vin la tratament, El Gazzar spune „de obicei îl consideră pe dependent ca fiind„ egoist ”,„ mincinos ”și„ nesocotitor ”. Și în mod egal, dependentul își vede membrii familiei ca fiind „punitivi”, „invalidanți” și lipsiți de empatie față de durerea prin care trec.

Cu alte cuvinte, fiecare membru poartă o construcție internă a celuilalt ca fiind „rău” - iar furia sau apatia sunt bi-produsul gândirii lor. Ca terapeut de familie, rolul meu este să anulez această dinamică. Eu intervin la nivel interpersonal și intrapsihic. ”

Sfaturi de top pentru familiile afectate de dependență

Potrivit terapeutului expert în dependență de familie Timothy Harrington de la familyaddictionrecovery.net, cele mai importante trei lucruri de reținut pentru o familie afectată de dependență sunt:

1. Faceți același efort pe care vă așteptați să îl facă persoana iubită în călătoria lor către o sănătate optimă.

2. Colaborați cu un specialist în sisteme de familie care vă împuternicește imediat cu instrumente care vă ajută să vă modelați cum este să fiți sănătos într-o relație adultă cu o persoană care nu face ceea ce doriți să facă.

3. Accentul procesului de recuperare a sistemului familial este conexiunea, nu direcția, ceea ce înseamnă că ne concentrăm asupra modului în care suntem ca persoana care suferă de dependență, și nu asupra modului în care suntem diferiți.

Sisteme familiale și prevenirea dependenței

Sistemele de familie pot fi utilizate eficient în prevenirea dependenței, conform Dr. Gilberto Gerra, un expert în dependență, care conduce Filiala pentru prevenirea drogurilor și sănătatea Oficiului Națiunilor Unite pentru Droguri și Crimă (UNODC). Dr. Gerra observă că „două treimi din toți oamenii aflați în tratament pentru dependențe raportează un element de traumă emoțională din copilărie”. Și că „dependența este un răspuns disfuncțional la această traumă nevindecată”. Dr. Gerra și UNDOC au patru pași simpli pe care toți părinții și tutorii îi pot folosi pentru a disipa efectul cumulativ al neglijării emoționale.

1. Împărtășiți-vă atenția, împărțiți-vă, apoi începeți să scăriți.
2. Suport model și implicare relațională
3. Oferiți o supraveghere reală și nu renunțați când devine greu
4. Perioade regulate de detoxifiere digitală în casă

Beneficiile terapiei sistemelor familiale

Terapia sistemelor familiale este o abordare holistică menită să vindece indivizii și familiile. Unul dintre principalele beneficii ale terapiei sistemelor familiale este de a face ca membrii unei familii de origine să-și treacă prin probleme. Un profesionist în sănătate mintală îi conduce pe membrii unei familii prin călătoria vindecării. Cu îndrumarea lor, indivizii pot lucra la problemele lor într-un mediu sigur.

Există o serie de avantaje în utilizarea terapiei cu sisteme familiale, inclusiv:

• Înțelegerea în continuare a limitelor sănătoase
• O mai bună înțelegere a tiparelor și dinamicii familiei
• Îmbunătățirea comunicării
• Abilități mai bune de rezolvare a problemelor
• Un puternic sentiment de empatie
• Abilități mai mari de gestionare a furiei pentru a reduce conflictele

Dar cum poate terapia familială a sistemelor să aducă o familie mai aproape și să înăbușe problemele din cadrul ei? Prin utilizarea sesiunilor de terapie a sistemelor familiale, indivizii și grupurile pot găsi:

• Familia este apropiată după o problemă sau o criză
• Onestitatea se creează în rândul membrilor familiei
• Creează încredere între membrii familiei
• Dezvoltă o rețea familială de susținere
• O reducere a surselor de tensiune și stres trăite de familie
• Ajută membrii familiei să ierte și să treacă de la conflict
• Permite membrilor familiei să se întoarcă din izolare

Terapia Comportamentului Dialectic

Terapia comportamentală dialectică, sau DBT, este un tratament bazat pe dovezi care oferă o mulțime de abilități care pot fi utile pentru cupluri și familii. Unul dintre pilonii DBT este atenția. Aceasta sugerează că oamenii devin conștienți de ceea ce se întâmplă în interiorul lor și între ei. Apoi, ei aleg să procedeze cu înțelepciune pentru a perturba vechile tipare de comportament distructiv.

Așa cum explică El Gazzar, un specialist în DBT, „de exemplu, dacă o persoană se simte supărată, primul pas este să încetinească pentru a-și numi furia și a observa unde se manifestă în corpul său. De asemenea, devin conștienți de dorința lor de a se certa cu partenerul lor, dar în schimb își folosesc mintea înțeleaptă și decid să nu acționeze pe impulsul lor. Nu este întotdeauna ușor să luați drumul mai înalt. Prin urmare, DBT oferă o mulțime de abilități pentru a regla emoțiile, cum ar fi: respirația cu ritm - inhalarea pentru un număr de trei și expirarea pentru un număr de cinci. Acest lucru ajută la calmarea sistemului nervos. Alte opțiuni sunt: ​​exerciții fizice și relaxare musculară tensionată. Acestea sunt abilități care ne ajută să ne întoarcem la o linie de bază emoțională în loc să ne supărăm pe un partener sau pe un membru al familiei. ”

De ce funcționează terapia de familie?

Terapia cu sisteme de familie permite indivizilor și familiilor acestora să creeze relații sănătoase. Multe dintre persoanele care experimentează terapia nu au avut relații sănătoase cu membrii familiei lor în trecut. Prin terapie, ei sunt capabili să creeze o rețea de comunicare pozitivă și să o mențină.

Indivizii pot vedea fiecare problemă printr-o lentilă și pot învăța cum îi afectează pe toți. Familiile sunt capabile să ajungă la rădăcina problemelor lor și să se vindece de la bază. Problemele din cadrul familiilor pot fi complexe și pot varia de la dependența de droguri și alcool la probleme de sănătate mintală și evenimente tragice. Terapia sistemelor familiale s-a dovedit a fi de succes și a ajutat un număr mare de familii. Poate mai important, a ajutat indivizii să se recupereze din conflictele care le-au cauzat problemele în primul rând.

Ce este terapia familială pentru tulburările de alimentație?

Adolescenții cu tulburări alimentare pot fi supuși tratamentului familial pentru a vindeca probleme precum bulimia și anorexia. De asemenea, cunoscută sub numele de metoda Maudsley, terapia bazată pe familie se concentrează și asupra altor tulburări de hrănire și alimentație experimentate de copii și adolescenți.

Terapia de familie este adesea livrată clienților într-un cadru ambulatoriu de către profesioniști instruiți. Clienții care frecventează centrele de tratament rezidențiale și spitalizarea parțială pot de asemenea să urmeze o terapie bazată pe familie pentru tulburări de alimentație. Terapia familială ar trebui considerată o ofertă de primă linie pentru tinerii care suferă de tulburări alimentare.

Cum funcționează terapia de familie?

Terapia bazată pe familie a fost dezvoltată la Spitalul Maudsley din Londra. Se concentrează în primul rând pe îmbunătățirea restabilirii greutății și pe normalizarea comportamentelor și modelelor alimentare ale unei persoane. Observațiile au loc la domiciliul individului cu familia complet implicată în proces, tratament și livrare.

Părinții sunt responsabili pentru acordarea clienților majorității tratamentului. Aceștia își asumă responsabilitatea adolescenților în timpul primei etape a tratamentului. Terapia de familie este o combinație de tratamente care au fost utilizate pentru a vindeca tinerii care suferă de anorexie.

Din păcate, aproape 50% dintre părinții adolescenților care suferă de anorexie întrerup tratamentul bazat pe familie din cauza suferinței psihologice în curs, a simptomelor tulburărilor alimentare și, eventual, a scăderii comunicării în cadrul familiei.

Care sunt beneficiile terapiei familiale?

Tratamentul de familie are multe beneficii pozitive. În primul rând, ar putea preveni spitalizările, împreună cu potențialul unor traume medicale suplimentare. Restaurarea greutății poate fi mai rapidă prin tratarea adolescenților la domiciliu.

Costul tratamentului unui copil acasă al tulburării alimentare este mult mai mic. Părinții pot beneficia cu siguranță de prețul tratamentului la domiciliu în comparație cu îngrijirea rezidențială, sejururile în spital sau programele de internare pentru tratarea tulburărilor alimentare.

Mai mult, părinții pot oferi o coloană vertebrală puternică tratamentului. Legăturile dintre părinți și copii permit adolescenților să fie împuterniciți în timpul procesului de tratament.

Drumul spre recuperare

Părinții conduc de la început terapia bazată pe familie. Ei vor fi ajutați și susținuți de specialiști în tulburări de alimentație. Specialiștii vor oferi sfaturi despre alimente și mese. Părinții și echipa clinică a adolescentului se vor întâlni de obicei săptămânal pentru a stabili calea spre recuperare.

Înainte de începerea terapiei bazate pe familie, părinții vor vorbi cu un terapeut și psihiatru. Familiile sunt de obicei încurajate să mănânce împreună în „sala de terapie”. Mesele pot fi înregistrate video pentru ca echipa clinică să le vadă și să ofere feedback.

Ședințele de terapie bazate pe familie vizează direct tulburarea alimentară a adolescentului. Este puțin probabil ca copilul sau adolescentul să se bucure să fie confruntat cu tulburarea lor alimentară. Conflictul poate avea ca rezultat pe termen scurt. Părinții nu ar trebui să negocieze sau să se descurajeze de la obiectivele lor. Respectând planul, conflictele ar trebui rezolvate rapid.

Terapia familială are trei faze. Aceste faze includ:

• Restaurarea greutății
• Restituirea controlului mâncării copilului / adolescentului
• Crearea unui sentiment de identitate

Având sprijinul celor dragi acasă s-a dovedit a fi un succes pentru adolescenții care se recuperează după tulburări de alimentație. Cu sprijinul unor profesioniști calificați, părinții își pot ajuta copiii să se refacă după pericolele unei tulburări de alimentație.

Pagina Anterioară: Care sunt diferitele tipuri de atașament

Pagina Următoare →: Dopey Podcast - De ce ar trebui să asculți