Terapia Neurofeedback

Terapia cu neurofeedback este un proces neinvaziv prin care practicienii în sănătate mintală măsoară undele cerebrale ale unui pacient și evaluează modul în care diferite sarcini pot îmbunătăți eficacitatea lor. Baza acestei abordări este convingerea că schimbarea stării creierului tău îți poate schimba comportamentul.

Când mergeți pentru prima dată la o sesiune de terapie cu neurofeedback, medicul dumneavoastră vă va atașa electrozi la cap și vă va identifica activitatea cerebrală implicită. Apoi, pe măsură ce sarcinile sunt atribuite, vor urmări modul în care modifică activitatea mapată anterior. Aceste informații vor fi apoi utilizate pentru a vă condiționa creierul să funcționeze mai optim.

Terapia cu neurofeedback nu numai că este nedureroasă și fără medicamente, dar poate fi folosită și pentru a trata o varietate de afecțiuni precum anxietatea, ADHD și depresia.

Diferitele tipuri de terapie de neurofeedback utilizate pentru aceste afecțiuni includ:

• Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN) - aceasta este metoda cea mai bazată pe cercetare
• Tomografie electromagnetică cu rezoluție redusă (LORE-TA) - este cunoscută pentru faptul că dezvăluie o mulțime de informații despre modul în care funcționează creierul dependenților
• Neurofeedback live cu scor Z - este cel mai frecvent utilizat la persoanele cu insomnie
• Neurofeedback hemoencefalografic (HEG) - este utilizat în special pentru a ajuta persoanele cu migrene recurente, deoarece oferă informații despre fluxul sanguin al creierului
• Neurofeedback potențial cortical lent (SCP-NF) - este frecvent utilizat pentru a ajuta persoanele cu ADHD sau epilepsie
• Neurofeedback de frecvență / putere - este cea mai comună și simplă metodă
• Sistem Neurofeedback (LENS) cu consum redus de energie - această metodă nu necesită ca pacientul să depună eforturi conștiente

Terapia Neurofeedback pentru Depresie

Cercetările asupra depresiei arată că de obicei apare atunci când există un dezechilibru între cantitatea de activitate din lobul frontal stâng și drept al creierului. În timp ce cei cu o latură stângă mai activă par a fi optimisti, cei cu o latură dreaptă mai activă sunt adesea triste și melancolice.

Ca atare, în încercarea de a vindeca depresia, terapeuții pot folosi terapia cu neurofeedback pentru a vă antrena lobul frontal stâng pentru a fi mai activ. Acestea se vor asigura că creierul nostru primește feedback pozitiv de fiecare dată când lobul frontal stâng este activat, încurajând creierul să îl activeze frecvent. La rândul său, acest lucru poate atenua simptomele depresiei.

Au fost efectuate mai multe studii pentru a testa eficacitatea acestei abordări, fie ca tratament de sine stătător, fie în combinație cu alte abordări. Un studiu¹1.S. Jenkins, Vedere a antrenamentului combinat de neurofeedback și variabilitate a frecvenței cardiace pentru indivizii cu simptome de anxietate și depresie: un studiu retrospectiv, vedere a antrenamentului combinat de neurofeedback și variabilitate a frecvenței cardiace pentru persoanele cu simptome de anxietate și depresie: un studiu retrospectiv.; Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.neuroregulation.org/article/view/16935/11343 chiar arată că 45% dintre persoanele care suferă de depresie severă au prezentat activitate normală a creierului după 30 de ședințe de terapie cu neurofeedback și antrenament de variabilitate a ritmului cardiac.

Un alt studiu²2.F. Peeters, M. Oehlen, J. Ronner, J. van Os și R. Lousberg, Neurofeedback ca tratament pentru tulburarea depresivă majoră – Un studiu pilot, Neurofeedback ca tratament pentru tulburarea depresivă majoră – Un studiu pilot | PLUS UNU.; Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091837 au arătat îmbunătățiri la 5 din 9 participanți supuși terapiei cu neurofeedback ca tratament pentru depresie. În timp ce o persoană a înregistrat un răspuns pozitiv, patru au intrat în remisiune completă.

Terapia neurofeedback pentru anxietate

Persoanele cu anxietate au de obicei gânduri negative repetitive care îi fac nervoși și speriați. Și cu cât au aceste gânduri, cu atât creierul lor se blochează într-o stare de hipersensibilitate. Devine o gaură fără sfârșit din care este greu să ieși.

Pentru a readuce creierul la echilibru, practicienii din domeniul sănătății mintale pot folosi terapia de neurofeedback pentru a-ți antrena creierul să se regleze singur în situații care ar declanșa în mod normal anxietatea.

Terapia cu neurofeedback pentru ADHD

În mod normal, atunci când lucrăm la o sarcină, activitatea creierului crește, permițându-ne să ne concentrăm. Dar pentru persoanele cu ADHD, se întâmplă frecvent opusul - creierul lor încetinește, ceea ce le face mai dificilă concentrarea. Acest lucru se întâmplă, de obicei, deoarece majoritatea creierelor lor au concentrații scăzute de unde beta de înaltă frecvență și concentrații mari de unde theta sau delta cu frecvență joasă.

Și, deși o combinație de terapie comportamentală și psiho-stimulante este de obicei abordarea tradițională a tratamentului ADHD, această abordare vine cu unele dezavantaje. De exemplu, unii pacienți s-au plâns de reducerea poftei de mâncare și, în cele din urmă, de scăderea în greutate la începerea tratamentului.

Ca atare, unii practicanți din domeniul sănătății mintale apelează la terapia neurofeedback pentru a îmbunătăți capacitatea creierului de unde beta și pentru a atenua simptomele ADHD. Aceste valuri ne ajută să procesăm informații și să rezolvăm probleme. Pe de altă parte, concentrațiile mari de unde theta duc la dezorganizare, dificultăți în îndeplinirea sarcinilor și distragere ridicată.

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mai multe studii raportează o îmbunătățire semnificativă atunci când terapia cu neurofeedback a fost inclusă în planurile de tratament ADHD.

Terapia neurofeedback pentru autism

Autismul este o tulburare care se caracterizează prin dificultăți de vorbire, comunicare, socializare și comportament repetitiv. Gravitatea afecțiunii variază de la persoană la persoană. Ca atare, nu există un tratament unic pentru această afecțiune - fiecare pacient are nevoie de o abordare personalizată.

Și, în timp ce majoritatea pacienților se bazează pe forme tradiționale de tratament, cum ar fi medicamentele, terapia cognitivă a comportamentului și terapia vorbirii-limbaj, unii s-au orientat către terapia cu neurofeedback. Dar nu există multe studii privind eficacitatea terapiei cu neurofeedback împotriva autismului. De fapt, unii dintre susținătorii acestui curs de tratament își bazează credința pe cercetarea eficacității sale împotriva ADHD.

Chiar și atunci când luăm în considerare puținele studii legitime care raportează că terapia cu neurofeedback poate îmbunătăți abilitățile sociale și reduce deficitele de comunicare la persoanele cu autism, rezultatele nu sunt concludente. Există lacune în studii - unii au doar participanți de sex masculin, unii au doar adolescenți / copii și alții au participanți doar cu același tip de ADHD.

Mai important, este încă neclar de ce terapia neurofeedback a funcționat în unele cazuri și nu a funcționat în altele. În cele din urmă, mai sunt multe de făcut pentru a exclude contribuția altor factori.

Efecte secundare ale terapiei cu neurofeedback

În timp ce terapia cu neurofeedback este nedureroasă și non-invazivă, are unele efecte secundare:

Anxietate

Dacă este prima dată când participați la o sesiune de terapie cu neurofeedback, anxietatea este frecventă. Acest lucru se poate datora îngrijorării cu privire la trecerea electrozilor peste cap sau chiar doar nervozității legate de efectuarea unei proceduri medicale. Oricum ar fi, acest lucru ar trebui să se disipeze pe măsură ce sesiunea progresează.

depresiune

Din păcate, terapia cu neurofeedback poate provoca depresie, în special atunci când crește viteza undelor mai lente. În mod tragic, acest lucru îi poate afecta chiar și pe cei care nu au avut niciodată depresie.

Tulburari cognitive

În loc să îmbunătățească funcția cognitivă, sesiunea de terapie o poate afecta uneori.

Modificări vocale

Datorită anxietății care poate fi rezultatul terapiei cu neurofeedback, unii pacienți experimentează și modificări vocale.

Brațul ceții

Dacă angajați un neuroterapeut care nu este instruit corespunzător, este posibil să experimentați ceață cerebrală și să vă simțiți spațios în timpul și după sesiunea de terapie. Cu toate acestea, acest lucru este de obicei de scurtă durată și se va disipa în timp.

Amețeli și oboseală

Când terapia cu neurofeedback crește sau reduce viteza undelor cerebrale, puteți obosi sau ameți pentru o vreme.

depersonalizarea

Depersonalizarea este experiența sentimentului că te privești din exterior. Poate fi rezultatul unei schimbări a activității electrice a părții din creier care este responsabilă pentru conștientizarea generală.

Presiunea capului

Deși este neobișnuit, presiunea se simte uneori în partea capului vizată de terapie.

Tensiunea musculară

Dacă terapia cu neurofeedback nu este administrată corespunzător, în special atunci când se tratează unde de înaltă frecvență, cum ar fi gama și beta, poate rezulta tensiune musculară.

Dureri de cap

Dacă neuroterapeutul dvs. vizează partea greșită a creierului, puteți avea dureri de cap după aceea. Acest lucru se întâmplă și ca rezultat al antrenării undelor de înaltă frecvență mai rapide. Deși acest lucru se rezolvă de obicei pe cont propriu, uneori se transformă într-o migrenă completă.

Agravarea simptomelor

În timp ce această terapie ar trebui să îmbunătățească funcționarea creierului, aceasta vă poate agrava simptomele, mai ales atunci când nu este efectuată corect. Cu toate acestea, acest efect secundar este de obicei temporar.

Anterior: SMART Recovery

Următor →: Terapie experientiala pentru tratamentul dependentei