Stres Retreat

Autor scris de Helen Parson

Editat de Alexander Bentley

Revizuite de Dr Ruth Arenas Matta

Este o retragere de stres potrivită pentru tine?

 

Oamenii se confruntă cu stresul într-o varietate de moduri, dar nu toate metodele de ameliorare a stresului sunt sănătoase. Pentru unii oameni, ei caută ameliorarea stresului mergând la alergat, făcând un masaj sau luând o băutură alcoolică pentru a scăpa de abur. În ceea ce privește alergarea și masajul, acestea sunt tratamente pe termen scurt care nu învață o persoană cum să facă față stresului pe termen lung.11.N. Schneiderman, G. Ironson și SD Siegel, STRESUL ȘI SĂNĂTATEA: determinanți psihologici, comportamentali și biologici – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/. Alcoolul și drogurile nu sunt modalități pozitive de a face față stresului și acestea pot duce la probleme de dependență care pot duce la probleme de sănătate pe termen lung.

 

Indivizii care doresc să se îndepărteze de stres și să câștige singuri un timp serios de recuperare participă acum la retrageri de stres pentru a obține ajutorul de care au nevoie. O retragere a stresului oferă unei persoane șansa de a se detensiona și de a-și reveni după epuizare. Retragerile sunt modalitatea optimă de reechilibrare a sănătății emoționale, mentale și fizice.

 

Cum vă afectează stresul viața?

 

Stresul cauzează o varietate de probleme de sănătate, iar impactul asupra vieții cuiva poate fi extrem atât mental, fizic, cât și emoțional.

 

Stresul este responsabil pentru:

 

  • Creștere în greutate
  • Anxietate
  • Dureri de cap
  • Hipertensiune
  • Piele rea și acnee la adulți
  • Moarte timpurie din cauza bolilor de inimă

 

Retragerile de stres s-au deschis în întreaga lume oferind o varietate de opțiuni de wellness diferite. Cei care caută tratament pot găsi retrageri specializate în terapii occidentale care ajută la recuperare și relaxare. Există, de asemenea, retrageri de stres care oferă tratamente holistice orientale care se concentrează asupra spiritului ca cale către recuperarea mentală și fizică.

 

Beneficiile unei retrageri de stres

 

Unul dintre principalele puncte de vânzare ale unei retrageri de stres este educația pe care o câștigă o persoană cu privire la modul de a face față stresului în viitor. A fi mai bine pregătit pentru a face față stresului și anxietății ajută o persoană pe termen lung și previne apariția unor episoade grave în viitor.

O retragere poate oferi o ședere scurtă sau o pauză mai lungă, permițând oaspeților să se relaxeze, să facă exerciții fizice și să se educe cu privire la modul de a trăi un stil de viață mai sănătos, fără stres. Programele și retragerile de stres diferă în funcție de program, dar toate urmăresc să ofere aceleași beneficii oaspeților.

 

Beneficiile participării la o retragere de stres:

 

  • Dieta - Oaspeții își pot curăța corpul de mâncarea pe care o consumă de obicei și pot dobândi cunoștințe despre alimentele pe care ar trebui să le ia masa în viitor.
  • Fitness - Retreat-urile oferă cursuri private de antrenament și sesiuni de antrenament de grup, permițând oaspeților să obțină condițiile fizice necesare pentru a îmbunătăți starea de sănătate.
  • Yoga - Yoga permite oaspeților să-și curețe mințile și să-și lucreze corpul. Yoga se mișcă și pune nu numai că construiește mușchii, ci poate îmbunătăți digestia și fluxul sanguin, spre deosebire de ridicarea greutăților.
  • Meditație - Mindfulness și meditația au devenit activități populare în ultimii ani pentru a ajuta oamenii să facă față stresului cotidian.
  • Cursuri de gătit - Oaspeții învață cum să creeze mese care să îmbunătățească atât starea mentală, cât și cea fizică.
  • Masaj - Terapia prin masaj curăță mușchii de toxine, declanșează hormoni pentru a combate cortizolul și activează fluxul sanguin.

 

O retragere de ameliorare a stresului poate suna ca o vacanță, dar este cu mult mai mult decât weekendul tipic spa. Retrățile educă, tratează și permit oaspeților să îmbunătățească și să construiască o sănătate mintală de lungă durată.

 

La ce să ne așteptăm la un refugiu de stres de lux

 

Potrivit Remedy Wellbeing, „O retragere a stresului este diferită de reabilitarea tradițională prin aceea că este puțin probabil să necesite vreo formă de detoxifiere, cu excepția cazului în care un client s-a auto-medicat cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, droguri recreative sau cantități mai mari de alcool.

 

Un sejur la Remedy Stress Retreat este cea mai luxoasă clinică de stres și anxietate de pe planetă. experiență în lume. The Remedy Experience™ vă va reînnoi corpul, vă va revigora mintea și vă va restabili vitalitatea, lăsându-vă plin de energie și gata să performați mai bine decât oricând.

 

Pe lângă terapia intensivă cu unii dintre cei mai buni psihoterapeuți clinici din lume, o retragere de lux de sănătate mintală poate include restaurarea biochimică, terapia cu ozon, NAD în doză mare IV, repararea telomerilor, întinerirea neinvazivă, terapia cu oxigen hiperbaric, repararea ADN și ARN, clinică. Hipnoterapie, Terapie prin flotație și conexiune spirituală.

 

Aproximativ 90% din hormonul de „simțire bine” al unui organism, serotonina se găsește în mucoasa intestinală, iar tratamentele de lux de retragere la stres detoxifiază întregul corp, ceea ce poate reduce sau adesea elimina stresul.22.M. Camilleri, Serotonina în tractul gastrointestinal – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/. Prin adaptarea la programe nutriționale avansate și personalizate, activitate fizică și relaxare, celulele biochimice sunt mai puțin stresate, mai concentrate și mai productive.

 

Cum funcționează o retragere de stres?

 

Clinicile de retragere de stres, lider din lume, îmbină armonios metodele holistice și centrate pe persoană. Ele încorporează o combinație de terapii vorbite, tratamente complementare și procese medicale pentru a relaxa și vindeca atât corpul, cât și mintea de efectele stresului și epuizării.

 

Tratamentele de retragere a stresului sunt, de obicei, adaptate special pentru a ajuta la identificarea nu doar a manifestării cronice a stresului, ci și a declanșatorilor crizelor de stres și anxietate.

 

Anterior: Burnout-ul este o boală mintală?

Următor →: Retragere PTSD

  • 1
    1.N. Schneiderman, G. Ironson și SD Siegel, STRESUL ȘI SĂNĂTATEA: determinanți psihologici, comportamentali și biologici – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/
  • 2
    2.M. Camilleri, Serotonina în tractul gastrointestinal – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2694720/
website | + postări

Alexander Bentley este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats și Tripnotherapy™, îmbrățișând biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regalități, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .

Ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală. Al nostru experți în materie specializat în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Noi urmați instrucțiuni stricte atunci când verificați informațiile și folosiți numai surse credibile atunci când citați statistici și informații medicale. Căutați insigna Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact

Declinare a răspunderii: folosim conținut bazat pe fapte și publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de profesioniști. Informațiile pe care le publicăm nu sunt menite să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Nu trebuie utilizat în locul sfatului medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat. În caz de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență.

Worlds Best Rehab este o resursă independentă, terță parte. Nu susține niciun furnizor de tratament anume și nu garantează calitatea serviciilor de tratament ale furnizorilor prezentați.