Sunt într-o relație codependentă?

Sunt într-o relație codependentă?

Președinte și CEO at Remediază bunăstarea | website | + postări

Alexander Bentley este președintele și CEO-ul Remedy Wellbeing™, precum și creatorul și pionierul din spatele Tripnotherapy™, îmbrățișând produsele biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing™ a primit premiul de Câștigător general: Worlds Best Rehab 2022 de către Worlds Best Rehab Magazine. Datorită muncii sale incredibile, clinica este primul centru de dezintoxicare exclusiv de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regale, antreprenori și cei supuși unei examinări intense a presei.

Autor scris de dr. Pin Ng

Editat de Peter Burns

Revizuite de Michael Por, MD

Când auziți termenul „relație codependentă”, mintea ta s-ar putea să se gândească imediat la indivizi care sunt lipiți și mereu în preajma celuilalt. Cu toate acestea, există mai mult la acest termen. Indivizii care sunt codependenți își planifică viața în jurul plăcerii celeilalte persoane din relație.

 

Activatorul1https://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/, celălalt semnificativ, permite individului codependent să-și bazeze întreaga viață în jurul său. Facilitatorul devine centrul universului și individul codependent nu poate trăi fără ca ei să aibă controlul.

 

Cel mai simplu mod de a clasifica o relație codependentă este atunci când o persoană are nevoie de cealaltă persoană, care, la rândul său, simte nevoia de a fi necesară. Codependența este circulară și se formează un ciclu cu un partener care are nevoie de celălalt. Un partener are nevoie de celălalt pentru a supraviețui, în timp ce celălalt partener pur și simplu trebuie să fie necesar.

 

Ce este o relație de codependență?

 

Deși termenul de relație codependentă poate fi folosit într-un context romantic, nu trebuie să fiți într-o relație romantică pentru ca codependența să aibă loc. Codependența poate avea loc între prieteni, membri ai familiei sau parteneri romantici. De exemplu, un părinte care permite obiceiul consumului de droguri al copilului pentru a-l împiedica să plece de acasă este o formă de relație de codependență.

 

Persoana codependentă într-o relație nu are identitate personală și nu are interese în afara relației sale. Sunt fericiți doar atunci când fac sacrificii pentru partenerul lor.

 

O relație dependentă este opusul unei uniuni codependente. Într-o relație dependentă, ambii parteneri fac ca uniunea să fie importantă. În ciuda faptului că relația este pe primul loc, ambii parteneri au interese și prieteni externi. Partenerii își pot exprima în mod egal emoțiile.

 

Dacă credeți că sunteți într-o relație de codependență, atunci există câteva semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți:

 

Slabă și / sau lipsă de comunicare

 

Partenerii într-o relație de codependență nu spun ce înseamnă sau ce simt. Își fac griji cu privire la supărarea celeilalte persoane din relație. S-ar putea să simți că trebuie să mergi pe coji de ouă2https://en.wikipedia.org/wiki/Codependency și să nu-ți spui gândul. Comunicarea agresivă, cum ar fi strigătele, poate rezulta din cauza faptului că comunicarea nu este auzită sau nu ajunge la cealaltă persoană. Poate rezulta manipularea între parteneri, iar comunicarea poate fi volatilă, rezultând argumente.

 

Câștigând control și putere

 

Într-o relație de codependență, individul controlat creează un mediu în care partenerul său își învârte viața în jurul său3https://pdfs.semanticscholar.org/adf9/9527be6880b30825d8bd19956735fa3627dd.pdf. Este posibil ca ambele persoane să aibă o stimă de sine scăzută, ceea ce creează stricăciunea în ambele părți. Relația poate începe destul de inocent cu una dintre persoanele care pretind că cuplul ar trebui să petreacă mai mult timp împreună. Problemele de încredere apar în timp, în timp ce individul aflat în control se luptă să-și păstreze puterea.

 

Nicio identitate individuală

 

Deși pare distractiv și romantic faptul că o nouă relație începe cu partenerul tău care dorește să facă aceleași lucruri, de fapt poate fi destul de distructivă. Fiecare este un individ cu propriile dorințe, nevoi și vise. Poate că nu vă dați seama, dar hobby-urile și interesele dvs. pot fi doar partenerii voștri. Lipsa de prietenii și activități în afara partenerului dvs. este un semn de a fi codependent. Codependența dvs. ar putea începe ca ceva inofensiv, cum ar fi partajarea unui cont Facebook, extinderea în relații de prietenie în afara relației voastre.

 

Abuzul de alcool, abuzul de droguri și dependența

 

Când alcoolul și drogurile sunt adăugate la o relație, acesta poate transforma partenerii în indivizi nevoiași pe calea distrugerii. Abuzul de substanțe poate face din unul dintre cei doi parteneri un factor de facilitare, în timp ce celălalt are nevoie de ei pentru a-și satisface problema dependenței. Dacă un partener are o dependență de droguri, atunci celălalt partener ar putea pur și simplu permite ca această dependență să continue, în ciuda faptului că nu este consumator de substanțe. Acest lucru se întâmplă atunci când facilitatorul nu dorește ca celălalt partener să-i părăsească.

 

Partenerii într-o relație de codependență se pot baza atât negativ unul pe celălalt. Astfel, ambii parteneri se pot permite reciproc. Cu toate acestea, este obișnuit ca relațiile codependente să prezinte un partener care este facilitatorul, în timp ce celălalt are nevoie de ele.

 

Pentru a îmbunătăți sau a încheia o relație de codependență, unul sau ambii parteneri pot:

 

  • Faceți pași spre a crea o anumită separare în relație. Una sau ambele persoane pot găsi anumite interese sau activități în afara relației.
  • Petreceți timp cu membrii familiei sau cu prietenii care îi susțin pentru a diminua codependența.
  • Activatorul trebuie să nu mai ajute partenerul lor codependent.
  • Înscrieți-vă într-un program de reunificare a familiei

 

Relațiile codependente pot fi distructive și pot duce la defecțiuni ale sănătății mentale și fizice. Există modalități de a îmbunătăți o relație codependentă pentru a o face să funcționeze pentru ambele părți. Dacă vă aflați într-o relație de codependență, este ideal să căutați ajutor pentru a o îmbunătăți.

 

Referinte

  1. O'Brien PE, Gaborit M. Codependență: o tulburare separată de dependența chimică. J Clin Psychol. 1992;48(1): 129-36. [PubMed] []
  2. Barenbaum NB, DG Iarnă. Personalitate. În: Freedheim DK, Weiner IB, editori. Manual de psihologie, istoria psihologiei. New York, NY: John Wiley & Sons; 2003. []
  3. Schneider Tamera R. Rolul nevrotismului asupra răspunsurilor la stres psihologic și fiziologic. J Exp Soc Psychol. 2004;40(6): 795-804. []
  4. Roehling PV, Gaumond E. Fiabilitatea și validitatea chestionarului codependent. Alcool Treat Q. 1996;14(1): 85-95. []
  5. Graziano WG, Tobin RM. Agreabilitate: dimensiunea personalității sau artefactul de dorință socială? J Pers. 2002;70(5): 695-727. [PubMed] []
  6. Okazaki N, Fujita S, Suzuki K, Niimi Y, Mizutani Y, Kohno H. Studiu comparativ al problemelor de sănătate între soțiile alcoolicilor și soțiile de control. Arukoru Kenkyuto Yakubutsu Ison. 1994;29(1): 23-30. [PubMed] []
Președinte și CEO at Remediază bunăstarea | website | + postări

Alexander Bentley este președintele și CEO-ul Remedy Wellbeing™, precum și creatorul și pionierul din spatele Tripnotherapy™, îmbrățișând produsele biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing™ a primit premiul de Câștigător general: Worlds Best Rehab 2022 de către Worlds Best Rehab Magazine. Datorită muncii sale incredibile, clinica este primul centru de dezintoxicare exclusiv de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regale, antreprenori și cei supuși unei examinări intense a presei.

La Worlds Best Rehab, ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de recuperare a dependenței și de dezintoxicare de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală.
Recenziatorii noștri sunt experți acreditați în domeniu, specializați în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Urmăm instrucțiuni stricte atunci când verificăm informațiile și folosim doar surse credibile atunci când cităm statistici și informații medicale. Căutați insigna examinată medical Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații.
Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact