Explorând legătura dintre pornografie și depresie

Explorând legătura dintre pornografie și depresie

Autor scris de dr. Pin Ng

Editat de Hugh Soames

Revizuite de Michael Por, MD

Pornografie și depresie

 

Potrivit Asociației Americane a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate (AASECT), pornografia nu poate fi nici clasificată ca dependență, nici ca afecțiune de sănătate mintală. Cu toate acestea, oamenii au încercat să o asocieze cu mai multe dependențe și condiții de sănătate mintală de-a lungul anilor - unii au încercat chiar să o asocieze cu depresia.

 

În timp ce alții sunt convinși că primul duce la acesta din urmă, alții jură că inversul este adevărat. Dar există vreun merit pentru oricare dintre aceste afirmații? Ei bine, asta vrem să explorăm astăzi.

 

Există vreo legătură între pornografie și depresie?

 

Până în prezent, nu există suficiente dovezi științifice care să demonstreze că pornografia duce la depresie. Cu toate acestea, Asociația Americană a Educatorului, Consilierului și Terapeuților în Sexualitate (AASECT) recunoaște că îndemnurile, gândurile și comportamentele sexuale ale oamenilor pot duce la consecințe negative.

 

Acest lucru este susținut în continuare de un 2019 studiu care a constatat că consumul excesiv de pornografie crește riscul de depresie atât la bărbați, cât și la femei. Acesta a fost în special cazul celor care consideră că utilizarea pornografiei este problematică și provoca efecte secundare. În cele din urmă, s-a constatat că probabilitatea ca cineva să folosească pornografia și să fie deprimați depindea în mare măsură de cât timp și de cât de des o foloseau.

 

În timpul studiului, atât bărbații, cât și femeile, care au folosit pornografie timp de 3 luni după momentul inițial, au prezentat simptome de depresie la 6 luni. Cu toate acestea, acesta nu este singurul studiu care leagă utilizarea excesivă a pornografiei de depresie - a 2017 studiu la bărbați și studenți seniori au făcut-o.

 

Dintre cei 582 de bărbați chestionați pentru studiu, 14.6% dintre cei care au folosit pornografie de peste 3 ori pe săptămână au prezentat depresie. Pe de altă parte, doar 2.8% dintre cei care au folosit ponografie mai puțin de o dată pe săptămână au prezentat depresie. Mai mult, cei care au început să utilizeze pornografia în școala primară au fost mai predispuși să fie deprimați decât cei care au început în liceul mediu, liceul sau universitatea.

 

Chiar și după ajustarea pentru alți factori, cum ar fi activitatea fizică și timpul de somn, studiul a constatat că frecvențele mai mari ale utilizării pornografiei au fost pozitive legate de nivelurile ridicate de depresie și alte emoții negative. Interesant este că există și studii recente care obiectează la această narațiune, dintre care unul este 2020 studiu publicat în Journal of Sexual Medicine.

 

Ca parte a studiului, oamenii de știință au adunat 3 eșantioane (14,006, 483, 672) de pe site-uri generale și un site de pornografie și le-au analizat profilurile. În cele din urmă, s-a constatat că utilizarea pornografiei de înaltă frecvență nu este întotdeauna problematică și că nu este o indicație antiglonț a susceptibilității dumneavoastră la depresie și alte emoții negative.

 

Interesant este faptul că studiul a arătat că majoritatea persoanelor care folosesc materiale pornografice (peste 90%) nu au avut consecințe negative. În timp ce 68% până la 73% din dimensiunea eșantionului erau de fapt utilizatori cu frecvență joasă, 19% până la 29% erau utilizatori cu frecvență înaltă care nu au experimentat efecte negative - doar 3% până la 8% erau utilizatori cu frecvență înaltă care au suferit din cauza aceasta.

Pornografia provoacă depresie?

 

Deși în prezent nu avem dovezi concludente că depresia duce la utilizarea pornorgrafiei, există câteva studii care sugerează acest lucru. De exemplu, a 2017 studiu publicat de American Sociology Association a constatat că bărbații deprimați pot folosi pornografia ca mecanism de coping, mai ales dacă nu o consideră imorală.

 

Pe de altă parte, cei care văd pornografia ca fiind imorală pot dezvolta simptome depresive ca urmare a utilizării acesteia, chiar și la frecvențe joase. Un alt studiu care a explorat efectul depresiei asupra utilizării pornografiei a fost un 2021 unu condus de Steven D. Shirk. Acest studiu special sa concentrat asupra bărbaților veterani americani, adunând date de la 172 dintre ei.

 

S-a constatat că tinerii veterani militari de sex masculin au șanse mai mari de a dezvolta utilizarea problematică a pornografiei. De fapt, cu cât veteranii erau mai tineri și cu cât nivelul lor educațional era mai mic, cu atât mai mare era utilizarea lor pornografică problematică. Dincolo de aceasta, datele au sugerat că aceste scoruri ridicate au fost pozitiv legate de depresie, tulburare de stres post-traumatic (PTSD), anxietate, impulsivitate și insomnie.

 

De-a lungul anilor, au existat și unele cercetare legătura între singurătate și utilizarea pornografiei pe internet. Cu toate acestea, va fi nevoie de mai multe cercetări pentru a stabili dacă depresia duce cu adevărat la utilizarea pornografiei.

Pornografie și sănătate mintală

 

După cum am spus anterior, pornografia a fost legată de mai multe condiții de-a lungul anilor. Acestea includ:

 

  • Anxietate
  • Singurătate
  • nevrozei
  • Narcisism
  • Satisfacție sexuală, relațională și de viață redusă

 

Semne de utilizare pornografică problematică:

 

Majoritatea studiilor care leagă pornografia de depresie menționează în mod special utilizarea problematică fie ca cauză, fie ca rezultat. Ca atare, este important să puteți identifica când utilizarea dvs. pornografică a intrat în domeniul problematicii. Unele dintre semnele care trebuie luate în considerare includ:

 

  • Vă simțiți inconfortabil în legătură cu utilizarea pornografiei
  • Presiune crescută asupra relațiilor dvs. datorită utilizării ponografiei
  • Sensibilitate crescută față de plictiseală
  • Scăderea nivelului de stimă de sine
  • Insecurități cu privire la imaginea corpului
  • Simptome de depresie
  • Propensiunea de a renunța la socializare pentru a izola și utiliza pornografia
  • Creșterea nemulțumirii față de aspectul partenerului tău
  • Preocuparea cu gândurile sexuale pe tot parcursul zilei
  • O înclinație de a-și asuma riscuri pentru a urmări pornografia, adică a o urmări la serviciu
  • Obiectivizarea crescută a altora

 

În cele din urmă, dacă vă dați seama că căutați pornografia nu pentru o plăcere ocazională, ci mai degrabă ca o dorință psihologică, este timpul să căutăm ajutor. Acesta este un semn major că utilizarea pornografiei dvs. începe să interfereze cu viața de zi cu zi.

 

Cum să devii mai bun

 

Dacă simțiți că utilizarea pornografiei dvs. scapă de sub control sau provoacă efecte negative, cum ar fi depresia, iată câteva lucruri pe care le puteți face:

 

  • Căutați terapia
  • Identifică-ți când nivelurile de impuls / depresie sunt ridicate și implementează intervenții sănătoase pentru a te împiedica să cobori în gaura de iepure. Ai putea să meditezi, să faci mișcare sau să mergi la terapie.
  • Verificați dacă faceți progrese urmărindu-vă obiceiurile zilnice și observând cât de mult v-ați îmbunătățit. Puteți chiar folosi aplicații pentru a vă urmări comportamentul digital
  • Fii atent la semne de depresie nediagnosticată sau ADHD, astfel încât să poți evita alte consecințe negative
  • Luați în considerare reabilitarea dependenței de sex

Tratamente pe care terapeutul dvs. le poate recomanda pentru pornografie și depresie

 

Dacă prezentați semne de dependență severă de pornografie și depresie, terapeutul dvs. vă poate recomanda să vă alăturați unui centru de reabilitare internat. Astfel de programe durează de obicei 28 până la 90 de zile și sunt concepute pentru a reduce distragerea atenției din lumea exterioară. Indiferent dacă alegeți un plan rezidențial sau ambulatoriu, opțiunile de tratament sunt de obicei aceleași. Ei includ:

Terapie individuală pentru pornografie și depresie

 

Acesta este de obicei primul curs de tratament. Este o modalitate excelentă de a deveni conștienți de factorii declanșatori și de a găsi modalități sănătoase de a face față acestora. De obicei, se bazează pe terapia comportamentală cognitivă și alte abordări terapeutice.

 

Terapie de grup pentru pornografie și depresie

 

Aceasta implică întâlnirea cu alte persoane care se luptă cu pornografia și învățarea mecanismelor de gestionare a acestora. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține sprijin și un sentiment de comunitate de la cei care se confruntă cu provocări similare cu dvs. în fiecare zi.

 

Medicație împreună cu terapia pentru pornografie și depresie

 

Dacă aveți o afecțiune de sănătate mintală subiacentă, cum ar fi anxietatea sau depresia, terapeutul vă poate recomanda medicamente pentru a merge mână în mână cu terapia dumneavoastră.

Referințe: Pornografie și Depresie

  1. Asociația Americană de Psihiatrie. Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales. A 5-a ed. Panamericana; Madrid, España: 2014. pp. 585–589. []
  2. Elmquist J., Shorey RC, Anderson S., Stuart GL O investigație preliminară a relației dintre schemele maladaptive timpurii și comportamentele sexuale compulsive într-o populație dependentă de substanță. J. Subst. Utilizare. 2016;21: 349-354. doi: 10.3109 / 14659891.2015.1029021. []
  3. Davis RA Un model cognitiv-comportamental al utilizării patologice a internetului și a efectelor secundare ale dependenței porno. Comput. Zumzet. Behav. 2001;17:187–195. doi: 10.1016/S0747-5632(00)00041-8. []
  4. Janssen E., Carpenter D., Graham CA Selectarea filmelor pentru cercetarea sexuală: Diferențe de gen în preferința filmului erotic. Arc. Sex. Behav. 2003;32: 243-251. doi: 10.1023 / A: 1023413617648. []

Efectele secundare ale dependenței de porno

Cele mai grave efecte secundare ale dependenței de pornografie

Sunt dependent de sex? 14 semne că ai putea fi dependent de sex

Dependența de sex: Top 14 semne că ai putea fi dependent de sex

Cele mai bune reabilitari din lume

Lumea cea mai bună reabilitare

Alexander Bentley este președintele și CEO-ul Remedy Wellbeing™, precum și creatorul și pionierul din spatele Tripnotherapy™, îmbrățișând produsele biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing™ a primit premiul de Câștigător general: Worlds Best Rehab 2022 de către Worlds Best Rehab Magazine. Datorită muncii sale incredibile, clinica este primul centru de dezintoxicare exclusiv de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regale, antreprenori și cei supuși unei examinări intense a presei.

Rezumat
Pornografie și depresie
Articol Denumire
Pornografie și depresie
Descriere
Potrivit Asociației Americane a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate (AASECT), pornografia nu poate fi nici clasificată ca dependență, nici ca afecțiune de sănătate mintală. Cu toate acestea, oamenii au încercat să-l asocieze cu mai multe dependențe și condiții de sănătate mintală de-a lungul anilor - unii au încercat chiar să o asocieze cu depresia.
Autor
Editura Nume
Lumea cea mai bună reabilitare
Editor Logo
La Worlds Best Rehab, ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de recuperare a dependenței și de dezintoxicare de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală.
Recenziatorii noștri sunt experți acreditați în domeniu, specializați în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Urmăm instrucțiuni stricte atunci când verificăm informațiile și folosim doar surse credibile atunci când cităm statistici și informații medicale. Căutați insigna examinată medical Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații.
Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact