Na vs aa.

Autor scris de Matthew Idle

Editat de Alexander Bentley

Revizuite de Michael Por

[popup_anything id="15369"]

Na vs aa.

 

Dacă te lupți cu abuzul de alcool sau substanțe, primul pas este adesea cel mai dificil. Ce presupune de obicei primul pas? Admițând că crezi că ai nevoie de ajutor și luând pașii de care ai nevoie pentru a merge mai departe și a găsi acea asistență.

 

Când te lupți cu orice fel de abuz de alcool sau de substanțe, terapia de grup este un instrument extrem de puternic. Comunitatea pe care o construiești cu oameni cu gânduri asemănătoare care trec prin ceva asemănător și doresc să o rezolve poate fi un catalizator masiv al vindecării și al capacității tale de a-ți schimba obiceiurile.

 

Majoritatea oamenilor găsesc adesea rușine în dependența lor. A fi capabil să vă adunați cu oamenii în mod anonim în timp ce discutați despre cum doriți să vă îmbunătățiți și să vă vindecați de problemele dvs. poate fi un motiv de motivare imens pentru a merge mai departe. Mulți oameni nu vor să-i lase pe alții să știe că au o problemă, dar au totuși o dorință de a se îmbunătăți.

 

Cu unul dintre programele în 12 pași – nu trebuie. Puteți să vă păstrați informațiile personale private și, de asemenea, să vă reuniți cu alții într-o barcă similară cu dvs.

 

Ce este AA? Ce este NA?

 

Majoritatea oamenilor au auzit de AA. Alcoolicii Anonimi. Este un program în 12 pași menit să-i ajute pe cei care au probleme cu alcoolul să-și pună capăt conflictului cu acesta. Este o adunare menită să îi ajute pe cei cu probleme similare, folosind experiența și sprijinul celuilalt pentru a face acest lucru.

 

Puțin mai puțin cunoscut, dar nu mai puțin eficient este NA. Narcotice anonime. Acesta este un grup care a fost creat datorită popularității și succesului AA, dar pentru persoanele care au probleme cu substanțe în afara alcoolului. Ambele programe funcționează și sunt similare în multe privințe, dar sunt și fundamental diferite în câteva. Să defalcăm ambele grupuri.

Narcotici Anonimi VS Alcoolicii Anonimi

 

Alcoolicii Anonimi a fost fondat în 1935 din nevoia de sprijin pentru cei care se luptă cu alcoolul. În acest timp, tratamentul de bază pentru dependența de alcool a fost timpul petrecut la un sanatoriu. AA a vrut să-i împuternicească pe cei cu probleme legate de alcool pentru a ajuta să se vindece pe ei înșiși și pe cei cu care vin în contact.

 

Dacă ați mai auzit de Alcoolicii Anonimi înainte, probabil că ați auzit și despre el denumit program în 12 pași. Acești pași și procesul implicat urmăresc să-l ghideze pe alcoolic prin timpul pe care l-au dedicat vindecării și schimbării obiceiurilor.

 

Acești doisprezece pași urmăresc, de asemenea, să ajute individul să conștientizeze nu numai problema sa, ci și modul în care aceasta a afectat și a modelat probabil viețile celor care trăiesc în contact strâns cu ei. Cei care participă la AA învață cum să folosească acești pași și metode nu numai în domeniul dependenței lor de alcool, ci și în fiecare aspect al vieții lor.

 

Aceste probleme afectează adesea mai mult de un domeniu al vieții noastre. Cu cât cineva participă mai mult, cu atât aceste abilități și pași devin a doua natură. Ele pot fi apoi folosite pentru a-i ajuta pe cei din grup de-a lungul călătoriei lor.

 

Aceste grupuri de sprijin sunt motivul pentru care s-a dovedit că AA funcționează. Toată lumea are o problemă oarecum similară. Aceștia, mai departe, îi pot ajuta pe cei care sunt mai noi prin pași, care la rândul lor devin și o parte a vindecării lor.

 

Cei 12 pași pentru AA

 

  1. Am recunoscut că suntem neputincioși față de alcool - că viața noastră devenise de necontrolat.
  2. Am ajuns să cred că o putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce la minte.
  3. A făcut o decizie de a transforma voia și viața noastră în grija lui Dumnezeu așa cum l-am înțeles.
  4. A făcut un inventar moral căutat și neînfricat de noi înșine.
  5. Admis la Dumnezeu, la noi înșine și la o altă ființă umană natura exactă a greșelilor noastre.
  6. Au fost în întregime gata să-L îndepărteze pe Dumnezeu de toate aceste defecte de caracter.
  7. Rugați-I cu umilință să înlăture neajunsurile noastre.
  8. Am făcut o listă cu toate persoanele pe care le-am făcut rău și am devenit dispuși să le modificăm pe toți.
  9. A făcut direct modificări la astfel de persoane, ori de câte ori este posibil, cu excepția cazului în care acest lucru le-ar răni pe ei sau pe alții.
  10. A continuat să ia inventarul personal și când am greșit, l-am recunoscut prompt.
  11. Am căutat prin rugăciune și meditație pentru a îmbunătăți contactul nostru conștient cu Dumnezeu, așa cum am înțeles-L, rugându-ne doar pentru cunoașterea voinței Sale pentru noi și pentru puterea de a realiza asta.
  12. Având o trezire spirituală ca rezultat al acestor Pași, am încercat să transmitem acest mesaj alcoolicilor și să practicăm aceste principii în toate treburile noastre.

 

Acestea se repetă pe parcursul adunărilor pe măsură ce grupul se deplasează de-a lungul procesului.

 

Narcotice Anonim

 

Similar cu AA, Narcotics Anonymous folosește grupuri de sprijin ca piesa centrală a programului lor în 12 pași. La fel ca AA, au 12 pași pe care cei care trec prin program îi avansează de fiecare dată când participă. Cei 12 pași sunt extrem de similari cu cei enumerați mai sus pentru AA vs NA, dar se concentrează pe o problemă cu dependența în loc de alcool. Cei cu probleme cu alcoolul pot participa și la NA.

 

Depinde doar de ce tip de piesă centrală doriți pentru procesul dumneavoastră. La fel ca AA, NA se concentrează pe a se împăca cu problemele lor și a realiza trauma pe care și-au provocat-o ei înșiși și probabil pe care le-au provocat celor din jur. Cei din grup îl ajută pe altul să avanseze și se folosesc de experiențele celuilalt pentru a-l ajuta să crească.

 

NA sau AA Care este potrivit pentru mine?

 

Principala diferență este că AA este destinat alcoolicilor, iar NA este destinat celor care se confruntă cu abuzul de substanțe de orice fel, inclusiv dependenta de alcool.

 

Cealaltă diferență principală este pe care fiecare grup pune responsabilitatea și capacitatea de a se vindeca. Primul pas este unde se află această diferență cheie. AA recunoaște că se simte neputincios față de alcool, iar NA recunoaște că se simte neputincios față de dependența lor. AA se concentrează adesea pe utilizarea ajutorului unei puteri superioare pentru a-și depăși neputința față de alcool. NA se concentrează pe vindecarea individuală pentru a ajuta la depășirea dependenței.

 

Dacă te lupți cu altceva decât cu alcoolul, NA este probabil cea mai bună opțiune pentru tine. Dacă te lupți cu alcoolul, oricare dintre programe ar putea fi potrivit pentru tine. Depinde doar pe ce vrei să te concentrezi. Deoarece AA se concentrează pe folosirea ajutorului unei puteri superioare, mulți oameni care sunt religioși sau cred că au nevoie de ajutorul a ceva din afara lor vor alege calea AA. Cei care doresc să se concentreze pe depășirea problemelor lor legate de dependență pe plan intern s-ar putea descurca mai bine cu NA.

 

Ambele programe sunt eficiente și au rezultate dovedite de zeci de ani. În timp ce alegerea programului potrivit pentru tine este valoroasă, cea mai valoroasă alegere pe care o faci acum este să mergi înainte și să faci primul pas.

 

NA vs AA vs Non 12 Step

 

Mișcarea în jurul programelor în 12 pași a fost în liniște de zeci de ani printre specialiștii în dependență. Dar a luat o nouă urgență odată cu adoptarea Affordable Care Act, care impune tuturor asigurătorilor și programelor de stat Medicaid să plătească pentru tratamentul abuzului de alcool și substanțe, extinzând acoperirea la 32 de milioane de americani care nu o aveau anterior și oferind un nivel mai ridicat de acoperire pentru încă 30 de milioane.

 

Un alt tratament este acum disponibil pentru mulți, mulți indivizi, iar grupurile de sprijin în 12 pași ale AA și NA sunt acum completate de grupuri de sprijin psiho-social, centre de ambulatoriu intensiv și terapie.

 

Grupurile în 12 pași își au bazele în abstinență. Cu toate acestea, există o mișcare reducționistă a noxelor, Suboxone salvând cu adevărat vieți în întreaga lume.

 

Cele două abordări conflictuale descurajează adesea persoanele de la AA, NA, Harm Reduction sau orice altceva... și este important să priviți dincolo de stigmatizare, rușine, atitudini și să faceți orice funcționează pentru dvs. sau pentru persoana iubită. De obicei, cel mai bine este să rămâi în viață. Este un loc bun pentru a începe. Indiferent de sentimentele față de NA vs AA vs CA și alții.

 

Anterior: Sunt alergic la alcool?

Următor →: Înțelegerea Delirium Tremens

website | + postări

Alexander Stuart este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regale, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .