Cum să faceți față dependenței de jocuri video

Autor scris de Pin Ng

Editat de Alexander Bentley

Revizuite de Dr Ruth Arenas Matta

Dependența de jocuri video la copii

Jocurile video nu existau întotdeauna. În anii 1950, jocurile video au intrat în scenă și au devenit extrem de populare în arcade video de pe mașini mari în anii 1970. Abia în 1972 au devenit disponibile pe scară largă cu ajutorul consolelor personale de jocuri. Pe măsură ce tehnologia continuă să avanseze, jocurile online devin din ce în ce mai populare.

 

Industria jocurilor video este una de succes, care continuă să crească rapid, raportând venituri de 131 de miliarde de dolari. Majoritatea veniturilor provin de la jucători adolescenți și tineri.

Ce este dependența de jocuri video?

Există două tipuri de dependență de jocuri video. Primul este jocurile pentru un singur jucător sau jocurile de rol (RPG) care implică o singură sarcină sau misiune mare de îndeplinit, cum ar fi salvarea unei prințese sau înfrângerea unui tip rău. Dependența de acest tip de joc este, de obicei, de a bate un scor mare sau de a îndeplini o misiune.1Gros, Lucio și colab. „Dependența de jocuri video și stările emoționale: posibilă confuzie între plăcere și fericire? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 ianuarie 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. Al doilea tip de dependență de jocuri este legat de jocurile online multiplayer sau MMO.

 

Aceste jocuri pot fi jucate online, fie pe o consolă de jocuri sau pe computer, și implică o comunitate de alte persoane care joacă împreună același joc în timp real. Factorul care provoacă dependență pentru acest tip poate fi sentimentul de comunitate și de realizare atunci când echipa atinge obiective mai mici împreună și poate continua aproape la nesfârșit.

 

Jocurile video sunt concepute pentru a crea o dependență incredibilă pentru a-i împiedica pe jucători să revină pentru a atinge anumite obiective, pentru a învinge jocul sau pentru a comunica cu alți jucători online. Acestea sunt concepute pentru a fi suficient de simple pentru a juca, dar suficient de dificile pentru a nu finaliza jocul sau a câștiga rapid, ceea ce creează provocări pentru jucător. Acest lucru poate fi periculos pentru jucătorii mai tineri, deoarece sunt atrași într-o lume online extrem de captivantă.

 

Dependența de jocuri video este adesea văzută ca fiind similară dependenței de jocuri de noroc. Cu toate acestea, aceasta nu este o comparație larg acceptată, deoarece jocurile video se bazează pe strategie, în timp ce jocurile de noroc implică bani și se bazează în mare parte pe noroc.

Cum se manifestă dependența de jocuri video?

Dependența de jocuri video se poate manifesta în diferite moduri pentru diferite persoane, în funcție de preferința lor de joc, sistemul de jocuri sau alte tulburări de sănătate mintală care stau la baza sau care apar simultan. Este adesea văzut ca jucând jocuri video, fie pe o consolă, fie online, în exces și ignorând, în general, alte fațete ale vieții.2Heiden, Juliane M. von der, et al. „Asociația dintre jocurile video și funcționarea psihologică – PMC.” PubMed Central (PMC), 26 iulie 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

 

Jocurile pot fi o experiență pozitivă pentru majoritatea oamenilor, deoarece există o comunitate numeroasă din care puteți face parte dacă sunteți jucător, mai ales dacă sunteți o persoană larg acceptată. Acest lucru poate fi atrăgător pentru copii și adolescenți care caută validare sau prietenie.

 

La copii, dependența de jocuri video se poate manifesta ca jucând jocuri în secret sau mințind despre timpul petrecut în jocuri. De asemenea, copiii pot deveni iritabili sau furioși în timp ce nu joacă și pot să nu fie la fel de implicați pe cât sunt de obicei în viața normală.

Cum se identifică un copil cu dependență de jocuri video?

Jocurile întâmplătoare nu înseamnă că copilul tău este dependent de jocuri. Cu toate acestea, jocurile video pot ajunge rapid la un stil de viață și se pot transforma într-o dependență. Ca părinte al unui copil care poate avea dependență de jocuri.

 

Există câteva lucruri de căutat pentru a identifica dependența de jocuri:

 

  • Neglijare - Neglijarea se poate manifesta sub multe forme, inclusiv note proaste la școală, ignorând treburile sau alte responsabilități, uitând sau neglijând prietenii, sau lipsa de interes față de hobby-urile vechi și lipsa de interes pentru hobby-urile noi.
  • Prea mult timp petrecut în jocuri - Copiii și adolescenții pot avea dificultăți în stabilirea limitelor de joc.
  • Iritabilitate - Când li se cere sau este forțat să oprească jocurile, copiii se pot enerva sau supăra și pot fi iritați, chiar dacă doar pentru o perioadă scurtă de timp.
  • Retragere - pierderea poftei de mâncare, lipsa somnului, agitația pot apărea toate dacă jocul este luat, chiar și pe scurt.
  • Escapism - Folosirea jocurilor video ca o modalitate de a scăpa de realitate, de situații stresante sau de neplăceri acasă sau la școală.

 

În afară de efectele secundare, există și alte riscuri de dependență excesivă de jocuri sau de jocuri video. Oboseala, atenția slabă la igiena personală, durerile de cap sau migrenele, sindromul tunelului carpian și convulsiile sau leziunile repetate de stres sunt unele dintre cele mai grave care pot afecta atât copiii, cât și adulții.

 

Există, de asemenea, o serie de alte reacții adverse care trebuie îngrijorate dacă copilul dvs. este dependent de jocuri video:

 

  • Stil de viata sedentar - Jocurile excesive pot implica șezut într-un singur scaun sau poziție ore întregi. Acest lucru poate duce la creșterea în greutate nesănătoasă și la o postură proastă.
  • Probleme cu atenția - Jocurile video pot fi accelerate și implică mișcări rapide care pot promova lipsa de concentrare a jucătorilor. Datorită acestei scăderi a concentrării și a atenției pe termen lung, copiii sunt mai puțin susceptibili de a fi interesați să citească sau să îndeplinească alte sarcini care necesită mai mult timp și atenție.
  • Evitare - Jocurile video pot fi folosite ca o evadare și apoi pot împiedica capacitatea unui copil de a crește în dezvoltare. Jocurile video cu jocuri de rol și fantezie pot fi utile pentru a permite unui copil să învețe despre sine și să aplice ceea ce au învățat în viața de zi cu zi, dacă este folosit în mod responsabil. Cu toate acestea, mai des se adoptă o strategie de evitare.
  • Lipsa angajamentului social - Unele jocuri, în special jocurile multiplayer online, oferă o comunitate de prieteni cu care să se joace și să vorbească numai online. Acest lucru poate fi problematic pentru copii, deoarece aceștia încă dezvoltă abilități sociale și folosesc tehnici de socializare pentru a se relaționa cu colegii lor.
  • Agresiune sporită - Studiile au arătat că copiii care joacă jocuri care gravitează în jurul luptei sau luptei au crescut comportamente agresive, pasive agresive sau violente. Acest lucru nu se aplică fiecărui copil, dar este important ca părinții să fie conștienți de conținutul jocului video pe care îl joacă copilul lor.

 

Dacă observați că copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre reacțiile adverse de mai sus sau ar putea fi expus riscului unora dintre reacțiile secundare mai severe, cum ar fi fenomene de transfer de joc ați putea lua în considerare să căutați tratament pentru dependența de jocuri video sau cel puțin făcând o detoxifiere digitală.

Tratament pentru dependența de jocuri video

Ar trebui să solicitați tratament pentru dependența de jocuri video pentru copilul dumneavoastră?

 

Dependența de jocuri video poate să nu fie neapărat periculoasă în sine și poate fi văzută ca frivolă sau nu este gravă. Poate deveni concomitent cu alte probleme de sănătate mintală. Dacă acesta este cazul, poate fi timpul să luați în considerare găsirea unui tratament atât pentru dependența de joc, cât și pentru problema concomitentă de sănătate mintală. Dependența de jocuri video nu este în prezent clasificată ca o tulburare de sănătate mintală, dar este considerată pe scară largă o tulburare de control al impulsurilor și există facilități și profesioniști cu experiență în tratament. Pentru copii, aceste probleme de sănătate mintală concomitentesunt la fel de importante.

 

Unele probleme comune de sănătate mintală asociate dependenței de jocuri video sunt:

 

  • Anxietate - Jocuri și anxietatea poate merge mână în mână, mai ales pentru copii dacă folosesc jocurile video pentru a scăpa de dificultăți sau factori de stres din viața lor. Jocurile pot provoca, de asemenea, anxietate socială, deoarece copiii petrec mai mult timp comunicând cu colegii online și mai puțin timp încurajând prietenii în persoană.
  • Depresie - Au existat studii care au arătat o corelație directă între jocuri și depresie. La fel ca anxietatea, jocurile pot fi folosite pentru a face față depresiei deja existente sau pentru a se izola de factorii de stres ai vieții.
  • ADHD - ADHD și dependența de jocuri video sunt frecvent legate. Copii și adulți cu ADHD tind să aibă un joc nerestricționat și să joace excesiv. Acest lucru poate fi cauzat de un management deficitar al timpului și de hiperfocalizare. Jocurile video oferă o recompensă pentru o perioadă scurtă de atenție.

 

Jocurile video au o influență atât pozitivă, cât și negativă asupra copiilor. Unele jocuri au un caracter educativ sau promovează gândirea creativă sau rezolvarea problemelor. Alte jocuri pot avea o natură violentă și pot promova o agresiune sporită. Datorită interacțiunii din jocurile video, creierul se află într-o stare constantă de „luptă sau fugă”. Acest lucru este periculos la copii, deoarece creierul lor este încă în curs de dezvoltare și o stare constantă de hiper-excitare poate declanșa stresul. Tratamentul pentru dependența de jocuri video poate oferi sprijin.

 

A merge la „curcan rece” cu jocuri video sau tehnologie poate să nu fie o opțiune complet fezabilă, deoarece tehnologia a devenit din ce în ce mai dominantă în societate și am devenit mai dependenți de ea. În loc să elimine complet jocurile, unii părinți ar putea lua în considerare aplicarea unor limite de timp mai stricte și învățarea copiilor lor să-și gestioneze mai bine timpul cu jocuri video și tehnologie. Dacă decideți să căutați tratament pentru copilul dvs., asigurați-vă că vorbiți cu un profesionist și faceți copilul să fie evaluat pentru a determina cât de gravă este sau ar putea fi dependența lor. Internatul Terapeutic este, de asemenea, o opțiune pentru unele familii.

 

Există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul cu dependența de jocuri video, cum ar fi stabilirea unor limite de timp sau timpul fără jocuri sau tehnologie. Modelarea comportamentului dorit cu jocuri video sau computere poate contribui, de asemenea, la promovarea unui comportament mai bun care implică jocuri.

 

Menținerea echilibrului vieții este importantă, în special pentru copii, iar dependența de jocuri video poate fi periculoasă și le poate împiedica echilibrul vieții. Jocurile video există de mai bine de jumătate de secol și continuă să avanseze cu tehnologia. Jucarea întâmplătoare a jocurilor video nu echivalează cu dependența de jocuri video, dar se poate transforma cu ușurință în dependență de jocuri pentru copii dacă nu este monitorizată corespunzător.

Uneori, o perioadă de detoxifiere digitală este utilă în controlul adăugărilor de jocuri video, iar în alte cazuri este necesar un program mai cuprinzător în 12 pași pentru dependența de jocuri.

 

Pagina Anterioară: Tulburarea jocurilor – Ghid pentru părinții îngrijorați

Pagina Următoare →: Dependență anime

Prietenul nostru Patrik Wincent discută despre dependența de jocuri video la copii și adulți tineri

Dependență de anumite jocuri video

  • 1
    Gros, Lucio și colab. „Dependența de jocuri video și stările emoționale: posibilă confuzie între plăcere și fericire? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 ianuarie 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247.
  • 2
    Heiden, Juliane M. von der, et al. „Asociația dintre jocurile video și funcționarea psihologică – PMC.” PubMed Central (PMC), 26 iulie 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.
website | + postări

Alexander Bentley este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats și Tripnotherapy™, îmbrățișând biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regalități, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .

Ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală. Al nostru experți în materie specializat în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Noi urmați instrucțiuni stricte atunci când verificați informațiile și folosiți numai surse credibile atunci când citați statistici și informații medicale. Căutați insigna Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact

Declinare a răspunderii: folosim conținut bazat pe fapte și publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de profesioniști. Informațiile pe care le publicăm nu sunt menite să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Nu trebuie utilizat în locul sfatului medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat. În caz de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență.

Worlds Best Rehab este o resursă independentă, terță parte. Nu susține niciun furnizor de tratament anume și nu garantează calitatea serviciilor de tratament ale furnizorilor prezentați.