Efectele emoționale ale Stonewalling-ului

Efectele emoționale ale Stonewalling-ului

Autor scris de dr. Pin Ng

Editat de Hugh Soames

Revizuite de Michael Por, MD

Ce este stonewalling-ul?

 

Este posibil să fi experimentat sau să fiți în prezent într-o relație în care partenerul dvs. se luptă să comunice. Există unii oameni care pur și simplu nu comunică cu partenerii lor și nu își exprimă emoțiile. Deși acest lucru poate fi natural pentru unii, poate fi și o tactică utilizată de alții pentru a-și controla partenerul. Aceasta se numește stonewalling și implică refuzul continuu al unei persoane într-o relație de a comunica cu cealaltă.

 

Stonewalling-ul este o tactică obișnuită pe care o folosesc oamenii în timpul conflictelor sau în situații dificile. O persoană poate folosi tactica pentru a evita o situație inconfortabilă, o conversație sau poate vorbi cu altcineva. Acest lucru se datorează sentimentului individual de a se angaja într-o discuție emoțională, o discuție sau o luptă1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

 

Înțelesul zidului de piatră

 

Stonewalling-ul este un comportament folosit „pentru a întârzia sau a împiedica refuzul de a răspunde la întrebări sau evaziv”. Este o tactică dăunătoare care poate deteriora relațiile. A fi într-o relație cu cineva care face ziduri de piatră poate fi foarte dificil. Este posibil să vă simțiți foarte frustrat, deoarece este dificil să comunicați cu persoana care folosește tactica.

 

Indivizii folosesc stonewalling pentru a evita discuțiile despre sentimentele lor. Oamenii se opresc ieșind dintr-o conversație fără explicații, refuzând să furnizeze comunicare nonverbală sau refuzând să vorbească despre problema din centrul problemei. S-ar putea să vă simțiți necăjiți atunci când partenerul dvs. ziduri de piatră. În plus, este posibil să simți furie, frustrare și nemulțumire față de partenerul tău.

 

Stonewalling-ul poate fi continuu cu o persoană care se retrage din conversație zile, săptămâni sau chiar luni. Atunci când o persoană se ridică și lasă o conversație, nu o face pentru a se calma. Mai degrabă, individul folosește perioada pentru a se abține să vorbească despre subiectul în cauză. Poate fi folosit și pentru a te mânia sau a te frustra. Practicarea zidurilor nu înseamnă că veți vorbi cu partenerul dvs. mai târziu despre această problemă. Înseamnă că persoana care face stonewalling-ul nu vrea să vorbească despre această problemă.

 

Într-o relație există abuz de piatră?

 

Frica dă naștere zidului de piatră. Poate fi folosit de o persoană pentru a reduce tensiunea în timpul unei situații copleșitoare sau a unei situații emoționale. Ar putea fi, de asemenea, folosit pentru a vă liniști pentru a îmbunătăți o problemă. Cercetările au arătat că bărbații sunt mai predispuși să facă ziduri decât femeile. Acest lucru se face adesea pentru a evita conflictele și a rămâne neutru.

 

Deși nu sună ca zidul de piatră este o tactică periculoasă sau dăunătoare, poate fi. Stonewalling-ul poate fi folosit de un partener pentru a controla sau manipula. Este posibil să fi experimentat un partener care utilizează intenționat stonewalling refuzând să vorbească. Aceasta este o modalitate de a continua situația pe o perioadă de timp și de a vă împiedica să căutați alte modalități de abordare a problemelor. Stonewalling-ul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a împiedica o persoană să încheie o relație.

 

Este posibil să simțiți o serie de emoții dacă partenerul dvs. folosește tactici de scăpare. Stima de sine poate avea o lovitură majoră și s-ar putea să simți un sentiment de lipsă de speranță. În plus, este posibil să simțiți că nu există control asupra unei situații sau a unei relații. Stonewalling-ul este folosit pentru a câștiga putere într-o relație. Aspectul periculos al zidului este că un partener îl poate folosi pentru a câștiga putere asupra partenerului său. Este o tactică în care s-ar putea să nu-ți dai seama că puterea este luată de partenerul tău.

Semne și simptome de blocare

 

Stonewalling nu este întotdeauna evident. Da, partenerul tău s-ar putea să se ridice și să plece fără să se întoarcă la conversație.

 

Există alte semne și simptome ale blocării și includ:

 

  • Începeți o discuție serioasă criticându-l pe iubitul / iubita / soția
  • Partenerul tău te ignoră atunci când începi să vorbești
  • Partenerul dvs. este ocupat cu ceva atunci când doriți să purtați o discuție serioasă

 

S-ar putea să faceți pierderi făcând următoarele:

 

  • Dacă partenerul tău pune o întrebare sau face un comentariu, devii brusc defensiv.
  • Evitați să vă certați în permanență cu partenerul
  • A fi „corect” în orice moment este primordial pentru tine

 

Cum răspundeți la stonewalling?

 

Cea mai ușoară modalitate de a răspunde unui partener de protecție este să le oferiți avantajul îndoielii. Poate că partenerul tău este copleșit și nu poate discuta un subiect anume. Ar trebui să încercați să nu contactați partenerul. Asigurați-vă că partenerul dvs. știe că sunteți gata să vorbiți atunci când sunt gata să comunice.

 

Deși s-ar putea să fii frustrat de comportamentul partenerului tău, problema ar putea fi ceva ce ai făcut. Asigurați-vă că comportamentul dvs. este verificat și că nu ați creat problema. Stonewalling-ul ar putea fi mecanismul de apărare al partenerului dvs. din cauza a ceva ce ați făcut.

 

Dacă ați încercat să vă susțineți partenerul și să rămâneți pozitiv, dar zidurile de piatră nu s-au oprit, ar trebui să faceți un pas înapoi. Aveți grijă de propriile emoții și efectuați o îngrijire personală. Dacă veți continua să vă sprijiniți și sunteți împiedicați de partenerul dvs. în același timp, problemele ar putea crește.

 

Lucrări de piatră și iluminare cu gaz

 

Iluminarea cu gaz este un termen non-medical care a fost inventat în anii 1930. Iluminarea cu gaz implică de obicei o persoană care susține că ceva despre care s-a spus că nu s-a întâmplat. Situația devine o bătălie verbală, o persoană învinuind pe cealaltă și invers. Vi se spune că mințiți sau vă imaginați lucruri atunci când sunteți lipsit de gaze de către un partener.

 

Diferența dintre blocarea și iluminarea cu gaz constă în faptul că prima nu este comunicarea. Iluminarea pe gaz apare atunci când un cuplu comunică, dar comunicarea este negativă și devine un joc de vina.

 

Efectele emoționale ale stonewalling-ului

 

Recunoașterea pereților poate fi dificilă. Poate fi dificil să realizezi că un partener te împiedică, deși unele semne sunt mai evidente decât altele. Dacă sunteți cel care stăpânește, realizarea că sunteți vinovat este un pas major în direcția corectă. Puteți obține ajutor pentru a vă îmbunătăți relația actuală sau una viitoare.

 

Terapia este disponibilă pentru indivizi pentru a îmbunătăți experiențele și relațiile negative. Stonewalling-ul dăunează relațiilor și comportamentelor care cauzează efecte negative, au nevoie de ajutor de la profesioniști. Experții profesioniști în terapie și sănătate mintală vă pot oferi dvs. sau unui partener ajutorul necesar pentru a pune capăt pierderilor.

Referințe și citații: Efectele emoționale ale Stonewalling-ului

  1. Benjamin LS (1974). Analiza structurală a comportamentului social. Revizuirea psihologică, 81(5), 392–425. 10.1037 / h0037024 []
  2. Downey G, Freitas AL, Michaelis B și Khouri H (1998). Profeția auto-împlinită în relații strânse: sensibilitatea la respingere și respingerea de către partenerii romantici. J Pers Soc Psychol, 75(2), 545-560.[]
  3. Gottman JM (1994b). De ce reușesc sau eșuează căsătoriile. New York, NY: Simon & Schuster. []
  4. Gottman J și Silver N (1999). Zidărie & Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze. New York, NY: Crown Publishers. []
  5. Kuhlken K, Robertson C, Benson J și Nelson-Grey R (2014). Interacțiunea dintre simptomele tulburării de personalitate limită și satisfacția relației în prezicerea afectului. Tulburări de personalitate: teorie, cercetare și tratament, 5(1), 20-25. 10.1037 / per0000013 []
  6. Wilson S, Stroud CB și Emily Durbin C (2017). Disfuncția interpersonală în tulburările de personalitate: o analiză metaanalitică. Buletinul psihologic, 143(7), 677–734. 10.1037 / bul0000101 []
  7. Pilkonis PA, Kim Y, Proietti JM și Barkham M (1996). Scale pentru tulburările de personalitate elaborate din inventarul problemelor interpersonale. Jurnalul tulburărilor de personalitate, 10(4), 355–369. 10.1521 / pedi.1996.10.4.355 []
  8. Gottman JM. Manuscris nepublicat. Seattle, WA: Universitatea din Washington; 1989. Sistemul de codificare a afectelor specifice (SPAFF) []
  9. Ekman P, Levenson RW, Friesen WV. Activitatea sistemului nervos autonom distinge între emoții. Știință. 1983;221: 1208–1210. doi: 10.1126 / science.6612338. [PubMed] [CrossRef[]
  10. Levenson RW, Gottman JM. Interacțiune conjugală: legătură fiziologică și schimb afectiv. Jurnalul de Psihologie de Personalitate și Socială. 1983;45:587–597. doi: 10.1037/0022-3514.45.3.587. [PubMed] [CrossRef[]
  11. Levenson RW, Ekman P, Friesen WV. Acțiunea facială voluntară generează activitate a sistemului nervos autonom specific emoției. Psihofiziologie. 1990;27:363–384. doi: 10.1111/j.1469-8986.1990.tb02330.x. [PubMed] [CrossRef[]
  12. Levenson RW, Haase CM, Bloch L, Holley S, Seider BJ. Reglarea emoției în cupluri. În: Gross JJ, editor. Manual de reglare a emoțiilor. Al 2-lea. New York, NY: Guilford Press; 2013. pp. 267-283. []
  13. Gottman J, Levenson R. Momentul divorțului: prezicerea momentului în care un cuplu va divorța pe o perioadă de 14 aniJ Familia de căsătorie. 2000;62:737-45. doi:10.1111/j.1741-3737.2000.00737.
  14. DJ Fischer, Fink BC. Procese clinice în terapia cuplurilor comportamentale. Psihoterapie (Chic). 2014;51(1):11-4. doi:10.1037/a0033823
Rezumat
Efectele emoționale ale Stonewalling-ului
Articol Denumire
Efectele emoționale ale Stonewalling-ului
Descriere
Deși nu sună ca zidul de piatră este o tactică periculoasă sau dăunătoare, poate fi. Stonewalling-ul poate fi folosit de un partener pentru a controla sau manipula. Este posibil să fi experimentat un partener care utilizează intenționat stonewalling refuzând să vorbească. Aceasta este o modalitate de a continua situația pe o perioadă de timp și de a vă împiedica să căutați alte modalități de abordare a problemelor. Stonewalling-ul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a împiedica o persoană să încheie o relație.
Autor
Editura Nume
Lumea cea mai bună reabilitare
Editor Logo
La Worlds Best Rehab, ne străduim să oferim cele mai actualizate și corecte informații medicale de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la asistența medicală.
Recenzorii noștri sunt furnizori medicali acreditați, specializați în tratamentul dependenței și asistența medicală comportamentală. Urmăm instrucțiuni stricte atunci când verificăm informațiile și folosim surse credibile numai atunci când cităm statistici și informații medicale. Căutați insigna examinată medical Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații.
Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact