Depășiți depresia situațională

Depresia situațională

Autor: Pin Ng  Editor: Alexander Bentley  Revizuite: Michael Por
Reclamă: Dacă cumpărați ceva prin reclamele noastre sau prin link-uri externe, este posibil să câștigăm un comision.

Intrebari cu cheie

  • Depresia situațională este un tip de depresie pe termen scurt legat de stres

  • Simptomele includ lipsa de energie, senzație de tristețe, probleme de somn, plâns frecvent, anxietate și lipsă de concentrare

  • Depresia situațională este de obicei declanșată de evenimente majore de viață

  • Terapia și consilierea pot ajuta indivizii să facă față situațiilor de viață stresante

  • Dacă depresia situațională nu este tratată, se poate transforma într-o afecțiune mai gravă

Definiția depresiei situaționale

 

Depresia situațională este un tip de depresie pe termen scurt și tulburare de sănătate mintală care este legată de stres. Acest tip de depresie poate afecta o persoană și poate provoca o varietate de probleme de sănătate fizică și mentală.

 

Unul dintre principalele aspecte ale depresiei situaționale este modul în care se dezvoltă. Apare după ce o persoană trece printr-un eveniment sau evenimente traumatice. Depresia situațională este adesea cunoscută ca o tulburare de adaptare. Oamenii se pot lupta să se adapteze la viață după ce apare un eveniment traumatizant.

 

Pacientii pot fi brusc incapabili sa se adapteze la viata de zi cu zi in urma episodului care a creat depresia. Depresia situațională se mai numește și depresie reactivă, deoarece persoanele care suferă reacţionează la evenimentele din viață.

 

Depresia situațională vs depresia clinică

 

Persoanele care suferă de depresie situațională pot urmări tulburarea de sănătate mintală până la un eveniment. De exemplu, moartea unei persoane dragi ar putea declanșa depresie situațională. O persoană poate lupta să accepte pierderea unei persoane dragi. Dacă o persoană nu poate accepta trecerea, este posibil să nu poată merge mai departe.

 

Vestea bună este că recuperarea după depresia situațională este posibilă. Odată ce o persoană acceptă sau se împacă cu evenimentul sau poate trăi viața după ce a avut loc evenimentul, de multe ori își poate continua viața într-un mod pozitiv.

 

Poate fi nevoie de sprijin sau consiliere pentru durere pentru a se împăca cu un eveniment traumatizant, iar persoanele ar putea avea nevoie să vorbească cu un terapeut, să participe la un grup de sprijin sau să meargă la o terapie individuală pentru a se recupera. Poate dura timp, dar recuperarea este posibilă.

 

Depresia clinică poate apărea din cauza unui dezechilibru al substanțelor chimice din creier. Alături de evenimentele majore de viață, depresia clinică poate fi cauzată de factori genetici. Abuzul de alcool și droguri poate juca, de asemenea, un rol major în acest tip de depresie majoră.

 

Diferențele majore dintre depresia situațională și cea clinică vor determina tratamentul la care urmează un individ. Severitatea afecțiunii va juca, de asemenea, un rol în tratament.

 

Diferențele de simptome pentru depresia situațională și clinică

 

Simptomele pe care le suferă toate tipurile de depresie pot fi diferite, iar tipul de simptome pe care le are o persoană poate identifica ce tip de depresie are.

 

Simptomele tulburării depresive situaționale

 

  • Lipsă de energie și entuziasm
  • Te simți fără speranță și trist
  • Tulburări de somn
  • Episoade de plâns care apar frecvent
  • Anxietate și îngrijorare care nu se concentrează
  • O lipsă de concentrare
  • Retragerea de la activitățile de care sa bucurat anterior
  • Retragerea din familie și prieteni
  • Gândurile de sinucidere

 

Stările depresive situaționale nu sunt la fel de severe ca depresia clinică. Are un punct de plecare sau un eveniment care o provoacă. Depresia clinică nu are neapărat un punct de plecare care poate fi depistat.

 

Simptome clinice de depresie

 

  • stare depresivă
  • Pierderea interesului pentru hobby-uri sau activități de care se bucurau anterior
  • O schimbare a obiceiurilor de somn în care o persoană doarme prea mult sau nu suficient
  • Sentimente de vinovăție și/sau inutilitate
  • Dificultatea de concentrare
  • Dificultate în luarea deciziilor
  • Energie scăzută și oboseală
  • Neliniște
  • Dureri musculare
  • Mișcări încetinite
  • Anxietate
  • O modificare a apetitului sau o scădere sau creștere a greutății corporale
  • Gânduri de sinucidere sau tentativă de sinucidere
  • Gânduri de moarte

 

Indivizii pot avea, de asemenea, dureri de cap, dureri și probleme digestive. Aceste probleme nu au o cauză fizică și nu se ameliorează în ciuda tratamentului. Pot să apară și iluzii, tulburări psihotice și halucinații11.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Validity of the Concept | Jurnalul Britanic de Psihiatrie | Cambridge Core, Cambridge Core.; Preluat la 18 septembrie 2022, de la https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situtional-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548. Aceste probleme nu sunt comune la persoanele cu depresie situațională.

 

Câți oameni afectează depresia?

 

Se estimează că 21 de milioane de adulți (persoane cu vârsta peste 18 ani) din Statele Unite au avut cel puțin un episod depresiv major în 2020. Numărul persoanelor care se confruntă cu episoade depresive în SUA a reprezentat 8.4% din totalul adulților din țară.

 

Depresia este o problemă majoră pentru oameni, nu doar în America, ci și în întreaga lume. Potrivit OMS, an se estimează că 5% dintre persoanele cu vârsta peste 18 ani sunt afectați de tulburarea de sănătate mintală din lume. Cifrele arată că indiferent unde locuiește o persoană, depresia nu discriminează etnia, sexul sau locația.

Tratament pentru depresie cauzată de situații

 

Problemele prezentate de episoadele depresive situaționale pot îngreuna viața de zi cu zi. Obținerea ajutorului de la un medic poate îmbunătăți depresia situațională. Indivizii pot începe să facă activități încă o dată cu tratament.

 

Tratamentul va permite unei persoane să facă față mai bine episoadelor și evenimentelor stresante. Tratamentul pentru depresia cauzată de situație include medicamente precum bupropion, inhibitori selectivi ai captării serotoninei, citalopram și sertralină.22.R. James, Depresia situațională și testul de suprimare cu dexametazonă, Depresia situațională și testul de supresie cu dexametazonă – ScienceDirect.; Preluat la 18 septembrie 2022, de la https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240.

 

Pe lângă medicamente, psihoterapia poate ajuta o persoană să facă față evenimentelor care au provocat episodul depresiv situațional. Psihoterapia poate ajuta, de asemenea, persoanele fizice să învețe să facă față situațiilor de viață stresante în viitor. Mecanismele de adaptare pot fi consolidate.

 

Prin consolidarea mecanismelor de adaptare și creșterea rezilienței, cei care suferă pot face față provocărilor viitoare. Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta o persoană să evite accesele viitoare de tulburare depresivă situațională.

 

O persoană poate modifica stilul de viață odată ce este supusă terapiei. Schimbările stilului de viață pot face ca adaptarea și recuperarea să funcționeze și mai bine.

 

Unele modificări ale stilului de viață care ajută la tulburarea depresivă situațională includ:

 

  • Faceți mișcare patru până la cinci zile pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute
  • Construirea unor obiceiuri sănătoase de somn
  • Să trăiești mai mult timp de odihnă și relaxare
  • Mananca mai multe alimente sanatoase
  • Construirea unei rețele de sprijin social mai puternice
  • Practicarea meditației, mindfulness sau yoga pentru a calma mintea și a reduce stresul
  • Limitarea sau evitarea consumului de droguri și alcool

 

Aceste obiceiuri de viață sănătoase pot ajuta o persoană care suferă de depresie situațională să se îmbunătățească și să se bucure din nou de viață la maximum.

 

Dacă depresia nu este abordată și tratată în mod adecvat, se poate transforma într-o afecțiune mai gravă. Episoadele depresive situaționale pot fi de scurtă durată, dar netratarea acesteia poate duce la scăderea sub control.

 

Auto-medicația nu este recomandată, deoarece ar putea agrava depresia situațională și clinică. Primul pas pentru a vă îmbunătăți este să recunoașteți problema și apoi să contactați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru ajutor.

 

Pagina Anterioară: Înțelegerea depresiei sezoniere

Pagina Următoare →: Nervul Vagus

  • 1
    1.RMA Hirschfeld, Situational Depression: Validity of the Concept | Jurnalul Britanic de Psihiatrie | Cambridge Core, Cambridge Core.; Preluat la 18 septembrie 2022, de la https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/abs/situtional-depression-validity-of-the-concept/B6F7CD46C205D3A08866E7973644548
  • 2
    2.R. James, Depresia situațională și testul de suprimare cu dexametazonă, Depresia situațională și testul de supresie cu dexametazonă – ScienceDirect.; Preluat la 18 septembrie 2022, de la https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306453083900240
website | + postări

Alexander Bentley este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats și Tripnotherapy™, îmbrățișând biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regalități, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .

Ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală. Al nostru experți în materie specializat în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Noi urmați instrucțiuni stricte atunci când verificați informațiile și folosiți numai surse credibile atunci când citați statistici și informații medicale. Căutați insigna Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact

Declinare a răspunderii: folosim conținut bazat pe fapte și publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de profesioniști. Informațiile pe care le publicăm nu sunt menite să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Nu trebuie utilizat în locul sfatului medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat. În caz de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență.

Worlds Best Rehab este o resursă independentă, terță parte. Nu susține niciun furnizor de tratament anume și nu garantează calitatea serviciilor de tratament ale furnizorilor prezentați.