CPTSD: Tulburare complexă de stres post traumatic

Tulburarea de stres posttraumatic a devenit un subiect popular în cercurile de sănătate mintală în ultimele două decenii. Este o tulburare dificil de depășit, dar se fac progrese în vindecarea sănătății mintale. Tulburarea complexă de stres post-traumatic este o formă de PTSD. CPTSD împărtășește unele dintre simptomele PTSD. Diferența este că CPTSD are unele simptome suplimentare pe care le experimentează indivizii.

Simptomele CPTSD

Simptomele includ unele probleme tipice de PTSD și simptome suplimentare care nu sunt asociate cu tulburarea.

Simptomele CPTSD includ:

• dificultăți de control al emoțiilor
• simțindu-se foarte supărat
• neîncrezător în lume
• sentimente constante de vid și lipsă de speranță
• simțindu-se permanent deteriorat și lipsit de valoare
• simțindu-se complet diferit față de ceilalți oameni
• senzația că nimeni nu poate înțelege ce s-a întâmplat pentru a provoca problemele
• evitând prietenii și relațiile
• găsind prietenii și relații greu de gestionat
• trăind adesea depersonalizare sau derealizare
• dureri de cap, amețeli, dureri în piept și dureri de stomac
• gânduri suicidare regulate

Copiii și adolescenții pot prezenta CPTSD și pot prezenta simptome diferite.

Simptomele găsite la copii și adolescenți pot include:

• sentimente intense de vinovăție și / sau rușine
• insomnie sau dormit mai mult decât de obicei
• retragere sau izolare
• izbucniri furioase sau agresive
• schimbări de comportament la domiciliu și / sau școală
• anxietate și frică
• comunicarea retrasă sau închisă
• autoagresiune
• hiper-vigilență
• Tulburare provocatoare de opoziție
• gânduri intruzive
• comportamente obsesive
• consumând mai puține alimente decât de obicei și având o preocupare crescută față de alimente și băuturi
• comportamente crescute de asumare a riscurilor
• consumul de substanțe
• dependență de jocuri sau Internet
• comportament sexual cu risc ridicat
• trezindu-se epuizat
• iritabil
• niveluri scăzute de energie
• Lipsa de îngrijire de sine
• semne de depresie
• schimbare de voce
• dificultate în formarea încrederii

Persoanele care suferă de CPTSD pot experimenta flashback-uri emoționale. Acestea sunt sentimente intense care au fost resimțite inițial de individ în timpul experienței traumatice. O persoană care se confruntă cu CPTSD poate simți că se află încă în momentul traumei inițiale¹1.E. Giourou, M. Skokou, SP Andrew, K. Alexopoulou, P. Gourzis și E. Jelastopulu, Complex posttraumatic stress disorder: The need to consolidate a distinct clinical syndrome or to reevaluate features of psychiatric disorders after interpersonal trauma? – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862650/.

CPTSD vs PTSD

Cea mai mare diferență între CPTSD și PTSD este frecvența experienței traumei. PTSD este creat de un eveniment traumatic singular. CPTSD apare după ce suferiți o traumă de lungă durată. Trauma va continua luni sau ani²2.Å. N. Rød și C. Schmidt, PTSD complex: care este utilitatea clinică a diagnosticului? – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8667899/.

CPTSD vs PTSD sunt rezultatul experiențelor din evenimente profund traumatice. Evenimentele pot provoca flashback-uri, coșmaruri și insomnie. Este posibil să vă simțiți fricos și nesigur, deși pericolul sa încheiat.

Cauzele PTSD complexe

Unele evenimente traumatice vă vor determina să experimentați PTSD. Cu toate acestea, există alte probleme traumatice mai intense care vor aduce CPTSD.

Evenimentele traumatice care pot crea PTSD includ:

• abuzul copilariei
• neglijare și / sau abandon
• violența sau abuzul în familie
• văzând în mod repetat violență sau abuz
• fiind forță în comerțul sexual
• fiind torturat, răpit sau forțat în sclavie
• fiind prizonier de război

CPTSD este mai probabil să fie creat la o persoană din cauza unor evenimente, inclusiv:

• traumatism de la o vârstă fragedă
• traume pe termen lung
• evadarea sau salvarea de la traume erau improbabile sau imposibile
• trăind multiple traume
• fiind vătămat de un prieten sau membru al familiei
• genocid
• soldatul copiilor

Persoanele care suferă de CPTSD pot evita anumite situații. Situații, inclusiv în jurul valorii de mulțimi mari sau conducerea unui vehicul, pot fi evitate. O persoană poate experimenta, de asemenea, hiper-excitare. Hiperarousal este senzația de a fi constant nervos și / sau în alertă.

Factori de risc pentru CPTSD

Tulburarea complexă de stres posttraumatic poate fi experimentată de oricine. Cu toate acestea, există unii oameni care sunt mai susceptibili la CPTSD.

Factorii de risc pentru CPTSD includ:

• Boală mintală existentă
• Antecedente familiale existente de boli mintale
• Hormonii cerebrali și reglarea neurochimică
• Neavând un sistem de sprijin puternic
• Veterani de război
• Având o slujbă periculoasă

Tratamentul complex al tulburării de stres posttraumatic

Nu există un diagnostic specific pentru tulburarea complexă de stres posttraumatic. Experții în sănătate mintală consideră că PTSD și CPTSD sunt prea asemănătoare pentru a avea un diagnostic separat. Datorită asemănărilor dintre ambele, strategiile de tratament sunt și ele similare.

Strategiile pentru tratamentul CPTSD includ:

• Medicamente care pot reduce simptomele precum anxietatea și depresia. Medicația este de obicei utilă atunci când este combinată cu psihoterapia. De asemenea, antidepresivele sunt utilizate de obicei pentru tratament.

• Psihoterapia se concentrează pe identificarea amintirilor traumatice și a modelelor de gândire negative ale unui individ. Acestea sunt apoi înlocuite cu modele de gândire mai realiste și mai pozitive. Aceste noi modele te ajută să înveți să faci față traumei tale.

• Profesioniștii în sănătate mintală pot folosi desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR) pentru a trata CPTSD. Terapeuții vor folosi EMDR și vă vor ghida mișcările ochilor pentru a reformula amintirile traumatice. În timp, procesul va scădea sentimentele negative pe care le experimentați.

Cum să faci față tulburării complexe de stres posttraumatic

Poate dura timp pentru ca tratamentele pentru tulburarea de stres posttraumatic complex să funcționeze pe deplin. Există strategii și tehnici disponibile pentru a face față și a gestiona simptomele CPTSD.

Strategiile de utilizat pentru managementul CPTSD includ:

• Găsirea de sprijin și rețele pozitive vă poate oferi o îmbunătățire a bunăstării dumneavoastră mentale. A vorbi cu prietenii sau membrii familiei vă poate îmbunătăți furia, anxietatea și alte simptome ale tulburării complexe de stres posttraumatic.

• Practica atenției și meditației sunt tehnici care pot reduce simptomele. Mindfulness îți oferă șansa de a fi în acest moment, de a curăța mintea și de a te concentra pe prezent, mai degrabă decât pe trecut sau viitor.

• Jurnalul vă oferă șansa de a vă nota gândurile și sentimentele. Este posibil să puteți identifica factorii declanșatori, notându-vă simptomele și activitățile zilnice.

• Grupurile de asistență sunt modalități bune de a găsi persoane cu aceeași experiență care au trecut prin aceleași experiențe

• Cărțile de auto-ajutor pot fi, de asemenea, utile. Cu toate acestea, asigurați-vă că cărțile de auto-ajutor sunt scrise de profesioniști instruiți în sănătatea mintală și nu de influențatori ai rețelelor sociale care doresc să-și vândă programele și cărțile.

CPTSD vs BPD

CPTSD și tulburarea de personalitate limită au simptome similare. Persoanele cu CPTSD sunt uneori diagnosticate greșit cu tulburare de personalitate limită³3.JD Ford și CA Courtois, PTSD complex și tulburare de personalitate borderline – Borderline Personality Disorder and Emotion Dysregulation, BioMed Central.; Preluat la 29 septembrie 2022, de la https://bpded.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40479-021-00155-9. Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale nu sunt conștienți de CPTSD, ceea ce face diagnosticul și mai dificil. Tulburarea de personalitate limită este diagnosticată atunci când CPTSD se potrivește mai bine cu simptomele.

Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare de personalitate la limită, dar sunteți îngrijorat că este posibil să aveți CPTSD, este important să discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății mintale. Există tratament disponibil pentru PTSD și CPTSD. Dacă vă confruntați cu PTSD sau CPTSD, contactați un furnizor de asistență medicală mintală pentru un diagnostic adecvat.

Anterior: Post tulburare de stres Covid

Următor →: Retragerea anxietății