CBT pentru tratamentul dependenței

Autor scris de dr. Pin Ng

Editat de Hugh Soames

Revizuite de Michael Por, MD

CBT pentru tratamentul dependenței

 

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o opțiune de tratament comună folosită de unitățile de dezintoxicare din întreaga lume. CBT este adesea folosită în combinație cu detoxifiere și alte forme de terapie pentru a ajuta o persoană să-și pună capăt dependenței de droguri și alcool.

 

CBT este cunoscută ca o terapie „vorbitoare” și se concentrează pe principiile psihologice ale behaviorismului. Se analizează modul în care comportamentele unui individ pot fi schimbate și modul în care gândesc și simt despre societatea din jurul său.11.RK McHugh, BA Hearon și MW Otto, Terapia cognitiv-comportamentală pentru tulburările legate de consumul de substanțe – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 28 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/. Printr-o mai bună înțelegere a cunoașterii și a comportamentului, un individ își poate schimba viața schimbând modul în care gândește.

 

Utilizarea TCC s-a dovedit eficientă în stoparea episoadelor de recidivă la dependenții de droguri și alcool. De asemenea, a fost utilizat pentru a trata persoanele care suferă de depresie, anxietate și alte tulburări de sănătate mintală. Prin prevenirea gândurilor negative care apar automat, TCC poate ajuta pacienții să aibă o viziune mai sănătoasă asupra vieții și să-și dea seama că posedă puterea de a-și schimba viitorul. Un pacient care suferă TCC poate fi mai potrivit pentru gestionarea situațiilor viitoare.

 

Înțelegerea terapiei cognitiv-comportamentale (TCC)

 

Dezvoltat în anii 1960, TCC combină înțelegerea gândurilor și credințelor noastre pentru a modifica reacțiile și comportamentele. TCC adoptă o abordare practică pentru rezolvarea problemelor și este considerată o formă de tratament pe termen scurt. Terapia combină psihoterapia și terapia comportamentală într-o formă foarte reală de tratament. Psihoterapia este dedicată sensului personal și modelelor de gândire care ar fi putut fi create în copilărie. Terapia comportamentală22.BA Gaudiano, Terapii cognitiv-comportamentale: realizări și provocări – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 28 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/pe de altă parte, se concentrează pe relațiile care există între comportamente, gânduri și probleme personale.

 

Terapia permite unui pacient să-și modifice comportamentul și atitudinea cu o mai bună înțelegere a credințelor, atitudinilor, gândurilor și imaginilor. Tratamentul TCC se realizează în jurul pacientului mai degrabă decât pacientul din jurul tratamentului. Personalitatea și nevoile individuale specifice sunt cele care alimentează personalizarea TCC pentru fiecare pacient.

 

Terapia cognitiv-comportamentală pentru tratamentul dependenței

 

Pacienții se pot întreba de ce este utilizată TCC la multe dintre centrele de dezintoxicare de top din întreaga lume. Răspunsul simplu este că dependența este un exemplu de model de comportament care contravine a ceea ce își dorește persoana care o experimentează. Comportamentul care provoacă dependență poate fi extrem de dificil de eliminat, ceea ce duce la o persoană care se luptă să-și renunțe la droguri, alcool sau alt obicei care provoacă dependență.

 

Se crede că sentimentele și gândurile negative sunt catalizatorul comportamentelor care creează dependență. Unele dintre comportamentele care sunt create de aceste sentimente și gânduri sunt tulburările de alimentație, problemele legate de jocurile de noroc, consumul de droguri, abuzul de alcool și dependența de jocuri video. Acestea sunt doar câteva dintre tulburările de comportament pe care TCC a fost folosită pentru a le trata în centrele de dezintoxicare.

 

Oamenii pot avea gânduri negative care sunt neadevărate sau nerealiste. Din păcate, aceste gânduri alimentează anxietatea, depresia și creează condiții pentru dependență. TCC poate ajuta la apariția acestor gânduri și sentimente negative. O persoană poate începe să caute o situație odată văzută ca fiind nerealistă într-un mod mai realist. Pe măsură ce sunt create mai multe gânduri pozitive, comportamentul unei persoane devine, de asemenea, mai sănătos și emoțiile pozitive sunt dezvoltate mai automat.

 

Cum se utilizează CBT?

 

Dependența este doar una dintre tulburările pentru care este utilizată TCC. Dependenții înscriși la sesiunile CBT sunt capabili să se conecteze la gândurile, acțiunile și emoțiile lor. Conștientizarea este apoi crescută, permițându-le să se recupereze. Dependența nu este singura tulburare în care este folosită CBT.

 

Centrele de dezintoxicare folosesc CBT pentru a trata tulburările concomitente, cum ar fi:

 

  • Anxietate
  • Tulburarea deficitului de atenție (ADD)
  • Tulburare bipolara
  • Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC)
  • Tulburari de alimentatie
  • Tulburarea de stres posttraumatică (PTSD)

 

Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală?

Un terapeut CBT va duce un pacient într-o călătorie care continuă să revadă și să retrăiască amintirile dureroase care le-au cauzat problemele de dependență. Revizitând în mod repetat aceste amintiri dureroase, un dependent poate ajunge la cunoștințele trecutului și poate renunța la drogurile și alcoolul pe care îl folosesc pentru a masca durerea. Noi comportamente pozitive pot fi învățate prin sesiuni de TCC care iau locul abuzului de alcool și droguri.

 

Terapeuții vor ca dependenții să se concentreze pe „gândurile automate” negative în timpul tratamentului CBT. Aceste gânduri provin adesea din frică și îndoială de sine. Gândurile pot fi dureroase și abuzul de băuturi și droguri este folosit pentru a atenua durerea.

 

Gândurile negative trăite de dependenți sunt adesea catalizatorul depresiei și anxietății. Ambele sunt tulburări comune de sănătate mintală concomitente care merg mână în mână cu dependența. Gândurile negative automate sunt mai susceptibile de a face pe cineva să abuzeze de droguri și alcool.

 

Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta persoanele să depășească dependența de droguri și abuzul de alcool prin:

 

  • Ajutând la eliminarea convingerilor și nesiguranțelor false care duc la abuzul de substanțe
  • Furnizarea de instrumente de auto-ajutor pentru a-și îmbunătăți mai bine starea de spirit
  • Predarea unor abilități eficiente pentru a comunica cu ceilalți
  • Învățarea identificării factorilor declanșatori și a modului de control al acestora

 

Capacitatea CBT de a ajuta dependenții care se recuperează să facă față factorilor declanșatori este un beneficiu major pentru cei care caută ajutor.

 

Pacienții care urmează terapie cognitiv-comportamentală vor putea să-și gestioneze factorii declanșatori prin:

 

  • Recunoașterea și identificarea circumstanțelor care duc la consumul de droguri și alcool
  • Evitarea și îndepărtarea de o situație care poate provoca un declanșator
  • Copierea, abordarea și atenuarea emoțiilor și gândurilor care creează abuz de substanțe

 

Tehnici comune CBT pentru tratamentul dependenței

 

Terapeuții folosesc aceste exerciții specifice pentru a ajuta pacienții în timpul tratamentului dependenței:

 

  • Înregistrări de gândire - Pacienții creează o listă de motive pentru și împotriva gândurilor lor automate de comparare și contrast.
  • Experimente comportamentale - Pacienții compară și contrastează gândurile negative și efectele lor asupra comportamentului.
  • Expunere bazată pe imagini - Pacienții își amintesc de o memorie negativă puternică și iau notițe despre atracții, sunete, emoții și impulsuri pe care memoria le creează.
  • Program de activități plăcut - Pacienții creează o listă de o săptămână de activități sănătoase și distractive, ușor de realizat. Activitățile ar trebui să creeze emoții pozitive.

 

Unul dintre motivele pentru care TCC a fost atât de eficientă pentru persoanele care se recuperează după abuzul de droguri și alcool se datorează tehnicilor terapiei practicate în afara sesiunilor. Exercițiile și tehnicile CBT pot fi practicate acasă sau consolidate în timpul sesiunilor de terapie de grup.

 

Anterior: Uleiuri esențiale pentru tratamentul dependenței

Următor →: Experiența somatică pentru tratamentul dependenței

  • 1
    1.RK McHugh, BA Hearon și MW Otto, Terapia cognitiv-comportamentală pentru tulburările legate de consumul de substanțe – PMC, PubMed Central (PMC); Preluat la 28 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897895/
  • 2
    2.BA Gaudiano, Terapii cognitiv-comportamentale: realizări și provocări – PMC, PubMed Central (PMC).; Preluat la 28 septembrie 2022, de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673298/
website | + postări

Alexander Bentley este CEO al Worlds Best Rehab Magazine™, precum și creatorul și pionierul din spatele Remedy Wellbeing Hotels & Retreats și Tripnotherapy™, îmbrățișând biofarmaceutice psihedelice „NextGen” pentru a trata epuizarea, dependența, depresia, anxietatea și neliniștea psihologică.

Sub conducerea sa în calitate de CEO, Remedy Wellbeing Hotels™ a primit distincția de Câștigător general: International Wellness Hotel of the Year 2022 de către International Rehabs. Datorită muncii sale incredibile, hotelurile individuale de lux sunt primele centre de wellness exclusiviste de peste 1 milion de dolari din lume, oferind o evadare persoanelor și familiilor care necesită discreție absolută, cum ar fi celebrități, sportivi, directori, regalități, antreprenori și cei supuși unui control intens al presei. .

Ne străduim să oferim cele mai actualizate și precise informații de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii informate cu privire la îngrijirea lor medicală. Al nostru experți în materie specializat în tratamentul dependenței și îngrijirea sănătății comportamentale. Noi urmați instrucțiuni stricte atunci când verificați informațiile și folosiți numai surse credibile atunci când citați statistici și informații medicale. Căutați insigna Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact

Declinare a răspunderii: folosim conținut bazat pe fapte și publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de profesioniști. Informațiile pe care le publicăm nu sunt menite să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Nu trebuie utilizat în locul sfatului medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat. În caz de urgență medicală, contactați imediat serviciile de urgență.

Worlds Best Rehab este o resursă independentă, terță parte. Nu susține niciun furnizor de tratament anume și nu garantează calitatea serviciilor de tratament ale furnizorilor prezentați.