Care sunt diferitele tipuri de atașament?

S-ar putea să credeți că stilurile de atașament au legătură doar cu relațiile romantice, dar ați fi incorect. Stilurile de atașament au fost studiate și cercetate inițial între îngrijitori și copii. Motivul pentru aceasta este că stilurile de atașament pe care le dezvoltăm ca copii cu îngrijitorii noștri afectează tipul de relații și stilurile de atașament pe care le dezvoltăm în relațiile noastre cu adulții.

Stilurile de atașament sunt adesea descrise și caracterizate prin diferite moduri în care ne comportăm și interacționăm în relațiile noastre¹Cassidy, Jude și colab. „Contribuții ale teoriei și cercetării atașamentului: un cadru pentru cercetări, traduceri și politici viitoare – PMC.” PubMed Central (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4085672. Accesat 12 octombrie 2022.. Aceste stiluri de atașament sunt dezvoltate și create în timpul copilăriei timpurii - pe baza modului în care interacționează îngrijitorul și copilul pe parcursul acelei perioade. Pe măsură ce îmbătrânim, stilurile noastre de atașament pot reflecta și descrie relațiile noastre, în special relațiile romantice cu alți adulți.

Ce este teoria atașamentului?

Teoria atașamentului a fost dezvoltată de psihologul și psihanalistul John Bowlby. El a creat teoria în anii 1950 și 1960 și a contribuit în mare măsură la lucrările privind relațiile dintre copii și părinți.

Bowlby a privit prima legătură stabilită de un copil și de o mamă cu cea mai puternică dintre toate relațiile. El credea că comportamentele pe care sugarii le prezintă pentru a preveni separarea de un părinte erau mecanisme create de evoluție. Comportamentele cum ar fi plânsul, apucarea și ținerea, și țipetele au fost modalități extreme care evoluaseră la oameni²Flaherty, Serena Cherry și Lois S. Sadler. „O REVIZIE A TEORIEI ATAșAMENTULUI ÎN CONTEXTUL PRINȚIILOR ADOLESCENTILOR – PMC.” PubMed Central (PMC), 1 mai 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051370.. Bowlby a emis ipoteza că aceste comportamente extreme au fost întărite și consolidate prin selecția naturală.

Teoria în jurul stilurilor atașamentului a ieșit din cercetările finalizate în teoria atașamentului între anii 1960 și 1970. Fundamentul teoriei și cercetării atașamentului a început cu ideea și conceptul lui Freud despre dragoste și relații, dar John Bowlby este cercetătorul care a descris stilurile atașamentului și modul în care se reflectă asupra relațiilor noastre. El a descris atașamentul ca o „conexiune psihologică durabilă între ființe umane”. Definițiile generale ale atașamentului o descriu ca o relație emoțională centrată pe schimbul de confort, îngrijire și plăcere. Aceste atașamente devin bine stabilite în timpul copilăriei noastre timpurii prin relațiile dintre noi și cei care au grijă de noi.

Teoria atașamentului

Teoria investighează legătura dintre un îngrijitor și copil. Acesta examinează modul în care legătura este creată și dezvoltată. Lucrând cu copii cu dizabilități mintale la Londra în anii 1930, Bowlby a realizat impactul pe care îl are relația dintre părinte și copil asupra dezvoltării. Bowlby a descoperit că bebelușii separați de un părinte pot duce la neadaptare mai târziu în viață. Prin această descoperire, el a dezvoltat teoria atașamentului.

Cercetările lui Bowlby au descoperit că un copil separat de un părinte prezintă în mod obișnuit semne de suferință. Alături de colegul James Robertson, Bowlby a descoperit că atunci când un părinte a lipsit, copilul a rămas în disconfort. Acest lucru a fost împotriva teoriei comportamentale, care susținea că copiii se vor adapta la absența unui părinte dacă ar fi hrăniți. Bowlby și Robertson au descoperit că a fi hrănit sau nu nu a avut niciun impact asupra atașamentului lor. Copiii au rămas în suferință, indiferent dacă părintele lor a fost absent.

Teoria atașamentului susține că atașamentul nu trebuie să fie reciproc de ambele părți. Un individ poate fi atașat de altul în timp ce celălalt nu este atașat emoțional sau fizic.

Evoluția tipurilor de atașament

Teoria atașamentului afirmă că copiii și părinții au o „genă de atașament”. Această genă este cea care influențează indivizii să-și protejeze și să aibă grijă de copiii lor. Bowlby credea că atașamentul este un agent biologic și toți copiii se nasc cu „gena atașamentului”.

El a creat termenul „monotropie”, ceea ce înseamnă că există o figură centrală de atașament pentru care copilul să se concentreze. Bowlby credea că o legătură nereușită între un copil și monotropie înseamnă că consecințele negative pot apărea mai târziu în viață.

Diferite tipuri de atașament

Diferite tipuri de atașament: atașament sigur

Atașamentul sigur înseamnă că s-a creat o legătură iubitoare și grijulie între părinte și copil. Copiii se simt îngrijiți și iubiți de părinți. Ei dezvoltă abilitatea de a avea relații puternice și sănătoase.

Diferite tipuri de atașament: atașament anxios-ambivalent

Acești copii se simt iubiți în copilărie și devin dependenți emoțional o dată la vârsta adultă.

Diferite tipuri de atașament: atașament evitant

În calitate de copii, indivizii înțeleg nevoile lor de dragoste și atenția nu va fi satisfăcută. Odată ce acești indivizi devin adulți, evită relațiile și au dificultăți în a-și exprima sentimentele față de ceilalți. De asemenea, indivizii se luptă să-i înțeleagă pe ceilalți și propriile emoții.

Diferite tipuri de atașament: atașament dezorganizat

Copiii din acest grup de atașament manifestă furie și furie puternice. Aceștia pot acționa în moduri volatile, făcând astfel dificilă crearea de legături cu ceilalți. Ca adulți, acești indivizi se pot feri de relațiile intime. De asemenea, le poate lipsi capacitatea de a controla emoțiile.

Teoria atașamentului oferă o privire interesantă asupra modului în care se dezvoltă copiii. Aflând mai multe despre teoria atașamentului și copii, specialiștii în sănătate mintală pot înțelege mai bine persoanele ca adulți.

Diferitele tipuri de atașament au caracteristici ale atașamentului care sunt utilizate pentru a ajuta la identificarea și descrierea fiecărui stil:

1. Distres de separare - anxietate și frică care se întâmplă atunci când figura atașamentului este absentă.
2. Menținerea proximității - dorința de a fi în preajma oamenilor de care am dezvoltat un atașament.
3. Safe Haven - figura atașamentului este un loc pentru confort și siguranță atunci când individul se confruntă cu frică, anxietate sau situații de amenințare.
4. Baza sigură - Figura atașamentului este cineva la care individul se poate întoarce întotdeauna după ce își petrece timpul explorând singuri lumea.

Diferite tipuri de stiluri de atașament

Stil securizat de atașament

Copiii care au un atașament sigur cu îngrijitorii lor sunt de obicei supărați atunci când îngrijitorii lor pleacă și fericiți când se întorc la ei. Când sunt speriați, acești copii în special caută adăpost și confort de la îngrijitorul lor. Acești copii vor accepta confortul sau siguranța celor din afara îngrijitorilor lor, dar preferă să vină chiar de la îngrijitorul lor.

Acești copii acceptă cu ușurință orice contact sau interacțiune cu îngrijitorul și de obicei se joacă mai mult cu îngrijitorii lor decât ceilalți copii. O mare parte din aceasta se datorează faptului că acești îngrijitori au un timp de răspuns mult mai rapid atunci când copilul lor își exprimă nevoia. Copiii care cresc dintr-un atașament sigur s-au dovedit a fi mai empatici decât copiii fără atașament sigur.

Atașarea sigură nu este neobișnuită, dar nu apare întotdeauna. Acest lucru tinde să fie cauzat de timpul de răspuns al îngrijitorului la nevoile exprimate ale sugarului.

Mai târziu în viață, copiii cu atașamente sigure cresc și devin adulți care au relații mai consistente, pe termen lung.

Stil de atașament ambivalent

Dacă un copil este suspect de străini, chiar și de cei siguri, probabil că au un stil de atașament ambivalent. Sunt extrem de nervoși și anxioși atunci când îngrijitorul le părăsește pentru o perioadă de timp și nici nu sunt neapărat consolați de întoarcerea îngrijitorului. Pot chiar să ignore întoarcerea părintelui și să refuze să fie mângâiați de ei. Unii pot prezenta, de asemenea, agresivitate.

Atașamentul ambivalent nu este extrem de frecvent și doar 7-15% dintre sugari dezvoltă acest tip de stil de atașament în copilăria timpurie. Acest stil de atașament este adesea asociat cu o mamă sau un îngrijitor indisponibil și adesea au devenit copii mai mari sau adulți care sunt agățați și dependenți de ceilalți.

Ca adulți, ei sunt extrem de deranjați la sfârșitul relațiilor și adesea se simt ca și când partenerii și cei cu care au relații nu își întorc sentimentele. Acest lucru duce la relații care se simt reci și îndepărtate.

Stilul de atașament evitant

Acest stil de atașament este aproape exact așa cum pare - copilul evită părintele sau îngrijitorul. Această evitare este adesea crescută după ce îngrijitorul a părăsit prezența copilului pentru o perioadă de timp.

Ei nu caută adesea confort sau contact și pot respinge sau nu acea atenție sau confort din partea unui părinte. De multe ori nu există o diferență evidentă între modul în care acest tip de copil interacționează cu îngrijitorul stabilit și modul în care interacționează cu străinii.

Pe măsură ce îmbătrânesc, adesea au o perioadă dificilă cu intimitate și relații strânse. Nu sunt emoționale într-o relație, chiar și pe termen lung, și nu prezintă semne de stres sau emoție când relațiile se termină. Ei vin cu scuze pentru a evita intimitatea sau relațiile strânse. Le este greu să-și împărtășească sentimentele și gândurile cu partenerii și cu cei cu care au relații.

Stil de atașament dezorganizat

Acest stil de atașament se mai numește stil de atașament dezorganizat-nesigur. Acești indivizi prezintă o lipsă completă de comportamente și modele tipice de atașament. Modul în care reacționează și răspund la îngrijitori este un sac mixt. Ele pot părea evitante sau ambivalente în momente diferite. Sunt adesea confuzi, distanți și suspicioși atunci când un îngrijitor este în jur.

Acest stil de atașament este rar și este adesea rezultatul unui părinte sau îngrijitor care oferă copilului un nivel mixt de atenție și îngrijire. Uneori pot fi motivul anxietății copilului lor și alteori motivul pentru asigurare sau confort.

Stilul de atașament de viață

În timp ce stilurile de atașament reflectă și au un impact asupra relațiilor noastre pentru adulți și romantici, ele nu sunt întotdeauna identice cu stilul de atașament pe care l-am avut în copilărie. Experiențele pe care le aveți în jurul relațiilor pot afecta modul în care vă formați și mențineți legături până la maturitate.

Feriți-vă de diferitele tipuri de atașament

Unii care ar fi putut fi etichetați ca evitând sau ambivalenți în timpul copilăriei lor se pot dezvolta și deveni o persoană care are un atașament sigur în relațiile lor adulte și romantice. Unii care erau siguri în copilărie pot dezvolta atașament nesigur ca adulți. Experiențele noastre de-a lungul vieții modelează modul în care interacționăm și, deși stilurile de atașament ale copilăriei timpurii au un impact pe tot parcursul vieții în anumite privințe, ele nu garantează întotdeauna cine vom fi și cum vom forma relații ca adulți. Experiențele de viață pe care le avem și modul în care răspundem la ele pot schimba ușor cursul stilurilor noastre de atașament.

Pagina Anterioară: EMDR Pentru PTSD

Pagina Următoare →: Terapia sistemelor familiale