Cali Sober

Deschiderea lui Demi Lovato cu privire la luptele lor cu dependența și sănătatea mintală a fost un semn distinctiv al carierei lor. Un copil vedetă care a devenit proeminentă cu o serie de roluri Disney Channel, s-au luptat cu dependența înainte de a intra în dezintoxicare în California la 18 ani. Chiar și după ce au ajuns la celebritate și și-au cumpărat familiei o casă mare la împlinirea vârstei de 18 ani, Lovato a optat să continue să trăiască într-un facilitate sobră.

Dependența lui Lovato a ajuns din nou pe titluri când, în 2018 și la o lună după lansarea lui Sobru, care a dezvăluit că după șase ani de sobrietate au recidivat, au fost transportați de urgență la spital în urma unei supradoze. Discutând despre recuperare în interviuri și seriale documentare Dansând cu Diavolul, Lovato a dezvăluit în 2021 că erau „California sobri”. Deși se abținea de la alte droguri, Lovato opta să gestioneze recuperarea utilizând canabis și alcool cu ​​moderație. Încă o dată, consumul de droguri al lui Lovato a fost știrea principală.

Definiție sobră din California

Deși Lovato ar putea fi persoana cu cel mai înalt profil care a promovat conceptul de „California sober” sau „Cali sober”, sunt mulți care folosesc acest termen pentru a descrie abordarea lor față de droguri. Din păcate, nu există o definiție clară, asta înseamnă că aproape oricine își poate descrie abordarea față de droguri drept Cali sobru.

În timp ce Lovato s-a referit la el drept modul lor de abordare a recuperării, alții l-ar putea folosi pentru a descrie un stil de viață care include consumul de droguri recreaționale, în unele cazuri referindu-se la un consum foarte ușor, cum ar fi consumul ocazional de alcool sau consumul rar de droguri în situații sociale.

Cu toate acestea, termenul este folosit mai frecvent pentru a descrie o abordare a medicamentelor care este moderată, dar și intenționată. Cineva care este treaz din Cali ar putea să folosească cantități mici de canabis în mod regulat pentru că simte că gestionează anxietatea sau să folosească ocazional substanțe psihedelice pentru că stimulează creativitatea sau provoacă probleme ușoare de sănătate mintală.

Pentru unii, acest lucru ar putea fi în urma dependenței și utilizat ca parte a recuperării lor, luând o abordare controlată a drogurilor pe care le consideră mai blânde, în timp ce se abțin de la dependența lor anterioară. Și aceasta a fost definiția lui Lovato: utilizarea canabisului și a alcoolului ca parte a strategiei lor de a evita recidiva în consumul de opioide.

Cali Sober Harm Reduction

Unii au comparat abordarea reducerii efectelor nocive, o abordare recunoscută clinic, dar nu universal acceptată, a reabilitării. În reducerea riscurilor, teoria de bază este că, deși abstinența ar putea fi ideală, nu este întotdeauna ușor sau imediat posibil.

Un alcoolic, de exemplu, ar putea avea nevoie să-și reducă consumul de alcool pentru a evita simptomele de sevraj la alcool potențial fatale. Alternativ, un dependent de opioide ar putea folosi înlocuitori precum metadona, pentru a ajuta la gestionarea și controlul dependenței. Principiul este de a înlocui dependența cu ceva care este mai puțin probabil să provoace rău, chiar dacă în unele cazuri este totuși o dependență.

Deși California treaz s-ar putea încadra sub umbrela largă a reducerii efectelor nocive, o diferență cheie este că reducerea riscurilor tinde să facă parte din planurile formale de tratament. Într-un interviu, Lovato a sugerat că au discutat abordarea cu cei implicați în recuperarea lor, dar nu a dezvăluit răspunsul. Și cu atât reducerea riscului, cât și Cali sobru, opinia experților este împărțită.

California Sober Vs Sober

Modelul abstinenței a fost modelul dominant de tratament al dependenței de zeci de ani. În mare parte, aceasta s-a bazat pe experiența practică a dependenților și a celor care îi tratează. Lipsa de control este un simptom comun al dependenței, iar controlul poate fi pierdut foarte repede.

Poate că cel mai faimos model de abstinență este programul Alcoholic Anonymous în doisprezece pași. Acest lucru a reflectat experiența comună a alcoolicilor că „o singură băutură” nu este suficientă și, odată ce au băut, nu au putut ști când să se oprească.

Treaz, nu treaz

Această abordare a tratamentului dependenței s-a răspândit în tratamentul altor dependențe, chiar și a celor care nu implică droguri, cum ar fi jocurile de noroc. Acest lucru a dus și la modelul comun de reabilitare de detoxifiere urmat de abstinență, un model binar care nu permite revenirea la moderație. Și această abordare binară are mulți susținători, revelația sobră a lui Lovato, Cali, a stârnit critici din partea foștilor dependenți, inclusiv din partea altor celebrități, care au insistat că există doar treaz sau nu, nu există o categorie „sobre, ci...”.

Înțelegerea actuală a dependenței ar putea oferi unele dovezi argumentului lor. În timp ce diferitele dependențe funcționează în moduri diferite, toate par să fie formate de căile neuronale ale creierului și în special de cele legate de plăcere și recompensă. În acest model, dependența nu este atât de substanță sau activitate, cât de răspunsul pe care îl declanșează în creier.

Pericolul este că acele căi pot fi adaptate cu ușurință pentru a răspunde la un alt medicament, iar o abordare sobră Cali face acest lucru mai probabil. Într-adevăr, pericolul dependenței încrucișate în timpul recuperării este atât de mare încât eliminarea oricăror potențial dependență este o practică obișnuită în centrele de dezintoxicare și de tratament.

Funcționează California Sober?

Domeniul medical al dependenței continuă să se dezvolte, iar înțelegerea îmbunătățită a modului în care funcționează înseamnă, de asemenea, că unii profesioniști încep să pună sub semnul întrebării ortodoxia abstinenței. Unul, simplu, argument împotriva abstinenței este că există unele dependențe în care abstinența este fie imposibilă, fie aproape imposibilă.

Dependența de lucruri precum mâncare, cumpărături sau sex ar putea intra în această categorie. Deși nu toată lumea este de acord că acestea pot fi definite ca dependențe, cei care tratează ca o dependență folosesc un model de reabilitare care se concentrează pe revenirea la moderație și control.

Argumentul este simplu. Dacă un dependent de alimente poate fi tratat și poate continua să aibă o dietă sănătoasă și care nu creează dependență, atunci de ce alți dependenți nu pot? Experții care susțin această abordare sugerează că, în loc să vadă dependența ca pe o situație binară, on-off, ar trebui să fie văzută ca un spectru, cu abstinența la un capăt și o dependență incontrolabilă la celălalt.

Întrebarea abstinenței

Majoritatea oamenilor sunt aproape de abstinență, dar vor consuma totuși anumite droguri, cum ar fi alcoolul sau canabisul. În această situație, recuperarea ar trebui să fie de fapt mutarea dependenților la nivelul normal de comportament social, și nu dincolo de acesta la abstinența totală.

În timp ce abstinența rămâne modelul obișnuit pentru drogurile care sunt, de obicei, ilegale sau controlate, există un număr mic, dar în creștere, care propun un model de moderare pentru dependența de alcool. O parte a argumentului în favoarea acestui lucru este că alcoolul este acceptabil din punct de vedere social, obișnuit și, pentru mulți, o parte integrantă a vieții lor normale.

Având în vedere acest lucru, insistarea asupra abstinenței poate fi mai dăunătoare din cauza presiunilor pe care le exercită asupra alcoolicului în recuperare, care se va îndepărta adesea de activitățile sociale ca urmare. De asemenea, cercetările au susținut acest lucru. Sugerând că, atunci când este gestionat și susținut, consumul de alcool controlat este o opțiune viabilă.

California Sober & Cannabis

Cercetările privind utilizarea în scopuri medicinale a altor medicamente acordă, de asemenea, importanță argumentelor că ar putea avea valoare o abordare sobră din California. Studiile asupra psihedelicelor, de exemplu, sugerează că acestea pot fi extrem de benefice în tratamentul unor afecțiuni de sănătate mintală, cu o singură doză oferind o recuperare pe termen lung, și posibil chiar permanentă, pentru unii pacienți care suferă de afecțiuni de la depresie la PTSD.

Utilizarea medicinală a tratamentelor derivate din canabis devine din ce în ce mai comună, cu teste pentru o varietate de afecțiuni fizice și mintale.¹1.H. Helm, Consumul controlat-non-abstinent versus obiectivele de tratament abstinent în tulburarea de consum de alcool: o revizuire sistematică, meta-analiză și meta-regresie - PubMed, PubMed.; Preluat la 8 octombrie 2022, de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/.

Deși această cercetare are loc în condiții clinice, mulți care practică o abordare sobră din California ar putea fi de fapt auto-medicație. În aceste cazuri, fie conștient sau nu, abordarea sobră de la Cali ar putea aborda simptome care altfel ar declanșa un consum mai problematic de droguri.

Este Cali Sober o soluție pe termen lung?

Există o mulțime de oameni care susțin abordarea sobră din California, dar Demi Lovato a fost cel mai înalt profil. Dar nu mai mult. La șase luni după ce și-au dezvăluit abordarea sobră de la Cali, Lovato a declarat pe Instagram că au abandonat-o. „Nu mai susțin modurile mele „Cali sobru””, a postat Lovato. „Sobru sobru este singurul mod de a fi.”

Experiența lui Lovato a oferit multe aspecte pozitive. A fi atât de public cu privire la dependența lor și sănătatea mintală continuă să crească gradul de conștientizare. Însă episodul a evidențiat și câteva puncte importante. Deși Lovato nu a discutat niciodată dacă echipa lor de tratament le-a susținut decizia, a fost oferit în continuare asistență medicală. Lovato lua Vivitrol, de exemplu, care ajută la moderarea efectului alcoolului.

Și s-ar fi putut întâmpla ca California sober să fi fost o etapă necesară a recuperării lui Lovato. Mulți terapeuți în dependență recunosc că abstinența poate fi incredibil de neatractivă pentru un dependent deplin care pur și simplu nu își poate imagina și nu vrea să contemple o viață complet sobră. Perspectiva poate amâna chiar să caute ajutor. În unele cazuri, sugerează ei, Cali sober ar putea avea unele beneficii, dar mulți vor adăuga că este puțin probabil să fie o strategie de succes pe termen lung.

Dacă există vreun consens, este că tratamentul dependenței este personal. Fiecare dependent va avea un set diferit de probleme și nevoi de sănătate fizică și mentală. Și cel mai bun mod de a aborda dependența este cu sprijinul unui profesionist în tratarea dependenței.

O abordare sobră din California ar putea fi o strategie utilă de utilizat în timpul reabilitării și recuperării și poate fi chiar o cale de succes pe termen lung. Dar indiferent de abordarea pe care o adoptă un dependent, este mult mai probabil să reușească dacă, la fel ca Lovato, există sprijin profesional pe parcurs.

Întrebări frecvente despre California Sober

Ce înseamnă California Sober?

Termenul „Cali Sober” este folosit de persoanele care se abțin de la anumite substanțe, cum ar fi alcoolul, dar se răsfăț cu alte substanțe mai puțin nocive. California Sober este o formă de reducere a noxelor și este adesea discutată la Reabilitare din California.

Este California Sober un lucru?

Pentru mulți oameni, obiectivul de a atinge sobrietatea este o parte cheie a călătoriei lor personale către o mai mare sănătate și bunăstare. Există nenumărate resurse disponibile pentru a ajuta oamenii să atingă și să mențină sobrietatea, inclusiv grupuri de sprijin, sesiuni de terapie și programe de tratare a dependenței.

Este Cali treaz de fapt?

Nu există un răspuns unic la această întrebare, deoarece definiția „sobru” va varia de la o persoană la alta. Cu toate acestea, în general, a fi treaz înseamnă a trăi un stil de viață fără abuz de alcool și droguri.

Anterior: De ce continui să recid?

Următor →: Cum afectează amintirea euforică recuperarea dependenței