Iluminarea gazelor într-o relație

Iluminarea gazelor într-o relație

Autor scris de dr. Pin Ng

Editat de Hugh Soames

Revizuite de Michael Por, MD

Relația de iluminare a gazelor

De când a devenit un cuvânt folosit în mod regulat în psihologie, relații și tipurile de abuz pe care le poate îndura, iluminarea cu gaz a devenit ceva nou la care trebuie să fiți atenți - chiar dacă conceptul nu este deloc nou.

Este posibil ca mulți oameni să fi simțit sentimentele pe care luminile de gaze le pot provoca într-o relație sau conflict1https://link.springer.com/article/10.1007/BF00922429, dar este posibil să nu fi putut să pună degetul pe degete sau să descrie cu exactitate altcuiva ceea ce se întâmpla.

Conceptul nu este nou în relații și nici cuvântul, dar popularitatea din jurul cuvântului poate fi. Această redescoperire a iluminatului cu gaz a ajutat mulți oameni să-și dea seama de problemele pe care le au în relațiile lor. I-a ajutat pe oameni să realizeze că adesea în conflict, ei nu sunt problema - și că realitatea lor este la fel de adevărată ca și a partenerului lor.

 

Ce este iluminarea gazelor într-o relație?

 

Dacă termenul este nou pentru dvs. sau nu îl înțelegeți pe deplin, iluminarea cu gaz este adesea descrisă ca un individ care neagă realitatea altui individ. Adesea implică faptul că gaslighTER îi spune lui gaslighTEE că ceva ce au văzut sau ceva ce își amintesc că nu s-a întâmplat deloc. Este posibil ca becul să nu-și dea seama că o fac, dar comportamentul lor are un impact uriaș asupra persoanei pe care o aprinde.

 

Victimele iluminării gazelor într-o relație se ocupă adesea de:

 

  • sentimente de îndoială de sine
  • al doilea ghicit
  • incapabili să ia decizii pe cont propriu
  • bazându-se pe partenerul lor pentru a lua decizii

 

Cum se întâmplă iluminarea gazelor într-o relație?

 

Acestea sunt doar câteva efecte secundare cauzate de iluminarea gazelor într-o relație și există adesea mult mai multe. Iluminarea pe gaz într-o relație poate avea loc cu sarcini mici de zi cu zi, cum ar fi partenerul tău spunând că au luat mailul când știi că ai făcut-o. Cineva care este în mod regulat lipsit de gaze este deseori forțat să-și regleze întreaga perspectivă asupra a ceva de genul asta, chiar dacă știe și își amintește să apuce ei înșiși corespondența.

Partenerul sau prietenul lor își neagă în mod repetat realitatea și îi convinge că este incorectă. Iluminarea cu gaz se poate întâmpla și în situații foarte grave. Partenerul dvs. ar putea nega complet o aventură sau infidelitate, chiar dacă aveți dovezi prin chitanțe financiare. O persoană care aprinde pe cineva într-o relație ar putea convinge pe cineva care are dovezi solide că are o aventură că doar își imaginează lucruri și nu înțeleg banii suficient de bine pentru a-i acuza.

Iluminarea cu gaz într-o relație poate fi adesea confundată cu sensibilitatea și nu sunt același lucru. Cineva care este lipsit de gaze este adesea făcut să creadă că este excesiv de sensibil sau ușor de supărat, chiar dacă ar putea avea tot dreptul să fie. Această negare constantă a realității sau a ceea ce cei apreciați de gaz consideră că este adevărată este suficientă pentru a face pe oricine supărat sau confuz.

Dacă acest concept vi se pare familiar și credeți că ați putea fi în prezent sau ați fi fost victima iluminării în trecut într-o relație fără să vă dați seama, iată câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă:

 

  • Nu te simți suficient de adecvat pentru partenerul tău. S-ar putea să începi să crezi că partenerul tău are întotdeauna dreptate și că ești prost sau neinteligent. Nu este cazul. Partenerul, prietenul sau membru al familiei dvs. are doar un mod care vă face să credeți că sunteți.
  • Ești nehotărât. Oamenii care sunt lipsiți de gaze au adesea dificultăți în luarea deciziilor, deoarece sunt atât de convinși în mod regulat că ceea ce cred ei este greșit sau incorect.
  • Îți ceri scuze. Oamenii care sunt lipsiți de gaze își cer scuze pentru mult mai mult decât au nevoie. În cele din urmă, li se face să creadă că incorectitudinea lor sau falsa realitate este o povară pentru aprindător.
  • Crezi că ești prea sensibil. Probabil că nu ești. Probabil că sunteți doar supărat pentru că realitatea voastră este negată și acest lucru este complet de înțeles.
  • Te simți confuz sau nebun. Credeți un lucru și apoi vi se spune că este de fapt altceva? Trebuie să fie confuz. Încercarea de a-ți înfășura capul în jurul a ceva ce ai văzut cu ochii tăi nefiind adevărat este suficientă pentru a face pe oricine să se simtă puțin prost.
  • Îți faci scuze pentru comportamentul aprinderii. Această persoană v-a convins efectiv că are întotdeauna dreptate și că vă înșelați întotdeauna. Acest ideal te face să le pui pe un piedestal și de multe ori le vei scuza comportamentul pentru că te gândești la ele și la părerea lor atât de înaltă.
  • Ceva se simte oprit și nu puteți pune degetul pe el. Știi că ceea ce ai văzut este ceea ce ai văzut. Știi că nu au făcut ceea ce au spus că au făcut, dar ești convins că greșești. Acest lucru este confuz și este ciudat să trebuiască să-ți schimbi complet perspectiva asupra a ceva despre care ai simțit cu fermitate.

 

Sunt o victimă a iluminării gazelor într-o relație?

 

Dacă vreunul dintre aceste scenarii vi se pare familiar, poate fi necesar să vă regândiți sau să ajustați această relație înainte de a afecta prea mult sănătatea mintală - dacă nu a făcut-o deja. Poate fi foarte dificil să te apropii de un bec. Știi cum va merge conversația. Au dreptate și tu greșești. Ceea ce ei cred că este realitatea reală și ceea ce credeți că este o versiune imaginată fals a realității care este doar în capul vostru.

Pentru propria ta sănătate, trebuie să fie remediată. Dar - poate fi dificil. Mai ales dacă acesta este un membru al familiei sau un partener pe termen lung.

Narcisist iluminat de gaz

 

Adesea, brichetele de gaz sunt narcisiști ​​abuzivi. Când un narcisist te aprinde, se angajează în asasinate de personaje în care îți provoacă și invalidează gândurile, emoțiile, percepțiile și sănătatea. Scopul becului narcisist este de a face victima să se îndoiască de ele însele. Abuzul de iluminare a gazelor determină o persoană să-și piardă sentimentul de identitate, percepție și valoare. Iluminarea pe gaz este o formă de narcisism și tendințe sociopatice în timp ce caută să câștige putere asupra cuiva. Iluminarea cu gaz este o formă de manipulare psihologică utilizată în relații pentru a menține controlul asupra altei persoane. Originea termenului poate fi urmărită de o piesă britanică în care un soț abuziv manipulează împrejurimile și evenimentele cu scopul de a o face pe soția sa să pună sub semnul întrebării realitatea ei.

Descoperiți că iluminarea gazelor într-o relație devine mai rapidă sau devine și mai extremă dacă iluminarea gazului narcisist simte că ești pe punctul de a părăsi situația abuzivă.

Cum să opriți iluminarea gazelor într-o relație:

 

Scrieți o conversație în care ați simțit că ați fost aprins. Fiecare detaliu, ce vă amintiți și de ce au încercat să vă convingă. Disecarea unor povestiri detaliate de acest gen după ce s-au întâmplat vă poate ajuta să înțelegeți cu adevărat și să vă înfășurați capul în jurul a ceea ce se întâmplă.

Spune-i unui prieten sau unui membru al familiei. Adevărul este că, dacă sunteți slăbit și aveți relații strânse cu alte persoane, probabil că au observat. Puteți să-i întrebați ce părere au despre dinamica relației dvs. sau dacă nu sunt conștienți de iluminarea în relația dvs., le puteți citi în detaliu situația și conversația pe care le-ați scris. A avea pe cineva că ai un alt tip de relație cu a ajuta la descoperirea a ceea ce se întâmplă poate fi extrem de deschis.

Discutați cu un profesionist pentru a vă ajuta să adunați instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să confruntați și să schimbați situația. Persoana care te aprinde probabil are avantajul asupra ta atunci când vine vorba de conflict în relație. Chiar dacă ați înțeles și ați acceptat că se întâmplă acest lucru, este posibil să nu aveți instrumentele și cuvintele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să remediați problema. Vorbirea cu un profesionist, cum ar fi un consilier sau un terapeut, vă poate ajuta să vă oferiți instrumentele și cuvintele pe care trebuie să le spuneți persoanei care vă aprinde. De asemenea, vă pot ajuta să vă ghidați prin ceea ce se întâmplă după ce începeți să discutați despre aprinderea gazului cu aprindătorul. Relația ar putea fi cel mai bine încheiată, dar pot exista modalități de a remedia dacă individul este dispus să se angajeze și în muncă.

Iluminarea pe gaz nu este nouă, dar asta nu înseamnă că este o veste veche pentru dvs. Este posibil să fi descoperit recent că asta se întâmplă cu tine sau cu cineva pe care îl iubești. Nu este un lucru ușor de depășit, deoarece implică adesea o întrerupere completă a realității cuiva, dar este vital să faceți munca grea cât mai curând posibil pentru a preveni îndoiala de sine și mai permanentă.

Referințe și citații: iluminarea gazelor într-o relație

  1. Johnson MJ, Ferraro KJ. Cercetări privind violența domestică în anii 1990: distincții. J Căsătoria Fam 2000;62: 948-963. []
  2. Kelly JB, deputat Johnson. Diferențierea între tipurile de violență a partenerului intim: actualizarea cercetării și implicații pentru intervenții. Curtea Famului Rev 2008;46: 476-499. []
  3. Deputatul Johnson. Două tipuri de violență împotriva femeilor din familia americană: identificarea terorismului patriarhal și violența comună în cuplu. Lucrare prezentată la ședințele anuale ale Consiliului Național pentru Relații de Familie, Irvine, CA, 1999.
  4. Leone JM, deputat Johnson, Cohan CL, Lloyd SE. Consecințele iluminării gazelor într-o relație și a violenței între partenerii bărbați pentru femeile minoritare cu venituri mici. J Căsătoria Fam 2004;66: 472-490. []
  5. Logan T, Walker R, Cole J, Shannon L. Parteneri de urmărire: cum reacționează femeile, se descurcă și supraviețuiesc. New York: Springer, 2006. []
  6. Fraser C, Olsen E, Lee K, Southworth C, Tucker S. Noua eră a urmăririi: implicații tehnologice pentru urmărire. Tribunalul Juv Fam J 2010;61: 39-55. []
  7. Frye V, Manganello J, Campbell J, Walton ‐ Moss B, Wilt S. Distribuția și factorii asociați cu terorismul intim și violența situațională de cuplu între un eșantion populațional de femei urbane din Statele Unite. J intervine violența 2006;21: 1286-1213. []
  8. Gilchrist G, Radcliffe P, Noto AR, d'Oliveira AFPL. Prevalența și factorii asociați cu perpetuarea violenței partenerului intim de către bărbații care primesc tratament pentru consumul de substanțe în Brazilia și Anglia: o comparație interculturală. Drug Alcohol Rev 2017;36: 34-51. []
  9. Fraser C, Olsen E, Lee K, Southworth C, Tucker S. Noua eră a urmăririi: implicații tehnologice pentru urmărire. Tribunalul Juv Fam J 2010;61: 39-55. []
Rezumat
Iluminarea gazelor într-o relație
Articol Denumire
Iluminarea gazelor într-o relație
Descriere
Iluminarea pe gaz într-o relație poate apărea cu sarcini mici de zi cu zi, cum ar fi partenerul tău spunând că au luat mailul când știi că ai făcut-o. Cineva care este în mod regulat lipsit de gaze este deseori forțat să-și regleze întreaga perspectivă asupra a ceva de genul asta, chiar dacă știe și își amintește să apuce ei înșiși corespondența. Partenerul sau prietenul lor își neagă în mod repetat realitatea și îi convinge că este incorectă. Iluminarea cu gaz se poate întâmpla și în situații foarte grave. Partenerul dvs. ar putea nega complet o aventură sau infidelitate, chiar dacă aveți dovezi prin chitanțe financiare. O persoană care aprinde pe cineva într-o relație ar putea convinge pe cineva care are dovezi solide că are o aventură că doar își imaginează lucruri și nu înțeleg banii suficient de bine pentru a-i acuza.
Autor
Editura Nume
Lumea cea mai bună reabilitare
Editor Logo
La Worlds Best Rehab, ne străduim să oferim cele mai actualizate și corecte informații medicale de pe web, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii în cunoștință de cauză cu privire la asistența medicală.
Recenzorii noștri sunt furnizori medicali acreditați, specializați în tratamentul dependenței și asistența medicală comportamentală. Urmăm instrucțiuni stricte atunci când verificăm informațiile și folosim surse credibile numai atunci când cităm statistici și informații medicale. Căutați insigna examinată medical Lumea cea mai bună reabilitare pe articolele noastre pentru cele mai actualizate și corecte informații.
Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact sau depășit, vă rugăm să ne anunțați prin intermediul nostru Pagina de contact