Prós e contras da terapia de trauma online

Autor por Matthew ocioso

Editado por Alexandre Bentley

Revisado: Philippa Gold

Vantagens da Terapia de Trauma Online

  • Remove as barreiras para obter ajuda de um terapeuta.

  • Pode ser mais eficaz do que as sessões tradicionais

  • A terapia online pode ser acessada não importa onde a pessoa viva

  • Custo significativamente menor

 

Desvantagens da Terapia de Trauma Online

  • Nem todos os terapeutas de fora do estado estão autorizados a fornecer tratamento

  •  A tecnologia pode não ser confiável

  • Não é adequado para uma situação de crise

Prós e contras da terapia de trauma online

 

A terapia de trauma online está mudando a maneira como as pessoas lidam com os desafios da saúde mental. A terapia costumava ser um tratamento caro para superar os problemas criados pelo trauma. No entanto, graças a uma variedade de provedores de terapia de trauma on-line, os pacientes agora podem obter ajuda mais rapidamente do que nunca.

 

O trauma é o resultado de experimentar um evento de vida perturbador. A morte de um ente querido, sustos de saúde e experiências de quase morte são classificadas como trauma. Essas experiências podem ser difíceis de falar. Procurar ajuda profissional de um profissional de saúde mental pode ser difícil se você tiver medo de falar sobre a experiência.

 

Falar pessoalmente com um profissional sobre o trauma pode criar estresse e ansiedade. Isso pode ser especialmente o caso quando você se submete a terapia de trauma no consultório de um profissional de saúde mental.

 

A terapia on-line do trauma é uma alternativa que ajuda as pessoas a falar com profissionais de saúde mental de maneira mais confortável e descontraída. A terapia de trauma online remove as barreiras para obter ajuda e aconselhamento de um terapeuta.

 

Entendendo a Terapia do Trauma

 

A terapia do trauma é um tratamento de saúde mental que pode ajudá-lo a lidar com problemas físicos, psicológicos e emocionais produzidos pelo trauma. A terapia do trauma tenta entender os episódios negativos que afetam as reações emocionais e comportamentais de um indivíduo.

 

O tratamento on-line de traumas, como o tratamento individualizado em pessoa, permite que você aprenda habilidades de enfrentamento, ferramentas e estratégias para entender esses episódios negativos passados1Watkins, Laura E., et ai. “Tratando PTSD: Uma Revisão de Intervenções Psicoterapêuticas Baseadas em Evidências – PMC.” PubMed Central (PMC), 2 de novembro de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.. O tratamento lhe dá a chance de processar as emoções e memórias de experiências traumáticas passadas.

 

A popularidade da terapia do trauma está crescendo. As pessoas que passam por terapia de trauma podem ver uma diminuição nos sintomas que lhes causaram ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental.

 

A ascensão da terapia de trauma online levou uma grande parte da sociedade a obter ajuda que de outra forma não conseguiria. A capacidade de se submeter a tratamento em casa pela Internet por uma fração do custo da terapia presencial é apenas uma das razões para o crescimento da terapia de trauma.

Quais são os benefícios da terapia de trauma online?

 

Há várias razões pelas quais você pode escolher a terapia de trauma online em vez de sessões presenciais tradicionais. Aqui estão algumas das razões mais importantes pelas quais as pessoas se beneficiam da terapia online:

 

Possivelmente mais eficaz

 

Embora a pesquisa ainda esteja sendo realizada, estudos descobriram que a terapia de trauma online pode ser mais eficaz do que as sessões presenciais tradicionais. Questões como transtorno de ansiedade social, ansiedade generalizada e transtornos de pânico podem ser tratadas com tanto sucesso pelo tratamento online quanto pela terapia presencial. Mais pessoas podem considerar a terapia online em vez de ter que se encontrar com alguém cara a cara. Estar em pessoa pode afastar as pessoas de falar.

 

Opção positiva para residentes rurais

 

A terapia do trauma nem sempre é acessível para os indivíduos devido ao local onde vivem. A terapia online pode ser acessada não importa onde a pessoa viva, desde que tenha uma conexão com a Internet. Dirigir para as sessões e ter que encaixar o tratamento em uma agenda lotada pode impedir as pessoas de se inscrever para obter ajuda ou comparecer a compromissos.

 

Acessível para pessoas em casa

 

Nem todo mundo que precisa de terapia de trauma pode comparecer às sessões pessoalmente. Problemas de mobilidade podem impedir uma pessoa de sair de casa. A terapia de trauma online permite que uma pessoa obtenha a ajuda necessária, apesar de permanecer em casa.

 

Além disso, algumas pessoas são tiradas de sua zona de conforto ao frequentar um escritório. Participar de um programa de tratamento on-line em casa pode permitir que uma pessoa seja mais aberta e disposta a falar.

 

Acessível

 

A terapia presencial é cara. O preço de frequentar um consultório não inclui apenas o tempo e o tratamento, pois os terapeutas precisam pagar suas despesas gerais. A terapia de trauma online reduz a sobrecarga que um terapeuta experimenta.

 

De fato, muitos terapeutas de trauma online trabalham em um escritório em casa. O preço de trabalhar com um terapeuta de trauma online pode reduzir significativamente o valor que você paga pela terapia. Algumas companhias de seguros nos Estados Unidos agora cobrem terapia on-line, evitando que algumas pessoas paguem do próprio bolso.

Quais são os contras da terapia de trauma online?

 

Embora a terapia de trauma online tenha muitos prós, existem alguns contras associados a ela. Aqui estão algumas das desvantagens de usar a terapia de trauma online:

 

Preço e seguro

 

Embora o custo da terapia on-line do trauma seja menor do que o tratamento presencial, ainda pode impedir que algumas pessoas obtenham a ajuda necessária. O custo da terapia online não é barato e algumas pessoas ainda estão com preços baixos. Além disso, nem todas as seguradoras cobrem terapia online. Pagar do seu próprio bolso pode ver suas contas aumentarem rapidamente.

 

Provedores de fora do estado não podem ser fornecidos

 

Nos Estados Unidos, nem todos os terapeutas de fora do estado podem fornecer tratamento. Em muitos casos, seu tratamento deve ser fornecido por um terapeuta que reside no mesmo estado. Isso limita o número de terapeutas online com os quais você precisa trabalhar.

 

A tecnologia pode não ser confiável

 

O aumento da tecnologia nos últimos 20 anos permitiu que a terapia on-line do trauma fosse fornecida com mais facilidade. No entanto, a tecnologia ainda pode não ser confiável e as plataformas de terapia podem não ser capazes de lidar com isso em algumas ocasiões. Além disso, sua conexão com a Internet pode ter problemas, impedindo que você participe de uma sessão. Há também uma chance de informações privadas serem vazadas por violações de dados.

 

Resposta lenta em situações de crise

 

Um terapeuta online pode não ser capaz de reagir rapidamente quando um cliente está em uma situação de crise. Um indivíduo pode ter um colapso, experimentar pensamentos de automutilação ou experimentar outra coisa que os deixa fora de controle.

 

Ter acesso ao seu terapeuta pode ser difícil. No entanto, também pode ser difícil obter acesso em um momento de crise com um terapeuta presencial.

 

Não é certo para problemas sérios de saúde mental

 

A terapia de trauma online é ideal para pessoas com ansiedade, depressão ou transtornos de pânico. No entanto, não é apropriado para pessoas com sérios problemas de saúde mental.

 

Terapeutas de trauma online não podem prescrever medicamentos e pessoas com problemas sérios podem precisar deles para superar seus problemas. O tratamento presencial às vezes é necessário para intervir e ajudar um indivíduo adequadamente.

Nosso resumo…

 

Os terapeutas podem trabalhar com clientes de todo o mundo. Diferentes países têm diferentes requisitos para qualificações de terapeutas. É importante identificar e compreender as qualificações do seu terapeuta desde o início.

 

Mais uma vez, isso é algo que pode ocorrer ao participar de uma sessão presencial. Independentemente de ser online ou presencial, é importante saber sobre o seu provedor de terapia e suas qualificações.

 

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    Watkins, Laura E., et ai. “Tratando PTSD: Uma Revisão de Intervenções Psicoterapêuticas Baseadas em Evidências – PMC.” PubMed Central (PMC), 2 de novembro de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6224348.
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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