Como lidar com o vício em videogame

De autoria de Pino Ng

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Dr Rute Arenas Matta

Dependência de videogame em crianças

Os videogames nem sempre existiram. Na década de 1950, os videogames entraram em cena e se tornaram extremamente populares nos fliperamas em grandes máquinas na década de 1970. Não foi até 1972 que eles se tornaram mais amplamente disponíveis com consoles de jogos pessoais. Conforme a tecnologia continua a avançar, os jogos online estão se tornando cada vez mais populares.

 

A indústria de videogames é bem-sucedida e continua a crescer rapidamente, relatando receitas de US$ 131 bilhões. A maior parte das receitas vem de jogadores adolescentes e jovens adultos.

O que é o vício em videogame?

Existem dois tipos de dependência de videogame. O primeiro são os jogos para um jogador, ou jogos de RPG (RPG), que envolvem uma única grande tarefa ou missão a ser concluída, como salvar uma princesa ou derrotar um bandido. O vício nesse tipo de jogo geralmente é bater uma pontuação alta ou completar uma missão.1Gros, Lúcio, et ai. “Vício em videogame e estados emocionais: possível confusão entre prazer e felicidade? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 de janeiro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247. O segundo tipo de vício em jogos está relacionado aos jogos multiplayer online, ou MMO.

 

Esses jogos podem ser jogados online, em um console de jogos ou computador, e envolvem uma comunidade de outras pessoas jogando o mesmo jogo juntas em tempo real. O fator viciante para esse tipo pode ser o senso de comunidade e realização quando a equipe atinge objetivos menores juntos e pode continuar quase indefinidamente.

 

Os videogames são projetados para serem incrivelmente viciantes para manter os jogadores voltando para alcançar objetivos específicos, vencer o jogo ou se comunicar com outros jogadores online. Eles são projetados para serem simples de jogar, mas difíceis o suficiente para não completar o jogo ou vencer rapidamente, o que cria desafios para o jogador. Isso pode ser perigoso para os jogadores mais jovens, pois eles são atraídos para um mundo online altamente viciante.

 

O vício em videogames é frequentemente visto como semelhante ao vício em jogos de azar. No entanto, esta não é uma comparação amplamente aceita porque os videogames dependem da estratégia, enquanto o jogo envolve dinheiro e é amplamente baseado na sorte.

Como o vício em videogame se manifesta?

O vício em videogames pode se manifestar de maneiras diferentes para pessoas diferentes, com base em sua preferência por jogos, sistema de jogos ou outros transtornos mentais subjacentes ou concomitantes. Muitas vezes é visto como jogar videogame, seja em um console ou online, em excesso e geralmente ignorando outras facetas da vida.2Heiden, Juliane M. von der, et ai. “A associação entre videogames e funcionamento psicológico – PMC.” PubMed Central (PMC), 26 de julho de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.

 

Jogar pode ser uma experiência positiva para a maioria das pessoas, pois há uma grande comunidade da qual você pode fazer parte se for um jogador, especialmente se você for um indivíduo amplamente aceito. Isso pode ser atraente para crianças e adolescentes que buscam validação ou amizade.

 

Em crianças, o vício em videogames pode se manifestar como jogar em segredo ou mentir sobre a quantidade de tempo que passa jogando. As crianças também podem ficar irritadas ou zangadas quando não estão jogando e podem não estar tão engajadas como normalmente são na vida normal.

Como identificar uma criança viciada em videogames?

Jogar videogame casualmente não significa que seu filho seja viciado em jogos. No entanto, os videogames podem rapidamente se tornar um estilo de vida e se tornar um vício. Como pai de uma criança que pode ser viciada em jogos.

 

Existem algumas coisas a serem observadas para identificar o vício em jogos:

 

  • Negligência - A negligência pode se manifestar de várias formas, incluindo notas ruins na escola, ignorar tarefas domésticas ou outras responsabilidades, esquecer ou negligenciar amizades ou falta de interesse em passatempos antigos e nenhum interesse em passatempos novos.
  • Muito tempo gasto jogando - Crianças e adolescentes podem ter dificuldade em definir limites para o jogo.
  • Irritabilidade - Quando solicitadas ou forçadas a parar de jogar, as crianças podem ficar com raiva ou chateadas e ficar irritadas, mesmo que seja por um curto período de tempo.
  • Saque - perda de apetite, falta de sono, agitação podem ocorrer se o jogo for interrompido, mesmo que brevemente.
  • Escapismo - Usar videogames como forma de escapar da realidade, de situações estressantes ou desagradáveis ​​em casa ou na escola.

 

Além dos efeitos colaterais, também existem outros riscos do vício excessivo em jogos ou videogames. Fadiga, falta de atenção à higiene pessoal, dores de cabeça ou enxaquecas, síndrome do túnel do carpo e convulsões ou lesões por esforço repetitivo são alguns dos mais graves que podem afetar crianças e adultos.

 

Há também uma série de outros efeitos colaterais com os quais se preocupar se seu filho for viciado em videogame:

 

  • Estilo de vida sedentário - Jogo excessivo pode envolver sentar em uma cadeira ou posição por horas a fio. Isso pode levar a um ganho de peso prejudicial à saúde e a uma postura inadequada.
  • Problemas com atenção - Os videogames podem ter ritmo rápido e envolver movimentos rápidos que podem promover uma falta de concentração nos jogadores. Devido a essa queda na concentração e na capacidade de atenção a longo prazo, as crianças têm menos probabilidade de se interessar por ler ou concluir outras tarefas que exigem mais tempo e atenção.
  • Anulação - Os videogames podem ser usados ​​como uma fuga e, então, podem prejudicar a capacidade de uma criança de crescer no desenvolvimento. Jogos de simulação e jogos de fantasia podem ser úteis para permitir que uma criança aprenda sobre si mesma e aplique o que aprendeu em sua vida diária, se usado com responsabilidade. No entanto, mais frequentemente, uma estratégia de evitação é adotada.
  • Falta de engajamento social - Alguns jogos, principalmente os jogos multijogador online, oferecem uma comunidade de amigos para jogar e conversar apenas online. Isso pode ser problemático para as crianças, pois elas ainda estão desenvolvendo habilidades sociais e usam técnicas de socialização para se relacionar com seus colegas.
  • Aumento da agressão - Estudos mostraram que as crianças que jogam jogos que giram em torno de luta ou combate aumentaram comportamentos agressivos, passivo-agressivos ou violentos. Isso não se aplica a todas as crianças, mas é importante que os pais estejam cientes do conteúdo do videogame que seus filhos estão jogando.

 

Se você perceber que seu filho está apresentando algum dos efeitos colaterais acima ou pode estar em risco de alguns dos efeitos colaterais mais graves, como fenômeno de transferência de jogo você pode considerar procurar tratamento para o vício em videogames ou pelo menos fazendo um detox digital.

Tratamento para o vício em jogos de vídeo

Você deve procurar tratamento para o vício em videogames para seu filho?

 

O vício em videogames pode não ser necessariamente perigoso por si só e pode ser visto como frívolo ou não sério. Pode tornar-se co-ocorrendo com outros problemas de saúde mental. Se for esse o caso, talvez seja hora de considerar encontrar tratamento tanto para o vício em jogos quanto para o problema de saúde mental concomitante. Atualmente, o vício em videogames não é classificado como um transtorno de saúde mental, mas é amplamente considerado um transtorno de controle de impulsos e existem instalações e profissionais com experiência no tratamento. Para crianças, esses problemas de saúde mental concomitantess são tão importantes.

 

Alguns problemas de saúde mental concomitantes associados ao vício em videogames são:

 

  • Ansiedade - Jogos e a ansiedade pode andar de mãos dadas, especialmente para as crianças se elas usam videogames para escapar de dificuldades ou estressores em sua vida. Os jogos também podem causar ansiedade social, pois as crianças passam mais tempo se comunicando com colegas online e menos tempo promovendo amizades pessoalmente.
  • Depressão - Existem estudos que mostram uma correlação direta entre jogos e depressão. Muito parecido com a ansiedade, o jogo pode ser usado para lidar com a depressão já existente ou para isolar-se dos estressores da vida.
  • TDAH - O TDAH e o vício em videogames estão frequentemente ligados. Crianças e adultos com TDAH tendem a ter jogabilidade irrestrita e jogar excessivamente. Isso pode ser causado por má gestão do tempo e hiperfoco. Os videogames oferecem uma recompensa por um curto período de atenção.

 

Os videogames têm uma influência positiva e negativa nas crianças. Alguns jogos são de natureza educacional ou promovem o pensamento criativo ou a resolução de problemas. Outros jogos podem ser violentos por natureza e promover maior agressão. Por causa da interação em videogames, o cérebro está em um estado constante de "lutar ou fugir". Isso é perigoso em crianças, pois seus cérebros ainda estão em desenvolvimento e um estado constante de hiperexcitação pode desencadear estresse. O tratamento para o vício em videogames pode oferecer suporte.

 

Agir de forma “fria” com videogames ou tecnologia pode não ser uma opção completamente viável, já que a tecnologia se tornou cada vez mais dominante na sociedade e nos tornamos mais dependentes dela. Em vez de eliminar completamente o jogo, alguns pais podem considerar a aplicação de limites de tempo mais rígidos e ensinar seus filhos a administrar melhor seu tempo com videogames e tecnologia. Se você decidir procurar tratamento para seu filho, certifique-se de falar com um profissional e avalie seu filho para determinar o quão sério é ou poderia ser seu vício. O Internato Terapêutico também é uma opção para algumas famílias.

 

Existem outras coisas que você pode fazer para ajudar seu filho com o vício em videogame, como definir limites de tempo ou tempo sem jogos ou tecnologia. Modelar o comportamento desejado com videogames ou computadores também pode ajudar a promover um melhor comportamento envolvendo jogos.

 

Manter o equilíbrio de vida é importante, especialmente para crianças, e o vício em videogames pode ser perigoso e prejudicar o equilíbrio de sua vida. Os videogames existem há mais de meio século e continuam avançando com a tecnologia. Jogar videogame casualmente não significa vício em videogame, mas pode facilmente se transformar em vício em videogame para crianças se não for monitorado adequadamente.

Às vezes, um período de desintoxicação digital é útil para controlar adições de videogames e, em outros casos, é necessário um programa de 12 etapas mais abrangente para o vício em jogos.

 

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Nosso amigo Patrik Wincent fala sobre o vício em videogames em crianças e jovens adultos

Vício em videogames específicos

  • 1
    Gros, Lúcio, et ai. “Vício em videogame e estados emocionais: possível confusão entre prazer e felicidade? – PMC.” PubMed Central (PMC), 27 de janeiro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6996247.
  • 2
    Heiden, Juliane M. von der, et ai. “A associação entre videogames e funcionamento psicológico – PMC.” PubMed Central (PMC), 26 de julho de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6676913.
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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