Terapia de grupo vs terapia individual

Ao participar de sessões de psicoterapia, os clientes podem ter a opção de participar de terapia de grupo ou terapia individual. Os clientes em uma clínica de reabilitação de cliente único, pela própria natureza do ambiente privado, terão apenas terapia 1:1, a menos que seja especificamente solicitado. Ambos lhe dão a chance de obter tratamento e participar de sessões de psicoterapia que o beneficiam.

Ao frequentar a reabilitação, você pode experimentar terapia de grupo e sessões de terapia individual, permitindo que você explore as diferenças de ambos os tipos de terapia. Você pode se perguntar qual é a diferença entre os dois e quão eficazes são. Saber a diferença entre os formulários lhe dará uma melhor compreensão antes de ir à reabilitação.

Terapia Individual

Uma sessão de terapia individual é aquela em que um cliente e terapeuta se encontram em um ambiente individual. É um processo terapêutico que permite que as duas partes se unam, construam um relacionamento e falem sobre os problemas que o cliente possui.

O terapeuta treinado tentará ajudar o cliente em suas tentativas de acabar com o abuso de substâncias. As sessões de terapia individual também podem se concentrar em outras áreas, incluindo distúrbios alimentares, ansiedade, depressão, vício em sexo e muito mais.

Vantagens da terapia individual

A terapia individual oferece vantagens aos clientes sobre a terapia de grupo, incluindo:

• Confidencialidade e privacidade¹1.A. Rasmilli, Procure periódicos por assunto, Procure periódicos por assunto.; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207284.2016.1180042?src=recsys&journalCode=ujgp20
• Os clientes recebem atenção individual e podem se recuperar potencialmente de seus distúrbios mais rapidamente
• As sessões podem ser muito mais intensas
• As sessões e o ritmo da terapia podem ser feitos para se adequar ao cliente
• Um forte vínculo pode ser criado entre o cliente e o terapeuta
• A autoconsciência pode ser desenvolvida conforme o terapeuta oferece feedback ao cliente
• Sessões de terapia individuais podem se encaixar na programação do cliente
• As sessões podem ser organizadas rapidamente
• Se um cliente precisar de uma sessão imediata ou de emergência, ele pode recebê-la
• As habilidades de comunicação podem ser desenvolvidas falando e ouvindo um terapeuta

Terapia de Grupo

A terapia de grupo é quando mais de um cliente se reúne para buscar apoio e/ou ajuda de um terapeuta ou conselheiro. Os clientes podem se beneficiar muito do suporte que recebem em um ambiente de grupo²2.R. Schuster, I. Kalthoff, A. Walther, L. Köhldorfer, E. Partinger, T. Berger e A.-R. Laireiter, Efeitos, Adesão e Percepções dos Terapeutas da Terapia de Grupo para Depressão Suportada pela Web e Móvel: Estudo de Métodos Mistos – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533044/. Os membros podem compartilhar experiências que melhoram o bem-estar emocional e a motivação para a cura de cada cliente.

Vantagens da terapia de grupo versus terapia individual

A terapia de grupo tem estas vantagens:

• Os clientes percebem que outras pessoas estão sofrendo dos mesmos problemas, vícios e distúrbios
• Os clientes podem receber e dar apoio de outras pessoas, o que cria amizades e vínculos
• As habilidades de comunicação e socialização podem ser melhoradas, pois os membros devem dar e lidar com diferentes pontos de vista do grupo
• Os membros desenvolvem autoconsciência ao ouvirem os problemas de outras pessoas³3.BH D Evans, A O'Donnell, J Nicholson, K Walsh, B. Hodgkinson, D. Evans, A. O'Donnell, J. Nicholson e K. Walsh, A eficácia da terapia individual e terapia de grupo no tratamento de esquizofrenia – Banco de Dados de Resumos de Revisões de Efeitos (DARE): Quality-assessed Reviews – NCBI Bookshelf, A eficácia da terapia individual e terapia de grupo no tratamento da esquizofrenia – Banco de Dados de Resumos de Revisões de Efeitos (DARE): Quality-assessed Resenhas – Estante NCBI.; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK68219/
• Compartilhar experiências com outras pessoas com problemas semelhantes é muitas vezes terapêutico
• Os membros podem se sentir seguros para compartilhar histórias e emoções
• A motivação pode ser criada à medida que os indivíduos procuram imitar os sucessos de outros membros do grupo
• Muitas vezes é menos caro do que a terapia individual

Qual terapia é ideal para mim?

Você pode se perguntar: 'que tipo de terapia devo escolher?' A resposta não é necessariamente direta. Embora ambos tenham vantagens que foram descritas acima, também existem desvantagens para cada tipo de terapia.

Estudos descobriram que tanto a terapia individual quanto a terapia de grupo são quase iguais em termos de eficácia. O tipo de terapia que você escolhe na verdade depende mais do que você deseja obter dela e do tipo de pessoa que você é e de suas preferências de reabilitação.

Muitas vezes, os indivíduos UHNW e HNW tendem a optar por experiências de tratamento na extremidade privada do espectro. No entanto, nem sempre é esse o caso e executivos de Wall Street, Hollywood e Vale do Silício encontram uma recuperação duradoura e bem-sucedida em ambientes de grupo.

A reabilitação individual pode ser vista como uma necessidade e não como um luxo. O antigo modelo de 28 dias está sendo substituído por uma aceitação geral de que, para uma recuperação duradoura, um episódio de tratamento pode durar vários meses.

Diz-se que fazer isso individualmente parece um confinamento solitário, não importa o quão "luxuosa" seja a estadia e um ambiente de grupo sempre ajudará no isolamento do tratamento de um único cliente.

Muitas das melhores reabilitações do mundo adotam uma abordagem híbrida combinando psicoterapia individual intensa com grupos de processo e reuniões coletivas e muitas clínicas que afirmam se especializar em reabilitação de cliente único não conseguiram acompanhar o movimento de recuperação mais amplo para reintegrar o trabalho em grupo em episódios terapêuticos.

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