Terapia Comportamental Dialética

De autoria de Hugh Soames

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Philippa Gold

Terapia Comportamental Dialética

 

A Terapia Comportamental Dialética, também conhecida pela sigla DBT, é uma abordagem terapêutica que ajuda os indivíduos a lidar com várias questões, desde distúrbios de saúde mental até vícios. DBT é um tipo de psicoterapia que é usada para tratar pessoas que sofrem de emoções muito intensas. A psicoterapia é frequentemente usada para indivíduos que sofrem de transtornos de personalidade borderline (TPB).

 

DBT x CBT

 

A Terapia Comportamental Dialética é uma versão da terapia cognitivo-comportamental (TCC), mas foi adaptada para tratar pacientes de maneiras específicas. A psicóloga Marsha M. Linehan desenvolveu a DBT no final da década de 1980, combinando técnicas da ciência comportamental com elementos do Zen Budismo.

 

Ela adaptou as práticas de atenção plena e meditação do Zen Budismo para ajudar os pacientes a olhar para dentro. É uma abordagem única que ajudou milhares de pessoas a superar seu vício em drogas e álcool e distúrbios de saúde mental11.AL Chapman, Terapia Comportamental Dialética: Indicações Atuais e Elementos Únicos, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/. DBT é uma terapia de conversação que trata os indivíduos, permitindo-lhes obter tratamento através da comunicação. Ele foi projetado principalmente para pessoas que se automutilam e sofrem de TPB.

Vantagens da Terapia Comportamental Dialética

 

DBT é considerado um tratamento baseado em evidências. Ele tem sido usado de forma eficaz nos últimos 30 anos para tratar uma variedade de distúrbios. A Terapia Comportamental Dialética pode ser usada para tratar efetivamente indivíduos propensos a situações emocionais intensas, bem como distúrbios de saúde mental.

 

A Terapia Comportamental Dialética é usada para tratar pacientes com:

 

  • Transtorno de personalidade borderline
  • O transtorno bipolar
  • Depressão
  • Ansiedade
  • Os transtornos alimentares
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
  • Auto flagelando
  • OCD
  • Pensamentos suicidas
  • Abuso de drogas e álcool
  • Raiva e / ou comportamento violento

 

DBT pode ajudar pessoas que experimentam mudanças extremas de humor. Também pode ser prescrito para pessoas consideradas difíceis de tratar e de alto risco.

 

Componentes da Terapia DBT

 

O DBT possui dois componentes principais utilizados no tratamento de clientes:

 

  • Psicoterapia individual - visa resolver os problemas de comportamento de uma pessoa.
  • Psicoterapia de grupo – Os clientes aprendem habilidades para lidar com seu transtorno de saúde mental e estratégias de comportamento.

 

Essas habilidades de enfrentamento e estratégias de comportamento vêm das quatro áreas a seguir:

 

  • Mindfulness - o indivíduo melhora sua capacidade de aceitar e estar presente no momento.
  • Eficácia interpessoal - ajuda os indivíduos a ganhar e manter o respeito próprio. Também permite que construam relacionamentos pessoais.
  • Tolerância à aflição - aumenta a capacidade de uma pessoa de tolerar emoções negativas em vez de tentar escapar de suas emoções.
  • Regulação das emoções - os indivíduos aprendem estratégias para manter e alterar emoções intensas que causam problemas.

 

A Terapia Comportamental Dialética Funciona?

 

Estudos mostraram que a Terapia Comportamental Dialética funciona com vários distúrbios e mais do que apenas o TPB. Indivíduos que sofrem de uma variedade de distúrbios podem obter a ajuda de que precisam por meio de sessões de DBT. Embora cada caso seja diferente, a Terapia Comportamental Dialética provou tratar distúrbios de saúde mental em pacientes22.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez e C. Gillespie, Terapia comportamental dialética para tratamento de adultos e adolescentes com desregulação emocional e comportamental: protocolo de estudo de uma implementação coordenada em um serviço de saúde com financiamento público – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9.

 

Linehan desenvolveu o DBT para substituir as deficiências do CBT33.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | Terapia Cognitivo Comportamental para Tratamento de Dependências, Melhor Reabilitação do Mundo; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/. Percebeu-se que a TCC não estava funcionando para todos os clientes, especialmente aqueles que precisavam de ajuda com distúrbios de saúde mental e emoções intensas. Os clientes podem se concentrar em regular suas emoções e aceitá-las através do tratamento DBT. Ajudou milhares e continua a ser um tratamento altamente prescrito para indivíduos.

 

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    1.AL Chapman, Terapia Comportamental Dialética: Indicações Atuais e Elementos Únicos, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963469/
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    2.D. Flynn, M. Kells, M. Joyce, C. Suarez e C. Gillespie, Terapia comportamental dialética para tratamento de adultos e adolescentes com desregulação emocional e comportamental: protocolo de estudo de uma implementação coordenada em um serviço de saúde com financiamento público – BMC Psychiatry, BioMed Central .; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://bmcpsychiatry.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12888-018-1627-9
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    3.AB CEO Worlds Best Rehab Magazine, CBT for Addiction | Terapia Cognitivo Comportamental para Tratamento de Dependências, Melhor Reabilitação do Mundo; Recuperado em 28 de setembro de 2022, de https://www.worldsbest.rehab/cbt-for-addiction/
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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