Psicodinâmica vs Psicanalítica

De autoria de Helen Parson

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Michael Por

Psicodinâmica vs Psicanalítica: Qual é a diferença?

Os termos “psicanálise” e terapia “psicodinâmica” são normalmente usados ​​indistintamente entre pessoas com saúde mental. Há uma diferença entre as duas terapias e os pacientes podem receber algumas diferenças sutis nos dois tratamentos. Então, o que é psicodinâmica x psicanalítica?

O que é Psicanálise vs Terapia Psicodinâmica?

A psicanálise é um termo usado para descrever o tratamento intensivo de psicoterapia. Isso envolve tratamento de reabilitação a longo prazo que pode levar vários anos. Um paciente será submetido a tratamento várias vezes por semana. O tratamento típico ocorre com um paciente deitado em um sofá enquanto um terapeuta psicanalista certificado conduz a sessão. Essa é a maneira típica pela qual a maioria das pessoas acredita que a terapia ocorre. Muitas vezes na televisão, é assim que a terapia é representada.

A psicanálise é a terapia da fala, que é um termo cada vez mais usado quando os profissionais falam sobre terapia nos dias de hoje. Essa forma de terapia permite que o paciente tome consciência dos significados ocultos ou padrões de pensamento no que é dito ou feito, o que pode contribuir para os problemas do indivíduo. Isso dá a uma pessoa a chance de falar sobre seu passado e os problemas que encontrou com uma pessoa ou situação. Uma pessoa é capaz de falar sobre seus problemas e superá-los no futuro.

Quanto tempo duram as sessões de psicoterapia de psicanálise?

Normalmente, as sessões de psicoterapia duram cerca de 50 minutos de duração. As sessões podem ocorrer mais de uma vez por semana, mas em alguns casos, uma sessão por semana pode ser usada. É provável que uma pessoa receba tratamento por um ano ou mais anos. A consistência é a chave para as sessões de psicoterapia de psicanálise. Os pacientes comparecerão às sessões nas mesmas salas, no mesmo horário e com o mesmo terapeuta.

A psicoterapia pode:

 

  • Traga alívio para um paciente
  • Reduza a confusão que eles têm sobre o que ajuda e o que não ajuda
  • Identifique as mudanças a serem feitas na vida diária para melhorar
  • Ajude um paciente a chegar a um acordo com questões que não podem ser alteradas

 

A psicanálise é baseada na pesquisa de Sigmund Freud. Essa pesquisa foi desenvolvida e liberada para criar a psicanálise moderna. A pesquisa de Freud afirmou que os maus pensamentos e experiências de uma pessoa durante a infância são reprimidos. No entanto, esses pensamentos reprimidos influenciam os sentimentos de uma pessoa na idade adulta.

Quem pode ajudar a psicoterapia psicanalítica?

A psicoterapia psicanalítica ajuda adultos que sofrem de problemas psicológicos. Pode melhorar as pessoas que estão enfrentando problemas como:

  • Depressão
  • Os transtornos de ansiedade
  • Dificuldades de relacionamento e casal
  • Dificuldades pós-traumáticas
  • Dificuldades de personalidade

O que é psicodinâmica vs terapia psicanalítica?

A terapia psicodinâmica é semelhante à psicanálise. Faz várias suposições sobre a mente e como ela funciona usando a teoria psicanalítica. No entanto, a prática é diferente do tratamento tradicional da psicanálise fornecido aos pacientes em um ambiente de terapia. As sessões de terapia psicodinâmica são breves e podem ter apenas 15 sessões.

Os pacientes passam por terapia psicodinâmica em torno de uma vez por semana. As sessões são realizadas presencialmente. O terapeuta presidente pode nem ser um psicanalista certificado. O terapeuta é formado em psicanálise e/ou terapia psicodinâmica. e considera que sua orientação terapêutica.

A terapia psicodinâmica ajuda os indivíduos a acessar o subconsciente. Os indivíduos normalmente constroem mecanismos de defesa para evitar que sentimentos dolorosos sejam compartilhados.

Três mecanismos de defesa comumente usados ​​incluem:

 

  • Negação
  • Repressão
  • Racionalização

 

Para quem é a terapia psicodinâmica?

A terapia psicodinâmica ajuda os indivíduos a obter informações sobre seus problemas atuais. Os terapeutas também avaliam os padrões que uma pessoa desenvolve ao longo do tempo.

Os terapeutas psicodinâmicos vs psicanalíticos irão rever certas partes da vida de uma pessoa, incluindo:

 

  • Emoções
  • Pensamentos
  • Experiências da infância
  • crenças

 

A terapia psicodinâmica ajuda a pessoa a ver os problemas e padrões recorrentes em sua vida. Uma vez que esses padrões sejam identificados, a pessoa pode trabalhar para evitar situações angustiantes enquanto desenvolve maneiras de lidar com elas. O insight que uma pessoa aprende durante as sessões permite que ela veja esses padrões e se adapte de acordo.

Durante as sessões psicodinâmicas, os terapeutas incentivam os pacientes a falar sobre suas emoções em um ambiente livre e relaxado. Os pacientes também podem falar sobre seus desejos e medos. A abertura das sessões permite que os pacientes se sintam relaxados para abandonar os sentimentos vulneráveis. Os terapeutas psicodinâmicos acreditam que a vulnerabilidade do paciente permite que ele compartilhe sentimentos dolorosos. Durante as sessões, esses sentimentos são processados ​​e os mecanismos de defesa construídos em torno deles são reduzidos ou resolvidos.

Alternativas à terapia psicanalítica e psicoterapia psicodinâmica

A psicanálise e a psicoterapia psicodinâmica são estilos alternativos de terapia. Existem outras alternativas para os dois, no entanto.

Além da psicodinâmica versus psicanalítica, outras opções de tratamento incluem:

 

  • Aconselhamento
  • Terapia cognitiva comportamental
  • Terapia de Grupo
  • Terapia familiar

 

A terapia psicodinâmica demonstrou ser eficaz para depressão, ansiedade, Transtorno da Personalidade Borderline e transtornos alimentares. Estudos mostraram que não houve benefício real usando terapia psicodinâmica para PTSD, TOC ou abuso de substâncias. Portanto, com Psicodinâmica vs Psicanalítica, as evidências atuais apóiam o tratamento psicodinâmico de relativamente longo prazo para alguns muito específicos  transtornos de personalidade, particularmente transtorno de personalidade limítrofe1Bornstein, Roberto. “A Perspectiva Psicodinâmica | Noba.” Noba, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective. Acessado em 12 de outubro de 2022.. E terapia psicanalítica de longo prazo para todas as outras questões de saúde mental e substâncias.

 

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    Bornstein, Roberto. “A Perspectiva Psicodinâmica | Noba.” Noba, nobaproject.com/modules/the-psychodynamic-perspective. Acessado em 12 de outubro de 2022.
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