Entendendo o Stonewalling

Você pode ter vivenciado ou está atualmente em um relacionamento em que seu parceiro tem dificuldade para se comunicar. Existem algumas pessoas que simplesmente não se comunicam com seus parceiros ou expressam suas emoções. Embora isso possa ser natural para alguns, também pode ser uma tática usada por outros para controlar seu parceiro. Isso é chamado de barreira de pedra e envolve a recusa contínua de uma pessoa em um relacionamento em se comunicar com a outra.

Stonewalling é uma tática comum que as pessoas usam durante conflitos ou situações difíceis. Uma pessoa pode usar a tática para evitar uma situação, conversa ou conversa desconfortável com outra pessoa. Isso se deve ao fato de o indivíduo sentir medo de se envolver em uma conversa emocional, discussão ou briga¹1.JE Beeney, MN Hallquist, LN Scott, WR Ringwald, SD Stepp, SA Lazarus, AA Mattia e PA Pilkonis, The Emotional Bank Account and the Four Horsemen of the Apocalypse in Romantic Relationships of People with Borderline Personality Disorder: A Dyadic Observational Estudo – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 9 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7363036/.

Definição de muro de pedra

Stonewalling é um comportamento usado "para atrasar ou obstruir, recusando-se a responder a perguntas ou sendo evasivo." É uma tática prejudicial que pode prejudicar relacionamentos. Estar em um relacionamento com alguém que fica bloqueado pode ser muito difícil. É provável que você se sinta muito frustrado, pois é difícil se comunicar com a pessoa que usa a tática.

Indivíduos usam paredes de pedra para evitar discussões sobre seus sentimentos. As pessoas bloqueiam saindo de uma conversa sem uma explicação, recusando-se a fornecer comunicação não-verbal ou recusando-se a falar sobre a questão central do problema. Você pode sentir-se angustiado quando seu parceiro fecha a parede. Além disso, você pode sentir raiva, frustração e desprazer com seu parceiro.

O bloqueio pode ser contínuo com uma pessoa se afastando da conversa por dias, semanas ou até meses. Quando uma pessoa está bloqueando e sai de uma conversa, ela não está fazendo isso para se acalmar. Em vez disso, o indivíduo está usando o período para evitar falar sobre o tópico em questão. Também pode ser usado para irritá-lo ou frustrá-lo. Bloquear não significa que você falará com seu parceiro mais tarde sobre o assunto. Isso significa que a pessoa que está fazendo o muro de pedra não quer falar sobre o assunto.

Stonewalling vs Abuso de Relacionamento

O medo dá origem ao muro de pedra. Pode ser usado por uma pessoa para diminuir a tensão durante um período ou situação emocional opressora. Também pode ser usado para amenizar o problema. A pesquisa descobriu que os homens são mais propensos a bloquear a parede do que as mulheres. Isso geralmente é feito para evitar conflitos e permanecer neutro.

Embora não pareça que o muro de pedra seja uma tática perigosa ou prejudicial, pode ser. Stonewalling pode ser usado por um parceiro para controlar ou manipular. Você pode ter experimentado um parceiro intencionalmente usando o muro de pedra ao se recusar a falar. Essa é uma maneira de continuar a situação por um período de tempo e evitar que você busque outras maneiras de resolver os problemas. O muro de pedra também pode ser usado para impedir que uma pessoa termine um relacionamento.

Você pode sentir uma série de emoções se seu parceiro empregar táticas de bloqueio. Sua auto-estima pode sofrer um grande golpe e você pode sentir uma sensação de desespero. Além disso, você pode sentir que não há controle sobre uma situação ou relacionamento. Stonewalling é usado para ganhar poder em um relacionamento. O aspecto perigoso do muro de pedra é que um parceiro pode usá-lo para ganhar poder sobre seu parceiro. É uma tática em que você pode nem perceber que o poder está sendo assumido por seu parceiro.

Placas de muro de pedra

Stonewalling nem sempre é óbvio e os sinais incluem:

• Você começa uma discussão séria criticando seu namorado / namorada / cônjuge
• Seu parceiro te ignora quando você começa a falar
• Seu parceiro está ocupado com algo quando você deseja ter uma discussão séria

Stonewallers fazem o seguinte:

• Se seu parceiro fizer uma pergunta ou um comentário, você repentinamente ficará na defensiva.
• Você evita discutir com seu parceiro o tempo todo
• Estar "correto" em todos os momentos é fundamental para você

Responda a ser Stonewalled

A maneira mais fácil de responder a um parceiro obstinado é dar a ele o benefício da dúvida. Talvez seu parceiro esteja sobrecarregado e não seja capaz de discutir um tópico específico. Você deve tentar não entrar em contato com seu parceiro. Certifique-se de que seu parceiro saiba que você está pronto para falar quando ele estiver pronto para se comunicar.

Embora você possa estar frustrado com o comportamento de seu parceiro, o problema pode ser algo que você fez. Certifique-se de que seu comportamento está sob controle e que você não criou o problema. Stonewalling pode ser o mecanismo de defesa do seu parceiro devido a algo que você fez.

Se você tentou apoiar seu parceiro e permanecer positivo, mas o muro de pedra não parou, você deve dar um passo para trás. Cuide de suas próprias emoções e cuide de si. Se você continuar a apoiá-lo e ao mesmo tempo for impedido por seu parceiro, os problemas podem aumentar.

Stonewall Vs. Manipulação

Gaslighting é um termo não médico que foi cunhado na década de 1930. Gaslighting normalmente envolve uma pessoa alegando que algo que foi dito não aconteceu. A situação se torna uma batalha verbal com uma pessoa culpando a outra e vice-versa. Você é informado de que está mentindo ou imaginando coisas ao ser iluminado por um parceiro.

A diferença entre parede de pedra e iluminação a gás é que a primeira é sobre a não comunicação. A iluminação a gás ocorre quando um casal se comunica, mas a comunicação é negativa e se torna um jogo de culpa.

Efeitos emocionais do muro de pedra

Reconhecer o muro de pedra pode ser difícil. Pode ser difícil perceber que um parceiro está bloqueando você, embora alguns sinais sejam mais óbvios do que outros. Se você é o único obstinado, perceber que é o culpado é um passo importante na direção certa. Você pode obter ajuda para melhorar seu relacionamento atual ou futuro.

A terapia está disponível para que os indivíduos melhorem experiências e relacionamentos negativos. Stonewalling é prejudicial para relacionamentos e comportamentos que causam afetos negativos precisam da ajuda de profissionais. Especialistas em terapia profissional e saúde mental podem dar a você ou a um parceiro a ajuda necessária para acabar com o bloqueio.

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