O que acontece após a reabilitação

De autoria de Pino Ng

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Michael Por MD

O que acontece após a reabilitação?

 

A reabilitação pode mudar sua vida e devolver o futuro que você achava que tinha perdido. Completar uma reabilitação de 28 dias ou 60 dias não é o fim da jornada, no entanto. Um programa de reabilitação pode colocá-lo no caminho para uma vida inteira de sobriedade, mas o que acontece após a reabilitação é que você pode não saber o que fazer. Além disso, você pode ter medo de recair e mergulhar de volta em um mundo de drogas e álcool. É aqui que os cuidados posteriores se tornam importantes.

 

Você deve se ajustar à vida depois de sair da reabilitação. Pode levar algum tempo para equilibrar seu trabalho, amigos e família e um estilo de vida sóbrio. Alguns indivíduos podem criar novas vidas ou buscar novas carreiras depois de deixar a reabilitação. Não é incomum ver indivíduos anteriormente incapacitados terem sucesso nos negócios e se tornarem investidores sofisticados, assumindo cada vez mais responsabilidades pessoais, profissionais e financeiras.

 

A coisa mais importante que você pode fazer ao sair da reabilitação é manter a sobriedade. Mas como você pode continuar vivendo sóbrio depois de retornar às suas rotinas anteriores?

Casa sóbria após reabilitação

 

Enquanto as palavras 'casa sóbria' ou 'vida sóbria' muitas vezes evocam imagens de um tipo de caso de meio-termo, embora a realidade possa ser bem diferente. Muitas reabilitações agora têm uma opção de reabilitação secundária em um ambiente quase supervisionado. A vida sóbria pode fornecer uma ponte muito necessária para uma vida normal após a reabilitação primária, à medida que os clientes aprendem a se adaptar e se ajustar ao estresse e às tensões de lidar com uma vida normal livre de vícios. Assim como na atenção primária, existem várias opções de reabilitação secundária, desde programas básicos e acomodações até uma vida sóbria de luxo.

Construindo relacionamentos

 

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer ao sair da reabilitação é criar relacionamentos com pessoas que não usam drogas nem álcool. Esses relacionamentos podem incentivá-lo a permanecer sóbrio e a ter um estilo de vida saudável.

 

Antes de entrar em uma clínica de reabilitação residencial, é uma boa ideia ter um plano de pós-tratamento. Um plano o ajudará a atingir as metas estabelecidas para permanecer sóbrio. É muito mais fácil entrar na fase pós-reabilitação do tratamento se você souber o que deseja alcançar a seguir.

 

Diferentes tipos de apoio ao sair do tratamento

 

A vida depois de sair da reabilitação pode ser difícil sem as redes de apoio adequadas. O objetivo é continuar progredindo depois de terminar o programa de tratamento, portanto, encontrar suporte que permita a progressão é o ideal.

 

Você pode construir redes de apoio unindo-se a várias organizações ou grupos. Ter outras pessoas que dependem de você pode aumentar suas chances de permanecer sóbrio. Existem outras maneiras de continuar a ter um estilo de vida saudável e limpo, incluindo:

 

  • Terapia individual – Participar de terapia individual pode permitir que um especialista descubra os problemas subjacentes que criaram o abuso de substâncias em primeiro lugar. Um terapeuta pode descobrir as emoções que são difíceis de lidar e que podem ser reprimidas. Os terapeutas podem usar métodos de tratamento, como a meditação, para fazer com que os clientes se concentrem em permanecer sóbrios.
  • Check-ups - Os check-ups de rotina de profissionais de saúde mental permitem que você se mantenha na linha. Depois de expor seu corpo e mente a substâncias destrutivas, é bom fazer um check-up a cada poucos meses para garantir que seu corpo está funcionando como deveria.
  • Etapas 12 - Os programas de 12 passos existem há décadas e são mais comumente associados aos Alcoólicos Anônimos. Os programas de 12 passos agora incluem uma variedade de ajuda com drogas, desde crack até dependência sexual. Embora algumas pessoas não gostem do aspecto religioso dos programas de 12 passos, há alguns que são seculares.
  • SMART - O treinamento de autogestão e recuperação (SMART) é uma alternativa ao modelo de programa de 12 etapas. Ele se concentra em mostrar aos clientes que eles podem assumir o controle de seus problemas de dependência. INTELIGENTE12. AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes e JF Kelly, Protocolo para uma revisão sistemática da pesquisa de avaliação para adultos que participaram da 'recuperação SMART' mútua programa de apoio – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 29 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/ foi criado por meio de pesquisas baseadas em evidências e tem sido usado para ajudar adolescentes, membros da comunidade LGBTQ e pessoas de origens étnicas diversas a permanecerem no caminho certo.

 

A reabilitação é apenas o primeiro passo para obter ajuda. Os indivíduos devem continuar no caminho da sobriedade e encontrar a rede de apoio certa após a reabilitação é vital para continuar a jornada. A recuperação não termina após a reabilitação e com a ajuda certa, você pode continuar vivendo limpo e sóbrio pelo resto de sua vida.

 

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    2. AK Beck, A. Baker, PJ Kelly, FP Deane, A. Shakeshaft, D. Hunt, E. Forbes e JF Kelly, Protocolo para uma revisão sistemática da pesquisa de avaliação para adultos que participaram da 'recuperação SMART' mútua programa de apoio – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 29 de setembro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885378/
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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