O que é Trauma Bonding?

De autoria de Pino Ng

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Philippa Gold

Ligação de Trauma

Você pode não estar familiarizado com o termo 'vínculo traumático', mas pode já tê-lo experimentado. Vínculo de trauma é algo que muitas pessoas passam sem saber e passam longos períodos de tempo em relacionamento com outras pessoas.

O vínculo traumático é um vínculo emocional profundo que se desenvolve em um relacionamento que contém abusos emocionais, físicos ou ambos. Em um relacionamento desse tipo, o agressor é capaz de manter o controle da outra pessoa usando táticas que fazem com que a pessoa abusada tenha medo de terminar o relacionamento. O indivíduo abusado fica apavorado com a perspectiva de terminar o relacionamento e permanece assim por muito tempo.

Segundo Philippa Gold, Physis Recovery, pode parecer ridículo vivenciar um vínculo traumático, pois denota fraqueza na pessoa abusada. No entanto, pode ser fácil cair em um relacionamento em que um agressor dificulta a saída da outra pessoa.

A pesquisa descobriu que muitas das mulheres que vivenciam um relacionamento de vínculo traumático eram indivíduos extremamente capazes1Dutton, DG e S. Painter. “Apegos emocionais em relacionamentos abusivos: um teste da teoria do vínculo traumático – PubMed.” PubMed, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053. Acessado em 12 de outubro de 2022.. A experiência deles foi humilhante e embaraçosa, e algo sobre o qual eles tinham medo de falar. Quando uma pessoa experimenta um vínculo traumático, normalmente se sente isolada e incapaz de obter a ajuda necessária para escapar do relacionamento tóxico. Estar em um relacionamento ligado ao trauma às vezes é visto como semelhante a viver com a síndrome de abuso narcisista.

Como se forma o vínculo do trauma?

Um vínculo de trauma entre duas pessoas pode se formar devido à resposta natural do corpo ao estresse. Quando um indivíduo fica estressado, seu corpo ativa a região do cérebro que regula “comportamentos motivados” e emoções. Sentimentos regulados incluem fome e sexualidade2Koch, Meghan. “Mulheres de Abuso por Parceiro Íntimo: Fenômeno de Vínculo Traumático”. Abuso de Mulheres de Parceiro Íntimo: Fenômeno de Vínculo Traumático, scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=7017&context=dissertations. Acessado em 12 de outubro de 2022..

A ativação do cérebro nessas áreas é conhecida como resposta ao estresse de “lutar ou fugir”. A ativação simpática está sob controle e as regiões do cérebro que fazem o planejamento de longo prazo ou a análise de risco são desligadas. Quando eles são desligados, as pessoas não conseguem ser tão eficazes. O cérebro está simplesmente focado em superar o período de trauma.

Devido ao cérebro simplesmente tentar superar o trauma, uma pessoa abusada pode construir um apego ao agressor. Quando um agressor conforta ou pede desculpas a um indivíduo abusado, o cérebro associa o agressor como uma pessoa confortável para estar por perto, apesar do trauma físico ou mental. Mesmo que um agressor cause trauma, o cérebro gosta do reforço positivo que o agressor dá e um relacionamento e apego de longo prazo são construídos.

Quando ocorre a ligação do trauma?

O vínculo do trauma tem três fases: Apego, Dependência e Abuso. Pode ocorrer a qualquer momento durante um relacionamento em que uma pessoa abusa ou explora outra. Um vínculo de trauma pode se formar a partir das seguintes situações:

  • violência doméstica
  • abuso de crianças
  • Incesto
  • abuso de idosos
  • emprego explorador
  • sequestro ou tomada de reféns
  • tráfico de seres humanos
  • extremismo religioso ou cultos

 

Vínculos de trauma podem ser criados em circunstâncias específicas, incluindo:

  • Quando uma ameaça real de perigo é percebida por um agressor
  • Submeta-se a um tratamento severo com pequenos / curtos períodos de gentileza
  • Isolamento de outras pessoas
  • Acredite que não há escapatória

 

Quais são os sinais de vínculo traumático?

Existem vários sinais de formação ou existência de vínculo traumático entre duas pessoas. O principal sinal de um vínculo traumático é que o agressor justifica ou defende o abuso infligido ao cônjuge ou filho. Outros sinais de vínculo traumático incluem:

  • Uma pessoa abusada concorda com as razões da pessoa abusiva para o tratamento
  • Uma pessoa abusada tenta encobrir o agressor
  • Uma pessoa abusada discute ou se separa das pessoas que tentam ajudar
  • Uma pessoa abusada torna-se defensiva ou hostil quando alguém intervém e tenta prevenir o abuso
  • Uma pessoa abusada reluta ou não deseja tomar as medidas necessárias para deixar o agressor e / ou quebrar o vínculo

 

Como quebrar um vínculo traumático

Romper um vínculo traumático pode ser um desafio. Pode levar algum tempo para terminar o relacionamento e se afastar do vínculo. Para sair da relação tóxica, é recomendado:

  • Concentre-se no aqui e agora: um agressor deve tentar reconhecer o que está acontecendo e o impacto do trauma. Se for seguro para um agressor manter um diário sobre os eventos que vivencia, ele deve fazê-lo.
  • Concentre-se nas evidências: um agressor promete obter ajuda para suas ações, mas nunca dou os passos necessários para obter a ajuda necessária. Concentre-se na relutância em obter ajuda e não nas promessas de buscar tratamento no futuro.
  • Pratique o diálogo interno positivo: o abuso pode diminuir a auto-estima de um indivíduo. Pode fazê-los sentir que não podem sobreviver sem o agressor. Observe qualquer conversa interna negativa e desafie-a com alternativas positivas. A conversa interna positiva pode alterar a situação e a maneira como você se sente.
  • Pratique o autocuidado: o estresse e a ansiedade podem ser reduzidos cuidando de si mesmo. Ao melhorar o autocuidado, a pessoa abusada pode reduzir seu interesse e desejo de encontrar conforto no agressor.
  • Participe de um Programa Ambulatorial Intensivo administrado por uma clínica especializada em Trauma Bonding, sem ir totalmente residencial.

 

Como fazer um plano de segurança em torno da ligação traumática

Uma pessoa abusada pode considerar fazer um plano de segurança. Isso inclui etapas que uma pessoa pode realizar para se proteger física, mental e emocionalmente. Um plano de segurança pode incluir:

  • Um lugar seguro ou lugares onde eles possam ir para se proteger, crianças ou animais de estimação da violência
  • Nomes e informações de contato para pessoas ou organizações que fornecem suporte
  • Informações e números de contato para organizações e serviços locais de abuso
  • Uma forma de reunir e anotar evidências de abuso, por exemplo, um diário com eventos e datas que podem ser mantidos em um local seguro
  • Um plano para deixar o agressor que leva em consideração detalhes como dinheiro, um lugar seguro para morar e trabalhar
  • Um plano para ficar seguro após deixar o agressor, com foco na mudança de fechaduras e números de telefone, mudança de horário de trabalho e ação legal

 

Para limitar os efeitos do vínculo do trauma e ajudar a pessoa abusada a permanecer firme em suas decisões de deixar o agressor, eles devem se cercar de uma rede de apoio de amigos, familiares e profissionais de saúde mental. Esses indivíduos podem ajudar o indivíduo abusado durante o processo de saída e depois.

Vivenciar um vínculo traumático pode fazer uma pessoa questionar sua própria realidade. Um vínculo pode fazer com que confiem mais na realidade de outra pessoa. Sair do vínculo traumático costuma ser um processo de redescoberta. Pode ser assustador, mas no final das contas gratificante.

 

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Conexão de trauma explicada

  • 1
    Dutton, DG e S. Painter. “Apegos emocionais em relacionamentos abusivos: um teste da teoria do vínculo traumático – PubMed.” PubMed, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8193053. Acessado em 12 de outubro de 2022.
  • 2
    Koch, Meghan. “Mulheres de Abuso por Parceiro Íntimo: Fenômeno de Vínculo Traumático”. Abuso de Mulheres de Parceiro Íntimo: Fenômeno de Vínculo Traumático, scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=7017&context=dissertations. Acessado em 12 de outubro de 2022.
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Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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