O que é crise de meia-idade?

Quando uma pessoa entra na meia-idade da vida, alega-se que ela faz coisas atípicas para combater o envelhecimento. Desde comprar um carro esportivo até fazer uma cirurgia plástica e namorar alguém com metade de sua idade, há muitos exemplos que as pessoas usam para descrever uma crise de meia-idade. Todos os quais são frequentemente usados ​​de maneira humorística ou crítica para descrever as experiências e escolhas de alguém por outros¹1.ME Lachman, S. Teshale e S. Agrigoroaei, Meia-idade como um período crucial no curso da vida: equilibrando crescimento e declínio na encruzilhada da juventude e da velhice – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 3 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286887/. Uma crise de meia-idade não é brincadeira, no entanto. É uma experiência real que milhões de pessoas passam e não podem ser saciadas por bens materiais.

Devido à crença de que uma crise de meia-idade é uma piada e não deve ser levada a sério, poucas pesquisas foram feitas sobre o assunto. Tornou-se um tópico controverso na psicologia. Apesar de ser ridicularizado por muitos no campo da psicologia, é verdade que as pessoas muitas vezes lutam para fazer a transição para uma nova fase da vida quando atingem a meia-idade.

Por que isso ocorre? Na meia-idade, muitas pessoas experimentam a mudança dos filhos da casa da família, uma mudança nos relacionamentos, mudanças na carreira e a falta de formas de identidade. Todos esses fatores se unem para criar uma crise de meia-idade.

Em uma idade específica, uma pessoa pode começar a sofrer de sofrimento emocional. Acredita-se que a angústia é criada à medida que o indivíduo aceita sua própria mortalidade. Quando a maioria das pessoas atinge esse ponto médio de suas vidas, elas não experimentam o lado “divertido” de envelhecer. Em vez disso, eles ficam deprimidos, ansiosos, irritados, insone e encontram insatisfação em várias áreas de suas vidas. Todos esses itens podem se combinar para encerrar carreiras e relacionamentos.

Vício

Uma pessoa que está passando por uma crise de meia-idade pode descobrir que de repente está consumindo mais álcool do que antes. A ansiedade e a depressão podem fazer com que a pessoa encontre uma maneira de acabar com os sentimentos. Se beber álcool não funcionar mais, a pessoa pode recorrer a medicamentos prescritos ou drogas mais pesadas para preencher o vazio.

Crise da meia-idade em mulheres vs homens

Algumas mulheres encontram-se enfrentando um período desafiador (e possivelmente revelador) em algum lugar entre os 40 e o início dos 50 - algo que tem sido referido como uma "crise de meia-idade". O termo, cunhado nos anos 60, refere-se a uma crise de identidade e autoconfiança que pode acontecer por volta da meia-idade.

Homens em crise de meia-idade sentem-se irremediavelmente presos a uma identidade ou estilo de vida que consideram restritivo, alimentado por uma consciência aguda da passagem do tempo²2. HJM Hermans e PK Oles, Midlife Crisis in Men: Affective Organization of Personal Meanings – Human Relations, SpringerLink.; Recuperado em 3 de outubro de 2022, de https://link.springer.com/article/10.1023/A:1016972717003. Encontrando-se em uma vida que parece vazia e inautêntica, eles se sentem pressionados a sair e podem desesperadamente agarrar uma chance de vitalidade e prazer.

Idade Média para a Crise da Meia-idade

Não há idade definida para uma crise de meia-idade, embora, como o próprio nome sugere, uma crise de meia-idade tende a ocorrer na meia-idade. Isso pode ser tão jovem quanto trinta e poucos anos e até mesmo pessoas na casa dos cinquenta costumam sofrer de crise de meia-idade. Acima dessa idade, pode-se dizer que os indivíduos estão passando por uma crise de vida posterior.

Crise de Vida Sênior

Embora todos estejam cientes do termo 'crise da meia-idade', há uma outra fase da vida que traz consigo uma série de desafios. Na vida adulta, os indivíduos muitas vezes podem sofrer do que é chamado de crise da vida tardia. Esta crise de vida tardia não é simplesmente uma crise de meia-idade atrasada, nem se trata apenas de aposentadoria e perda de rotina. As crises posteriores da vida tendem a se manifestar em torno da morte de um ente querido ou de uma doença grave. É o lembrete chocante e gritante da mortalidade humana e a percepção de que o tempo avança implacavelmente à medida que as gerações mais velhas abrem caminho no mundo para as novas gerações.

Ansiedade

O conhecimento da própria mortalidade e a constatação de que a morte pode ocorrer por motivos de saúde podem causar ansiedade na pessoa. Pessoas na casa dos 40 e 50 anos começam a olhar para trás em suas vidas e rever as escolhas que fizeram. A aparência de uma pessoa na meia-idade também pode causar angústia, pois ela fica infeliz com sua aparência agora.

Burnout

Quando uma pessoa chega à meia-idade, ela já deve ter trabalhado no mesmo emprego por cerca de 20 anos. Uma pessoa pode ficar exausta nessa época, depois de fazer a mesma coisa repetidamente. A motivação pode desaparecer com os indivíduos simplesmente aparecendo e cumprindo os requisitos para receber um cheque de pagamento. Burnout é uma ocorrência comum e pode se formar depressão. O esgotamento da meia-idade pode assumir um controle extremo da vida de uma pessoa e torná-la incrivelmente difícil de se conviver ou estar por perto.

A crise da meia-idade é real e pode ter efeitos prejudiciais na vida de uma pessoa. Felizmente, existem reabilitações residenciais que podem ajudar pessoas que sofrem de uma crise de meia-idade e seus efeitos.

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