Preso em um casamento tóxico

De autoria de Hugh Soames

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Dr Rute Arenas

Sinais de um casamento tóxico

 

Em um casamento saudável, é geralmente aceito que ambos os parceiros são emocionalmente solidários, confiáveis, leais e amorosos. No entanto, os relacionamentos podem diferir da norma e cabe a um casal decidir como será seu relacionamento. No entanto, em sua essência, um relacionamento saudável é aquele com respeito, admiração e confiança mútuos; um relacionamento em que ambas as partes desfrutam da companhia uma da outra e estão comprometidas em constituir uma família quando a tiverem.

 

No mundo real, o casamento é muito mais complicado, e manter um relacionamento bem-sucedido requer um esforço imenso, especialmente nos estágios iniciais de um relacionamento. Uma vez que o período de lua de mel termina, as imperfeições do seu parceiro se tornam óbvias11.H. Liu e L. Waite, casamento ruim, coração partido? Diferenças de idade e gênero na relação entre qualidade conjugal e riscos cardiovasculares em idosos – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 9 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/. E enquanto os relacionamentos têm seus altos e baixos, o que nunca é aceitável é viver, ou melhor, permanecer em um ambiente tóxico.

 

O primeiro passo para resolver um relacionamento doentio é entender quais são os sinais de um casamento tóxico. Embora seja perfeitamente normal ter uma intimidade crescente e decrescente e até mesmo desacordos, os casamentos tóxicos são inaceitáveis ​​porque podem ter efeitos devastadores sobre a sua saúde e felicidade. Se não der certo, você deve aprender como escapar, mas viver com uma pessoa tóxica nunca deve ser uma opção.

 

Simplificando, um relacionamento tóxico é aquele em que ambos os parceiros não se apóiam. Em vez disso, eles sempre tentam prejudicar os outros e prejudicar a si próprios e a seus parceiros. Em vez de suporte, há um senso de competitividade, e as experiências negativas superam em muito as positivas, de acordo com o Centro Nacional para Pesquisa de Casamento e Família.

O que é uma pessoa tóxica?

 

  • Indivíduos tóxicos constantemente menosprezam seus parceiros, por exemplo, zombando deles na frente dos outros
  •  Adedo Qualquer desentendimento leva a uma reação extremamente ruim de um dos parceiros torna difícil a conversa e é um sinal de uma pessoa tóxica
  • Algumas pessoas tóxicas exercem controle induzindo culpa em seu parceiro
  • Tpessoas oxic reagem exageradamente às situações e precisam constantemente de conforto
  • Narcisistas buscam drama constante e farão acusações selvagens
  •  Overdependência. Espera-se que o parceiro da pessoa tóxica tome todas as decisões e, se as coisas derem errado, eles assumem a culpa
  • Um parceiro não confiável também é tóxico
  • Uma pessoa excessivamente ciumenta e possessiva pode ser tóxica porque seu comportamento pode tornar a vida miserável
  • Uma personalidade egoísta esgota a energia de seu parceiro porque nada é suficiente para eles

Teste de casamento tóxico

 

O conflito conjugal tem sido associado à pressão alta, doenças cardíacas, diabetes, depressão, ansiedade e até suicídio. Se você acredita que seu casamento está afetando seu bem-estar psicológico, você precisa saber se seu casamento é tóxico.

 

Se você puder responder sim a qualquer uma ou todas as afirmações a seguir, você pode estar em um casamento tóxico

 

  • Meus pensamentos e opiniões não são valorizados em meu casamento
  • Meu parceiro muitas vezes me oprime com tentativas de se expressar, e suas necessidades têm precedência sobre as minhas
  • Tenho medo de tomar decisões porque isso pode deixar meu parceiro com raiva ou desapontado
  • Tenho medo de tomar decisões importantes
  • Cada vez que tento fazer uma mudança positiva em minha vida (por exemplo, quando começo a me exercitar), meu parceiro me desencoraja e destaca minhas fraquezas
  • Eu não posso contar com meu parceiro
  • Tenho medo das consequências de minhas ações e das reações de meu parceiro a elas, mesmo que não sejam prejudiciais
  • Quando tento começar um novo hobby ou fazer novos amigos, encontro-me com suspeita e ciúme
  • Sinto-me isolado na sociedade e sinto que não tenho espaço pessoal
  • Tenho medo de ser mal interpretado
  • Meu parceiro persegue meu telefone, registros de internet e mídia social
  • Sinto-me inseguro no meu casamento e temo a infidelidade e o abandono do meu parceiro
  • Não estou confiante em compartilhar minhas inseguranças e desejos com meus parceiros
  • A intimidade está ausente do meu casamento

 

Todos os itens acima são sinais de um casamento tóxico e, se você se identificar com um ou mais deles, deve procurar ajuda.22.N. Solferino e ME Tessitore, Matemática | Texto Completo Gratuito | Redes Humanas e Relações Tóxicas | HTML, MDPI.; Recuperado em 9 de outubro de 2022, de https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm. O casamento é um relacionamento complexo e se você sente que está vivendo com uma pessoa tóxica, a melhor maneira de se reparar é buscar ajuda profissional.

Como é um casamento tóxico?

 

Gaslighting é uma tática na qual uma pessoa manipula outra pessoa na esperança de adquirir poder. Essa manipulação tática pode fazer com que a vítima questione sua realidade, em vez de questionar as ações ou motivos da pessoa que as ilumina.

 

Gaslighting sempre é uma ocasião para desviar as in aboutuiriеѕ sobre suas ações. Você muitas vezes vê cônjuges traidores tendo sua parte de decidir se desviar de suas ações. Gаѕlighting é uma forma retorcida de manipulação, pois pode ser uma parte para questionar suas próprias crenças e com realismo.

Comportamento Controlador

 

Um casamento pode ser tarde quando um dos cônjuges não tem autonomia para tomar decisões cotidianas, ou na alternativa, quando um dos cônjuges tem todo o poder de controle. Muitos cônjuges têm papéis específicos em seu filho, mas apenas um dos cônjuges está “autorizado” a tomar certas decisões ou controlar certas áreas; é aí que os especialistas em relatoria se tornam identificados. Se a contenção do controle está relacionada a como uma peça se veste ou quais atividades específicas podem ser realizadas, pode se tornar uma dificuldade inimaginável.

 

Falta de limites

 

Alguns dizem que o casamento não tem limites, os cônjuges vêem tudo. Mas a própria vida exige limites. Por exemplo, uma mesa frequentemente não consegue tomar leite durante a escola. Se um cônjuge tóxico é incontestavelmente tênue e sufocante, isso é uma violação de um bоundаrу. Se você concordar com a sua parte, você não discordará de partes marcantes com amigos ou familiares, mas eles o fazem de jeito nenhum; isso é uma visão de um bоundаrу. Esses tipos de violações podem parecer inócuos no início, mas podem penetrar em seu cônjuge, diferenciando qualquer autonomia que você possa ter.

 

Isolamento

 

A cultura dos estádios unitários é muito particular. Amamos encontros com amigos e familiares. Nós valorizamos os relatos. Quando um deles tenta isolar outra pessoa de seus amigos ou familiares, essa é uma enorme marca vermelha. Claro, alguns talvez tenham amigos uеѕtiоnаblе, mas frequentemente, iѕоlаtiоn é um intеntiоnаl tentar соntrоl um ѕроuѕе rаthеr que іѕоlаtiоn іѕ аtеntiоnаl аttеmрt асоntrоl ѕроuѕе rаthеr thа аn олаtiоn аtеntiоnаl аtеmрt асоntrоl а асроuѕе rаthеr thаt аn іолаtiоn аtеntiоnаl аtеmрt асоntrоl а асроuѕе rаthеr thаt аn ооlаtiоn аtеntiоnаl аtеmрt асоntrоl а асроuѕе rаthеr аn аn іорегодобере. Pedaços em marcas tóxicas muitas vezes olham ao redor de um dia e rеаlizе que eles não têm mais os mesmos amigos e círculo específico que eles tinham. Eles agora podem apenas interferir com seus amigos pessoais ou sem amigos em geral. Essa desobstrução é um fator limitante onde uma pessoa pode ir em busca de ajuda ou ocultar o fato de que uma ocorrência é excessiva ou possível.

Repetindo padrões tóxicos

 

Um defeito de um casamento antigo é quando esse comportamento nunca termina. Se for violência excessiva ou uma violação de bоundаriеѕ, a repetição de comportamentos não-justos poderá acabar atolando o casamento em um luto excessivo. Essas partes desse comportamento não são definidoras automaticamente. Os padrões continuarão não detectados (e geralmente com várias partes ou partes) até que eles olhem atentamente para sua história e tomem as etapas para corrigi-los. Por outro lado, a história deve se repetir.

 

Desprezo

 

O primeiro sinal de um casamento antigo é o desprezo. Quando as pessoas tratam de outra forma, a resposta no relacionamento é positiva. E, sem resposta, nada mais importa. O conceito é definido como "o sentimento de que uma parte é nova e sentida, ou seja, ou desdenhoso." Sinais de impotência incluem palavras rudes, palavras indelicadas, sarcasmo e dificuldade. O desprezo pode ser difícil de ser reconhe- cido porque é facilmente explicado.

Distância

 

Quando seu parceiro entra pela porta, seu primeiro instinto seria abraçá-lo? Se você pudesse escolher alguém para ir ao cinema, seria seu parceiro? É a primeira parte que você quer contar suas boas notícias à parte que você vai passar todas as noites?

 

Ao longo do tempo, como cada vez mais, as coisas tornam-se tão confortáveis ​​que tomamos um pouco do outro para concedido. Abraços, confianças e, às vezes, são coisas que nem sempre são uma parte de grandes marcações. Dito isto, se houver uma divergência entre você e sua parte, isso é mais como um acidente, se você nunca deve ter um outro, nenhum outro, por outro lado, ou outro, por outro lado, e por outro lado, juntos, e, por outro lado, juntos, e por outro lado, ou outro, junto com vocês e, juntos, juntos e juntos, e, por outro, ou outro, ou outro, junto com você, ou outro, ou outro, junto com você, ou outro, ou outro, junto com você e outro, ou outro, junto com vocês e, por outro lado, e em algum momento juntos. tоxiс casamento.

 

Pessoas que estão em casamentos saudáveis ​​fazem um esforço para ser рhуѕiсаl com seu par. Eles genuinamente compartilham seu tempo livre juntos (principalmente) e confiam em cada uma das outras vitórias e derrotas em suas vidas.

 

Narcisismo em um casamento tóxico

 

Os relacionamentos narcisistas são formados quando um ou ambos os parceiros lutam contra uma personalidade narcisista. Transtorno de personalidade narcisista (NPD) é definido pela Clínica Mayo como “um distúrbio de saúde mental no qual os pacientes têm (entre muitos outros traços) um senso inflado de sua própria importância e uma profunda necessidade de admiração”. Se o seu parceiro está realmente, no fundo, interessado apenas em si mesmo e preso à justiça própria, se está sempre precisando de atenção e afirmação, então há uma boa chance de que ele ou ela seja um narcisista.

 

Muitas vezes, os parceiros narcisistas se envolvem em obstáculos a um nível angustiante e se alguém é facilmente desprezado, rápido para temperar ou extremamente reativo às críticas, ele também pode ser um narcisista. Cônjuges narcisistas só parecem se importar com você quando você está atendendo às necessidades deles.

 

Viver em um relacionamento narcisista pode levar a muito sofrimento emocional e toxicidade. Deixar um narcisista pode ser incrivelmente difícil. Deve ser planejado com antecedência e todas as armadilhas financeiras e emocionais precisam ser consideradas e superadas com antecedência.

 

Depressão em um casamento tóxico

 

Mesmo que nosso primeiro instinto humano seja tentar ajudar a outra pessoa, viver com alguém com depressão pode ser muito difícil. Requer uma tremenda quantidade de amor, apoio e paciência e, inevitavelmente, outros aspectos da vida sofrerão à medida que a depressão de seu cônjuge se tornar a força dominante em um relacionamento. Tais situações podem facilmente levar a um casamento ou relacionamento tóxico e o cônjuge ou parceiro não deprimido deve fazer todo o possível para cuidar e nutrir sua própria saúde mental durante esse período.

Um casamento tóxico pode ser corrigido?

 

Estudos demonstraram que o conflito conjugal afeta a saúde física e mental de um casal. O estresse de um relacionamento tóxico pode levar a uma variedade de sintomas, incluindo imunidade comprometida, depressão, ansiedade e até suicídio.

 

A terapia de casal com um psicólogo treinado pode ajudar você e seu parceiro a entender melhor o comportamento tóxico que é prejudicial ao seu casamento. Seu terapeuta adotará uma abordagem sensível e ajudará seus parceiros a entender como o comportamento tóxico deles afeta você.

Sair de um relacionamento tóxico

 

Se você não pode consertá-lo, é aconselhável sair, mas às vezes o relacionamento é irreparavelmente danificado apesar de todos os seus esforços.

 

Como sair de um casamento tóxico: Terminar um relacionamento tóxico não é fácil, mas vale a pena, de acordo com um novo estudo do Instituto Nacional de Saúde Mental.

 

O tempo dos segredos acabou, o objetivo é se tornar independente, e isso inclui ganhar a vida e aprender a trocar lâmpadas. Quando você estiver pensando em terminar um casamento tóxico, planeje sua transição e onde você ficará e o que é preciso. Procure ajuda profissional de um conselheiro e conte a pessoas confiáveis ​​seus planos e peça conselhos. Você pode procurar a ajuda que quiser, mas se sentir que sua segurança está em risco, entre em contato com as autoridades.

 

Se decidir ir embora, diga ao seu parceiro o mais rápido possível, mesmo que seja necessário, porque eles podem estar te chantageando emocionalmente para ficar. Um casamento tóxico é algo extremamente difícil e pode causar muita dor e sofrimento a você e a seus parceiros.

 

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    1.H. Liu e L. Waite, casamento ruim, coração partido? Diferenças de idade e gênero na relação entre qualidade conjugal e riscos cardiovasculares em idosos – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 9 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325990/
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    2.N. Solferino e ME Tessitore, Matemática | Texto Completo Gratuito | Redes Humanas e Relações Tóxicas | HTML, MDPI.; Recuperado em 9 de outubro de 2022, de https://www.mdpi.com/2227-7390/9/18/2258/htm
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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