Califórnia sóbria explicada

De autoria de Hugh Soames

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Philippa Gold

Cali sóbrio

 

A abertura de Demi Lovato sobre suas lutas contra o vício e a saúde mental tem sido uma marca registrada de sua carreira. Uma estrela infantil que ganhou destaque com uma série de papéis no Disney Channel, ela lutou contra o vício antes de entrar na reabilitação na Califórnia aos 18 anos. instalações sóbrias.

 

O vício de Lovato voltou às manchetes quando, em 2018 e um mês após o lançamento de Sóbrio, que revelou que, após seis anos de sobriedade, eles tiveram uma recaída, foram levados às pressas para o hospital após uma overdose. Discutindo a recuperação em entrevistas e na série documental Dançando com o demônio, Lovato revelou em 2021 que eles estavam 'Sóbrios da Califórnia'. Embora se abstendo de outras drogas, Lovato optou por gerenciar a recuperação usando cannabis e álcool com moderação. Mais uma vez, o uso de drogas de Lovato foi manchete.

Definição sóbria da Califórnia

 

Embora Lovato possa ser a pessoa de maior destaque a promover o conceito de 'California sóbria' ou 'Cali sóbria', há muitos que usam o termo para descrever sua abordagem às drogas. Infelizmente, não há uma definição clara, isso significa que quase qualquer um pode descrever sua abordagem às drogas como Cali sóbrio.

 

Enquanto Lovato se referia a isso como sua maneira de abordar a recuperação, outros podem usá-lo para descrever um estilo de vida que inclui o uso de drogas recreativas, em alguns casos referindo-se ao uso muito leve, como beber ocasionalmente ou o uso raro de drogas em situações sociais.

 

No entanto, o termo é mais frequentemente usado para descrever uma abordagem de drogas que é moderada, mas também proposital. Alguém que está sóbrio em Cali pode usar pequenas quantidades de cannabis regularmente porque sente que controla a ansiedade, ou ocasionalmente usa psicodélicos porque estimula a criatividade ou envolve problemas leves de saúde mental.

 

Para alguns, isso pode estar seguindo o vício e usado como parte de sua recuperação, adotando uma abordagem controlada às drogas que consideram mais leves, enquanto se abstém de seu vício anterior. E esta foi a definição de Lovato: usar cannabis e álcool como parte de sua estratégia para evitar a recaída no uso de opióides.

 

Redução de Danos Sóbrios de Cali

 

Alguns compararam a abordagem de redução de danos, uma abordagem de reabilitação clinicamente reconhecida, mas não universalmente aceita. Na redução de danos, a teoria básica é que, embora a abstinência possa ser o ideal, nem sempre é fácil ou imediatamente possível.

 

Um alcoólatra, por exemplo, pode precisar diminuir o uso de álcool para evitar sintomas de abstinência de álcool potencialmente fatais. Alternativamente, um viciado em opiáceos pode usar substitutos como a metadona, para ajudar a gerenciar e controlar seu vício. O princípio é substituir o vício por algo menos suscetível de causar danos, mesmo que em alguns casos ainda seja um vício.

 

Embora a Califórnia sóbria possa cair sob o amplo guarda-chuva da redução de danos, uma diferença fundamental é que a redução de danos tende a fazer parte dos planos formais de tratamento. Em uma entrevista, Lovato sugeriu que discutissem a abordagem com os envolvidos em sua recuperação, mas não revelou a resposta. E com tanto a redução de danos quanto a sobriedade de Cali, a opinião dos especialistas está dividida.

Califórnia sóbrio vs sóbrio

 

O modelo de abstinência tem sido o modelo dominante de tratamento de dependência por décadas. Em grande parte, isso se baseava na experiência prática dos adictos e daqueles que os tratavam. A falta de controle é um sintoma comum de vício, e o controle pode ser perdido muito rapidamente.

 

Talvez o modelo de abstinência mais famoso seja o programa de doze passos dos Alcoólicos Anônimos. Isso refletia a experiência comum dos alcoólatras de que 'apenas uma' bebida não é suficiente e, uma vez bebendo, eles não sabiam quando parar.

Sóbrio Não Sóbrio

 

Essa abordagem para o tratamento de vícios se espalhou para o tratamento de outros vícios, mesmo aqueles que não envolvem drogas, como jogos de azar. Isso também resultou no modelo comum de reabilitação de desintoxicação seguida de abstinência, um modelo binário que não permite o retorno à moderação. E essa abordagem binária tem muitos apoiadores, a revelação sóbria de Lovato em Cali provocou críticas de ex-viciados, incluindo celebridades, que insistiam que havia apenas sóbrio ou não sóbrio, não havia uma categoria 'sóbrio, mas...'.

 

A compreensão atual do vício pode dar alguma evidência ao seu argumento. Embora diferentes vícios funcionem de maneiras diferentes, todos eles parecem ser formados pelos caminhos neurais do cérebro e, especificamente, aqueles relacionados ao prazer e à recompensa. Nesse modelo, o vício não é tanto pela substância ou atividade, mas pela resposta que ela desencadeia no cérebro.

 

O perigo é que esses caminhos podem ser facilmente adaptados para responder a outra droga, e uma abordagem sóbria de Cali torna isso mais provável. De fato, o perigo de dependência cruzada durante a recuperação é tão alto que remover qualquer coisa potencialmente viciante é uma prática comum em centros de reabilitação e tratamento.

 

O California Sober funciona?

 

O campo médico do vício continua a se desenvolver, e a compreensão aprimorada de como ele funciona também significa que alguns profissionais estão começando a questionar a ortodoxia da abstinência. Um argumento simples contra a abstinência é que existem alguns vícios em que a abstinência é impossível ou quase impossível.

 

Vícios em coisas como comida, compras ou sexo podem se enquadrar nessa categoria. Embora nem todos concordem que eles podem ser definidos como vícios, aqueles que tratam como um vício usam um modelo de reabilitação que se concentra em retornar à moderação e ao controle.

 

O argumento é simples. Se um viciado em comida pode ser tratado e seguir uma dieta saudável e não viciante, então por que outros viciados não podem? Especialistas que apóiam essa abordagem sugerem que, em vez de ver o vício como uma situação binária, ligada e desligada, deve ser visto como um espectro, com a abstinência de um lado e um vício incontrolável do outro.

 

A questão da abstinência

 

A maioria das pessoas está perto da abstinência, mas ainda fará uso de algumas drogas, como álcool ou cannabis. Nessa situação, a recuperação deveria realmente levar os viciados para a faixa de comportamento socialmente normal, e não além dela para a abstinência total.

 

Embora a abstinência continue sendo o modelo usual para drogas que são, geralmente, ilegais ou controladas, há um número pequeno, mas crescente, que propõe um modelo de moderação para o alcoolismo. Parte do argumento a favor disso é que o álcool é socialmente aceitável, comum e, para muitos, parte integrante de suas vidas normais.

 

Diante disso, insistir na abstinência pode ser mais prejudicial por causa das pressões que exerce sobre o alcoólatra em recuperação, que muitas vezes se afasta das atividades sociais como resultado. A pesquisa também apoiou isso. Sugerindo que, quando administrado e apoiado, o consumo controlado de bebida é uma opção viável.

Califórnia Sober & Cannabis

 

A pesquisa sobre o uso medicinal de outras drogas também está dando peso aos argumentos de que pode haver valor em uma abordagem sóbria da Califórnia. Estudos sobre psicodélicos, por exemplo, sugerem que eles podem ser extremamente benéficos no tratamento de algumas condições de saúde mental, com uma única dose proporcionando uma recuperação a longo prazo e possivelmente até permanente para alguns pacientes que sofrem de condições de depressão a TEPT.

 

O uso medicinal de tratamentos derivados da cannabis está se tornando cada vez mais comum, com testes para uma variedade de condições de saúde física e mental11.H. Helm, Objetivos de tratamento controlados de beber-não-abstinentes versus abstinentes no transtorno por uso de álcool: uma revisão sistemática, meta-análise e meta-regressão – PubMed, PubMed.; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/.

 

Embora esta pesquisa esteja ocorrendo em condições clínicas, muitos praticando uma abordagem sóbria da Califórnia podem realmente estar se automedicando. Nesses casos, conscientemente ou não, a abordagem sóbria de Cali pode estar abordando sintomas que, de outra forma, desencadeariam um uso mais problemático de drogas.

Cali Sober é uma solução de longo prazo?

 

Há muitas pessoas que defendem a abordagem sóbria da Califórnia, mas Demi Lovato foi o perfil mais alto. Mas não mais. Seis meses depois de revelar sua abordagem sóbria em Cali, Lovato declarou no Instagram que a havia abandonado. “Eu não apoio mais meu jeito 'Cali sóbrio'”, postou Lovato. “Sóbrio sóbrio é a única maneira de estar.”

 

A experiência de Lovato forneceu muitos pontos positivos. Ser tão público sobre seu vício e saúde mental continua a aumentar a conscientização. Mas o episódio também destacou alguns pontos importantes. Embora Lovato nunca tenha discutido se sua equipe de tratamento apoiou sua decisão, o apoio médico ainda foi fornecido. Lovato estava tomando Vivitrol, por exemplo, que ajuda a moderar o efeito do álcool.

 

E pode ter sido que a sobriedade da Califórnia foi um estágio necessário da recuperação de Lovato. Muitos terapeutas de vícios reconhecem que a abstinência pode ser incrivelmente pouco atraente para um viciado que simplesmente não consegue imaginar, e não quer contemplar, uma vida completamente sóbria. A perspectiva pode até adiar a busca de ajuda. Em alguns casos, eles sugerem, Cali sóbrio pode ter alguns benefícios, mas muitos acrescentarão que é improvável que seja uma estratégia bem-sucedida de longo prazo.

 

Se há algum consenso, é que o tratamento da dependência é pessoal. Cada viciado terá um conjunto diferente de problemas e necessidades de saúde física e mental. E a melhor maneira de lidar com o vício é com o apoio de um profissional de tratamento de dependência.

 

Uma abordagem sóbria da Califórnia pode ser uma estratégia útil para usar durante a reabilitação e recuperação, e pode até ser um caminho bem-sucedido a longo prazo. Mas qualquer que seja a abordagem que um viciado adote, é muito mais provável que tenha sucesso se, como Lovato, houver apoio profissional ao longo do caminho.

Perguntas frequentes sobre o Sóbrio da Califórnia

Qual é o significado de Califórnia Sober?

 

O termo 'Cali Sober' é usado por pessoas que se abstêm de certas substâncias, como o álcool, mas se entregam a outras substâncias menos nocivas. O California Sober é uma forma de Redução de Danos e é frequentemente discutido em Reabilitações californianas.

 

A Califórnia sóbria é uma coisa?

 

Para muitas pessoas, o objetivo de alcançar a sobriedade é uma parte fundamental de sua jornada pessoal em direção a uma maior saúde e bem-estar. Existem inúmeros recursos disponíveis para ajudar as pessoas a alcançar e manter a sobriedade, incluindo grupos de apoio, sessões de terapia e programas de tratamento de dependência.

 

Cali sóbrio é realmente sóbrio?

 

Não há uma resposta única para essa pergunta, pois a definição de “sóbrio” varia de pessoa para pessoa. No entanto, de um modo geral, estar sóbrio significa viver um estilo de vida livre do abuso de álcool e drogas.

 

 

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    1.H. Helm, Objetivos de tratamento controlados de beber-não-abstinentes versus abstinentes no transtorno por uso de álcool: uma revisão sistemática, meta-análise e meta-regressão – PubMed, PubMed.; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33188563/
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Alexander Bentley é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine ™, bem como o criador e pioneiro por trás do Remedy Wellbeing Hotels & Retreats e Tripnotherapy ™, adotando biofármacos psicodélicos 'NextGen' para tratar esgotamento, vício, depressão, ansiedade e desconforto psicológico.

Sob sua liderança como CEO, a Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: International Wellness Hotel of the Year 2022 pela International Rehabs. Por causa de seu trabalho incrível, os retiros de hotéis de luxo individuais são os primeiros centros de bem-estar exclusivos de mais de US $ 1 milhão do mundo, proporcionando uma fuga para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos a intenso escrutínio da mídia .

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