Alternativas naturais para opioides

De autoria de Pino Ng

Editado por Alexandre Bentley

Revisados ​​pela Michael Por

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Alternativas naturais para opioides

 

Com a epidemia de opióides ainda grassando em todo o país e ganhando ainda mais força nos últimos meses, tornou-se mais evidente do que nunca que um analgésico alternativo é necessário. À medida que a procura de médicos e o uso de analgésicos continuam a aumentar, é importante considerar as opções alternativas que temos para aliviar a dor e as alternativas naturais aos opióides.

 

Opioides x alternativas naturais

 

Os tipos mais populares de opióides usados ​​como analgésicos incluem codeína, fentanil, morfina, tramadol, OxyContin e heroína; e pode ser prescrito legalmente ou obtido ilegalmente. A legalidade de obter um opiáceo não o torna menos viciante, apenas mais fácil de obter.

 

Há esperança, no entanto, à medida que maneiras alternativas de aliviar a dor estão disponíveis. A facilidade, a semelhança e a natureza de ação relativamente rápida dos opioides significam que não costumamos considerar alternativas no momento, especialmente em um ambiente médico tradicional, como um hospital.

 

Existem duas categorias de analgésicos não opióides - analgésicos práticos e medicamentosos. O alívio prático da dor refere-se ao movimento do corpo como um meio de combater a dor, enquanto o alívio medicinal inclui outros tipos de medicamentos que podem ser usados, incluindo outros tipos de medicamentos tradicionais e também medicamentos fitoterápicos holísticos.

 

Os tipos comuns de analgésicos práticos incluem fisioterapia, exercícios, terapia quiroprática e acupuntura; embora seja importante notar que o alívio prático da dor nem sempre é possível a longo prazo para algumas pessoas, dependendo de seus níveis de dor11.LS Penney, C. Ritenbaugh, LL DeBar, C. Elder e RA Deyo, Perspectivas do provedor e do paciente sobre opióides e tratamentos alternativos para o manejo da dor crônica: um estudo qualitativo – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390355/.

Quais são as alternativas naturais aos opióides?

 

Descrevemos quais são esses analgésicos alternativos, mas para entender por que são eficazes, devemos examiná-los individualmente.

 

Fisioterapia como alternativa natural aos opioides

 

A fisioterapia é especialmente recomendada para qualquer dor ou lesão que envolva os quadris, parte inferior das costas, joelhos ou pessoas que tenham condições como fibromialgia. Toda fisioterapia deve ser realizada com um fisioterapeuta treinado que pode ajudá-lo a recuperar ou aumentar a mobilidade gradativamente, sem colocar pressão excessiva nos músculos danificados.

 

O exercício sempre foi elogiado como um estimulante natural do humor, graças às endorfinas que são produzidas, mas o exercício também é um analgésico natural. As endorfinas liberadas durante o exercício enviam uma explosão de dopamina para o cérebro, que se liga aos receptores opióides do cérebro da mesma forma que os medicamentos opióides, o que significa que ajudam a aliviar a dor da mesma forma22.AL Nicol, RW Hurley e HT Benzon, Alternativas aos Opióides no Tratamento Farmacológico de Síndromes de Dor Crônica: Uma Revisão Narrativa de Ensaios Clínicos Randomizados, Controlados e Cegos – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5785237/.

 

Ioga

 

Alguns tipos de exercícios, como ioga, que se concentram na respiração profunda e na terapia do som como parte de uma rotina, também significam que você pode usar a respiração para ajudar a medir e suportar qualquer dor e concentrar sua atenção e energia em algo diferente de como a dor faz. você sente. No entanto, o exercício deve ser suave quando estiver com dor, e você não deve se esforçar demais, pois se não for cuidadoso, poderá causar mais dor em vez de reduzi-la.

 

Terapia Quiroprática

 

A terapia quiroprática é semelhante a ambas as anteriores, pois usa as habilidades naturais do corpo para ajudar a curar – os quiropráticos usam as mãos para massagear a coluna do paciente e o tecido muscular ao redor. Permitir que todas as vértebras se realinhem e a pressão muscular se levante dessa maneira ajuda a aliviar problemas musculares, espinhais, teciduais e articulares causados ​​por má postura, quedas ou esforço físico.

 

Acupuntura como alternativa natural aos opioides

 

A acupuntura é uma prática antiga do leste e sul da Ásia, onde agulhas longas e finas são inseridas na pele sobre os pontos de pressão do corpo, o que libera endorfinas e, portanto, dopamina, aliviando a dor.

Analgésicos Medicinais Não Opioides

 

Os analgésicos medicinais não opióides, alternativamente, vêm em formas mais variadas do que os analgésicos práticos, todos os quais dependem do redirecionamento dos produtos químicos no corpo por meio de algum tipo de movimento. Alguns analgésicos medicinais podem ser exatamente isso – usar comprimidos para se livrar da dor que não contém opióides como ingredientes, como ibuprofeno, acetaminofeno ou serotonina.

 

Alguns medicamentos orais padrão também se tornam mais eficazes ao serem ingeridos com cafeína, já que a cafeína estimula a entrada de analgésicos na corrente sanguínea e melhora o humor, aliviando a dor mais rapidamente do que os analgésicos sem cafeína.

 

Como alternativa, os medicamentos tópicos, como géis, adesivos ou cremes, são formas eficazes de tomar analgésicos, pois eles dessensibilizam os receptores nervosos da pele por um curto período. O alívio tópico da dor é mais usado para distensão articular ou muscular, ou artrite, mas pode ajudar a aliviar qualquer dor que venha de algum lugar próximo à superfície da pele. Também é importante lembrar que muitos analgésicos naturais têm sido usados ​​há séculos - geralmente ervas, raízes ou minerais, muitos dos quais são fervidos em um chá para serem administrados, comidos ou aplicados topicamente.

 

Os analgésicos à base de ervas comuns incluem capsaicina, açafrão, gengibre, MSM e magnésio. Muitos deles, como a cúrcuma e o gengibre, são antiinflamatórios naturais e, portanto, ajudam a fortalecer as defesas imunológicas do corpo.

 

Por fim, é importante que, ao falar sobre o alívio da dor não opióide, também discutamos a Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC. Embora não sejam capazes de impactar diretamente a própria dor, as técnicas aprendidas através da TCC podem ajudar aqueles que sofrem com dor de longo prazo a gerenciar sua dor e sua abordagem à dor melhor no dia-a-dia. A TCC é útil, embora deva-se notar que a terapia mental não pode remover a dor física e que tratamentos como a TCC não devem ser usados ​​como um meio de negar a força da dor física genuína que alguém está sentindo, seja você ou outra pessoa.

 

Portanto, ainda que o uso de analgésicos opioides, legal e ilegalmente, esteja em alta, para quem busca uma forma de combater a epidemia, ou que foi impedido de usar os opioides pela forma como foram retratados ao longo da epidemia na imprensa - como substâncias puramente viciantes - e para quem não quer correr o risco, existem muitas alternativas naturais aos opioides.

 

Existem alternativas práticas e médicas disponíveis que podem ajudar a aliviar a dor sem a ameaça de um vício em potencial, desde exercícios e terapias físicas ou quiropráticas até medicamentos não opióides, remédios naturais ou cremes tópicos. As opções estão lá fora e podem ser tão fáceis de obter quanto muitos acreditam que são as prescrições de opióides; você só precisa pedir algo diferente do padrão.

 

 

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    1.LS Penney, C. Ritenbaugh, LL DeBar, C. Elder e RA Deyo, Perspectivas do provedor e do paciente sobre opióides e tratamentos alternativos para o manejo da dor crônica: um estudo qualitativo – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390355/
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    2.AL Nicol, RW Hurley e HT Benzon, Alternativas aos Opióides no Tratamento Farmacológico de Síndromes de Dor Crônica: Uma Revisão Narrativa de Ensaios Clínicos Randomizados, Controlados e Cegos – PMC, PubMed Central (PMC).; Recuperado em 8 de outubro de 2022, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5785237/
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Alexander Stuart é o CEO da Worlds Best Rehab Magazine™, bem como o criador e pioneiro por trás da Remedy Wellbeing Hotels & Retreats. Sob sua liderança como CEO, o Remedy Wellbeing Hotels™ recebeu o prêmio de Vencedor Geral: Hotel Internacional de Bem-Estar do Ano 2022 pela International Rehabs. Devido ao seu trabalho incrível, os retiros individuais de hotéis de luxo são os primeiros centros de bem-estar exclusivos com mais de US$ 1 milhão do mundo, proporcionando um refúgio para indivíduos e famílias que exigem discrição absoluta, como celebridades, esportistas, executivos, realeza, empresários e aqueles sujeitos ao intenso escrutínio da mídia. .