د نیکوتین بز نیکوتین سر درد

لخوا لیکل شوی پن این جی

لخوا تصویب شوی الیګزانډر بینټلی

بیاکتنه شوې Dr روت اریناس مبا

د نیکوتین بز او نیکوتین سر درد

 

د نیکوتین بز څه شی دی؟

کله چې نیکوتین تنفس کیږي، هغه غږ چې تاسو یې احساس کوئ د اډرینالین پایله ده چې ستاسو بدن هڅوي او ستاسو د وینې فشار او د زړه ضربان لوړوي، چې تاسو سخت تنفس کوي.1Treloar، Hayley R.، et al. "د کافيین مصرف، سګرټ څکولو، د سګرټ څکولو غوښتنه، او په ورځني ژوند کې د موضوعي سګرټ څکولو پیاوړتیا - PMC ترمنځ اړیکې." PubMed مرکزي (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. د 11 اکتوبر 2022 ته رسیدلی. نیکوتین د مغز ځینې برخې هم فعالوي چې تاسو د ډوپامین هورمون خوشې کولو هڅوي. هرڅومره ژر چې د ډوپامین او سیروټونین کچه بیا راټیټیږي ، لکه د نیکوتین سره ، یو څوک د ستړیا او انرژي کمښت مرحلې څخه تیریږي.

ولې نیکوتین تاسو ته بوز درکوي؟

نیکوتین د سګرټ څکولو، د تنباکو په ژاولو یا د نیکوتین بخارۍ (بخار، جوس، مایع یا الکترونیکي سګرټ) په تنفس کولو سره مصرف کیدی شي. په څو ثانیو کې، نیکوتین دماغ ته ننوځي او کله چې هلته ورسيږي، دا په مرکزي عصبي سیسټم کې د نامتو اسیتیلچولین ریسیپټرو سره تړل کیږي.

دا اخیستونکي په بدن کې د ډوپامین کچه کنټرولوي او ډوپامین په بدن کې خوشې کیږي، کوم چې د نیکوتین رش پیل دی. سیروټونین یو بل خوندور کیمیاوي دی چې نیکوتین زموږ په بدن کې خپروي او کولی شي د ډوپامین د چټکتیا لامل شي.2آډرین-مک ګورن، جې، او این ایل بینوویټز. "سګرټ څکول، نیکوتین، او د بدن وزن - PMC." PubMed مرکزي (PMC)، 1 جون 2011، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.

تاسو څنګه د نیکوتین بز آرام کوئ؟

د نیکوتین بز آرام کولو 4 لارې

  1. ځان آرامه اوسئ، ویده شئ، ورو تنفس وکړئ، یوازې د آرام کولو هڅه وکړئ.
  2. اوبه وڅښئ، یو دوه ګیلاس اوبه واقعیا مرسته کولی شي
  3. اکسیجن، ژوره تنفس وکړئ او بهر ته لاړ شئ - یو لنډ مزل کولی شي توپیر رامنځته کړي.
  4. وخورئ - د خوړلو لپاره یو څه ولرئ. دا کولی شي ستاسو بدن ستاسو د عصبي سیسټم په نورو برخو کې د انرژي ساتلو پرځای په هضم کې کار وکړي.

 

ایا د نیکوتین بز د نیکوتین لوړ لپاره بل نوم دی؟

بلې همداسې ده. تاسو کولی شئ دوه اصطلاحات د تبادلې وړ وکاروئ.

د نیکوتین لوړه کچه څومره وخت نیسي؟

د نیکوتین بوز یا لوړ د نوي سګرټ څښونکو لپاره خورا شدید دی ، او بیا دا په چټکۍ سره له مینځه ځي. دا ډیری وختونه سګرټ څکونکي پریږدي چې د سګرټ څکولو پیل کولو میاشتو کې دننه "بج تعقیب کړي".

یوځل چې په ابتدايي مرحله کې د نیکوتین بوج ممکن یوازې څو دقیقې یا تر یو ساعت پورې دوام وکړي په هغه چا کې چې د معمول په پرتله ډیر نیکوتین اخلي.

د نیکوتین لوړ احساس

 

  1. دا د کلیم او اډرینالین ترکیب دی.
  2. نیکوتین ستاسو په بدن کې عصبي سیسټم اغیزه کوي او دا ټول طبیعي کیمیاوي توکي اغیزه کوي چې بدن یې ستاسو اعصابو ته د یو بل سره د خبرو اترو وړولو لپاره کاروي. که تاسو د نیکوتین مصرف ته دوام ورکړئ، ستاسو بدن په نیکوتین باندې ډیر تکیه کوي او د دې طبیعي کیمیاوي موادو څخه لږ او لږ تولیدوي، نو د نیکوتین پرځای د "لوړ" لامل کیږي.
  3. د آرامۍ احساساتو وروسته د لوړ احساس احساس کولی شي د سر درد، سر درد، زړه بدوالي، سر درد او نورو نښو په بڼه بدل شي.

 

د نیکوتین سر درد

نیکوتین د سګرټ څکولو په وخت کې په بدن کې د وینې رګونو د تنګیدو لامل کیږي، او په ځینو خلکو کې دا محرک کولی شي د سر درد لامل شي. دا سر دردونه معمولا د نیکوتین محرک په لرې کولو سره آرام کیږي.

ولې نیکوتین تاسو ته سر درد درکوي؟

سر درد د ویپ کولو یو له خورا عام اړخیزو اغیزو څخه دی او د سر درد لامل کیدی شي ځکه چې دوی دماغ ته د وینې جریان کموي. داسې انګیرل کیږي چې د وینې جریان کې دا کمښت کولی شي د میګرین لامل شي. سر درد د بخار او نیکوتین کاروونکو ترټولو عام اړخیزو اغیزو څخه دی.3د میشیګان روغتیایی سیسټم پوهنتون. "که ستاسو لومړی سګرټ تاسو ته بوز درکړي او تاسو اوس سګرټ څکوئ، یو جین ممکن ملامت وي." که ستاسو لومړی سګرټ تاسو ته بوز درکړی او تاسو اوس سګرټ څکوئ، یو جین ممکن ملامت وي, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. د 11 اکتوبر 2022 ته رسیدلی.

څنګه د نیکوتین سر درد ودروي

د نیکوتین سر درد مخنیوي لپاره 3 لارې

  1. اکسیجن زیات کړئ - تازه هوا په ژوره توګه تنفس کړئ. کله چې تاسو په وینه کې اکسیجن ژور تنفس کوئ، تاسو ډیر آرام او آرام احساس کوئ
  2. اوبه وڅښئ - دا د نیکوتین د سر درد څخه د مخنیوي یا هغه څه کمولو لپاره اسانه لار ده چې پیل شوي.
  3. تمرین - ستاسو د عصبي انرژي ځینې برخه وکاروئ.

البته په راتلونکي کې د نیکوتین سر درد څخه مخنیوي لپاره دا غوره ده چې نیکوتین ونه اخلئ.

کافین او نیکوتین

د مخدره توکو لکه کافي او چای په څیر، نیکوتین یو نرم محرک دی چې یو څه ذهني حالت بدلوي. دا کولی شي د سر درد، التهاب او کانګې لامل شي او د بې خوبۍ لامل کیدی شي.4ویر، جینیفر جې، او نور. "ایا د قهوې مصرف د سګرټ څکولو په دروندوالي اغیزه کوي؟ - PMC. PubMed مرکزي (PMC), 12 جولای 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.

ایا نیکوتین تاسو بیدار ساتي؟

هو دا کوي.

د ویده کیدو دمخه سګرټ څښل آرام تاثیر لري او د وینې جریان هم هڅوي ، نو د نیکوتین اغیز د کافین سره ورته دی. د کافین په څیر، د بوز تعقیب کول کولی شي تاسو ستړی او ویښ شئ.

نیکوتین او د وینې فشار

 

ایا نیکوتین د وینې فشار لوړوي؟

هو نیکوتین د وینې فشار لوړوي.

دا په زړه باندې فشار راوړي، د وینې فشار او د زړه ضربان زیاتوي او د وینې د بندیدو احتمال زیاتوي. دا د شریان دیوالونه سختوي، شریانونه تنګوي، په زړه او د وینې رګونو فشار راوړي. دا هغه ځانګړتیاوې دي چې د زړه حملې یا سټروک لامل کیږي.

ایا نیکوتین ستاسو د زړه ضربان زیاتوي؟

هو، نیکوتین ستاسو د زړه ضربان زیاتوي

نیکوتین څومره وخت ستاسو په سیسټم کې پاتې کیږي؟

په عموم کې، نیکوتین د 1-3 ورځو وروسته وینه پریږدي او د 3-4 ورځو وروسته په ادرار کې نه ښکاري. د 1 څخه تر 10 ورځو وروسته، د نیکوتین مصرف وروسته به دا ستاسو په بدن کې د پیژندلو وړ نه وي مګر بیا هم د ویښتو ازموینې له لارې کشف کیدی شي.

نیکوتین څومره وخت ستاسو په پیشاب کې پاتې کیږي

  • 3-4 ورځو

 

د نیکوتین ټیسټ کټ

د نیکوتین ټیسټ کارولو څرنګوالی:

د ازموینې لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر درې اصلي ډولونه شتون لري: وینه، د ویښتو پوټکي او د پیشاب معاینه.

د وینې معاینات کولی شي د مصرف دوه ساعتونو کې د نیکوتین نښې وښیې ، او د ادرار ازموینه ښه ده که چیرې مور او پلار باور ولري چې د دوی ماشوم په تیرو څو ورځو کې نیکوتین مصرف کړي. د ویښتو follicle ازموینه کولی شي وښیې چې یو څوک تر دریو میاشتو پورې نیکوتین مصرف کړي.

د نیکوتین ټیسټ کټ څنګه وکاروئ؟

هر ډول ازموینه به خپل لارښوونې ولري. ځینې ​​​​تحقیقات باید د ډاکټر لخوا ترسره شي.

د نیکوتین ټیسټ کټ څومره درست دی؟

ستاسو د نیکوتین ټیسټ کټ څومره درست دی؟ ځینې ​​ازموینې د نورو په پرتله خورا دقیق ګڼل کیږي ځکه چې دوی د پرمختللي لابراتوار تخنیکونو په کارولو سره ترسره کیږي.

د نیکوتین روږدي کیدو لپاره د 12 مرحلې برنامه

 

ورته دولس مرحلې اصول چې کولی شي د خلکو سره د الکول او مخدره توکو روږدي کیدو څخه بیرته راستنیدو کې مرسته وکړي کولی شي د نیکوتین روږدي کیدو څخه د خلکو سره مرسته وکړي.

بې ځواکۍ ومنه

په نیکوتین روږدي کسان د نورو روږدو کسانو په څیر چلند کوي: دوی د څرګند منفي پایلو سره سره په مختلفو بڼو کې د نیکوتین مقدار مصرف ته دوام ورکوي، او دوی یوازې د ارادې له لارې په پریښودو کې پاتې راغلي.

هغه کسان چې د سګرټ څکولو لپاره د 12 مرحلو پروګرام کاروي د کلیدي پوښتنو په کولو سره د نیکوتین اداره کولو کې د دوی ناکامۍ سره مخ دي لکه

  • څو ځله ما واقعیا هڅه کړې چې زما د نیکوتین مصرف پریږدم یا کم کړم او ناکام شوی یم؟
  • ایا زه په ناڅاپه ساعتونو کې د نیکوتین اخیستلو یا کارولو لپاره بهر تللی یم؟
  • ایا زه په سهار کې لومړی شی سګرټ څکوم؟
  • ایا زه د خواړو په پرتله سګرټ څکول ته لومړیتوب ورکوم؟
  • ایا زه سګرټ څکول د نورو مخدره توکو سره یوځای کړم؟

 

د مرستې غوښتنه وکړه

هغه کسان چې په بریالیتوب سره د سګرټ څکولو لپاره د 12 مرحلې برنامې اصول کاروي د ځان څخه بهر د مرستې سرچینې ته خلاصیږي. د ځینو نیکوتین روږدي کسانو لپاره، یو لوړ ځواک روحاني دی او د نورو لپاره دا کیدی شي ملګري، کورنۍ یا د سګرټ څښلو د اعتیاد ملاتړ ډله وي.

د سګرټ څکولو لپاره دولس مرحلې د شخصي لیست اخیستل شامل دي ترڅو هغه پایلې وګوري چې د نیکوتین روږديتوب د دوی په ژوند کې لري لکه:

  • د مزاج بدلونونه د کورنۍ نور غړي اغیزه کوي
  • د سږو او شریان روغتیا
  • اندرا
  • د سرطان خطر
  • د نا امیدۍ احساسات

 

په یوه وخت کې یوه ورځ نیکوتین پریږدئ

"یوه ورځ په یو وخت کې." د دولس مرحلې پروګرامونو شعار دی او د سګرټ څکولو او ویپ کولو روږدي کیدو لپاره د 12 مرحلو برنامه باید په 24 ساعتونو برخو کې بیا رغونه تمرکز وکړي کوم چې د نیکوتین روږدي کیدو څخه رغونه د مدیریت وړ او د لاسته راوړلو وړ کوي.

 

مخکینی: څنګه د زیان رسوونکو واښو سګرټ څکول بند کړئ

بل: د وتلو پرته بخار کول پریږدئ

  • 1
    Treloar، Hayley R.، et al. "د کافيین مصرف، سګرټ څکولو، د سګرټ څکولو غوښتنه، او په ورځني ژوند کې د موضوعي سګرټ څکولو پیاوړتیا - PMC ترمنځ اړیکې." PubMed مرکزي (PMC), www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158991. د 11 اکتوبر 2022 ته رسیدلی.
  • 2
    آډرین-مک ګورن، جې، او این ایل بینوویټز. "سګرټ څکول، نیکوتین، او د بدن وزن - PMC." PubMed مرکزي (PMC)، 1 جون 2011، www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195407.
  • 3
    د میشیګان روغتیایی سیسټم پوهنتون. "که ستاسو لومړی سګرټ تاسو ته بوز درکړي او تاسو اوس سګرټ څکوئ، یو جین ممکن ملامت وي." که ستاسو لومړی سګرټ تاسو ته بوز درکړی او تاسو اوس سګرټ څکوئ، یو جین ممکن ملامت وي, www.sciencedaily.com/releases/2008/08/080808123144.htm. د 11 اکتوبر 2022 ته رسیدلی.
  • 4
    ویر، جینیفر جې، او نور. "ایا د قهوې مصرف د سګرټ څکولو په دروندوالي اغیزه کوي؟ - PMC. PubMed مرکزي (PMC), 12 جولای 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5600104.
وېب پاڼه | + پوسټونه

الکساندر بینټلي د نړۍ د غوره بیارغونې مجلې ™ اجرایوي رییس دی او همدارنګه د Remedy Wellbeing Hotels & Retreats and Tripnotherapy™ تر شا جوړونکی او مخکښ دی، د سوځیدنې، روږدي کیدو، خپګان، اضطراب او رواني ناروغیو درملنې لپاره 'NextGen' رواني درمل جوړ کړي.

د CEO په توګه د هغه په ​​​​مشرۍ کې، Remedy Wellbeing Hotels™ د نړیوال بیارغونې لخوا د 2022 کال د نړیوال روغتیا هوټل د عمومي ګټونکي جایزه ترلاسه کړه. د هغه د نه منلو وړ کار له امله، د انفرادي لوکس هوټل اعتکاف په نړۍ کې د 1 ملیون ډالرو څخه زیات ځانګړي روغتیایی مرکزونه دي چې د افرادو او کورنیو لپاره د خلاصون لاره چمتو کوي چې مطلق امتیاز ته اړتیا لري لکه مشهور شخصیتونه ، سپورت خلک ، اجرایوي ، شاهي کورنۍ ، متشبثین او هغه کسان چې د میډیا د جدي پلټنې سره مخ دي. .

موږ هڅه کوو چې په ویب کې خورا تازه او دقیق معلومات چمتو کړو ترڅو زموږ لوستونکي وکولی شي د دوی د روغتیا پاملرنې په اړه باخبره پریکړې وکړي. زموږ د موضوع متخصصین د روږدي درملنې او چلند روغتیا پاملرنې کې تخصص. موږ د حقایقو معاینه کولو په وخت کې سخت لارښوونې تعقیب کړئ او یوازې د اعتبار وړ سرچینې وکاروئ کله چې احصایې او طبي معلومات حواله کړئ. د بیګ لپاره وګورئ د نړۍ غوره بیا رغونه زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. زموږ په مقالو کې د خورا تازه او دقیق معلوماتو لپاره. که تاسو احساس کوئ چې زموږ کوم محتويات ناسم یا زاړه دي، مهرباني وکړئ موږ ته زموږ له لارې خبر راکړئ تماس Page

اعلامیه: موږ د حقایقو پراساس مینځپانګې کاروو او هغه مواد خپروو چې د متخصصینو لخوا څیړل شوي ، حواله شوي ، ایډیټ شوي او بیاکتنه شوي. هغه معلومات چې موږ یې خپروو د مسلکي طبي مشورې، تشخیص یا درملنې لپاره د بدیل په توګه ندي. دا باید ستاسو د ډاکټر یا بل وړ روغتیا پاملرنې چمتو کونکي مشورې پرځای ونه کارول شي. په طبي بیړني حالت کې سمدستي د بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.

د نړۍ غوره بیا رغونه یوه خپلواکه، د دریمې ډلې سرچینه ده. دا د درملنې کوم ځانګړي چمتو کونکي ملاتړ نه کوي او د ځانګړي چمتو کونکو درملنې خدماتو کیفیت تضمین نه کوي.